🔴یکی از اصول مهم حفظ سلامتی و درمان بیماری‌ها، تنظیم ساعت خواب و بیداری است. در طب سنتی ایران توصیه شده که در ساعات ابتدایی شب بدن در حال استراحت کامل و خواب باشد تا طبیعت هوشمند بدن فرصت کافی برای تجزیه و تحلیل اطلاعات بدن و رفع عوامل بیماری زا در حد توانش را داشته باشد. ✔️هم‌چنین بیدارشدن از خواب و پرداختن به کارهای روزمره در ساعات ابتدایی روز توصیه شده است. ✔️اگر در کنار این موارد، رسیدگی به اولویت‌ها و استفاده مفید از زمان بیداری اتفاق بیفتد، با ایجاد احساس رضایت و شادی، می‌تواند تأثیر مهمی در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها داشته باشد.‌ @dr.mmashhadi 🔹ویدئو را تا انتها ببینید . 👉👉👇 @dr.mmashhadi @drbanuka @doctorserita #خواب #تنظیم_خواب #ساعت_خواب #سلامتی_بدن #خواب_راحت #خواب_خوب #طب #طب_سنتی #طب_سنتی_ایران #طب_سنتی_سمنان

🔸شاید برای شما هم تا به حال سوال شده باشد که آیا گوشت فریز شده خاصیت دارد یا خیر ؟؟ @dr.mmashhadi ✅ برای این که بدانید آیا گوشت فریز شده خاصیت دارد یا نه پست را تا انتها مطالعه کنید👉👉 @dr.mmashhadi @drbanuka @doctorserita #گوشت #گوشت_منجمد #خواص #انجماد #طب #طب_سنتی #طب_سنتی_ایران #طب_سنتی_سمنان

لطفا ورق بزنید. تجربه ایجاد #کبودی_بدن بر اثر #ضربه_های_سطحی در بسیاری از افراد وجود دارد. در اغلب موارد، طی گذشت زمان #ورم، #درد و #تغییر_رنگ ناشی از این ضربه‌ها از بین می‌روند. در این پست، چند #راهکار_ساده برای تسریع بهبودی این عوارض آمده است. #طب_سنتی_ایران #طب_ایرانی #ضرب‌_دیدگی #دکتر_مریم_مشهدی #دکترای_تخصصی #ادم_بافت_نرم

🔴در ادامه صحبت هامون درارتباط با توصیه های طب سنتی در کاهش عوارض یائسگی در این پست به تدابیر طب سنتی در ارتباط با افتادگی رحم صحبت پرداختیم 👉👇 @dr.mmashhadi #یائسگی #یائسگی_زودرس #یائسگی_زنان #افتادگی_رحم #افتادگی_رحم_و_مثانه #طب #طب_سنتی

🔴برای سالم و چابک بودن همگام با نو شدن و شکوفه زدن درختان، نیاز به بدنی پاک و عاری از سموم دارید. بدنتان را در یابید👉👉 @dr.mmashhadi ✅این پست را تا انتها ورق بزنید تا بیشتر با عنوان پاکسازی بهاره آشنا بشید👉👉👇 @dr.mmashhadi #پاکسازی_درون #پاکسازی_بدن #پاکسازی_بهار #آلرژی_فصلی #آلرژی_بهار #طب_سنتی #طب_سنتی_ایران #طب_سنتی_سمنان

.. بسیاری از ما این جمله را به عنوان یکی از کلیدهای تندرستی شنیده‌ایم که: نوشیدن روزانه ۸ لیوان آب برای سلامتی مفید است. خوب است به بررسی ابعاد مختلف این نکته بپردازیم. آب به عنوان یکی از حیاتی‌ترین اجزای تشکیل دهنده بدن انسان، نقش به‌سزایی در سوخت و ساز از جمله رساندن مواد غذایی به سلول‌ها و دفع مواد زائد از آن‌ها به عهده دارد. پس رساندن مقدار کافی آن به بدن در ایفای بهینه این نقش، مؤثر است. اما سوال این جاست که آیا تمام افراد در شرایط سنی، وزنی، جثه‌ای، فعالیت، محل زندگی و... متفاوت به مقدار ثابتی از مصرف آب و مایعات نیاز دارند؟ قاعدتاً پاسخ این سؤال منفی است. از دیدگاه طب سنتی ایران، تمام شرایط فوق به علاوه موارد دیگر تعیین کننده مزاج هر فرد، در تعیین نیاز برای دریافت مایعات و آب نقش به‌سزایی دارند. به عنوان مثال افرادی که از نظر مزاجی رطوبت کمتری دارند، در محل‌های خشک زندگی می‌کنند و فعالیت جسمی زیادی دارند به دریافت مایعات بیشتری نیاز دارند. در سوی دیگر، افراد با رطوبت بیشتر، در محل‌های سرد و مرطوب و با فعالیت کم‌تر هستند که نیاز روزانه آن‌ها به مایعات کم‌تر است. بنابراین توصیه اجباری به نوشیدن مقدار ثابتی آب به همه افراد با مزاج‌ها و شرایط مختلف، نه تنها مفید نیست بلکه در موارد نادرست می‌تواند زمینه‌ساز بروز بیماری شود. با آرزوی سلامتی🌼🌼🌼🌼 #آب #نوشیدن_آب #تشنگی #سوخت_و_ساز #سوخت_و_ساز_بدن #تندرستی #رطوبت #فعالیت #طب_سنتی_ایران #طب_ایرانی #متخصص_طب_سنتی #دکتر_مریم_مشهدی #دکترای_تخصصی #مزاج