🔴🔴بیشتر مراجعین کلنیک ، بهم میگفتن که شربت زینک هم دارن میدن به فرزندشون ولی اینکار چقدر درسته⁉️ ⭕️ روی برای کارکرد بیش از ۲۰۰ آنزيم در بدن لازم هست ، مصرف مواد غذایی حاوی روی علاوه بر اینکه به تقویت سیستم ایمنی بدن می‌انجامد، برای رشد خوب کودکان هم لازم هست . ⭕️روزانه چقدر روی باید مصرف کرد؟ در صورتی که از غذاهای حاوی روی به اعتدال مصرف شود، بدن با کمبود روی مواجه نخواهد شد.کودکان 12-15 میلی گرم روی نیاز دارن که با داشتن یک الگوی غذایی متنوع و کافی تامین می‌شود. ⭕️عادت به دریافت منظم و مداوم مکمل روی ، باعث ایجاد حالت مسمومیت، درد شکمی واسهال ، تب ، کمبود مس و درنتیجه کمخونی میشود. ⭕️پس بهتره مکمل و شربت زینک ، فقط در صودرت تشخیص کمبود و درصورت تجویز متخصصین و مشاور تغذیه مصرف شود. ⭕️منابع غذایی غنی زینک ، گوشت قرمز (گوساله)، آجیل ها (بادام هندی) ، لوبیا سفید و عدس می باشد که بهتر است در برنامه غذایی هفتگی کودکان باشد . ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #چاقی#برنامه_غذایی #افزایش_وزن #دکتر_کیا#مشاور_تغذیه_کودکان   #لاغری#چاقی_کودک #کاهش_وزن #رژیم #رشدکودک#غذای_کودک #رشدقدی #چاقی_کودکان#لاغری #قدکودکان #زینک #آجیل #گوشت

❤💙یکی از دلایل پرخوری ، احساس افسردگی هست. بهمین دلیل نیاز بود بیشتر به این مورد دقت کنید. ⭕دور برتون همچین مواردی دیدین ⁉️ 🔴چگونه می توان مشخص کرد که یک کودک دچار افسردگی شده است؟ علایم افسردگی در کودکان متفاوتند. بسیاری از کودکان همانند بالغین مبتلا به افسردگی، کاهش سطح خلق و خو دیده می شود. علایم اولیه ی افسردگی حول محور غم، احساس ناامیدی و تغییرات خلقی قرار گرفته اند. 🔴علایم و نشانه های افسردگی در کودکان: تحریک پذیری یا عصبانیت احساس ناراحتی و ناامیدی پایدار گوشه گیری اجتماعی ⭕تغییرات اشتها، افزایش یا کاهش آن ⭕تغییرات خواب و بی خوابی یا خواب بیش از حد فریاد یا گریه با صدای بلند دشواری تمرکز خستگی و کاهش سطح انرژی ⭕مشکلات جسمی(نظیر شکم درد و سردرد) که به درمان پاسخ نمی دهند. کاهش کارایی در فعالیت های مدرسه، فوق برنامه، سرگرمی ها، فعالیت های دوستانه و دیگر موارد مورد علاقه حتی فکر کردن به مرگ یا خودکشی تمام کودکان الزاما همه ی این علایم را ندارند. در حقیقت، بسیاری از آنها علایم مختلفی را در زمان و شرایط متفاوتی بروز خواهند داد.            ۱۶اسفند۱۴۰۰ ‎این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #چاقی_ #لاغری_کودک#افزایش_وزن #Nutritionist#مشاوره_آنلاین#مشاور_تغذیه_کودکان   #لاغری#چاقی_کودک#فوروااارد_2 #کاهش_وزن #رژیم #تغذیه_کودک  #افسردگی #چاقی_کودکان#drkia #قدکودکان

⭕بچه ها نباید از سنین پایین ورزش بدن سازی و ورزش حرفه ای رو شروع کنن، می دونین چرا؟ - این موضوع بستگی زیادی به وضعیت رشد و تغذیه فرد و آمادگی قبلی و ژنتیک او دارد ولی بطور عمومی ♦️تا سنین 13سالگی نباید ورزش حرفه ای و با وزنه در تمرینات استفاده کنند. ورزش هایی مثل دویدن🏃‍♂️، دوچرخه سواری 🚴‍♀️و شنا 🏊‍♂️در این سنین برای تقویت سیستم قلبی عروقی مفید هستند. 🏋️‍♀️ورزش حرفه ای سنگین باعث عقب ماندن از رشد و کوتاه ماندن قد میشود. بعدا در سنین 13تا 15 سالگی می توانند از تمرینات با وزنه استفاده کنند اما باید بجای اینکه از وزنه های سنگین تر استفاده کنند ،تعداد حرکاتشان را افزایش دهند. @kiadietonline ‎اگه این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ‎#ورزش_کودکان #ورزش_سنگین #بدنسازی #بدنسازی_تغذیه #کاهش_وزن #کاهش_سایز #کاهش_اشتها #لاغری_سریع #متخصص_تغذیه #دکتر_کیا #رژیم_کودک #کنسر #رژیم_غذایی#کاهش_وزن #چاقی_کودکان #دیابت_کودکان #میان_وعده_سالم #مشاورتغذیه #رشدقدی_کودک #خوش_اندام #کودکان #قدبلند #نوجوانان #مادران#آشپزی #زیبایی #child_obesity #ورزش_در_خانهt #Tehran_dietetian #Obesity #medical_turism

❤خداوند مهربان غذای نوزادان فرشتگان پاک رو در سینه مادر قرار داده است. بلافاصله بعد از تولد، تغذيه نوزاد با شير مادر باید آغاز شود و حتما" شير آغوز (ماک و يا كلستروم) به او داده شود.  ابتدا شير كم است، ولي مکيدن پستان مادر توسط نوزاد باعث زياد شدن آن مي شود.  تغذيه با شير مادر در هر ساعت از شب يا روز كه شيرخوار احساس گرسنگي يا نياز كند، بايد انجام شود.  به شيرخواری كه شير مادر مي خورد نبايد شير بطری داده شود، زيرا باعث كم شدن شير مادر مي شود. اگر كودک گريه مي  كند بايد پستان بيشتر به دهان او گذاشته شود. 📌 بهترين كار برای اين كه بفهميم كودک به اندازه كافي شير مي خورد، اندازه گيری رشد او است. كودكي كه شير كافي نمي خورد مقدار ادرارش كم مي شود. (كمتر از  نوزاد در روزهای اول پس از تولد به طور طبيعي كمي وزن از دست مي دهد و نبايد آن را به كمبود شير مادر نسبت داد.  📌مکيدن پستان بستگي به توان و نياز شيرخوار دارد و در اوايل هر پستان را  تركيب شير مادر همراه با رشد شيرخوار تغيير پيدا مي كند و همچنين چربي شير مادر در شروع هر وعده شير كمتر است و سپس ميزان آن به تدريج بيشتر مي شود. پس اجازه دهید که در هر بار ، شیر یک پستان کاملا تخلیه شود‌ و دفعه بعد ، دیگری. ‏@kiadietonline ‎این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی پیج آپارات: www.aparat.com/elham.kia ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد  #چاقی_کودکان  #رشدکودک #پایان_تیـر #تغذیه_نوجوان #تغذیه_کودک #اول_هــــــفته #کودک_لاغر ‌‌ #مشاور_تغذیه #شیردهی #تغذیه_نوزاد #شیرمادر

❤دوستومون در ۴ ماه تونستن با رژیم غذایی و ورزش هیکل شون بسازن. شما هم می تونید. ‎اگه این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه حتما براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @kiadietonline 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ‎بیش_فعالی #شب_یلدا #رژیم_بیش_فعالی #کودکان_بیش_فعال #رژیم #کاهش_وزن #کاهش_سایز #کاهش_اشتها #لاغری_با_لذت #لاغری_شکم #لاغری_سریع #متخصص_تغذیه #دکتر_کیا #رژیم_کودک #رژیم_غذایی#کاهش_وزن #چاقی_کودکان #دیابت_کودکان #تخفیف ک#کودکان #نوجوانان #مادران #tehran #diet ‏ #child_obesity #child_height #Tehran_dietetian

سندرم ترنر ، یک بیماری ژنتیکی و شایعترین اختلال کروموزومی در انسان است. از هر 2500 دختر، یک نوزاد، مبتلا به سندرم ترنر می‌شود .سندرم ترنر تأثیر زیادی بر روی تکوین در زنان دارد. شایع‌ترین ویژگی افراد مبتلا ، قد کوتاه است که تا سن ۵ سالگی مشخص می‌شود. در بسیاری از بیماران عملکرد طبیعی تخمدان از بین می رود. حدود ۳۰ درصد زنان مبتلا به سندرم ترنر دارای گردن پرده‌دار،‌ خط رویش پایین در پشت گردن، پف کردگی یا تورم (لنفوادم) دست‌ها و پاها، ناهنجاری‌های اسکلتی یا مشکلات کلیوی می‌باشند. برخی از افراد مبتلا با یک مشکل قلبی متولد می‌شوند. این مشکلات قلبی ممکن است بسیار خطرناک باشد. بیشتر زنان مبتلا دارای هوش نرمال هستند. تأخیرات تکوینی، ناتوانی‌های یادگیری و مشکلات رفتاری نیز ممکن است رخ دهد. هر چند این علایم بین افراد بیمار متفاوت است. این وضعیت باعث بروز عوارض مختلفی، از جمله کوتاه ماندن قد (زیر ۱۴۰) ، ابتلا به مشکلات قلبی و کلیوی، چاقی، دیابت ، پوکی استخوان و ناباروری می‌شود. بهتره که با علایم این سندرم آشنا بشیم و اگر احیانا در اطرافیان مون دیدیم ، با رعایت اخلاق اطلاع رسانی کنیم تا سریع تر درمان شروع کنند. @kiadietonline ‎این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی پیج آپارات: www.aparat.com/elham.kia ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد  #چاقی_کودکان  #رشدکودک  #تغذیه_نوجوان #تغذیه_کودک #مشاوره_آنلاین #مریم_کیا #کوتاه_قدی ‌‌#تغذیه_تکمیلی #سندرم_ترنر #مشاور_تغذیه