healnut.diet
دنبال کننده
83
پست
283
⚕️شماره نظام پزشکی:ت۷۶۸۶ 😌اینجا بهت کمک میکنم بدنت سالمتر بشه 💜و سلامتی جزیی از زندگیت بشه ارائه دهنده انواع رژیم های غذایی
پست های مشابه
healnut.diet
🍇 دقیقا به خاطر همین موضوع هست که همیشه میگم کالری شماری نکنید، تمرکز رو بذارید رو سالمخوری @healnut.diet ✅ حالا ۶ عدد شکلات کاکائویی میشه ۴۵۰ کالری ✌️ اما تمام این موارد با هم میشه تقریبا۴۵۰ کالری انتخاب شما کدومه؟ ✅ ۲۰۰ گرم ماست با یک قاشق مرباخوری عسل و ۱۰ گرم گردو»» ۲۳۰ کالری ✅ ۴۰ گرم نان به همراه یک قاشق ارده و ۱/۳ موز به همراه یک قاشق مرباخوری عسل »» ۲۱۰ کالری . . برای دریافت رژیم غذایی مبنی بر سالمخوری پیام بدید از طریق دا.یرکت و یا واتساپ 👇🧡 @healnut.diet @healnut.diet . شماره واتساپ: 09214035285 . . . . . . . . #سالمخوری #سالمخوری_کم_خوری_ورزش_تناسب_اندام #کالریشماری_کرفس #سالم_خوری #سالمخوری😋😋😋 #کالری_شماری_کرفس #سالم_خوری_تا_همیشه #کالری_شماری_زیره
07 خرداد 1401 08:56:33
119 بازدید
healnut.diet
💖سلام دوستان لایک و سیو این پست فراموش نشه💖 @healnut_ این پست سیر تا پیاز امگا۳ به زبان ساده و قابل فهم هست. ⬅️اگه خوشت اومد اون قلبو پررنگ کن و ⬅️برای دوستاتم بفرست تا اونا هم آگاه بشن. ⏪من اسما زمانیان هستم مشاور تغذیه و رژیم درمانی و بهت کمک میکنم به وزن دلخواهت برسی⏩️ #امگا3 #ماهی #ریزش_مو #شوره_سر #ناخن_خوشگل #خستگی #رژیم_غذایی_آنلاین #دانه_کتان #خارش_پوست #کهیر
27 اردیبهشت 1400 17:13:30
2 بازدید
healnut.diet
📒 گانودرما و دیابت @healnut.diet ✅ نباید از هیچ ماده گیاهی یا غذایی انتظار داشته باشیم قند خون ما رو کنترل کنه ✅ اولین و مهمترین چیزی که قند شما رو کنترل می‌کنه مجموعی از انجام عواملی هست که توی اسلاید سوم گذاشتم ✅ پس انتظار معجزه از گانودرما نداشته باشید باشه؟ . . . برای دیدن نکات ناب تغذیه ای این پیج د.نبال کن😍👇 💓@healnut.diet 💓💓@healnut.diet 💓💓💓@healnut.diet . . . . . #گانودرما #گانودرما_دکتر_بیز #گانودرما_پادشاه_گیاهان #کنترل_دیابت #گانودرما_لوسیدوم #گانودرماتراپی #گانودرمانی #گانودرما_سلامتی #کنترل_دیابت_با_گیاهان_دارویی #کنترل_قند #کنترل_قند_خون #دیابت_و_چاقی #دیابتیک #گانودرما🍄
10 اردیبهشت 1401 18:11:13
63 بازدید
healnut.diet
چربی سوز ها برای دریافت رژیم غذایی پیام بگذارید ______ @healnut_ ______
24 خرداد 1399 12:01:53
3 بازدید
healnut.diet
⬅️لایک و سیو و کامنت یادت نره➡️ ❌دیدین هرچی میخورین باز هم سریع گشنه میشید؟ ❌پس این پست رو مطالعه کن تا راهنماییت کنه. در انتها اگر سوالی داشتید کامنت کنید یا در دایرکت از ما بپرسید. @healnut_ #گشنمه #رژیم #رژیم_غذایی #قند_خون #رمضان #رمضان_كريم #گشنگی
27 فروردین 1400 12:36:25
4 بازدید
healnut.diet
📌نقش ویتامین ها در ماه رمضان📌 امروزه نقش ویتامین C در تقویت سیستم ایمنی بدن ما بر کسی پوشیده نیست. پس حتما حتما منابع غذایی این ویتامین رو در وعده های خودتون داشته باشید. منابع غذایی ویتامین C: 📌گوجه 📌پرتقال 📌نارنگی 📌کلم 📌جوانه گندم 📌ماش 📌لوبیا ها 📌لیموها 📌نارنج 📌کیوی در ادامه به بررسی ویتامین B و منابع غذایی اون میپردازیم. با ما باشید. @healnut_
10 اردیبهشت 1399 12:51:02
2 بازدید
اسما زمانیان
1
11
✅ برای کاهش اختلالات هورمونی به جای استفاده مواد پلاستیکی و تفلون، از مواد شیشه ای و فلزی استفاده کنید حالا چرا👇 👈 چون باعث به هم ریختن میزان استروژن بدن میشن و ممکنه مقدارش رو بالا پایین کنن. ✅ از طرفی ماده ای به نام بیس فنول-A که بیشتر در مواد پلاستیکی به کار می‌ره هم برای بزرگسالان خطرناکه هم کودکان: 👈چرا که مطالعات حیوانی نشون دادن که این ماده باعث کاهش کیفیت تخمک و اسپرم میشه . . ✅ نظر شما چیه؟ چه قدر رعایت میکنید این موضوع رو؟ . . . . . . . . . . . . . . . . . . #محیط_زیست #هورمون_زنانه #هورمون #هورمونی #سبز_بنوشیم #هورمون_جنسی #استروژن
