فقط شروع کنید💪 سلام امیدوارم حالتون خوب باشه🌹 همه می دونیم که ورزش چقدر مفید ولی همیشه برای انجامش بهونه میاریم. مهم اینه که شروع کنیم. برای شروع هم باید راهش رو بلد باشیم. ممنون از دوست عزیزم فائقه نقی زاده که راهکارهای خوبی بهمون پیشنهاد داد. 🌹🥰 @faeghenaghizade 📝شما چه پیشنهادی دارید برای این که ورزش کردن جز عادت های روزانه مون بشه؟ برای هر کسی که سلامتیش براتون مهمه بفرستید. 🙏🌸 ممنون که با لایک و کامنت همراهم هستید. 🙏🌹 ارادت💐 #ورزشی_راحتی #ورزش #ورزشکاران #ورزشی #رژيم_لاغري #تغذیه_ورزشی #ورزشکار #تندرستی#برنامه_ورزشی

معرفی برنامه کاربردی موبایل👇👇 سلام آخر هفته ی خوبی داشته باشید.🌹🌹 خب حالا که تا اینجا اومدید تا با برنامه ها آشنا بشید، یعنی که قصدتون برای برنامه ریزی جدیه. امیدوارم موفق باشید.🌺🌺 ◀️این دو تا برنامه برای برنامه ریزی کاربردین. حتما دانلودش کنید. Color note✅ حالت چک لیست و یادداشت داره و بعد انجام برنامه ها روش می زنی یعنی این برنامه انجام شده. براتون نگم که چه مزه ای داره همه ی برنامه های آدم تیک بخوره. 👌😊 focus To-Do✅ تو این برنامه تو بازه های بیست و پنج دقیقه ای برنامه ها رو یادداشت می کنی. پنج دقیقه استراحت داره.🔔کسایی که مثل من دوست دارن بین برنامشون تنوع باشه حتما امتحان کنن. 📝شما چه روشی برای برنامه ریزی پیشنهاد می دید؟ در مورد این موضوع سوالی داشتید برام بنویسید. @somayesamkhanian برای هر کسی که مدیریت زمان براش مهمه بفرستید. 🙏🌺 ارادت💐 #برنامه#برنامه_ریزی #مدیریت_زمان#هدف_زندگی #انگیزشی_موفقیت_هدف #هدفمند #هدف_گذاری #زندگی_هدفمند #هدفگذاری#رشد_فردی #رشد_شخصی#تلاش#تلاش_کن #تلاش_هدفمند #تلاش_هوشمندانه #تلاش_برای_موفقیت #تلاش_سخت #مهارت_زندگی #سمیه_سامخانیان

سلامی به همه عزیزان امیدوارم لحظه هاتون قرین آرامش باشه. 🌈🌈 🔷خیلی وقتا برای والدین خیلی مهمه به بچه هاشون سخت نگیرن و روحیه بچه هاشون خراب نشه. ✅ولی باید دقت کنن که سلسله مراتب رو تو خانواده رعایت کنن در کنار صمیمیت و دوستی که دارن. ◀️سبک سهل گیری والدین باعث می شه بچه ها تو خود کنترلی، مسئولیت پذیری مشکل پیدا کنن. 📝 نظر شما در مورد این سبک فرزندپروری چیه؟ خودتون لایک دارید. ❤️❤️ ممنون از همراهیتون💐💐 #کودک_خلاق#کودک_شاد#کودک_سالم #مادر_شاد#مادر_آگاه#فرزندپروری #تربیت#تربیت_بچه #کودک_مستقل#کودک_آزاد #تربیت_آگاهانه#والدین_مستبد#والدین_سهل_گیر#والدین_مقتدر #والدین_آگاه#فرزند_پروری_شاد #فرزندپروری_آگاهانه #مشاور_کودک #سمیه_سامخانیان #chiilld_active#

سلام به همراهان عزیزم🌈 امیدوارم خوب باشید.❤️ موقع اشتباه حواستون به واکنش هاتون هست؟؟ 🔰سخنرانی و سرزنش می کنید یا در موردش حرف می زرنید و دنبال راه حل می گردید؟ ✅یادتون باشه واکنش شما روی احساس بچه ها نسبت به خودشون و باور اونا به توانمندیشون موثره. پس بهترین واکنش رو انتخاب کنید. ⏪ ویدئو رو ببینید. چند تا راهکار کاربردی رو تو کلیپ پیشنهاد دادم.پیشنهاد می دم اونا رو ببینید. اگه از اکسپلور تشریف آوردید خوشحال می شم از پست های دیگه هم دیدن کنید. 🌺😍🌺 @somayesamkhanian برای هماهنگی مشاوره آنلاین و حضوری دایرکت در خدمتم. 🌺🌺 #عزت_نفس#اعتمادبنفس#اعتماد_بنفس #اعتماد_به_نفس#اعتمادبه_نفس #اعتمادبنفس_خودباوری_عزت_نفس #خود_باوری#پذیرش#خود_پذیری #والدین_آگاه#باور_مثبت #خودباوری#خانواده_صمیمی #خانواده_شاد #مادر_آگاه#پدر_آگاه#پذیرش_نقصها #کودک_شاد#فرزندپروری_آگاهانه #فرزندپروری_مثبت#تربیت_فرزند #تربیت_کودک#والدین_آگاه #والدین_موفق#فرزندپروری #کودک_سالم#کودک_شاد #کودکانه_ما #مشاور_کودک #سمیه_سام_خانیان

لگوی همه کاره🤹‍♂️ سلام حالتون چطوره؟ امیدوارم عالی باشید. 🌸 اربعین امام حسین رو تسلیت می گم. 🖤 از این به بعد یه سری پست براتون می ذارم با یه وسیله چند تا بازی یادتون می دم باشد که خلاق شوید. 😍😊 چند بار استوری گذاشتم گفتم پست کنم همیشه در دسترس باشه. ایده اش از اون جایی به ذهنم رسید که یه سری مامانا می گفتن ما بازی بلد نیستیم یا خلاقیتمون کمه. خلاصه حواسم بهتون هست. ❤️❤️ یه جورایی ذهنتون فعال می شه از هر فرصتی برای بازی و حال خوب با بچه ها استفاده کنید. 🌹 تو هر نمونه بازی یه سری پیشنهاد دادم. خیلی مهمه خودتون بازی ها رو با توجه به علایق و نیاز بچه ها تغییر بدید و یه وقتایی تبدیلش کنید به یه چالش. 🤹این قسمت: لگو دقت کردید لگو هیچ وقت قدیمی نمیشه مثل بيسکوئيت مادر همیشه حرف برای گفتن داره. 🤩 نظرتون در مورد این مدل پستا چیه؟ شما چه بازی هایی با لگو می کنید؟🤔🤔 نظرتون رو بهم بگید چون برام ارزشمنده. 😍😍 مرسی لایک می کنید و برای دوستاتون می فرستید. 🥰 ارادت☘️ #بازی_خلاق#سرگرمی_کودک#خلاقیت_کودک #خلاقیت_ایده#بازی_آموزشی#کودک_خلاق #مشاور_کودک#سمیه_سامخانیان

🌼فرهنگ استفاده مجدد از اشیا🌼 سلام به روی ماهتون🌈 امیدوارم خوب باشید.❤️❤️ ✨تو کلاسا وقتی به موضوع احترام به طبیعت می رسیدم، با بچه ها در مورد این صحبت می کردیم که چه جوری کمتر زباله تولید کنیم؟ استفاده مجدد از اشیا خیلی می تونه کمک می کنه. ✅با این کار بچه ها یاد میگیرن برای به دست آوردن هر چیزی نیاز نیست پول خرج کرد یه وقتایی خودشون با خلاقیتشون برای سرگرمی، بازی و نیاز هاشون می تونن فعال باشن. چند تا از پیشنهادهای بچه ها👇👇 1️⃣از کاغذ کادو استفاده مجدد کنن. 2️⃣در صورت امکان و بهداشتی بودن یک سری مواد رو به صورت فله ای بگیرن. 3️⃣پلاستیک یا ساک پارچه ای برای خرید ببرن. 4️⃣یه سری نوشیدنی ها و خوراکی ها رو به جای خریدن به صورت خونگی درست کنن. 5️⃣پنجمی رو شما بگید. به نظرتون یاد دادن این فرهنگ به بچه ها چه فایده‌ای داره؟ لطفا برای والدین دیگه هم بفرستید تا بچه هااین فرهنگ مفید رو از سنین پایین تمرین کنند.🌹🙏 ممنون از همراهیتون🌹🌹 #کاردستی_با_وسایل_دور_ریختنی #کاردستی_خلاقانه #کاردستی_با_دورریختنی #کاردستی_با_مقوا #کاردستی_خلاق #کاردستی_آموزشی #کاردستی_آسان #کاردستی_بازیافتی #کاردستی_ارزان #کودک_خلاق#کودک_شاد#کودک_سالم#بازی#بازی_کودکانه#بازی_سرگرمی_کودک #قرنطینه_بازی_کودک#بازی_آموزشی #خلاقیت_با_دورریختنیها #خلاقیت_بالا #خلاقیت_جالب #خلاقیت_جدید #خلاقیت_ایده #مشاور_کودک #سمیه_سامخانیان