سمیرای عزیز با عروسک کوچولوشون سبحان😃، از مراجعین خوب ما که تو دوره بارداری از برنامه های غذایی بارداری گروه زیتون استفاده کردن و پسرشون آقا سبحان سالم و سلامت با وزن خوب به دنیا اومد😍😍😍 شما هم میتونید بارداریتونو با برنامه های غذایی ما مقوی و لذتبخش کنین👌👌👌👌 ژیم_باردارے #رژیم_بارداری #دیابت_بارداری🇮🇷 #رژیم_باردار #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_بارداری_شیردهی #رژیم_دیابت_بارداری #دیابت_بارداری_رژیم #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_تعیین_جنسیت #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری_شیردهی #تغذیه_باروری_مردان #تغذیه_باروری_زنان #متخصص_تغذیه_خوب #متخصص_تغذیه_بارداری #رژیم_قبل_از_بارداری #رژیم_بارداری_تهران #رژیم_بارداری_آنلاین

دنیا اومدن نی نیهایی که مادرای گلشون از ما رژیم گرفته بودن برای من و همکارام هیجان انگیز و خاطره سازه چون غیر از رژیم، بخاطر پشنیبانیهای آنلاینمون دائما با مادر باردار در ارتباطیم و کاملا در جریان روند بارداریشونیم وقتی نی نی دنیا میاد یعنی کل زحمات هممون به بار نشسته و نتیجه موفقی از کارمون گرفتیم این نی نیای زیبا فقط تعدادی از اون نتایج خوب رژیمها و خاطره خوب مادراشون هستن و بقیشو اگر فرصت کنم تو پستهای دیگه ای براتون میزارم 🌈🌈🌈🌈در مورد آهنگ ویدئو هم ببخشید اگه خیلی جالب نیست آهمگهای شاد ایرانی حق کپی رایت میخورن و اینستاگرام پستمونو بلوکه میکنه و اجبارا این آهنگو گذاشتیم که بدون کپی رایته #بارداری #تغذیه_بارداری #بارداری_هفته_به_هفته

💎💎💎💎💎 اینکه همه ما تغذیه ایها هوادار نان سبوس دار هستیم، دلیلش اینه که کالری کمتری داره؟ بخاطر کم کالری بودنشه که توصیه میشه؟ واقعیت اینه که خیر😅 نان سبوسدار و نان سفید (انواع لواش و بربری و حتی اغلب سنگک ها و تافتون ها) کالری یکسانی دارند، هر ۳۰ گرم اونها حدود ۸۰ کالری انرژی داره اما نکته ای که مهمه اینه که نان سبوس دار چون فیبر بالایی داره، اگر فیبر به همراه نشاسته مصرف بشه باعث میشه که مرحله هضم و جذب طولاتی تر بشه به این دلیل هم قند تولید شده از نشاسته آروم اروم وارد خون میشه و قند خون هم اروم اروم بالا میره این کار یک پدیده بسیار مهمی در فیزیولوژی بدن هست ، وقتی قند خون ارام آرام بره ، اثرات بسیار خوبی روی عملکرد سلولها داره نسبت به زمانی که قند خون یهویی بالا میره از طرفی فیبر حاوی ویتامینها و املاح مفید دیگری هست👈👈 توضیحش تو پست قبلی اومده که بخاطر این مواد مفید به سلامتی بدن، از جمله کنترل قند خون، سلامتی قلب، کبد، کنترل چربی خون و حتی عملکرد مغز هم تاثیر خوبی داره پ ن: نان سفید و نان سبوسدار هر دو به یک اندازه انرژی در بدن تولید میکنن، تفاوت اونها بخاطر عملکردشون در بدن و تاثیراتشون هست حالا مایلید که بعد ازین چند قدم دورتر از محلتون برید و از جایی نون بخرید که نوناش سبوسدار هستن؟ ؟ ؟😄😄😄 از پیج دوم ما که در مورد تغذیه دوران شیردهی هست دیدن کنید: @minoo_mom_diet #تغذیه_بارداری#تغذیه_بارداری_ماه_اول ##تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_بارداری_سالم #تغذیه_قبل_از_بارداری #رژیم_باردار_دیابتی #رژیم_بارداری #محتواي_برتر

بهار سرآغاز رویش و سبزی و زندگی است و مادر کانون حیات و رویش آدمی بهار می رویاند و مادر هم. بهار زندگی می دهد و مادر هم بهار دامن پربرکت دارد و مادر هم و تو گویی مادر و بهار از تبار هم هستند یا بهتر بهار از نسل مادران است بهار طبیعت بر بهار زندگی جانها مبارک دامانتان سبز از حیات و دلتان سبز از لطف حق #بهار_و_بارداری #تغذیه_بارداری_زیتون #مادر_و_بهار #اهری_متخصص_تغذیه

💎💎۸ قدم برای اینکه بارداری شادتری داشته باشی👌👌 فیلمو تا اخر ببین 🤗🤗🤗 اگر موافقی قلب آبی 💙 کامنت بزار #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری #دیابت_بارداری🇮🇷 #رژیم_باردار #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_بارداری_شیردهی #رژیم_دیابت_بارداری #دیابت_بارداری_رژیم #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_تعیین_جنسیت #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری_شیردهی #تغذیه_باروری_مردان #تغذیه_باروری_زنان #متخصص_تغذیه_خوب #متخصص_تغذیه_بارداری #رژیم_قبل_از_بارداری #رژیم_بارداری_تهران #رژیم_بارداری_آنلاین #سال_باتلاش

💎💎💎💎💎 مطمان باشید ، رژیم هامون پر از برنامه های خیلیییییی سالم و مغذی و متنوع هست.😊😊😊 چون ذائقه مامانای باردارمون برامون مهمه و کلییییی تجربه تو این کار داریم.😍😍😍 #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #رژیم_درمانی_بارداری #رژیم_غذایی_بارداری #حرکت_جمعیی#بارداری_غذا #بارداری_سالم #بارداری #pregnancy_diet