سلام مامانا 🔷️خیلیا در مورد اضافه وزن نرمال در بارداری سوال میپرسن 👇. 📍اضافه وزن نرمال در بارداری بر اساس شاخص توده بدنی(bmi) اون فرد مشخص میشه . 📍خانمی که قبل از بارداری وزن متوسط ​​داشته، باید بعد از بارداری ۱۱ تا ۱۶ کیلوگرم، خانم‌های کم وزن ۱۲-۱۸ کیلوگرم و خانم‌های چاق فقط ۷-۱۱ کیلوگرم وزن اضافه کنند. 📍تعیین میزان افزایش وزن هر فرد هم بر اساس شاخص توده بدنی که تو استوری گذاشتم مشخص می‌شود . 📍پس خانمی با وزن نرمال قبل بارداری باید در طول بارداری ۱۱ تا ۱۶ کیلوگرم افزایش وزن میتونه داشته باشه ،که در سه ماهه اول بارداری ماهی ۱ تا دو کیلو و پس از آن به طور متوسط هفته ای نیم کیلو اضافه وزن داشته باشد. 🔷️در صورت اضافه وزن بیش از حد، درمانگرتون ممکن است کاهش وزن را توصیه کند. این کار تنها باید تحت نظارت ماما یا پزشکتون انجام شود و برای رفع اضافه وزن در بارداری لازم است خانم‌ها از کاهش وزن یا تغییر خودسرانه رژیم غذایی بپرهیزند. . 📌شما در طول بارداری چقدر وزن اضافه کردید؟؟؟؟ . . مشاوره_زنان_بارداری_زایمان تعیین جنسیت جنین 👶 ویزیت آنلاین/حضوری/تلفنی @moshaver.mama . . #وزن_جنین #وزن_بارداري #وزنگیری #اضافه_وزن #اضافه_وزن_در_بارداری #bmi #شاخص_توده_بدنی

اینم یه پست به درخواست زیاد شما عزیزان 😍 🔶️در دوران بارداری بخاطر افت سیستم ایمنی ممکن خانم باردار براحتی دچار سرماخوردگی بشه 😔 🔶️رعایت نکاتی که تو اسلاید ها ذکر شد برای درمان علائم سرماخوردگی خیلی موثر هستش 👌. . 🔷️برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی رعایت نکات زیر کمک کننده هستش 👇 شستن اغلب دست ها داشتن خواب کافی خوردن غذای سالم دوری از تماس نزدیک با خانواده یا دوستان ورزش کردن مرتب کاهش استرس . 📌امیدوارم این پست براتون مفید بوده باشه . 📌لطفا پست و برای هر خانم بارداری که می‌شناسید شیر کنید تا از موارد ذکر شده استفاده کند‌. . . . مشاوره /زنان /بارداری/زایمان ❤ تعیین جنسیت جنین 👶 ویزیت آنلاین/حضوری/تلفنی درمان تخصصی و قطعی واژینیسموس @moshaver.mama @moshaver.mama . .. #سرماخوردگی #آنفولانزا #سرماخوروگی_در_بارداری #حاملگی_سالم #بیماری #

تست پاپ و تا چه زمانی فرصت داریم ببریم آزمایشگاه؟؟؟؟🤔 . تو نت خیلی مطالب زیادی نوشتن یه روز تا یک‌هفته 😮 . ولی من‌توصیه میکنم اگر تست پاپ انجام دادید و با خودتون بردید خونه در جای خشک نگهداری کنید و ظرف ۴۸ ساعت به آزمایشگاه برسونیدش 👌. . . . اگر در مورد مطلب خاصی دوست دارید پست بزاریم برامون کامنت کنید🌹 . مشاور زنان/مامایی حضوری/تلفنی @moshaver.mama . . . #زمان_مناسب #بهترین_زمان #

جنین تو رحم دوره خواب و بیداری داره ممکن چند ساعت خواب باشه و تکون نخوره👶. اگر جنین چند ساعت تکون نخورد و نگران سلامتیش شدید این کارها رو انجام بدید سریع تکون میخوره😍. . حرکت جنین اغلب از شروع ماه چهارم بارداری شروع میشه 😍👶. . جنین شما از هفته چندم تکون خورد ؟؟؟؟؟ . . . مشاوره آنلاین/تلفنی/حضوری @moshaver.mama . . . #حرکت_جنین_در_بارداری #تکون_جنین #خواب #ماه_چهارم_بارداری #حرکت_جنین #رحم

در دوران بارداری بخاطر افزایش حجم رحم و کشیده شدن پوست شکم ممکن در بعضی خانمها ترک های پوستی ایجاد بشه. ◀️راهکارهای که تو اسلاید ها گفته شده میتونه برای جلوگیری از ایجاد ترک پوستی موثر باشه. . 🔷️توصیه مهم 👇 اغلب با کشیده شدن پوست شکم خارش شدید پوستی ایجاد میشه توصیه میکنم از پماد ویتامین آ د استفاده کنید تا خارش از بین بره و ترک پوستی ایجاد نشه . . پوست شکم شما در دوران بارداری دچار ترک پوستی شد ؟؟؟؟ درمان ترک پوستی برای بعد زایمان و پست بزارم؟؟؟؟ . . . مشاوره بارداری/زایمان 🌹 تعیین جنسیت جنین 👶 ویزیت حضوری/تلفنی /آنلاین @moshaver.mama . . . #بارداری_و_جنین #ترک_پوستی #ترک_پوستی_بارداری #ترک_پوستی_شکم #ترک_پوستی_سینه #ترک_پوستی_زایمان

الان حجم مراجعات به مراکز درمانی بشدت بالا رفته 🔸️و کادر درمان نمیتونن رسیدگی لازم و برای همه داشته باشن. . متاسفانه تعداد بیماران مبتلا به کرونا هم روز به روز بیشتر میشه 😥. این پست اقدامات درمانی اولیه در مواجه با علائم هستش 👌. در صورت بروز هر کدوم از علائم درمان و شروع کنید ✅ و در صورت عدم بهبودی یا تشدید بیماری و شروع علائم تنگی نفس به بیمارستان و مراکز درمانی مراجعه کنید . . . .مشاوره آنلاین/حضوری @moshaver.mama . . . .#کروناویروس #پیشگیری_از_کرونا #کرونادلتا