👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️⤵️⤵️⤵️⤵️ ❤️ این‌پست رو به هر خانمی که سلامتش براتون مهم هست هدیه بدید. 👈۱۲ نشانه که به تشخیص زودتر #سرطان_پستان کمک می‌کند. 👈 هر کدوم از این موارد رو داشتید باید حتما به ماما یا متخصص زنان و یا جراحی عمومی مراجعه کنید. . . . ——————————————- #سرطان_سینه #سرطان #سرطان_پایان_زندگی_نیست #خودآزمایی_پستان #سینه #breast #breast_canser @bbc

👈 ﺍﯾﻦ ﻭﺭﺯﺵ ﺗﻮﺳﻂ ﺩﮐﺘﺮ ﺁﺭﻧﻮﻟﺪ ﮐِﮕِﻞ ﻣﺘﺨﺼﺼﯽ ﺯﻧﺎﻥ ﺍ ﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺩﻫﻪ ۱۹۴۰ ﻣﯿﻼﺩﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﻤﮏ ﺑﻪ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻭﺿﻌﯿﺖ ﺟﺴﻤﺎﻧﯽ ﺯﻧﺎﻥ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺯﺍﯾﻤﺎﻥ ﺍﺭﺍﺋﻪ ﺷﺪ ﻭ ﻫﺪﻑ ﺍﺯ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺁﻥ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻋﻀﻼﺕ ﻟﮕﻨﯽ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻢﻫﺎ ﻭ ﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺑﻨﺪ ﺁﻭﺭﺩﻥ ﺧﻮﻧﺮﯾﺰﯼ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺯﺍﯾﻤﺎﻥ ﺑﻮﺩ . ﺩﮐﺘﺮ ﮐﮕﻞ ﺑﻌﺪﻫﺎ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﮐﻪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺍﯾﻦ ﻧﺮﻣﺶﻫﺎ ﺑﻪ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻟﺬﺕ ﺟﻨﺴﯽ ﻫﻢ ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ . ﺗﻨﻮﻉ ﺍﯾﻦ ﺣﺮﮐﺎﺕ ﺯﯾﺎﺩ ﺍﺳﺖ ﺍﻣﺎ ﺭﯾﺸﻪﯼ ﻫﻤﮕﯽ ﺁﻥﻫﺎ ﯾﮑﯽ ﺍﺳﺖ. ✅ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺍﯾﻦ ﻭﺭﺯﺵ ﺩﺭ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﺭﺍ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﮐﻨﯿﺪ ﺳﭙﺲ ﺑﻨﺸﯿﻨﯿﺪ ﯾﺎ ﺩﺭﺍﺯ ﺑﮑﺸﯿﺪ ﺳﭙﺲ ﻋﻀﻼﺕ ﮐﻒ ﻟﮕﻦ ﺭﺍ ﻣﻨﻘﺒﺾ ﮐﻨﯿﺪ ﺍﻧﻘﺒﺎﺽ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ 3 ﺛﺎﻧﯿﻪ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ 3 ﺛﺎﻧﯿﻪ ﺷﻞ ﮐﻨﯿﺪ 10ﺑﺎﺭ ﺍﯾﻦ ﺣﺮﮐﺎﺕ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﯿﺪ ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺩﺭ ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺑﻌﺪ ﻣﺪﺕ ﺍﻧﻘﺒﺎﺽ ﻭ ﺷﻞ ﮐﺮﺩﻥ ﻋﻀﻼﺕ ﺭﺍ 4 ﺛﺎﻧﯿﻪ ﮐﻨﯿﺪ . ﺑﺎ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﺪﺕ ﺍﻧﻘﺒﺎﺽ ﻭ ﺷﻞ ﮐﺮﺩﻥ ﻋﻀﻼﺕ ﺭﺍ ﺑﻪ 10 ﺛﺎﻧﯿﻪ ﺑﺮﺳﺎﻧﯿﺪ. ✅ﻣﺰﺍﯾﺎﯼ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻋﻀﻼﺕ ﮐﻒ ﻟﮕﻦ • ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺍﻓﺘﺎﺩﮔﯽ ﺭﺣﻢ ﺑﺨﺼﻮﺹ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺯﺍﯾﻤﺎﻥ ﻭ ﻧﯿﺰ ﺩﺭ ﺯﻧﺎﻥ ﯾﺎﺋﺴﻪ • ﺗﺴﻬﯿﻞ ﺍﻣﺮ ﺯﺍﯾﻤﺎﻥ ﻭ ﮐﺎﻫﺶ ﺩﺭﺩ ﺯﺍﯾﻤﺎﻥ ﺩﺭ ﺯﻧﺎﻥ ﺣﺎﻣﻠﻪ • ﮐﻤﮏ ﺑﻪ ﺭﻓﻊ ﺍﺧﺘﻼﻻﺕ ﺟﻨﺴﯽ ﺩﺭ ﺁﻗﺎﯾﺎﻥ ﻣﺜﻞ ﺍﻧﺰﺍﻝ ﺯﻭﺩﺭﺱ ﻭ ﮐﻤﺮ ﺩﺭﺩ ﺑﻌﺪ ﺍﻧﺰﺍﻝ • ﮐﻤﮏ ﺑﻪ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﻮﺍﺭﺩﯼ ﻣﺜﻞ ﺑﯽ ﺍﺧﺘﯿﺎﺭﯼ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﻭ ﻣﺪﻓﻮﻉ ﺑﺨﺼﻮﺹ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺟﺮﺍﺣﯽ ﭘﺮﻭﺳﺘﺎﺕ , ﺯﺍﯾﻤﺎﻥ ﻭ ﺩﺭ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﯾﺎﺋﺴﮕﯽ ﯾﺎ ﺷﮑﺴﺘﮕﯽ ﻟﮕﻦ. و همچنین کمک به تنگ شدن واژن در خانم ها. بنابراین اگر مشکلات بالا را دارید و یا دوست ندارید که دچار شوید، انجام این ورزش را فراموش نکنید. 🌹شاد و سلامت باشید 🌹

📄📄📄 ﺭﺷﺪ ﻃﻮﻟﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻧﻬﺎﯼ ﺩﺭﺍﺯ ﺗﻮﺳﻂ ﯾﮏ ﯾﺎ ﺩﻭ ﺻﻔﺤﻪ ﻏﻀﺮﻭﻓﯽ ﺩﺭ ﺩﻭ ﺍﻧﺘﻬﺎﯼ ﺁﻧﻬﺎ ﺻﻮﺭﺕ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﺩ . ﺍﯾﻦ ﺭﺷﺪ ﺍﺯ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﺟﻨﯿﻨﯽ ﺁﻏﺎﺯ ﻭ ﺩﺭ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺩﺭ ﺣﺪﻭﺩ ﺳﻨﯽ ۱۸ ﺗﺎ ۱۹ ﺳﺎﻟﮕﯽ ﺑﺎ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻧﯽ ﺷﺪﻥ ﮐﺎﻣﻞ ﺁﻥ ﺧﺎﺗﻤﻪ ﻣﯽ ﯾﺎﺑﺪ. ﺳﻠﻮﻟﻬﺎﯼ ﻏﻀﺮﻭﻓﯽ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﻋﻤﻘﯽ ﺗﺮﯾﻦ ﻻﯾﻪ ﺻﻔﺤﻪ ﺭﺷﺪ ﺑﺎ ﺗﮑﺜﯿﺮ ﻭ ﻧﻤﻮ ﺧﻮﺩ ﻣﻘﺪﻣﺎﺕ ﺗﺸﮑﯿﻞ ﺑﺎﻓﺖ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻧﯽ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻫﻢ ﻣﯽ ﺁﻭﺭﻧﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻃﻮﻝ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ . ﻋﻮﺍﻣﻞ ﻣﺘﻌﺪﺩ ﻣﺤﯿﻄﯽ ﻭ ﺩﺍﺧﻠﯽ ﻭ ﻫﻮﺭﻣﻮﻧﯽ ﺑﺨﺼﻮﺹ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺭﺷﺪ ، ﺩﺭ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺻﻔﺤﻪ ﻫﺎﯼ ﺭﺷﺪ ﺩﺧﺎﻟﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ. ﻋﻠﻞ ﻣﺨﺘﻠﻔﯽ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﮐﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﮐﻮﺗﺎﻫﯽ ﯾﺎ ﺑﻠﻨﺪﯼ ﻗﺪ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ . ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺭﺷﺪ ﻗﺪﯼ ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﺗﺤﺖ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﮊﻧﺘﯿﮑﯽ ﻭ ﻣﺤﯿﻄﯽ ﺍﺳﺖ . ﺑﺮﻭﺯ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻫﺎﯼ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻭ ﺷﯿﻮﻩ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﻣﺴﺎﺋﻞ ﻣﺤﯿﻄﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺩﺭ ﺭﺷﺪ ﻗﺪﯼ ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﺗﺎﺛﯿﺮﮔﺬﺍﺭ ﺑﺎﺷﺪ؛ ﺍﻣﺎ ﺍﺻﻠﯿﺘﺮﯾﻦ ﻋﺎﻣﻞ ﺯﻣﯿﻨﻪ ﮊﻧﺘﯿﮑﯽ ﺍﺳﺖ ، ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﻣﻌﻨﯽ ﭘﺪﺭ ﻭ ﻣﺎﺩﺭﯼ ﺑﺎ ﻗﺪ ﻣﺘﻮﺳﻂ ﯾﺎ ﮐﻮﺗﺎﻩ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﻓﺮﺯﻧﺪﺷﺎﻥ ﺧﯿﻠﯽ ﻗﺪ ﺑﻠﻨﺪ ﺷﻮﺩ. ﻗﺪ ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﺗﺎﺑﻊ ﻣﯿﺎﻧﮕﯿﻦ ﻗﺪ ﭘﺪﺭ ﻭ ﻣﺎﺩﺭﺷﺎﻥ ﺍﺳﺖ. ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺍﯾﻦ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﺴﺮﻫﺎ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻤﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﻣﯿﺎﻧﮕﯿﻦ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺧﺘﺮﻫﺎ ﮐﻤﯽ ﮐﻤﺘﺮ . ﺍﺧﺘﻼﻻﺕ ﺗﺮﺷﺢ ﺍﯾﻦ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﮔﺴﺘﺮﺩﻩ ﺑﻮﺩﻥ ﺍﺛﺮﺍﺕ ﺁﻥ ﺑﺎﻋﺚ ﺑﯿﻤﺎﺭﯾﻬﺎﯼ ﻣﺨﺘﻠﻔﯽ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﻣﺜﻼً ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺭﺷﺪ ﺩﺭ ﮐﻮﺩﮐﯽ ﻣﻮﺟﺐ ﮊﯾﮕﺎﻧﺘﯿﺴﻢ ، ﺩﺭ ﺑﺰﺭﮔﺴﺎﻟﯽ ﻣﻮﺟﺐ ﺩﺭﺷﺖﭘﺎﯾﺎﻧﮑﯽ ‏( ﺁﮐﺮﻭﻣﮕﺎﻟﯽ ‏) ﻭ ﮐﻤﺒﻮﺩ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺭﺷﺪ ﺩﺭ ﮐﻮﺩﮐﯽ ﻣﻮﺟﺐ ﮐﻮﺗﻮﻟﮕﯽ ‏(ﻧﺎﻧﯿﺴﻢ ‏) ﻣﯽﺷﻮﺩ. 🌹شاد و سلامت باشید🌹

⬇️⬇️⬇️ اسلاید ها گویای نکات مهم بودن، دیگه جای توضیح اضافه نمونه! فقط اگر سوالای هست توی کامنت ها بپرسید. جوابگو هستم.😊 خوشحال میشم از تجربیاتتون راجع به این تست برام بگید❤️ #پاپ_اسمیر

Nini time 👶 توضیحات 👇👇👇 خب دوستان اینجا کیا منتظر نی نی هستن؟؟؟ این فیلم که مشاهده میکنید لحظه دنیا اومدن یک نوزاد پسر به ظاهر سالم هستش که باور کنید هیچ چیز اندازه گریه اولیه نوزاد بلافاصله بعد از دنیا اومدن مادر و کسی که زایمان رو گرفته رو خوشحال نمیکنه. چون با گریه نوزاد حداقل خیالمون از بابت خیلی چیزا راحت میشه ینی که تا اینجاش خوب پیش رفت👌👌👌 خب بعد از اون اگر پزشک یا ماما تشخیص بده که نوزاد حالش خوبه، نوزاد رو رو شکم یا سینه مادر میذاره و بند ناف رو کات میکنه، اگرم که نه.... قدم بعد معاینه اولیه نوزاد هستش که اونم توسط ماما و پزشک زنان انجام میشه که باید یه معاینه سریع و کلی انجام بدن و ببینن بچه از لحاظ سلامت ظاهری و علائم حیاتی چطوره. اگه تشخیص بدن که خوبه بعد از گرم و خشک کردن پیش مادر میارن و درصورتی که مادر به هوش باشه شیردهی بلافاصله کمک میکنه، اگرم علائم خطر تشخیص داده بشه که فورا متخصص اطفال نوزاد رو ویزیت میکنه. خب یه خلاصه خیلی چکیده از لحظه زایمان بود. و حالا راجع به این آقا پسر که تو فیلم مشاهده میکنید، این چیزای خمیری شکل اصطلاحا ورنیکس نوزاد هستش که یکی از فوایدش اینه که باعث میشه بعد از تولد نوزاد حرارت و رطوبت پوستش رو از دست نده، بنابراین توصیه میشه اینارو از روی پوست نوزاد کاملا پاک نشه، البته اگر به رنگ سفید و طبیعی باشه، که متاسفانه توی این نوزاد همونطور که میبینید سفید و طبیعی نیست و زرد مایل به سبزه که نشون میده نوزاد تو شکم مادرش مکونیوم یا همون مدفوع دوران جنینی دفع کرده، که این علامت خوبی نیست و جنینی که مکونیوم دفع کرده باید فورا دنیا بیاد چون رحم مادر دیگه براش جای موندن نیس😊 احتمالا به همین دلیل هم سزارین شده... 🌹شاد و سلامت باشید 🌹 #مامایی #دانشجو_مامایی #پزشکی #دانشجو_پزشکی #سلامت_بانوان #بیماری_زنان #مشاوره #سکسولوژی #سکس_تراپی #نوزاد #بلوغ #مراقبت #دارو # درمان #زایمان #بارداری #عفونت_واژن #پاپ_اسمیر #رایگان #تلبیغ #تبلیغات #نی_نی #midwifery #midwife #medical #nini #sexology

مساله ای که تا به حال ممکنه نگرانتون کرده باشه بحث خواب های جنسی و به ارگاسم رسیدن تو خواب میتونه باشه، که برای آقایون همراه با انزال و برای خانم ها با یا بدون انزال میتونه باشه! بنابراین بیشتر به اسم #رویای_خیس شناخته میشه. اولین نکته اینه که در زمان شروع بلوغ جنسی این خواب هم طبیعی هستن، و تا چندین سال میتونه ادامه داشته باشه خصوصا در افرادی که رابطه جنسی منظم ندارن و یا از رابطه جنسیشون رضایت ندارن. البته ممکنه برای کسایی که هیچ کدوم از این ویژگی ها رو ندارن هم اتفاق بیافته پس هیچ جای نگرانی نیست. . . . . . #رویای_خیس #رابطه_جنسی #بلوغ #انزال #نعوظ #خواب #فانتزی #سکسولوژی

👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️⤵️⤵️⤵️⤵️ ❤️ این‌پست رو به هر خانمی که سلامتش براتون مهم هست هدیه بدید. 👈۱۲ نشانه که به تشخیص زودتر #سرطان_پستان کمک می‌کند. 👈 هر کدوم از این موارد رو داشتید باید حتما به ماما یا متخصص زنان و یا جراحی عمومی مراجعه کنید. . . . ——————————————- #سرطان_سینه #سرطان #سرطان_پایان_زندگی_نیست #خودآزمایی_پستان #سینه #breast #breast_canser @bbc

👈 ﺍﯾﻦ ﻭﺭﺯﺵ ﺗﻮﺳﻂ ﺩﮐﺘﺮ ﺁﺭﻧﻮﻟﺪ ﮐِﮕِﻞ ﻣﺘﺨﺼﺼﯽ ﺯﻧﺎﻥ ﺍ ﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺩﻫﻪ ۱۹۴۰ ﻣﯿﻼﺩﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﻤﮏ ﺑﻪ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻭﺿﻌﯿﺖ ﺟﺴﻤﺎﻧﯽ ﺯﻧﺎﻥ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺯﺍﯾﻤﺎﻥ ﺍﺭﺍﺋﻪ ﺷﺪ ﻭ ﻫﺪﻑ ﺍﺯ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺁﻥ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻋﻀﻼﺕ ﻟﮕﻨﯽ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻢﻫﺎ ﻭ ﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺑﻨﺪ ﺁﻭﺭﺩﻥ ﺧﻮﻧﺮﯾﺰﯼ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺯﺍﯾﻤﺎﻥ ﺑﻮﺩ . ﺩﮐﺘﺮ ﮐﮕﻞ ﺑﻌﺪﻫﺎ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﮐﻪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺍﯾﻦ ﻧﺮﻣﺶﻫﺎ ﺑﻪ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻟﺬﺕ ﺟﻨﺴﯽ ﻫﻢ ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ . ﺗﻨﻮﻉ ﺍﯾﻦ ﺣﺮﮐﺎﺕ ﺯﯾﺎﺩ ﺍﺳﺖ ﺍﻣﺎ ﺭﯾﺸﻪﯼ ﻫﻤﮕﯽ ﺁﻥﻫﺎ ﯾﮑﯽ ﺍﺳﺖ. ✅ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺍﯾﻦ ﻭﺭﺯﺵ ﺩﺭ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﺭﺍ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﮐﻨﯿﺪ ﺳﭙﺲ ﺑﻨﺸﯿﻨﯿﺪ ﯾﺎ ﺩﺭﺍﺯ ﺑﮑﺸﯿﺪ ﺳﭙﺲ ﻋﻀﻼﺕ ﮐﻒ ﻟﮕﻦ ﺭﺍ ﻣﻨﻘﺒﺾ ﮐﻨﯿﺪ ﺍﻧﻘﺒﺎﺽ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ 3 ﺛﺎﻧﯿﻪ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ 3 ﺛﺎﻧﯿﻪ ﺷﻞ ﮐﻨﯿﺪ 10ﺑﺎﺭ ﺍﯾﻦ ﺣﺮﮐﺎﺕ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﯿﺪ ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺩﺭ ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺑﻌﺪ ﻣﺪﺕ ﺍﻧﻘﺒﺎﺽ ﻭ ﺷﻞ ﮐﺮﺩﻥ ﻋﻀﻼﺕ ﺭﺍ 4 ﺛﺎﻧﯿﻪ ﮐﻨﯿﺪ . ﺑﺎ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﺪﺕ ﺍﻧﻘﺒﺎﺽ ﻭ ﺷﻞ ﮐﺮﺩﻥ ﻋﻀﻼﺕ ﺭﺍ ﺑﻪ 10 ﺛﺎﻧﯿﻪ ﺑﺮﺳﺎﻧﯿﺪ. ✅ﻣﺰﺍﯾﺎﯼ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻋﻀﻼﺕ ﮐﻒ ﻟﮕﻦ • ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺍﻓﺘﺎﺩﮔﯽ ﺭﺣﻢ ﺑﺨﺼﻮﺹ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺯﺍﯾﻤﺎﻥ ﻭ ﻧﯿﺰ ﺩﺭ ﺯﻧﺎﻥ ﯾﺎﺋﺴﻪ • ﺗﺴﻬﯿﻞ ﺍﻣﺮ ﺯﺍﯾﻤﺎﻥ ﻭ ﮐﺎﻫﺶ ﺩﺭﺩ ﺯﺍﯾﻤﺎﻥ ﺩﺭ ﺯﻧﺎﻥ ﺣﺎﻣﻠﻪ • ﮐﻤﮏ ﺑﻪ ﺭﻓﻊ ﺍﺧﺘﻼﻻﺕ ﺟﻨﺴﯽ ﺩﺭ ﺁﻗﺎﯾﺎﻥ ﻣﺜﻞ ﺍﻧﺰﺍﻝ ﺯﻭﺩﺭﺱ ﻭ ﮐﻤﺮ ﺩﺭﺩ ﺑﻌﺪ ﺍﻧﺰﺍﻝ • ﮐﻤﮏ ﺑﻪ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﻮﺍﺭﺩﯼ ﻣﺜﻞ ﺑﯽ ﺍﺧﺘﯿﺎﺭﯼ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﻭ ﻣﺪﻓﻮﻉ ﺑﺨﺼﻮﺹ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺟﺮﺍﺣﯽ ﭘﺮﻭﺳﺘﺎﺕ , ﺯﺍﯾﻤﺎﻥ ﻭ ﺩﺭ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﯾﺎﺋﺴﮕﯽ ﯾﺎ ﺷﮑﺴﺘﮕﯽ ﻟﮕﻦ. و همچنین کمک به تنگ شدن واژن در خانم ها. بنابراین اگر مشکلات بالا را دارید و یا دوست ندارید که دچار شوید، انجام این ورزش را فراموش نکنید. 🌹شاد و سلامت باشید 🌹