. سلام رفقا😍 امیدوارم که خوب باشید🥰 شاید شما هم جزو اون مامانایی باشید که از زایمان طبیعی به خاطر برشی که ممکنه خورده بشه میترسن پس حتما این پست رو ورق بزنید بخونید و سیو کنید که خیلی به کارتون میاد... یه چندتا نکته اضافه برای مامانایی که اپیزیاتومی براشون انجام میشه هم اینجا بگم😉 ❓برای کاهش درد چکار کنم؟ 💕 تا۲۴ ساعت بعد زایمان از کمپرس سرد روی محل برش استفاده کنید 💕بعد گذشت۲۴ساعت از زایمان میتونید دوش اب گرم بگیرید 💕از مسکن مثل ایبوپروفن استفاده کنید ❓چیکار کنم که محل برش خورده زودتر خوب بشه؟ 💕هر ۲تا۴ ساعت پد رو عوض کنید. 💕ناحیه بخیه خورده رو خشک و تمیز نگه دارید 💕بعد از دستشویی رفتن محل رو با اب گرم بشورید و با حوله خشک کنید( از دستمال توالت استفاده نکنید) 💕برای جلوگیری از بیوست اب زیاد بنشوید و مواد غذایی حاوی فیبر مصرف کنید. 💕ورزش کگل رو روزانه انجام بدید(داخل هایلاتها در مورد کگل صحبت کردیم) در آخر بازهم میگم نگران دردش نباشید چون قبل برش، بی‌حس میشه😉 برای دیده شدن بیشتر این پست و آگاه شدن افراد بیشتر لایک کن و برای دوستات بفرست😘 امیدوارم که این پست هم برات مفید بوده باشه🥰 تا پست‌های بعد😍👋 #مامامائده #اپیزیاتومی #اپی_زیاتومی #زایمان_طبیعی #زایمان_بدون_درد #معایب_زایمان_طبیعی #زایمان_بی_درد #زایمان_درحضور_همسر #زایمان_راحت #زایمان_طبیعی_بدون_درد #آگاهی_زنان #زایمان_با_آگاهی #بارداری_زنان #بارداری_پرخطر #حاملگی_سلامت #زن_آگاه #زایمان_درآب #زایمان_بدون_برش #زایمان_راحت_و_ایمن_با_ماما #باردارشدن #جنین_کودک_مادر #اقدام_به_بارداری

. متاسفانه افسردگی بعد زایمان خیلی شایعه🥴 چون در دوران بارداری ترشح هورمون‌های استروژن و پروژسترون به طور چشمگیری افزایش پیدا میکنه اما ۲۴ ساعت بعد تولد کوچولوتون، میزان ترشح این دو هورمون شدیدا کاهش پیدا میکنه و به میزان قبل بارداری میرسه همین میتونه یه عامل برای شروع افسردگی باشه... حالا بحرانی ترین زمان از وضع حمل تا اولین عادت ماهیانه‌ست و احتمال ابتلا به افسردگی بعد زایمان ۵ برابره❗ به زودی یه پست در مورد علائم این مشکل خواهیم داشت💜 مرسی از حمایت همیشگیت🌱 #افسردگی_بعد_از_زایمان #افسردگی_زنان #افسردگی_بعد_زایمان #زایمان_بی_درد #بعد_زایمان #وضع_حمل #زایمان_زودرس #زایمان_درآب #مشکلات_بعد_از_زایمان #زایمان_با_آگاهی #عضو_جدید_خانواده

@momidwifery اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 سلاااام مامانی😍 این پست رو سیو کن که واست لازمه😍🥰 مهم ترین کاری که میتونی برای افزایش شیر انجام بدی شیردهی مکرر و مداومه هرچقدر کوچولوت بیشتر شیر بخوره شیر بیشتری تولید میشه😇 مراقب خودت و نی‌نی باش💋 #افزایش_شیر_مادر #افزایش_شیر #شیر_مادر #افزایش_شیرمادر #شیرمادر #شیرمادر_کودک_سالم #شیردهی_موفق #شیردهی_صحیح #کاهش_شیرمادر #شیردهی_نوزاد #نوزاد_سلامت #کاهش_شیر #مادر_و_کودک #زایمان_با_آگاهی

. سلام سلام😍 چطورین دوستای قشنگم؟💜 مکالمه این پست رو دیدید؟ مکالمه ایه که من روزی چندییین بار با شما دارم😅 پس لطفا انقدر استرس نداشته باش❗ استرس همه چیزو خراب میکنه... این پست رو واسه همه مامان باباهایی که برای بارداری اقدام کردن بفرست😃 اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 #اقدام_به_بارداری #اقدامات_قبل_بارداری #اقدام_بارداری #آزمایشات_قبل_از_بارداری #آزمایش_اسپرم #نازایی_مردان #نازایی_ناباروری #نازایی_زنان #ناباروری_در_زنان #باردارنشدن #آزمایش_قبل_بارداری #آزمایش_بارداری #تنبلی_تخمدان #تنبلیتخمدان #تخمک_گذاری #روز_تخمک_گذاری #شانس_بارداری #بارداری_سریع #اسپرموگرام #اسیدفولیک #تقویت_تخمدان #تقویت_اسپرم #کاهش_قدرت_باروری

. سلامممم با یه پست کاربردی دیگه😃 پست امشب دغدغه خیلی از مامانای بارداره درصورتیکه اگه بدونین چقدر این مسئله طبیعی و عادیه دیگه براش استرس نمیکشین🥰 این پست رو واسه مامانای باردار بفرست😘 اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 #زایمان_طبیعی_بدون_درد #زایمان_مدفوع #مدفوع #زایمان_های_طبیعی #سه_ماهه_سوم_بارداری #زایمان_با_آگاهی #زایمان_زودرس #زایمان_درحضور_همسر #زایمانطبیعی #مشاوره_مامایی #سزارین_یا_زایمان_طبیعی

. 💙زایمان طبیعی💙 زایمان طبیعی روندی فیزیولوژیک و طبیعیه که جنین از کانال زایمان خارج میشه و فواید بسیاری هم برای مادر و هم برای نوزاد داره🌱 ❌شما تجربه زایمان طبیعیو داشتین؟ طبیعیو ترجیح میدین یا سزارین؟ نظرتون؟❌ #زایمان_طبیعی #زایمان_فیزیولوژیک #زایمان_در_آب #زایمان_آسان #زایمان_سزارین #مراحل_زایمان #زایمان_بدون_درد #جنین_سالم #بارداری_زایمان #فرزندپروری #مامایی_و_زنان #vaginalbirth #csectionbirth #obstetric #fetusbabies