healnut.diet
دنبال کننده
77
پست
283
⚕️شماره نظام پزشکی:ت۷۶۸۶ 😌اینجا بهت کمک میکنم بدنت سالمتر بشه 💜و سلامتی جزیی از زندگیت بشه ارائه دهنده انواع رژیم های غذایی
پست های مشابه
healnut.diet
حالا اگر نفخ داریم چیکار کنیم⁉️ @healnut.diet 🌀اولا که زمانی که نفخ دارید از خوردن این غذاها خودداری کنید 🌀فعالیت بدنی داشته باشید 🌀غذا رو خوب بجوید 🌀تند تند غذا نخورید 🌀غذاهای تند نخورید ☺️ 🌀با استرس غذا نخورید 🌀از شیر بدون لاکتوز استفاده کنید 🌀از ماست پروبیوتیک استفاده کنید 🌀غذاهای سرخ کردنی و فست فود رو محدود کنید 🌀از آدامس مخصوصا آدامس های بدون شکر استفاده نکنید. ممنون میشم نظراتتون رو در کامنت بنویسید _________ اگر از اکسپلور پست رو میبینی حتما این پیج رو ببین 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @healnut.diet @healnut.diet @healnut.diet @healnut.diet ________ اسما زمانیان کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی برای دریافت برنامه غذایی به این شماره در واتساپ پیام بدید👇👇👇👇👇👇👇 09214035285 . . . . . . . . . . #نفخ #نفخ_معده #نفخ_شکم #نفخمعده #بادشکم #یبوست_شدید #گوارش_معده #گوارشی_معده_نفخ_سوزش #گوارش_سرد #گوارشی #گوارش_سالم #رژیم_غذایی_سالم #کارشناس_تغذیه #خندوانه🍉 #رژیمی_ولی_خوشمزه #چاقی_بدون_بازگشت #سلامتی_بدن
30 آبان 1400 16:46:48
20 بازدید
healnut.diet
و اما قسمت آخر و عوارض طولانی مدت دیابت آیا میدونستید ۷ سال دیابت کنترل نشده کلیه هاتونو کلا از کار میندازه؟ و خب میتونه کار به دیالیز کشیده شه 📌کمبود تمرکز 📌 📌 اختلالات کرونری قلبی📌 📌افزایش فشار خون 📌هم از عوارض دیابت است به طوری که بیشتر این افراد بر اثر سکته قلبی از دنیا میرن خب درباره چشم باید خدمتتون عرض کنم که دیابت میتونه باعث 📌کاتاراکت 📌 چشم بشه همه اینها رو گفتم که ضرورت تغذیه سالم در مدیریت دیابت و جلوگیری از ابتلا به دیابت خدمتتون عرض کنم و بگم که میتونید با یک رژیم صحیح و مطابق نیاز های بدن شما که یک فرد دیابتی هستید تمامی این عوارض بلند مدت رو کنترل کنید فقط کافیه به کارشناسان تغذیه اعتماد کنید و از دانش اونها برای افزایش سلامتی خودتون استفاده کنید کارشناسان این پیج میتونن شمارو در مدیریت دیابتتون کمک کنن فقط کافیه توی دایرکت از ما بخواین👨⚕️👩⚕️ #دیابت #رژیم_دیابت #رژیم_اصولی #تغذیه #تغذیه_سالم #تغذیه_ورزشی #تغذیه_کودک #تغذیه_مناسب #تغذیه_را_از_رژیم_درمان_بخواهیم #رژیم_درمانی_کاری_کاملا_تخصصی_و_در_حیطه_وظایف_متخصصین_تغذیه_است #رژیم #رژیم_لاغری #nutrition #تغذیه_ورزشی #ورزش #ورزشی_زنانه #سلامتی
16 اردیبهشت 1399 13:13:03
6 بازدید
healnut.diet
یه سالاد خوشمزه و آسون همراه با کینوا و لوبیا قرمز @healnut.diet شما میتونید کلی چیز بهش اضافه کنید مثل مرغ یا به جای کینوا میتونید از جوانه ها استفاده کنید😍 اگر دوست داشتی این پست رو حتما با دوستات به اشتراکش بذار. برای دریافت مشاوره تغذیه میتونید به دایرکت و یا واتساپ از طریق شماره👇 پیام بدید 09214035285 @healnut.diet @healnut.diet @healnut.diet @healnut.diet . . . . . . . . #غذای_سالم_خونگی #غذای_رژیمی_خوشمزه #سالاد #سالادها #سالاد_مرغ #کینوآ #کینوا #کینوا_سفید #سالاد_رژیمی #سالادرژیمی #سالادرژیمی😋 #آموزش #اموزش_غذا #آموزشآشپزی #آموزش_غذا #رژیمی_ولی_خوشمزه #لاغر_شدن #رژیم_تضمینی #تناسب_سایز #فیتنسبانوان #لوبیا #رژیمی_طور #رژیمی_سالم #کارشناس_تغذیه #مشاوره_رایگان #مشاوره_آنلاین #مشاورتغذیه
03 آذر 1400 09:11:25
15 بازدید
healnut.diet
📍انتخاب با خودته📍 میتونی انتخاب کنی که یه بسته کرانچی بخوری و اصلا سیر نشی یا غذاهای سالم با همون کالری و حتی کمتر بخوری و کلی سیر بشی🤷♀️. 🔼اگر از اکسپلور میای پیج رو فالو کن چون کلی اطلاعات تغذیه ایت بالا میره🔽 🔼برای دریافت رژیم غذایی فقط کافیه دایرکت بدی🔽 @healnut_ @healnut_ @healnut_ @healnut_ @healnut_ . . #کالریشماری_کرفس #کالری_کرانچی #کرانچی_خونگی #لوبیا_پلو_شیرازی #کالری_لوبیا_پلو #کالری_جوجه_کباب #کالری_سوزی_بالا #پاستا_مرغ #ماکارونی_و_پاستا #ماکارونی_فرمی #سالاد_فصل #سالاد_کاهو #کالری_ماکارونی #کالری_ماست #ماست_خونگی #ماست_خانگی #کاهش_وزن_به_روش_سالمخوری #لاغری_سالم
08 خرداد 1400 17:38:11
1 بازدید
healnut.diet
تخم بلدرچین😋 تخم بلدرچین در مقایسه با تخم مرغ ۶ برابر ویتامین آ ، ٧ برابر آهن، ۵ برابر فسفر دارد و غنی از کلسیم است تخم بلدرچین به دلیل دارا بودن ماده شبه کورتون و ضدالتهابی به درمان آسم و بیماری‌هایی همچون آرتریت روماتوئید کمک می‌کند. @healnut_ #تخم_بلدرچین #تخم_بلدرچین_سرشار_انرژی_ویتامین_سالم_مقوی_ارزش_غذایی_بالا_پروتئین_آهن_امگا #تخم_بلدرچین❇️ #تخم_بلدرچین_🥚 #کورتون #آسم #روماتیسم #روماتیسم_مفصلی #رماتیسم_ستون_فقرات #رماتیسم_مفاصل #رماتیسم_ودردهای_استخوان #رماتیسم_التهابی #بلدرچین #ویتامین_آ #آهن #کلسیم
25 فروردین 1399 13:29:07
6 بازدید
healnut.diet
کپشن حتما بخون 👇👇 @healnut.diet 🟣خلاقیت داشته باشیم توی رژیم گرفتنامون. 🟠از زمانی که شما شروع به غذا خوردن میکنید تا وقتی که مغز فرمان سیری میده بیست دقیقه طول می‌کشه. ⚪پس با آروم غذا خوردن و خلاقیت های اینطوری میتونیم اشتها رو کنترل کنیم. . اگر از اکسپلور میای یه چرخ بزن تو پیجم شاید خوشت اومد موندگار شدی😍 @healnut.diet @healnut.diet . . . . . . . . . . #خلاقیت #کنترل_اشتهای_کاذب #غذای_سالم #تغذیه_سالم_عمر_طولانی #کنترل_اشتها #کنترل_ذهن #خلاقیت_در_آشپزی #خلاقیت_خانه_داری #رژیم_لاغری_آسان #لاغری_فوری #چاقی_فوری #مشاوره_آنلاین #مشاوره_تغذیه #مشاوره_تغذیه_آنلاین
28 مهر 1400 09:20:09
18 بازدید
اسما زمانیان
0
0
❌از استپ وزنی رنج میبری؟ اگه کپشن رو نخونی بیشتر استپ می‌کنی ❌ ❌ حالا که کم کاری تیروئید داری استپ وزن پیدا کردی ❌ . ❌استپ وزن در کسانی که متابولیسم پایینی دارند بیشتر اتفاق میوفته 🔵یکی از عوامل مهم در ایجاد استپ وزن گرفتن رژیم های غیر اصولی هست 💚اما نگران نباش، من باهاتم تا بتونی به استپ وزن غلبه کنی🤍 برای گرفتن رژیم غذایی اصولی مخصوص کم کاری تیرویید از طریق دایرکت پیام بدید 😍 . . . . @drfoodclinic www.drfoodclinic.com #تیروئید #چاقی #استپ_وزن #متابولیسم_پایین #کمکاری_تیروئید #رژیم_تیروئید #دکترفود #دکترتغذیه #کلینیک_تغذیه #متابولیسم_پایه #سوخت_و_ساز #رژیم_استپ_وزنی #لاغری #هورمون #فیتنس #اختلال_رشد #سرطان #کبدچرب