zeitoon_diet
دنبال کننده
174
پست
305
کلینیک آنلاین "تغذیه بارداری" ارائه رژیم های تخصصی بارداری/ دیابت بارداری/ شیردهی اهری، مشاور ارشد تغذیه از دانشگاه شهید بهشتی دریافت رژیم : دایرکت www.zeitoondiet.com
پست های مشابه
zeitoon_diet
💎 خدمات ویژه تخصصی گروه"زیتون" برای "تازه مادران"😍 #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_زیتون #amade_pishraft#رژیم_تخصصی_بارداری #تغذیه_بارداری_ماه_اول
15 آذر 1399 18:43:32
18 بازدید
zeitoon_diet
برای کمک به مادران باردار در این روزهای شیوع حاد کرونا، تصمیم گرفتیم فعالیت پیجمون را به ارائه رژیمهای تخصصی و آنلاین به مادران باردار اختصاص بدیم با آرزوی سلامتی #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_بارداری #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_قبل_از_بارداری
01 آذر 1399 22:30:57
31 بازدید
zeitoon_diet
یه صبحانه خوب و کامل در بارداری باید مواد نشاسته ای + مواد پروتئینی + چربی مفید و در کنارش کمی سبزی داشته باشه که میشه با نان و ترجیحا نان سبوسدار یا جو دوسر (اوتمیل) و پنیر یا تخم مرغ یا ماست و شیر یا گوشت دلخواه و گردو ک(حاوی امگا ۳ ) یا روغن زیتون در کنار سبزیهای خوبی مثل خیار/ گوجه فرنگی/ اسفناج خام یا پخته/ کاهو/ بروکلی استفاده کرد نکته عجیب اینه که ما ایرانیا خیلی تنوع صبحانه کمی داریم مثلا بهیچ عنوان گوشت یا سیب زمینی تو وعده صبحانه استفاده نمیکنیم اما خوبه که تو بارداری بتونیم صبحانه های متنوعی برا خودمون اماده کنیم بدون اینکه فکر کنیم ایا این صبحانه رایج ما هست یا خیر ، اما با در نظر گرفتن نکاتی که گفتم تا همه مواد خوب رو برای جنین تامین کنین اگر منوهای جدیدتری برای صبحانه خوردید کامنت بزارید همه استفاده کنن _________________________ برای دریافت رژیمهای غذایی تخصصی بارداری، شیردهی دایرکت بدید 🌹🌹🌹🌹 #بارداری_هفته_به_هفته #بارداری_شیردهی #بارداری و تغذیه#رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_بارداری_آنلاین #رژیم__بارداری_اهری #رژیمبارداری
15 مهر 1400 10:41:19
579 بازدید
zeitoon_diet
یک میان وعده خوب،سیر کننده،سرشار از آنتی اکسیدانها و لاغر کننده یک میان وعده مدیترانه ای،دوستدار قلب،پوست و مغز شما پک رژیمهای مدیترانه ای برای لاغری و شادابی پوست را از ما بخواهید جهت هماهنگی :تلگرام ۰۹۳۵۳۵۳۴۹۱۳
25 آذر 1397 07:04:08
124 بازدید
zeitoon_diet
💎💎💎 میخواستم بگم ولی حرفمو پس گرفتم😂😂😂 وقتی مادر باردار در اواخر بارداری مثلا یکی دو ماه آخر غذاهایی بخوره که کمک به افزایش هورمونهای سروتونین، دوپامین و ملاتونین در خونش بشه این هورمونها به بدن جنین هم منتقل میشن و کمک میکنن بچه بی قرار نباشه و اروم راحت باشه و کمتر گریه زاری کنه😍😍😍😍 مواد غذایی حاوی پروتئین با ارزش بیولوژیک بالا (پروتئین حیوانی)، مواد حاوی ویتامینهای گروه ب، منیزیوم، و روی به افزایش تولید این هورمونها در بدن مادر کمک میکنه این مواد در انواع گوشتها، موز، خرما، انواع آجیل و مغزها و مقداری هم در غلات سبوسدار وجود دارن☺☺☺☺ اما واقعا با قیمت های این روزهای مواد غذایی که بخاطر پایان سال بیشتر هم شده ، با وجود گوشت کیلویی ۱۶۰ هزار تومن🤢مرغ کیلویی ۳۱ هزار تومن🤕تخم مرغ شانه ای ۴۰ هزار تومن🧐 موز کیلویی ۷۰ هزار تومن😇😇😇 آجیل کیلویی ۲۰۰ _۳۰۰ هزار تومن 😤😤😤 ازین توصیه ی گرون منصرف شدم و حرفمو پس گرفتم😓😓😓😓 فعلا تنها کار این میتونه باشه که بشینیم و دعا کنیم بچه هاتون آروم باشن و بی قراری نکنن😂😂😂 #تغذیه_باروری #رژیمبارداری #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #رژیم_غذایی_بارداری #تغذیه_بارداری✔ #هدف_وتلاش۹
13 اسفند 1399 18:49:32
8 بازدید
کلنیک انلاین " تغذیه بارداری "
0
0
نیکو مادران پیج زیتون ، لایک کنین که پستمون فوق العاده اس😍🙏 دایرکتهای فراوونی داشتیم و داریم که پرسیدن حالا که درگیر شدم چی بخورم که زود خوب بشم؟ این هفته قراره ۳ تا پست در مورد تغذیه مادرای باردار در کرونا داشته باشیم اولیش پست امشبه دومی و سومی رو دوشنبه و چهارشنبه تقدیم میکنیم😊😊😊 این توصیه ها توصیه های دقیق و علمی گلچین شده از مجامع علمی تغذیه ای بین المللی هست بهشون عمل کنین تا زودتر حالتون خوبشه🥰🥰🥰🥰🥰 اگر تجربه ای دارین با ما تو کامنت به اشتراک بزارید #کرونا#بارداری_سالم #تغذیه #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_بارداری_ماه_به_ماه #تغذیهکرونا#تغذیه_کرونا #تغذیه_کرونایی #تغذیه_بارداری_کرونا