❤💚خاویار گیاهی استفاده می کنید⁉️ 🔴دانه کینوا شبه غله ‌ای سرشار از پروتئین و مواد مغذی ، بدون گلوتن، فیبر فراوان ، فسفر، آهن، امگا ۳ و همچنین منیزیم، پتاسیم، فیبر، ویتامین‌های گروه B، ویتامین E و آنتی اکسیدان‌ها است.🤩 بنظرتون یعنی چطوره⁉️ 🍎اثرات کینوا بر سلامتی: کینوا تاثیرات مثبتی بر کاهش وزن ، سلامت قلب، کاهش سطح کلسترون خون، کاهش سطح قند خون، بهبود عملکرد سیستم گوارش، کاهش اشتها و وزن داشته باشد. همچنین اثرات ضد التهابی و ضد سرطانی نیز دارد. 🧡کینوا سه رنگ سفید، سیاه و قرمز دارد. در واقع انواع کینوا تفاوت بسیار اندکی از نظر مواد مغذی و ارزش غذایی دارند . 🍎نحوه مصرف کینوا: کینوا  خیلی سریع‌ تر از سایر غلات پخته می شود و پخت آن اغلب بین ۱۲ تا ۱۵ دقیقه طول می‌ کشد. روش پخت کینوا روش پخت کینوا مانند پخت برنج است. · از کینوا پخته می‌ توان در تهیه سالاد، کتلت، برگر، پاستا، سوپ و دیگر غذاها استفاده کرد. · کینوا خام را می ‌توان برای تهیه جوانه، در سالادها استفاده کرد. ⛔در کنار مزایای بسیاری که برای کینوا ذکر شد، باید توجه داشت که کینوا مقدار قابل توجهی اگزالات دارد که جذب کلسیم را کاهش می ‌دهد و می ‌تواند برای برخی از افراد که مشکل سنگ کلیه دارند، مناسب نباشد. ۲۰ آذر ۱۴۰۰ #مشاور_تغذیه #کینوا #کاهش_وزن #لاغری #رژیمی #بدون_گلوتن #چاقی_کودکان #Drkia #مریم_کیا #افزایش_قد #quinoa

🔴⛔اگر کودک خردسال دارید بهتره از خطرات مسمومیت با سرب در کودکان آگاه باشید خصوصا اگر در یک خانه قدیمی زندگی می کنید. بسیاری از اسباب بازی ها و وسایل نیز حاوی سرب هستند. سرب برای هر فردی سمی است اما جنین و کودکان خردسال در معرض خطر ابتلا به مسمومیت با سرب هستند. 🔴علایم مسمومیت با سرب: شامل مسمومیت حاد و مزمن می باشد که در نوع حاد مواجهه با سرب بالا از طریق دستگاه گوارش یا تنفس منجر به گرفتگی عضلانی، دردهای شکمی و کولیکی و یبوست می شود. دردهای شکمی شدید، همراه با تهوع، استفراغ و مدفوع خونی می باشد. علایم ابتدایی مواجهه با سرب شامل خستگی، حواس پرتی و دردهای گوارشی واگی می باشد. درد مفاصل، درد عضلات دست و پا می تواند رخ دهد. سردرد، گیجی، کاهش سطح هوشیاری، کما، صرع، التهاب عصب بینایی و بی خوابی و کمخونی از علائم مسمومیت نرونی هستند.اختلالات سیستم تولید مثلی مانند نازایی در مردان، سقط خود به خودی، آرتریت ناشی از نقرس و اختلالات کلیوی گزارش شده است. 🔴پیشگیری از تماس و بروز مسمومیت با سرب خصوصا در کودکان: با توجه به اینکه مسمومیت ناشی از سرب قابل پیشگیری است و باید اقدامات مقتضی صورت پذیرد. • منع مصرف مواد غذایی و آشامیدنی در اطاق های کار • کارگرانی که سرب زیادی را جذب کرده اند بایستی تا زمان کاهش مقادیر خطرناک این عنصر در بدنشان از تماس مجدد با سرب منع شوند • با توجه به اینکه مسمومیت در کودکان بیشتر از طریق گرد و غبار ، غذا، آب و تکه های رنگ می باشد. • استفاده از وسایل ایمنی و بهداشتی خصوصا در صنعت و کشاورزی با جدیت بیشتری کنترل گردد. ۵آبان۱۴۰۰ ‎این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد#لاغری_کودک#Nutritionist#مشاوره_آنلاین#مشاور_تغذیه_کودکان #مشاور_تغذیه_کودکان #قدکوتاه#چاقی_کودک#چاقی_کودکان #drkia #قدبلند #قدکودکان #نوجوانان #مسمومیت_سرب #باطری #رنگ#صرع

▪️سلام▪️ ❤خانم های عزیز شما دوران پرید ماهانه چکار می کنید❓ 📣خیلی ها تون برا دختر های گل تون که تازه به بلوغ رسیدن و پرید شروع شده ، پرسیده بودین .براتون خوراکی های مفید و مضر گذاشتم. 🔻باید از قبل دخترهامون آگاهی بدیم. روز های اول خوب استراحت کنند و کیسه آبگرم هم می تونن برای تسکین درد بزارن. 🔻ضمنا بعضی ها دچار علامت های درد و تغییر خلقی شدیدی میشن که برا این افراد ویتامین ب۶ ، خیلی کمک کننده هست.     @kiadietonline                                            ‎این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی پیج آپارات: www.aparat.com/elham.kia ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #چاقی_کودکان #رشدکودک  #تغذیه_نوجوان #تغذیه_کودک  #لاغری_کودک #دوم_شــهریـــور #بلوغ #قاعدگی#انــرژی_مثـــبـت #روز_دوســـتـی  #افزایش_وزن_کودک #روز_پــزشــک  #Nutritionist #کودک #نوجوان #پریدشدن #مشاوره_آنلاین

❤با ما رشد ایده آل قد فرزند تون بیمه کنید. ‎اگه این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ‎#اطلاعات_تغذیه #رژیم #کاهش_وزن #کاهش_سایز #کاهش_اشتها #لاغری_با_لذت #لاغری_شکم #لاغری_سریع #متخصص_تغذیه #دکتر_کیا #عضله_سازی #ورزش#ورزش_لاغری #رشدقدی #کلنیک #قدبلندن #drkia.online#ورزشکاران #ورزشکاران_زن #لاکچری_تهران #عضله_سازی_سریع #لاغری_موضعی #لاغری_فوری #لاغری_تضمینی #کودکان #پسران

⭕⭕چه رفتار هایی در مهمانی ها شمارو خیلی ناراحت کرده؟ برامون بنویسید. 💗💗 سیو کنید و برای دوستان تون هم بفرستید. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 @kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #مشاور_تغذیه #متخصص_تغذیه #مشاور_رژیم_درمانی #کاهش_وزن #کاهش_اشتها #لاغری_شکم #دکتر_کیا #برنامه_غذایی #غذا #مشاوره_رایگان #Nutritionist #dietitian d#مهمونی/#روزهـای_خوب #ماه_رمضان #شیک_پیک #میز_غذا #غذا #آداب_غذا_خوردن #رژیم_درمانی #موبایل #شام #نهار #آرامش #قاشق#رژ_لب

مرسی که با لایک هاتون از پیج ما حمایت می کنید♥️ در کنار مسواک زدن منظم ، رژیم غذایی کودک نقش کلیدی در سلامت کلی دندان داره اغلب شکر بزرگترین عامل مشکل سازه و هرچی دندانهای کودک شما طولانی تر و بیشتر در معرض قند ها باشه ، خطر حفره های دندانی بیشتر می شه غذاهای “چرب و چسبنده” مثل کارامل چسبنده ، تافی ، آدامس و میوه های خشک بخصوص هنگامی که در دهان باقی بمونن و دندان ها رو به مدت چندین ساعت در معرض شکر قرار بدن می تواند آسیب جدی به دندان ها وارد کنن ‏@kiadietonline ‎اگه این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #مشاور_تغذیه_کودک #متخصص_تغذیه_کودک ه#دکتر_کیا #برنامه_غذایی #مکمل #کودکان #پوسیدگی_دندان #پوسیدگی_دندان_کودکان #چاقی_کودکان_نوجوانان #دندان_کودکان #فعالیت_مثبـت #نوجوان_سالم #شکر #قند #قندوشکر #شکلات #روزمعلم_مبارک #دندانپزشک_کودکان_تهران #نوشابه