فقط شروع کنید💪 سلام امیدوارم حالتون خوب باشه🌹 همه می دونیم که ورزش چقدر مفید ولی همیشه برای انجامش بهونه میاریم. مهم اینه که شروع کنیم. برای شروع هم باید راهش رو بلد باشیم. ممنون از دوست عزیزم فائقه نقی زاده که راهکارهای خوبی بهمون پیشنهاد داد. 🌹🥰 @faeghenaghizade 📝شما چه پیشنهادی دارید برای این که ورزش کردن جز عادت های روزانه مون بشه؟ برای هر کسی که سلامتیش براتون مهمه بفرستید. 🙏🌸 ممنون که با لایک و کامنت همراهم هستید. 🙏🌹 ارادت💐 #ورزشی_راحتی #ورزش #ورزشکاران #ورزشی #رژيم_لاغري #تغذیه_ورزشی #ورزشکار #تندرستی#برنامه_ورزشی

کارگاه آنلاین رایگان مدیریت خشم🌸 سلام به روی ماهتون عیدتون مبارک🌹🎉🎉 اینم هدیه عید غدیر که قولش رو داده بودم. 🥰 کارگاه مدیریت خشم ویژه والدین به صورت رایگان می تونی شرکت کنید. برای شرکت تو کارگاه دایرکت بدید. ☘️ خوشحالم که آگاهی رو می خوام باهاتون سهیم بشم.😍🥰 #سمیه_سامخانیان #مشاور_کودک#خشم_کودک #مدیریت_هیجان #مدیریت_خشم

خودپذیری 🦔 سلام به روی ماهتون امیدوارم خوب باشید. 🌹🌹 بریم برای معرفی یه کتاب درجه یک برای تقویت حس ارزشمندی و مهارت دوستیابی و حل مسئله 📚نام کتاب: المور دنبال دوست می گردد نشر خوب مهرسا گروه سنی: ۶ تا ١٠ سال ☘️من برای شاگردهای ۴ ساله ام هم خوندم. در کنار خوندن کتاب یه سری فعالیت های مرتبط هم میشه انجام داد. تو این پست چند تا ایده درجه یک پیشنهاد دادم. تو اسلایدها می تونید ببینید.🌹🌹 راستی یه انیمیشن جذاب هم هست محتواش خیلی به موضوع کتاب می خوره می تونید ببینید و در موردش گفتگو کنید. 👌 ممنون که با لایک، سیو و کامنت پیج خودتون رو حمایت می کنید.🌸 نظرتون رو در مورد این تیپ پستا بگید؟🙏🌹طراحیش خیلی زمان بره. معرفی ساده کتاب باشه یا مثل این پست فعالیت و کاردستی هم معرفی کنم؟🤔 ممنون میشم که با والدین، مربیان و درمانگران به اشتراک می ذارید تا بچه های بیشتری با یادگیری مهارت زندگی از زندگیشون لذت بیشتری ببرن. 🥰 #کتاب_خوانی#کتاب_کودک#مهارت_های_زندگی #مهارت_های_ارتباطی #مهارت_اجتماعی #عزت_نفس#دوستیابی#آموزش_کودک #اعتماد_به_نفس#مشاور_کودک #سمیه_سامخانیان

نکته مهم ❌❌ سلام🌈 امیدوارم حال دلتون خوب باشه. ❤️❤️ ❗وقتی به عنوان والدین از بچه ها حمایت بیش از حد کنید باید به این نکته ی خیلی مهم دقت کنید. ◀️ اگه مدت طولانی تلاش کنید تا در برابر همه ی ناراحتی ها و سختی ها از فرزندتون مراقبت کنید و تلاشتون هم موفقیت آمیز باشه، بچه هاتون ازتون توقع دارن که شما همیشه این کار رو ادامه بدید. 🔷اینجور بچه ها وقتی اوضاع مطابق میلشون پیش نمی ره نه تنها از شما بلکه از زندگی عصبانی می شن. یعنی با حمایت بیش از حد بچه ها رو متوقع، وابسته و ناتوان تربیت می شن. 📝 به نظرتون والدین در برابر مسئله های بچه هاشون بایدچه واکنشی نشون بدن؟ اگه مفید بود لایک کنید و برای دیگران هم بفرستید.🙏💐 ممنون از همراهیتون. 🙏🌹 #chiilld_active #تربیت_کودکان#تربیت#تربیت_بچه #رشد_کودک#اعتماد_به_نفس #اعتماد_بنفس#اعتماد_به_نفس_کودک #عزت_نفس#عزت_نفس_کودک #تاب_آوری#تاب_آوری_کودکان #کودک_مستقل#کودک_وابسته #کودک_سالم #کودک_شاد_من #کودک_امروز#کودک_باهوش #کودک_خلاق#کودک_شاد #کودکانه_ها#کودک_من #کودک_پروری#فرزندپروری #فرزندپروری_آگاهانه #مشاور_کودک #سمیه_سامخانیان

کپشن مهم✅✅ سلام به روی ماهتون🌸🌸 خب این سوال رو هم تو دایرکت هم جلسات خیلی ازم می پرسن. عذاب وجدان یه بعد مثبت داره و یه بعد منفی. اگر ما رو به جبران کردن تشویق کنه مثبته ولی اگه تو احساس گناه بمونیم منفیه. ✨تکنیک طلایی✨ از دید یه نفر سوم به عذاب وجدانت نگاه کن. یه آدم منطقی هم حس عذاب وجدان رو تجربه می کنه یا نه؟ اگه واقعی بود براش کاری کن اگه غیر واقعی بودن نادیده بگیر. به نظر شما با عذاب وجدان باید چیکار کرد؟؟ مرسی از همراهیتون 🙏🌹🌹🌹 #عذاب_وجدان_والدین#والدین_سرزنشگر#خودشفقتی#مشاور_کودک #سمیه_سامخانیان

آموزش هیجانات 🌸🌸 سلام به همراهان عزیزم🌈 امیدوارم خوب باشید.🥰 خب خبر تازه اینکه ثبت نام دوره جدید هوش هیجانی شروع شده. تو کلاس آنلاین هوش هیجانی تو رده سنی ۴ تا ۶ سال و دبستان این مفاهیم رو با بچه ها تمرین می کنیم. سرفصل های دوره ✅آشنایی با احساسات مختلف ✅پذیرش احساسات و آشنایی با اهمیت وجود احساسات مثبت و منفی ✅آشنایی با علائم بدنی موقع تجربه احساسات ✅آشنایی با روش های آرام کردن بدن خود ✅آشنایی با فکر های صحیح و غلط ✅مدیریت فکر موقع تجربه احساسات منفی ✅انتخاب رفتار مناسب موقع تجربه هیجانات مختلف 👇چون آموزش والدین هم خیلی مهمه به مامان هم یاد می دیم ✅باورهای غلطشون رو بشناسن و اصلاح کنن ✅ برخورد صحیح با احساسات بچه ها داشته باشن. ✅با احساس بچه ها همدلی کنن. بازی، کاردستی، نقاشی و قصه و نمایش هم میان کمکم تا به بچه هم خوش بگذره هم خوب یاد بگیرن. 😍😍 شروع دوره: هفته اول شهریور اگه سوالی داشتید دایرکت در خدمتم. 🌹🙏 #هوش_هیجانی#مدیریت_هیجان#کنترل_خشم #کنترل_هیجان#آموزش_احساس #مهارت_زندگی#احساسات_کودک #پرخاشگری_کودک#بدرفتاری_کودک #لجبازی_کودک#خشم_کودک #ترس_کودک#مشاور_کودک #کلاس_آنلاین #سمیه_سامخانیان #koodak_bashim