healnut.diet
دنبال کننده
83
پست
283
⚕️شماره نظام پزشکی:ت۷۶۸۶ 😌اینجا بهت کمک میکنم بدنت سالمتر بشه 💜و سلامتی جزیی از زندگیت بشه ارائه دهنده انواع رژیم های غذایی
پست های مشابه
healnut.diet
☕️ قهوه ☕️ البته منظور از قهوه این قهوه های فوری و نسکافه که پراز شکرِ نیست، منظور خود قهوه است که با کمترین میزان شکر خورده بشه. اگر قهوه زیاد میخورید باید خدمتتون عرض کنم که بهترین کارو میکنید میدونید چرا؟ چون مطالعات نشون دادند که خوردن ۲ تا ۳ فنجان قهوه در روز از کبد شما در مقابل اسیب های احتمالی و چرب شدن جلوگیری میکنه حتی بعضی از مطالعات میگن احتمال سرطان کبد رو کاهش میده😱. پس بشتابییید بشتابید قهوه بخورید @healnut_ #قهوه #قهوه☕ #قهوه_تلخ #کبدچرب_درمان #کبدچرب_گرید1_2_3 #کبدچرب💊 #کبد_چرب_پیشگیری #کبدچرب_سلامتی #کبد_چرب_دیابت_قلب_رماتیسم_کم_کاری_تیروئید_کم_خونی_میگرن_پوست_مو #تغذیه_سالم #مشاور_تغذیه #سرطان_کبد #سرطان_کبد_چرب #سرطانِ_کبد
27 فروردین 1399 18:24:36
9 بازدید
healnut.diet
سلام سلام گفتم یه پست جداگانه درباره منیزیم بزازم که همیشه توی پیج باشه، از این به بعد هم یکشنبه ها هم استوری هم پست ویتامینی میزاریم. خب علائم کمبود منیزیم شامل: ⬅️گرفتگی و درد عضلات ⬅️ ضربان نامنظم قلب ⬅️پوکی استخوان ⬅️افزایش فشار خون ⬅️آسم ⬅️خستگی و ضعف عضلانی ⛔سالمندان به علت دریافت کم منیزیم بیشتر در معرض پوکی استخوان هستند ⬅️در نهایت اگر خیلی شدید بشه منجر به کما رفتن فرد میشه. حالا منابع غذایی غنی منیزیم: 🔸دانه ها 🔸مغز ها(آجیل) 🔸حبوبات 🔸غلات 🔸سبزیجات برگی شکل سبز تیره 🔸شیر ⛔برخلاف باور عمومی موز و پرتقال منبع فقیر منیزیم هستن ❗️لایک و سیو این پست یادت نره❗️ @healnut_ من اسما زمانیان هستم مشاور تغذیه و رژیم درمانی، اینجاام تا بتونم سبک زندگی سالمو نشونت بدم، برای دریافت رژیم غذایی هایلایت نحوه ثبت سفارش رو بخون #منیزیم #منیزیم_بخورید #درد_بدن #خستگی #پوکی_استخوان #قلب#منابع_غذایی_منیزیم#موز#آسم #فشار_خون
19 اردیبهشت 1400 18:43:12
1 بازدید
healnut.diet
📌بروکلی📌 اگه میخواید کبد سالمی داشته باشید، پس بهتره سبزیجات بیشتری بخورید. مخصوصا بروکلی مطالعات جدید نشون دادند که مصرف بروکلی میتونه از ایجاد کبد چرب غیر الکلی جلوگیری کنه. @healnut_ @healnut_ #بروکلی #کبدچرب_درمان #کبدچرب_گرید1_2_3 #کبدچرب💊 #کبد_چرب_پیشگیری #کبدچرب_سلامتی #کبد_چرب_دیابت_قلب_رماتیسم_کم_کاری_تیروئید_کم_خونی_میگرن_پوست_مو #تغذیه_سالم #مشاور_تغذیه #سرطان_کبد #سرطان_کبد_چرب #سرطانِ_کبد
28 فروردین 1399 16:29:36
4 بازدید
healnut.diet
✅ علاوه بر موارد ی که گفته شد چغندر به شدت برای کبد عالیه ✅ یعنی اگه کبد چرب داری میتونی خیلی روش حساب کنی ( البته بدون شکر) . . تو این روزا #لبو میخوری؟ . . . . . . . . . #چغندر #چغندرقند #چغندر_قند #فشارخون #فشارخونبالا #دیابت_نوع_دو #دیابتی #فیبر #ریکاوری #ریکاوری_ورزشکاران #ضدالتهاب #ضدالتهابی #روماتیسم_ستون_فقرات #رژیم_آنلاین_و_غیر_حضوری
19 دی 1400 17:27:12
44 بازدید
healnut.diet
انتخاب با شماست... #nut#nutrition#nutritional#health#diet#nutrition#healthylife#healthy#dietitian#food#healthyfood #تغذیه#رژیم#رژیم_درمانی#سلامتی#غذا#بیماری#درمان#
11 آبان 1395 18:55:35
6 بازدید
healnut.diet
علت های رایج خستگی شامل: 1.آپنه در خواب:گاهی فک میکنیم که خوب خوابیدیم در صورتی که اینطور نیست و در شب دچار آپنه خواب شدیم (آپنه خواب یعنی وقفه تنفسی در خواب) راه های خلاص شدن از این موضوع اگر چاق هستید باید وزن کم کنید و اگر سیگاری هستید سیگارتون رو ترک کنید 2. درست غذا نخوردن و حذف وعده های غذایی مثل صبحونه 3.کم خونی فقر اهن 4. افسردگی 5.کم کاری تیروئید 6.مصرف زیاد قهوه و نسکافه 7.عفونت ادراری 8.دیابت 9.کم آب شدن بدن 10. بیماری های قلبی 11.آلرژی غذایی 12.فیبرومیالژیا اگر در زندگی روزمره تون خستگی طولانی مدت دارید و هیچکدوم از 12 مورد بالا رو ندارید، باید برای رهایی از شر این خستگی مزمن حتما ورزش کنید. #کم_خوابی #کم_خوابیدن #خستگی #بی_آبی #کم_خونی #آنمی #بیماری_قلبی #بیماری_قلبی_عروقی #کم_کاری_تیروئید #تیروئید_کم_کار #تیروئید #قهوه #نسکافه #نسکافه_ای #دیابت #دیابت_درمان #افسردگی
22 آبان 1399 15:39:56
4 بازدید
اسما زمانیان
0
0
⁉️صفر تا صد تغذیه بیماران مبتلا به کرونا ⁉️ اگر سوال داشتی حتما توی کامنت بپرس. حتما به مصرف مایعات دقت کنید و با پزشک و مشاور تغذیه در این باره مشورت کنید. . . برای دریافت مشاوره تغذیه زیر نظر متخصص تغذیه دایرکت پیام دهید. . . اگر از اکسپلور میای توی پیجم، حتما فالوم کن چون قرار کلی اطلاعاتت بره بالا😍.