zeitoon_diet
دنبال کننده
186
پست
305
کلینیک آنلاین "تغذیه بارداری" ارائه رژیم های تخصصی بارداری/ دیابت بارداری/ شیردهی اهری، مشاور ارشد تغذیه از دانشگاه شهید بهشتی دریافت رژیم : دایرکت www.zeitoondiet.com
پست های مشابه
zeitoon_diet
بعضی وقتها مادرای باردار دوست دارن حجم غذاشونو بیشتر کنن از طرفی خوردن مواد نشاسته ای و میوه بیشتر از سهمیه رژیمشون باعث بهم خوردن تنظیم قند خون میشه سبزیجاتی که در این پست لیست کردیم جزو سبزیجاتی هستن که قتد خونو مختل نمیکنن میتونید بصورت پخته و اونایی که میشه خام خورد را بصورت خام در وعده های اصلی یا میان وعده هاتون به مقدار دلخواه استفاده کنید برای دریافت بهترین رژیم های غذایی کنترل قند خون در بارداری دایرکت بدید تا دوستان من شرایط دریافت رژیمو براتون ارسال کنن #تغذیه #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_بارداری_اهری #رژیم_بارداری_آنلاین #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_بارداری_اهری #رژیم_بارداری_شیردهی #متخصص_تغذیه_اهری
03 آبان 1400 17:51:31
398 بازدید
zeitoon_diet
لایک کنین که کلییی زحمت کشیدیم برا همین دو دقیقه وویس😄 بچه هامونو بردیم گذاشتیم خونه همسایه که سرو صدا نکنن تا دو دیقه وویس صبط کنیم برا مخاطبینمون😅 اثر سیاه دانه بر تنبلی تخمدان ⬇️⚘⬇️⚘⬇️⚘⬇️⚘ ◀️ خیلیا بخصوص طرفداران طب سنتی در مورد اثر سیاه دانه بر بهبود تنبلی تخمدان صحبت میکنن اما اونچه که فعلا هست کمبود مطالعات قوی در این نورده یک مطالعه توسط دکتر سمیرا خانی و همکارانش بر روی موشهای ماده انجام شد و در سال ۲۰۲۱ در مرجع انتشارات مقالات پزشکی Pubmed منتشر شده که اثر عصاره سیاه دانه به مدت ۳۰ روز باعث کاهش هورمونهای منجر به تنبلی تخمدان شد و بافت تخمدان ها و دیواره تخمک شاخصه های بهتری برای باروری پیدا کرد. این جزو بسیار اندک مطالعاتی است که به نفع تاثیر مثبت سیاهدانه در تنبلی تخندان است اگر از اکسپلور اوندین فالومون کنین تا مطالب جدیدترموتو ببینین
22 آبان 1400 18:54:04
105 بازدید
zeitoon_diet
یبوست بارداری، شایع و پردردسر🤕🤕🤕 هورمون پروژسترون متهم اصلی یبوست درربارداری است.🕶🕶🕶🕶 این هورمون زنانه در طول بارداری در سطح بالایی میمونه تا وظیفه خود را در روند بارداری سالم به انجام برسونه😍 از جمله وظایف پروژسترون شل کردن عضلات صاف بدن هست، مثلا عضله صاف رحمی که با تاثیر پروژسترون میتونه همگام با بزرگ شدن جنین، بزرگتر بشه و گنجایش جنین را داشته باشه💢💢💢 پروژسترون در سایر عضلات صاف از جمله عضلات دستگاه گوارش نیز تاثیر خودشو بر جا میزاره و باعث اندکی شل شدن(relaxation) و در واقع کاهش حرکات روده ها و به اصطلاح ساده ، تنبل شدن روده ها میشه💤💤💤 که خودشو بصورت ریفلاکس و بازگشت اسید سوهضم و یبوست نشون میده👣👣👣 طبق تحقیقات از هر ۴ نفز خانم باردار ۳ نفرشون یبوست را تجربه می کنند.👨💻👨💻👨💻 بهترین و بی خطرترین راهکاربرای رهایی از یبوست در دوره بارداری، راهکارهای تغذیه ای است🥦🍄🍐🍋🌽 و توصیه های غذایی متعددی نیز در این مورد وجود داره که ما در این پست به ۶ مورد از مهمترین اونها اشاره کردیم💎💎💎 بقیه موارد رو هم در پستهای بعدی خدمتتون می گیم👌 گروه زیتون اطلاعات درست و علمی تغذیه بارداری را به زبان ساده برای شما جمع بندی می کنه🍅🍈🍎 ما عاشق کمک به مادرای باردار هستیم 😍😍😍 #رژیم_باردارے #دیابت_بارداری🇮🇷 #رژیم_باردار #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_بارداری_شیردهی #رژیم_دیابت_بارداری #دیابت_بارداری_رژیم #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_تعیین_جنسیت #رژیم_باردارے #تغذیه_باروری_مردان #تغذیه_باروری_زنان #متخصص_تغذیه_خوب #متخصص_تغذیه_بارداری #رژیم_قبل_از_بارداری #رژیم_بارداری_آنلاین
25 اسفند 1399 19:02:44
7 بازدید
zeitoon_diet
خیلی مهمه که بدونین بعضی از غذاها برای زمانی که شما در آستانه زایمان طبیعی هستید ممنوعن لایک❤❤❤ مساوی ادامه پستهای خوب مخصوصا زمانی که فاصله بین شروع درد و زایمان طولانی میشه و مادر قراره یکی دو وعده هم در همون شرایط غذا بخوره بعضی غذاها در روند زایمان مشکل ساز میشن و باید ازینا پرهیز کنید پست را ببینید و اگر از دوستاتون نیاز دارن براش حتما بفرستید که استفاده کنن اگر از اکسپلور اومدی فالو کن که ضرر نمیکنی🤗 #رژیم_بارداری_اهری #تغذیه_در_زایمان_طبیعی #تغذیه_بارداری #رژیم_دیابت_بارداری #رژیم_سالم #زایمان_طبیعی
01 اردیبهشت 1401 16:37:16
166 بازدید
zeitoon_diet
کینوآ یه غذای خوشمزه دیگه با کتلت گوشت و کینوآی پخته بپزید میل کنید و لذت ببرید #کینوآ
09 تیر 1398 19:09:45
116 بازدید
zeitoon_diet
💎💎💎 اغلب ایرانیها وقتی سرما میخورن اول قدم، خوددرمانی با چند فنجان دم کرده آویشن و پونه کوهی و بابونه است 😄😄😄😄 حالا با اینکه اثراتش چقدره و نتایجش چقدر ثمربخشه کاری نداریم😊😚😚 اما وقتی یه مادر باردار سرما میخوره، فوری اطبای طایفه، از خاله و عمه و خواهر و ..... سریع از توصیه های تجربی خودشون و بقیه اعضا طایفه در طبق اخلاص میزارن و خالصانه و بی دریغ تقدیم مادر باردار میکنن تا کمکی در جهت بهبود حال ایشان کنند😆😆😆 اما غافل ازینکه هر نسخه ای برای هر بیماری سازگار نیست و چه بسا اثرات مضری هم داشته باشه😐😐😐 آویشن و بابونه و پونه کوهی و عمدتا دمنوش های مصرفی در سرماخوردگی بدلیل اینکه از لحاظ "طب سنتی" طبع گرم دارن و "ملططف" هستن باعث افزایش جریان خون و افزایش خونریزی میشن در نتیجه برای مادر باردار مخصوصا در سه ماهه اول ، ممکن است احتمال سقط جنین را افزایش دهد😫😫😫😫😒 👌👌👌👌👌👌توصیه میشه مادرای باردار ، از مصرف دمنوش های سرماخوردگی تاحد امکان اجتناب کنن #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #باما_برتر_شو#دمنوش_سرماخوردگی
15 دی 1399 18:41:57
52 بازدید
کلنیک انلاین " تغذیه بارداری "
0
0
نیکو مادران پیج زیتون ، لایک کنین که پستمون فوق العاده اس😍🙏 دایرکتهای فراوونی داشتیم و داریم که پرسیدن حالا که درگیر شدم چی بخورم که زود خوب بشم؟ این هفته قراره ۳ تا پست در مورد تغذیه مادرای باردار در کرونا داشته باشیم اولیش پست امشبه دومی و سومی رو دوشنبه و چهارشنبه تقدیم میکنیم😊😊😊 این توصیه ها توصیه های دقیق و علمی گلچین شده از مجامع علمی تغذیه ای بین المللی هست بهشون عمل کنین تا زودتر حالتون خوبشه🥰🥰🥰🥰🥰 اگر تجربه ای دارین با ما تو کامنت به اشتراک بزارید #کرونا#بارداری_سالم #تغذیه #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_بارداری_ماه_به_ماه #تغذیهکرونا#تغذیه_کرونا #تغذیه_کرونایی #تغذیه_بارداری_کرونا