بهترین زمان برای #ماساژ کودکتان زمانی است که بیدار و با نشاط است. وقتی او را در #بغل می گیرید تحت تأثیر خلق و خوی شما قرار می گیرد، پس باید خودتان نیز احساس آرامش و آسودگی کنید. هر نوع زیور آلاتی را که در دست دارید بیرون آورید و #ناخن‌ هایتان رابه اندازه کافی کوتاه کنید تا #پوست لطیف کودک را نخراشد. هر چیزی را که لازم دارید ور خودتان قرار دهید تا وقتی ماساژ را شروع می‌کنید بر حرکات دستتان یا هر چیزی که کودک دوست دارد تمرکز داشته باشید. به این ترتیب کل این تجربه برای هر دوی شما همراه با #آرامش و #شادی خواهد بود. از #روغن های در دسترس و دارای خاصیت استفاده کنید تا هم پوست کودک را مرطوب کند و از خشک شدن آن جلوگیری شود و هم حرکت دست شما، روی بدن کودک آسان تر شود. " منبع: ماساژ کودک - انتشارات صابرین " : https://www.bamano.life/post/19794

وقتی #ماساژ می دهید، باید بدنتان در حالت درستی قرار بگیرد. بدنتان را در وضعیتی قرار دهید که پشتتان صاف باشد، خصوصا وقتی به جلو خم می شوید. اگر کودکتان را روی زمین ماساژ می دهید، این سه حالت را امتحان کنید تا متوجه شوید کدام یک برای شما راحت تر است: زانو زدن روی زمین بنشینید و زانو بزنید. برای راحتیِ بیشتر می‌توانید زانوانتان را روی حوله کودک که برای ماساژ وی پهن کرده اید بگذارید و بالشی را بین نشیمنگاه و پاهای خود قرار دهید. چهار زانو نشستن چهار زانو روی بالش بنشینید. کودک را رو به روی خودتان قرار دهید. به جلو خم شوید و چند حرکت ماساژ را روی کودک انجام دهید تا اینکه این حالت را نیز برای ماساژ دادن آزمایش کنید. با پاهای باز و دور از هم روی بالشی بنشینید، در حالی که پاهایتان را در دو طرف کودک کاملا باز کرده‌اید. ممکن است شما به دو بالش احتیاج داشته‌ باشید تا پشتتان را صاف نگه دارید، خصوصا وقتی می‌خواهید قسمت بالاتنه کودک را ماساژ دهید. #مراقبت_از_کودک " منبع: کتاب ماساژ کودک " : https://www.bamano.life/post/19794

والدین همیشه برای اوقاتی که کودکشان از خواب برمی‌خیزد و از روی میل در گهواره ‌اش می‌ماند و بازی می‌کند ارزش قائل هستند. گاهی نوزادی که از خواب بیدار شده از تکان خوردن اسباب‌ بازی هایی که بالای سرش آویزان شده سرگرم می‌شود و کودکی که می‌تواند بنشیند ممکن است از بازی با اسباب‌بازی هایی که در کنارش قرار داده شده خوشحال شود. صدای شادی کودکی که در تخت کوچکش بازی می‌کند برای والدین لذت‌بخش است و اینها لحظات فوق‌العاده سرگرم شدن کودک است. مدت زمانی که کودک تنها بازی می‌کند برحسب سن و نیازهای او متفاوت است. بعد از کودکان تا وقتی که می‌توانند صدای والدینشان را بشنوند با شادمانی به بازی ادامه می‌دهند. در حالی که بعضی دیگر بلافاصله با شنیدن صدای والدین خود بازی را متوقف می‌کنند و می‌خواهند فورا در آغوش گرفته شوند. بسیاری از کودکان هم به محض آنکه از خواب بیدار می‌شوند، می‌خواهند از تخت بیرون بیایند. این حالت های مختلف به هیچ وجه غیرعادی نیست. کودکی که با شادمانی در گهواره‌اش بازی می‌کرده امکان دارد ناگهان بخواهد از تخت بیرون بیاید و اغلب کودکی که به علت جدایی از والدین در طول روز مضطرب است نمی‌خواهد تنها در گهواره‌اش بازی کند. اگر کودکتان بعد از برخاستن از خواب گرایشی به بازی ندارد نباید آشفته و ناراحت شوید. به خصوص اگر از آن دسته کودکانی باشد که صبح زود از خواب بیدار می‌شوند. اگر می‌خواهید کمی بیشتر بخوابید، می‌توانید همان ابتدا که او از خواب بیدار شد با خودتان به رختخواب بیاوریدش. حتی اگر او دوباره به خواب نرود شاید مدت زمانی را آرام در کنار شما دراز بکشد. همچنین می‌توانید چند تا اسباب‌بازی در رختخواب یا روی زمین نزدیک تخت خود بگذارید و او را تشویق کنید در مدتی که در حال استراحت هستید با آنها بازی کند. #روانشناسی #مدیریت_رفتار_کودک "منبع: کتاب راهنمای کامل والدین ۱" : https://www.bamano.life/post/19791

۶ #ماساژ زردپی آشیل (زردپی پاشنه پا): نرمه پشت پای کودکتان را درحالی که زانو خمیده است در یک دست بگیرید. آن‌گاه انگشت سبابه و شست دست دیگرتان را که آزاد است روی دو طرف استخوان مچ پا قرار دهید. در حالی‌که پا را به آرامی‌ماساژ می‌دهید به طرف پاشنه پا حرکت کنید. این کار را چهار بار انجام دهید و سپس روی پای دیگر تکرار کنید. ۷ ماساژ قسمت‌های مختلف‌ روی پا: مچ را با یک دست و در حالی که از خمیدگی زانو اطمینان دارید نگه‌دارید. شست دست دیگرتان را که آزاد است روی سطح پا و در کنار مچ پا قرار دهید و انگشت اشاره‌تان را در زیر پا (کف پا) بگذارید. پا را به آرامی بچلانید و در همان حال که فشار می‌دهید، دست را از روی پا به سمت پایین بکشید و تا انگشتتان ادامه دهید. ۸ کشیدن انگشتان پا: مچ پای کودکتان را با یک دست نکه دارید. با استفاده ‏از شست و انگشت اشاره دست ِ ‌دیگرتان که آزاد است انتهای انگشت شست پا را فشار دهید و بچلانید. سپس این انگشت را به طرف نوک پا بکشید و به نوبت این کار را روی هر یک از انگشتان پا و پای دیگر تکرار کنید. #مراقبت_از_کودک " منبع: کتاب ماساژ کودک " : https://www.bamano.life/post/19794

۱ حرکات چرخشی، با تمام کف دست، در قسمت رانها: مچ پای کودکتان را با یک دست بگیرید. دست دیگر را به‌طور افقی در قسمت بالای ران قرار دهید. به طوری که انگشتانتان به طرف داخل قرار گیرد. مچ دستتان را به طرف بیرون بچرخانید. انگشتتان را در قسمت پشت پا مثل بادبزن باز کنید، تا در حالی که شستتان پایین به سمت بالا قرار دارد و بقیه انگشتان به سمت پایین، ران را نگهدارید. بعد از این حرکت بلافاصله حرکت بعدی را انجام دهید. ۲ حرکات چرخشی، با تمام کف دست، قسمت ساق‌پاها: قسمت بیرونی پا را به طرف پایین تا مچ ماساژ دهید. مچ پارا همچنان در دستتان نگه دارید و دست دیگرتان را که آزاد است دوباره در ناحیه اول قرار دهید. به طوری که انگشتانتان به طرف بیرونی پا قرار گیرد. مچ دستتان را به سمت داخل بچرخانید و به طرف پایین حرکت دهید تا اینکه قسمت داخلی‌ پا را نیز به همان صورت #ماساژ دهید. حرکت‌های یک و دو را چندین بار روی هر پا تکرار کنید. ۳ پیچاندن عضلات پا: هر دو دست را در کنار هم روی یکی از ران‌های کودکتان قرار دهید و به دور ران او بپیچانید. فشار آرامی وارد کنید. دستهایتان را خیلی ارام در جهت مخالف هم و‌ در حالی که فشار می‌آورید بچرخانید. این کار را تا پایین پا انجام دهید و همراه با آن انگشت شست و سبابه تان به مچ پای او رسید کار را به اتمام برسانید. این کار را دو بار روی هر پا تکرار کنید. #مراقبت_از_کودک " منبع: کتاب ماساژ کودک " : https://www.bamano.life/post/19794

۴ حرکات چرخشی، روی کف پا: مچ پای کودکتان را در حالی که زانویش خمیده است و انگشتان پایش به سمت بالا قرار دارد در یک دست بگیرید. شست دست دیگرتان را که آزاد است در مرکز کف پای کودک نزدیک به پاشنه قرار دهید. با فشار آرامی یک حرکت چرخشی کوچک ایجاد کنید. این حرکت را به سمت بالا از مرکز پا تا قسمت انتهای انگشتان پا تکرار کنید. این کار را دو بار روی هر دو پا انجام دهید. ۵ حرکات چرخشی بر کناره‌های کف پا: پای کودک را همچنان با یک دست بگیرید. درحالی که زانو خمیده انگشتان پا به سمت بالاست، شستتان را روی کف پا درست در زیر انگشت کوچک‌ وی و انگشت سبابه‌تان را روی‌همان ناحيه پا بگذارید. آن دو انگشت را فشار دهید و در همین زمان یک حرکت چرخشی کوچک ایجاد کنید. انگشتانتان را کمی به طرف پایین و کناره پا بکشید و اين حرکت را تکرار کنید. اين کار را ادامه دهید تا به پاشنه برسید و بعد همین حرکت را برای #ماساژ طرف دیگر همان پا به کار برید. این کار را دو بار روی هر پا انجام دهید. #مراقبت_از_کودک " منبع: کتاب ماساژ کودک " : https://www.bamano.life/post/19794