به منظور تعیین میزان رشد #کودک, در هر ویزیت قبل از #زایمان شکم شما لمس می‌شود. این #معاینه, پزشک را مطلع می‌سازد که رشد #جنین براساس زمان بارداری متناسب است یا نه.در معاینات خارجی،روشهای اندازه گیری مختلفی وجود دارد که با استفاده از آنها می‌توان تصویری تقریبی از میزان رشد جنین به دست آورد.دریکی از این روشها فاصله بین استخوان لگن تا قله رحم اندازه‌گیری می‌شود؛ به کارگیری این روش, بعد از هفته ۱۲ بارداری - که رحم از داخل لگن #مادر خارج می‌ شود - عملی است. مقدار مایع آمنیوتیک (مایعی که اطراف جنین را فرا میگیرد)همراه با جثه و وزن شما،برروی اندازه جنین اثر مستقیم دارد. بعد از هفته ۲۸ و ۲٩‏ بارداری، پزشک یا ماما می‌تواند اندامهای کودک همانند سر، دست و پا را به خوبی لمس کند و این وضعیت آنان را قادر می‌سازد تا بتوانند وضع کودک را در داخل رحم مشخص کنند. منبع:کتاب مراقبتهای دوره ی بارداری

در این روش تصویربرداری، از امواج صوتی با فرکانس بالا استفاده می‌شود (از نوعی که در #سونوگرافی معمولی وجود ندارد) این امواج به این منظور مورد استفاده قرار می‌گیرند تا بتوانند حرکات خیلی ظریف #کودک ویا چگونگی حرکت گلبولهای‌قرمز در طول عروق خونی در #جفت را نشان دهند. این روش تصویربرداری, به متخصص سونو گرافی امکان می‌دهد تا کارکرد جفت را به خوبی مشاهده کند و اگر #اکسیژن کافی‌به بدن کودک نرسد، بتواند وضعیت او را به سرعت تشخیص دهد. همچنین احتمال وجود بیماری #سندرم_دان ،نقائص قلبی و اختلالات کروموزومی مورد بحث قرار میگیرد. منبع:کتاب کلیدهای مراقبت از نوزاد از تولد

در دوره دوم،احساس رضایت و #آرامش از بارداری شروع می‌شود. شما از حرکت #کودک در شکم خود، احساس لذت و قدرت می‌کنید و به زندگی امیدوار میشوید، چراکه میزان هورمونهای بدن مادر به وضعیت تعادلی‌می‌رسد. این وضعیت به این معنی است که تحت تأثیرات هورمونی، شما بیش از دوره اول #بارداری احساس مثبت بودن و#آرامش دارید. از نظر ظاهری نیز موهایتان درخشان‌تر و محکم‌تر و #پوست بدنتان هم شاداب‌تر و خوش رنگ‌تر می‌شود. بهترین زمان برای آماده‌سازی اتاق #کودک و خرید پوشاک و وسایل او پایان دوره دوم بارداری؛ یعنی زمانی است که احساس #نشاط خاصی دارید و لبریز از #انرژی هستید. شما حتی می‌توانید وسایل و لباسهای زمان #زایمان را نیز جمع کنید،این کاررا با آرامش و راحتی انجام دهید؛ بدون آنکه خود را خیلی خسته کنید. طی این دوره،از انرژی و سلامتی کامل بدن خود به طور کامل لذت ببرید. منبع:کتاب مراقبتهای دوره ی بارداری

پروتئین‌ها عنصر اساسی ساختمان بدن هستند و باعث می‌شوند در بدن #کودک بافتهایی مانند: استخوان، عضله، غضروف و خون به رشد و تکامل کافی برسند. بنابراین شما باید در روز دست کم ۱۰۰ گرم پروتئین به بدنتان برسانید. شما در حالت عادی، ممکن است معمولا از گوشت قرمز استفاده نکنید اما بهتر است این ماده غذایی در دوره بارداری مصرف شود؛ چرا که گوشت قرمز مهم‌ترین منبع تولید آهن است.افرادی که رژیم گیاه‌خواری دارند. باید بدانند که شیر، ماست، پنیر و تخم‌مرغ بهترین منابع تأمین کننده #پروتئین هستند؛ ولی برای این افراد که از منابع حیوانی استفاده نمی کنند بهترین منابع پروتئینی گیاهی؛ دانه‌های گیاهی, خشکبار, روغن بادام زمینی, نخود و عدس می‌باشد. اغلب نانها حاوی پروتئین هستند.سعی کنید تا حد امکان #ماهی بخورید؛ زیرا پروتئین این ماده غذایی بسیار خوب جذب می‌شود. علاوه بر آن. ماهی غنی از مواد معدنی و ویتامینها می‌باشد؛ روغن ماهی حاوی اسیدهای پرچرب و ضروری برای بدن است. منبع:کتاب مراقبتهای دوره ی بارداری

اغلب بارداران, جهت انجام مرقبتهای قبل از #زایمان در اولین ویزیت خود #معاینه داخلی می‌شوند. پزشک یا #ماما با انجام این کار ازسن بارداری، وضعیت دهانه #رحم و - در صورت لزوم - اندازه لگن اطلاعات قطعی کسب می کند. جهت انجام این معاینات به پشت دراز بکشید و زانوهای خود را از هم باز نگه‌دارید.پزشک یا ماما دو انگشت سبابه و میانی یک دست را که به هم چسبانده است و توسط دستکش به خوبی پوشانده است، وارد مهبل می کند و سپس با دست دیگر خود بر شکم فشار می‌آورد تا از این طریق بتواند وضعیت و اندازه دقیق رحم را جهت تطابق با زمان بارداری تعیین کند.هر گاه به نظر برسد که رشد جنین در حد طبیعی نیست، انجام #سونوگرافی درخواست می‌شود.همچنین وضعیت دهانه رحم از نظر بسته بودن کامل بررسی می‌شود و در صورت لزوم، از سلولها و ترشحات دهانه رحم نمونه‌ای برای گرفته می‌شود. با شروع دردهای #زایمان این معاینات به دفعات انجام میشود. اگر در زمان انجام معاینه داخلی، عضلات بدن منبسط و آرام باشند, این معاینه درد بسیار کمی خواهد داشت.بعلاوه این نوع معاینه هیچ خطری برای کودک ندارد. منبع:کتاب مراقبتهای دوره ی بارداری

از آنجا که در #بارداری و به خصوص هنگام زایمان، تزریق خون لازم است؛ بنابراین در اولین ویزیت بارداری, نمونه‌ای ازخون از طریق ورید بازویی دریافت و نمونه از نظر گروه خونی و ارهاش مثبت یا منفی بررسی می‌شود. اگرارهاش خونتان منفی باشد, باید از نظر ناسازگاری ارهاش کنترل شوید. میزان #هموگلوبین نیز باید بررسی شود،در حالت طبیعی میزان هموگلوبین بین ۱۲ تا ۱۴گرم است و اگر زیر ۱۰ گرم باشد،درمان #کم_خونی باید شروع شود. #آهن و #اسیدفولیک میزان قدرت گلبولهای قرمز را در جذب و حمل اکسیژن افزايش می‌دهد و از ابتلا به کم‌خونی پیشگیری‌می کند. پس مصرف غذاهای غنی از آهن و مکمل‌های دارویی حاوی اسیدفولیک - که توسط پزشک برایتان تجویر می‌شود - ضروری است. منبع:کتاب مراقبتهای دوره ی بارداری

به منظور تعیین میزان رشد #کودک, در هر ویزیت قبل از #زایمان شکم شما لمس می‌شود. این #معاینه, پزشک را مطلع می‌سازد که رشد #جنین براساس زمان بارداری متناسب است یا نه.در معاینات خارجی،روشهای اندازه گیری مختلفی وجود دارد که با استفاده از آنها می‌توان تصویری تقریبی از میزان رشد جنین به دست آورد.دریکی از این روشها فاصله بین استخوان لگن تا قله رحم اندازه‌گیری می‌شود؛ به کارگیری این روش, بعد از هفته ۱۲ بارداری - که رحم از داخل لگن #مادر خارج می‌ شود - عملی است. مقدار مایع آمنیوتیک (مایعی که اطراف جنین را فرا میگیرد)همراه با جثه و وزن شما،برروی اندازه جنین اثر مستقیم دارد. بعد از هفته ۲۸ و ۲٩‏ بارداری، پزشک یا ماما می‌تواند اندامهای کودک همانند سر، دست و پا را به خوبی لمس کند و این وضعیت آنان را قادر می‌سازد تا بتوانند وضع کودک را در داخل رحم مشخص کنند. منبع:کتاب مراقبتهای دوره ی بارداری

در این روش تصویربرداری، از امواج صوتی با فرکانس بالا استفاده می‌شود (از نوعی که در #سونوگرافی معمولی وجود ندارد) این امواج به این منظور مورد استفاده قرار می‌گیرند تا بتوانند حرکات خیلی ظریف #کودک ویا چگونگی حرکت گلبولهای‌قرمز در طول عروق خونی در #جفت را نشان دهند. این روش تصویربرداری, به متخصص سونو گرافی امکان می‌دهد تا کارکرد جفت را به خوبی مشاهده کند و اگر #اکسیژن کافی‌به بدن کودک نرسد، بتواند وضعیت او را به سرعت تشخیص دهد. همچنین احتمال وجود بیماری #سندرم_دان ،نقائص قلبی و اختلالات کروموزومی مورد بحث قرار میگیرد. منبع:کتاب کلیدهای مراقبت از نوزاد از تولد