سلام مامانا 📍اینم پست کمر درد در بارداری . . 📌اول بهم بگید در دوران بارداری کمر درد دارید ؟؟ . ◀️زنان باردار ممکن است کمردردی را تجربه کنند که به ناحیه باسن ، ران و پاها گسترش می یابد و باعث ایجاد یا تقلید علائمی شبیه به سیاتیک می شود. درد ممکن است ثابت باشد و یا با فعالیت بدتر شود و همچنین در خواب شما اختلال ایجاد کند و یا عملکرد کلی را کاهش دهد. در حالی که علائم معمولاً پس از زایمان خود به خود برطرف می شوند . . 📍پیشگیری و درمان کمردرد بارداری 🔸️انتخاب کفش مناسب 🔸️پاهایتان را بالا بگذارید 🔸️در وان آب گرم دراز بکشید 🔸️ورزش و پیاده روی 🔸️ماساژ و گرم کردن کمر 🔸️انجام ورزش یوگا . 📍در موارد کمر درد شدید ماساژ با پماد مسکن توصیه میشه . . مشاوره زنان/بارداری/زایمان تعیین جنسیت پسر و دختر و دوقلویی 👶 ویزیت آنلاین/حضوری/تلفنی . @ moshaver.mama . . . . #کمر_درد #کمر_درد_در_بارداری

👈زعفران 👈زرشک 👈جگر گوسفند 👈 آب هویج به میزان زیاد بخاطر داشتن ویتامین آ در سه ماهه اول بارداری 👈غذاهای کنسروی و مونده . . مشاوره آنلاین حضوری @moshaver.mama . . . #غذاهای_ممنوع_در_بارداری #غذاهای_ممنوعه #غذای_ایرانی #غذای_سالم

خیلی از مامانا در مورد دفع مکونیوم (مدفوع ) تو بارداری سوال داشتن که 🔺️چرا جنین مکونیوم دفع میکنه ؟؟ 🔺️علامت دفع مکونیوم چیه ؟؟ 🔷️نکته ای که خدمتتون بخوام بگم اینه که در حالت نرمال احتمال دفع مکونیوم نیستش مگر اینکه از زمان زایمان بگذره و مادر به بیمارستان مراجعه نکنه😮 🔹️خانم های که بارداری اولشون هست تا ۴۲ هفته بهشون وقت داده میشه و اگر تا این زمان دردشون شروع نشد حتما باید به بیمارستان مراجعه کنن . 🔹️و برای بارداری های بعدی تا ۴۰ هفته زمان داده میشه . 🔶️البته هر گونه کاهش حرکت تو ماه نهم و هفته های پایانی بشدت مهمه🙋‍♀️. 🔸️و کنترل ضربان قلب جنین باید بصورت هفتگی چک بشه . 📌اگر سوالی در این مورد دارید کامنت بزارید 👇 @moshaver.mama . . مشاوره_زنان_بارداری_زایمان تعیین جنسیت جنین 👶 ویزیت آنلاین/حضوری/تلفنی @moshaver.mama . . #جنین_سالم #ماه_نهم_بارداری #هفته_۴۰_بارداری #مکونیوم #استرس_و_اضطراب #استرس_در_بارداری #مشاوره_زنان #مادر_جنین #مدفوع

کارهای ممنوع در بارداری ❌ ⬅️حتما این‌پست و ببینید . و نکاتی که تذکر داده شده و رعایت کنید. 📌اگر در مورد این پست سوالی دارید کامنت بزارید👇 . . . . مشاوره زنان /بارداری/زناشویی تعیین جنسیت جنین 👶 ویزیت آنلاین/حضوری/تلفنی @moshaver.mama . #بارداری_سالم #سلامتی #شادي #نینی #پست_اموزشی

سلام روز آدینه تون بخیر 🌹 خیلیا میان مطب یا درمانگاه و میگن میخواییم لوله هامونو ببندیم چکار کنیم . ⬅️دقیقا هفته قبل یک بیمار سی ساله داشتم که دو فرزند داشت و اصرار می‌کرد که براش نامه بدم و معرفیش کنم به بیمارستان برای بستن لوله ‌. . 🔷️در حال حاضر تحت هیچ شرایطی بستن لوله و وازکتومی انجام نمیشه مخصوصا اگر فرد زیر ۴۰ سال باشه . . 🔶️فقط در صورتی مرکز بهداشت نامه میده که خانم بالای ۴۰ سال باشه و بیشتر از ۵ فرزند داشته باشه یا بیمار مشکل زمینه ای حاد مثل ناراحتی قلبی یا دیابت یا فشارخون بالا داشته باشه در غیر اینصورت نامه ارجاع داده نمیشه . یک توصیه مهم👇 خیلی از زوجین جوان بمن مراجعه میکنن و اصرار دارن خودشون یا همسرشون تابکتومی(بستن لوله) یا وازکتومی انجام بدن 🔴من بعنوان یک ماما به زوجین جوان توصیه میکنم تحت هیچ شرلیطی،اینکارو نکنن مخصوصا اگر خانم زیر ۴۰ سال هست و یک یا دوتا بچه داره . خیلی روشهای جلوگیری مطمئن وجود داره که میتونن با خیال راحت از اونا استفاده کنن من به بیماران خودم پیشنهاد میدم چنانچه اصلا بارداری نمیخوایید داشته باشید ◀️از دو روش جلوگیری همزمان استفاده کنید. امیدوارم که هیچ خانمی بارداری ناخواسته و تجربه نکنه🌹. . . . مشاوره زنان /بارداری 🌹 ویزیت آنلاین/تلفنی /حضوری تعیین جنسیت جنین @moshaver.mama . . . #بارداری_ناخواسته #حامله_شدن #بستن_لوله_های_رحم #توبکتومی #وازکتومی #حاملگی_سلامت #روش_جلوگیری_از_بارداری

سلام عزیزان در ادامه پستهای قبلی افزایش حجم شیر . هویج و آب هویج بشدت باعث افزایش حجم شیر میشود و کیفیت شیر و‌بالا میبرد میتوتید برای صبحانه یا ناهار ۱ لیوان آب هویج میل کنید 😍. . در کل نوشیدن هر آب میوه ای مثل آب پرتقال و لیمو شیرین و آب طالبی بشدت برای افزایش حجم شیر مفید است 🍊🍋. مصرف شیر و ماست و بستنی در صورتیکه نوزاد مشکل نفخ نداشته باشه هم برای خانم شیرده مفید است . . رژیم غذایی توصیه شده 👇 خوردن سوپ مرغ عصاره گوشت غذاهای کبابی کمپوت کله پاچه . . . .#شیر_دادن #نینی_تپلی #تغذیه_با_شیر_مادر