📌ضد عفونی کردن سبزیجات و میوه ها📌 روش اول: ضد عفونی میوه و سبزیجات: به ازای یک لیتر آب ، ۲ تا ۴ قطره مایع ظرفشویی و یک قاشق چای خوری هیپوکلریت سدیم (وایتکس یا آب ژاول)به آب اضافه میکنیم و برای سبزیجات ۳ دقیقه و برای میوه ها ۵ دقیقه غوطه ور می سازیم. سپس میوه ها را آبکشی میکنیم. @healnut_ روش دوم: ضد عفونی میوه و سبزیجات: به ازای یک لیتر آب ، ۲ تا ۴ قطره مایع ظرفشویی و یک قاشق غذا خوری جوش شیرین (بیکربنات سدیم) به آب اضافه میکنیم و برای سبزیجات ۳ دقیقه و برای میوه ها ۵ دقیقه غوطه ور می سازیم. سپس میوه ها را آبکشی میکنیم. @healnut_ #ضدعفونی_کننده #ضدعفونی_میوه #ضدعفونی_میوه_و_سبزی #ضدعفونی_میوه_سبزی #ضدعفونی_میوه_سبزیجات #ضدعفونی_میوه_سبزی_خشکبار #ضدعفونی_میوه_ها #ضدعفونی_سبزیجات #تغذیه_سالم #ویتامینc#ویتامینd#ورزش_در_خانه#ورزش#چربی_شکم#چربی_شکم_پهلو #اوتمیل #جو #جوپرک #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_غذایی #رژیمی #رژیم_درمانی_کاری_کاملا_تخصصی_و_در_حیطه_وظایف_متخصصین_تغذیه_است

فشار خون یعنی وارد آمدن فشار به دیواره شریانهای بدن. فشار خون باعث میشه که قلب سختتر کار کنه و خطر بروز بیماریهای قلبی، سکته و بیماری های کلیه افزایش پیدا کنه. دقت کنید که فشار خون در طول شبانه روز ممکن است تغییر کند و مقدار ثابتی نداشته باشه، پس اگه فشار خونتون مدام بالاست حتما به پزشک مراجعه کنید توی قسمت بعدی درباره تغذیه و فشار خون صحبت میکنیم ب ما همراه باشید... @healnut_ #تغذیه_سالم#چاقی#چاقی_شکمی#بیماری_قلبی#فشارخون_بالا#مقاومت_انسولین#دیابت#چربی_خون#التهاب#تخمدان_پلی_کیستیک #تغذیه_کودک #تغذیه_مناسب #تغذیه_را_از_رژیم_درمان_بخواهیم #رژیم_درمانی_کاری_کاملا_تخصصی_و_در_حیطه_وظایف_متخصصین_تغذیه_است #رژیم #رژیم_لاغری #nutrition #تغذیه_ورزشی #ورزش #ورزشی_زنانه #سلامتی #رژیم_سالم #رژیم_علمی #رژیم_علمی_اصولی #مشاور_تغذیه #رژیم_لاغری.

چای ماسالا یه چای هندی هست که به دلیل خواص بی نظیرش جدیدا خیلی مورد استقبال قرار گرفته. این چای 💣متابولیسم بدن رو بالا میبره و برای لاغری خوبه 💣 برای بیماری های التهابی به دلیل داشتن دارچین و زنجبیل عالیه و تسکین دهنده هست. 💣قند خون رو هم پایین میاره. 💣ضد نفخ هست 💣سبب بهبود سیستم ایمنی میشه و در دوران اپیدمی کرونا خوردنش توصیه میشه 💣 درد دوران قاعدگی رو کاهش میده 💣 ضد سرماخوردگی هم هست. ⚠️در ضمن در افراد با فشار خون بالا بهتره که کمتر مصرف شه چون فشار خون رو بالا می بره⚠️ طرز تهیه این چای در اسلاید دوم هست. عکس رو ورق بزنید. در ضمن به صورت آماده شده در بازار هم موجود که میتونید تهیه کنید. #کرونا #کرونا_را_شکست_میدهیم #کروناویروس #دیابت_درمان #متابولیسم #متابولیسم_سوخت_ساز_بدن #دارچین #زنجبیل #قاعدگی #پریود #نفخ #نفخ_معده #نفخ_شکم #سیستم_ایمنی #سیستم_ایمنی_بدن #سرماخوردگی #لاغری_با_هیلنوت #کرونا_با_هیلنوت #دیابت_با_هیلنوت

🍵 سلامی به دوست داران چای ☕ @healnut.diet _____ 🌀 تو بیشتر از کدوم چای استفاده میکنی؟ _____ 🌀 راستی اگه اونروز توی استوری خواص چای سفید رو ندیدی هایلایتش کردم (توی هایلایت سفر علمی) حتما ببینش 🤍😍☕ ____ . . . . . . . . . . . . . . #چای #چایی #خواص_چای_سبز #خواص_چای #چای_سبز #چای_ماسالا #چایماسالا #چایی_آتیشی #چای_لاغری #چای_سفید #چای_دارچین #رژیم_درمانی

برای تقویت سیستم ایمنی نیازی نیست آپولو هوا کنیم 🚀 با انجام کار های پیش پا افتاده و کاملا ساده میتونیم اینکارو بکنیم🎈 و حتی نیازی نیست کلی پول بدیم برای خرید مکمل ها. جذب ویتامین از مواد غذایی به مراتب بیشتر از مکمل ها هست. . . #سیستم_ایمنی #سیستم_ایمنی_قوی #سیستم_ایمنی_بدن #ایمنی_بدن #ایمنی_بدن_را_در_برابر_بیماریها_زیاد #کرونا_نیوز #کرونا #کرونادلتا #کرونا_را_جدی_بگیریم #کرونا_دلتا #کرونادرتبریز #درمان_کرونا #رژیم_کاهش_وزن #لاغری_با_هیلنوت #لاغری_با_لذت #مشاوره_تغذیه_آنلاین #چالش_لاغری #چالش_کاهش_وزن #چالش_تیک_تاک

✅ همیشه دیابت رو باید جدی گرفت و علاوه بر درمان دارویی یک رژیم غذایی متناسب برای کاهش علائم دیابت هم باید گرفت. @healnut.diet برای دریافت رژیم غذایی متناسب برای دیابت و کنترل اون فقط کافیه دایرکت پیام بدی😍✅ . . اگر از اکسپلور پست من رو میبینی میتونی بیای داخل پیجم و کلی نکات تغذیه ای یاد بگیری 👇 @healnut.diet @healnut.diet @healnut.diet . . . . . . . . . . . . #دیابت #دیابت_درمان #دیابت_نوع۲ #دیابت_انسولین #دیابت_را_جدی_بگیریم #رژیم_دیابت #بدن_سالم #دیابت_نوع_دو #درمان_دیابت