حتما ببینید که مهمه #بارداری_و_جنین #لاک_ناخن #لاک_ناخن_طبیعی #تغذیه_بارداری #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_اهری #رژیم_اهری #رژیم_دیابت_بارداری #رژیم_تعیین_جنسیت

💎💎💎جنینم وزن نگرفته چیکار کنم😟 دغدغه خیلی از مادرا در سه ماهه سوم بارداری اینه🔴 در کل بارداری وزن مادر خوب بالا رفته ، بعضی وقتها حتی مادر بیشتر از مقداری که لازم بود وزن اضافه کرده ولی هنوز جنین به استاندارد وزنی خودش نرسیده🚩🚩🚩 پزشک مربوطه میگه جنینت خوب وزن نگرفته و مادر در به در دنبال راهی برای افزایش وزن جنین❔❔❔ گاهی وقتها مادر برای افزایش وزن جنین متوسل به انواع غذاها میشه و اینقدر غذا مصرف میکنه که به اندازه کل بارداریش وزن اضافه میکنه😅😅 من اینجا براتون توصیه های خوبی دارم میان وعده هایی با پروتیین و کالری مناسب و حساب شده کافیه سه هفته اخر مونده با زایمان روزی یکی از این اقلام رو مصرف کنید، جنینتون به خوبی وزن میگیره و وزن خودتون خیلی بالا نمیره 😍 اگر قبل از بارداری مادر چاقی بودید، از گزینه دو و سه استفاده کنید یعنی ماست یونانی و میوه ... و سالاد سبزیجات و ماست یونانی ... اگر خودتون اضافه وزن نداشتید یا لاغر بودید از بقیه ایتمها که پر کالری تر هستن استفاده کنین👌👌👌👌 حتما جنینتون خوب وزن میگیره😀😀😀 برای دریافت توصیه های بیشتر مرتبط با شرایط شما و صحبت با مشاور های گروه دایرکت پیام بگذارید. #تغذیه_بارداری #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_تعیین_جنسیت #تغذیه_باروری #تغذیه_باروری_زنان #تغذیه_باروری_مردان #متخصص_تغذیه_بارداری #متخصص_زنان #تغذیه_زیتون #تغذیه_بارداری✔ #باماتا_عيد #رژیم_بارداری_اهری #تغذیه_بارداری_اهری

حتما سیو کنین که ماههای اخر بارداری لازمش دارین😊 وزن گیری جنین از مهمترین دغدغه های بارداریه طراحی برنامه غذایی برای وزن گیری جنین یه کار تخصصیه میتونیم کمکتون کنیم تا تو این مسیر موفق تر بشید😍 #وزن_گیری_جنین #تغذیه_بارداری #تغذیه_در_بارداری #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #دیابت_بارداری #متخصص_تغذیه_بارداری

تامین کافی کلسیم تو بارداری خیلی ضروریه پستو بخونین تا دلائلشو بدونین لایک کنین ممنون میشیم اگر از اکسپلور اومدین فالو کنین که کلی مطلب خوب داریم #بارداری #بارداری_سالم #بارداریهفتهبههفته #تغذیه_در_زایمان_طبیعی #تغذیه #تغذیه_بارداری #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_دیابت_بارداری #رژیم_بارداری_اهری #کلسیم_بارداری

مامانای گل خواب خوب و استراحت کافی، به معنی تنبلی نیست یه مادر باردار نیاز به حداقل ۸ ساعت خواب شبانه منظم و یه تایم کوچک استراحت در طول روز داره وقتی احساس می کنید انرژیتون تموم شده استراحت کنید مامانایی که شاغلید شما بیشتر باید مراقب این مساله باشید از مرخصیهاتون تو بارداری استفاده کنین ذخیره نکنین برای مسافرت و عروسی و ....😅😅😅 هر جا احساس کردین بدنتون خسته است به خودتون استراحت بدین اضافه کاری نداشته باشین خانومای خونه دار هم پیاده روی منظم روزانه و در کنارش خواب منظم شبانه داشته باشبن شبها تا دیر وقت بیدارنمونین سر وقت بخوابین و صبح هم نهایتا یکی دو ساعت بعد از طلوع آفتاب بیدار بشین بعد ازظهر دوباره یه کوچولو استراحت کنین استراحت باتری بدن شما رو شارژ میکنه مادرایی که استراحت و خوابشون تو بارداری کم هست و کار و استرسشون زیاد طبق تحقیقات علمی دانشگاه هاروارد در معرض افزایش قند خون دیابت بارداری و فشار خون حاملگی هستن پس استراحت کنین منظم و کافی کیا خواشون کم و نامنظمه ؟ کیا شاغل هستن و تحت فشار کار کامنت بزارید بدونیم 😊#تغذیه_بارداری #رژیم_بارداری_شیردهی #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_دیابت_بارداری #

لایک❤کنین چون دوستون داریم و مجددا از راهکارهای رفع تهوع براتون پست گداشتیم😃😃 🥔🥔🥔🥔🥔 دقت کنین که در مورد زنجبیل ⚠️⚠️⚠️مصرف فقط یک تا یک و نیم گرم در روز مجازه نه بیشتر ◀️میتونید به جای چای زنجبیل از بیسکویت زنجبیلی، آدامس یا آب نبات های زنجبیلی هم استفاده کنید ، چون تاثیراتشون مثل همه😍😍😍 البته همه متخصصین به این مساله شهادت میدن که تهوع هرکسی به یه روشی ممکنه جواب بده یکی با لیموترش حالش بهتر میشه یکی با بیسکویت ترد یکی با چوب شور یکی با میوه خیلیا با زنجبیل این راهکارها هم پرکاربردترین راهکارهان که تو خیلیا جواب میدن ولی ممکنه تعدادی هم باشن که با روشهای دیگه بهتر جواب بگیرن جهت دریافت رژیم های بارداری_باروری دایرکت بدین لطفا👇👇👇 @zeitoon_diet_group تا یه مطلب جدید دیگه بدرود😀😀😀 #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_بارداری_آنلاین #تهوع_استفراغ_بارداری #متخصص_تغذیه_خوب #متخصص_تغذیه_بارداری