. هر احساسی پیامی برای ما دارد افسردگی پیامی دارد و اینکه : سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن را تقویت کنم. اضطراب این پیامی رو دارد : خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند استرس این پیام رو دارد : روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم کمبود اعتماد به نفس پیامی دارد و می گوید: من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمیکنم و دیگه نمیتوانم روی خودم حساب کنم زود رنجی برای من پیامی دارد و میگوید: شاید دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمیتابم چون تصور میکنم هرآنچه که من فکر میکنم درست است 👈در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند! #افسردگی#اضطراب#استرس#زود رنجی#بزرگ_بینی#اختلالات_روانی#درمان#عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده #بیرجند#درمان#مشاوره#آموزش

ما از همسرمان طلاق می گیریم یا از فرزندانمان! اصولا حاصل تنبیه بدنی کودکان توسط والدین پرخاشگر، می تواند کبودی روی بدن یا اشکها و هق هق هایی باشد که اغلب می توانیم آن را ببینیم و لمس کنیم، اما حاصل پدیده طلاق، آسیبی فراتر از اینهاست. آسیبی که بجای کبودی روی بدن، حفرەای عاطفی عمیق ایجاد میکنید که با هیچ چیزی پر نمی شود، حفرەای به عمق عمر یک انسان، حفرەای از نیازهای ارضا نشده سرکوب شده، نیاز به محبت پدرانه یا مهر مادرانه، که این حفره ممکن است بعدها با فیلترهای سیگار، دود مواد مخدر و یا خط انداختن های روی ساعد دست و بدن پر شود. گسلی ناملموس که والدین در حفر آن نقش داشته اند و ممکن است همچون زلزلەای سهمگین، به یکباره جسم و روان کودک را از جا بکند. والدین گرامی؛ یادمان نرود ما از همسرمان طلاق میگیریم، نه از کودکمان، پس لطفا بعد از طلاق، شرایطی فراهم آورید که کودک بتواند هم پدرش را ببیند و هم مادرش را. در اینصورت است که می توانیم بگوییم بله، من از همسرم جدا شدەام، اما از بچەام هرگز!!! #طلاق##جدایی_تلخ #جدایی_والدین#تربیت_کودک #فرزندپروری #تنبیه_بدنی#مادر#پدر#طرحواره_درمانی_کودک #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده

مراقب کلاممون باشیم🥀 آخرین باری که خودتون یا کس دیگه ای به فرزندتون برچسب زده کی بوده؟ چی گفته؟ و رفتار درست تر چی میتونست باشه؟؟ #برچسب_زدن_به_کودک #برچسب_زدن_ممنوع #والدین_سمی #والدین_آگاه #عزت_نفس_کودکان #اعتماد_به_نفس_کودک #اختلالات_شخصیت #تربیت_سالم #فرزند_پروری #تربیت #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده

. اگر #نوجوان شما با دوستان ناباب رفت و آمد دارد، باید آن را نوعی عدم تعادل درونی تلقی کرد که نشانه مشکلات عمیق تر است. پیش از آنکه در مسئله انتخاب دوست با فرزندتان وارد بحث شوید، حواس تان به این مسئله باشد که ممکن است #سرکشی و #طغیان او را تحریک کنید و این کار باعث تشدید این وضعیت شود. هر چند محدود کردن یک رابطه همواره یک گزینه محسوب می شود، با این حال بهتر است ابتدا دو اقدام زیر را مد نظر قرار دهید: ۱) فهرستی از وضعیت زندگی فرزندتان تهیه کنید. چه چیزی را در نظر نگرفته اید؟ آیا فرزندتان در کلاس های مدرسه یا ورزش خاصی شرکت می کند؟ آیا کار خلاقانه ای انجام می دهد؟ به دنبال فعالیت هایی باشید که باعث افزایش اعتماد به نفس فرزندتان می شود. او را در جمع بچه های هم سن و سال قرار دهید که به شکل مثبتی در او انگیزه به وجود آورد یا با افراد بزرگسالی ارتباط داشته باشد که مشوقان خوبی هستند. در اصل به جای حذف یک دوست بد، سعی نمایید تاثیر افراد مثبت را در زندگی فرزندتان بیشتر کنید. ۲) برای خودتان یک حامی پیدا کنید. نگرانی هایتان را با همسر، دوستان یا والدین دوستان نوجوان تان به مشارکت بگذارید. درباره ترس ها و ایده هایتان با هم صحبت کنید. والدینی که به نوعی ناجی دوران بلوغ فرزندشان هستند، می توانند کمک مفیدی به شما کنند. همراه با والدینی باشید که می دانند و درک می کنند که شما چه کاری می خواهید انجام دهید و از طرفی می توانند شما را در مسیر درست هدایت کنند. رابطه نزدیکی با فرزندتان داشته باشید و وقت بیشتری با هم سپری کنید. بیشتر از حرف زدن، بهتر است شنونده باشید و فعالیت هایی را بیابید که می توانید با هم از آن لذت ببرید. به خاطر داشته باشید که گوش کردن از هر نصیحت ناخواسته یا انتقادی قدرتمندتر است. اکثر نوجوانان به حرف والدین خود در قالب تنبیه یا محدودیت چندان توجهی نمی کنند. به فرزندتان فرصت اشتباه بدهید؛ و درک و حمایت خود را به او نشان دهید #نوجوانی#بلوغ#دوست_ناباب

این سوالات رو شبها وقت خواب از فرزندتون بپرسید ۱_ یه چیزی رو بگو که امروز باعث خوشحالی تو شد جواب این سوال باعث میشه فرزندتون به زیبایی های زندگی فکر کنه و اتفاق های کوچک و بزرگی که باعث شادی او میشه رو بشناسه ۲ _یه چیزی بگو که امروز باعث ناراحتی تو شد‌؟ جواب این سوال به فرزندتون یاد میده غم ها و ناراحتی ها بالاخره تمام میشه و باز آرامش برمیگرده و به شیوه ی خودشون با احساسات شون کنار میان ۳_یه چیزی بگو که امروز برای اولین بار یاد گرفتی جواب این سوال اشتیاق فرزندتون رو برای روبه رو شدن با چالش ها زیاد میکنه تا از هر لحظه ی زندگیش برای کنجکاوی‌و جستجو کردن و‌‌یاد گرفتن استقاده میکنه و برای خلاق بودن شجاع و بی باک باشه این مکالمه و ارتباط باعث میشه فرزندمون احساس صمیمیت بیشتری با ما کنه و عادت کنه با ما حرف بزنه و مشکلات سنین کودکی و بزرگ سالی شو با ما‌در میون‌ بزاره‌ . #چالش_های_زندگی #فرزندپروری_مثبت #کودک#نوجوان #کنجکاوی_کودک #صحبت_با_کودک #حس_ارزشمندی #حرف_زدن_کودک #صحبت_با_نوجوان#احساس #زمان_کیفی_با_کودک #همدلی #مادر#پدر#خانواده_عشق #مشاوره_آنلاین #مشاوره_تلفنی #فرزند_سالم #فرزند_پروری #آموزش_فرزند_پروری #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده #بیرجند

شاید تا حالا بهش فکر نکردی ولی یه جایی تو بچگیامون واسه آخرین بار رفتیم تو کوچه و با دوستامون بازی کردیم بدون اینکه بدونیم آخرین بار بوده... بازی،همبازی و اسباب بازی سه اصل مهم زندگی کودکان است . تقریبا یکساله کودکان پارک نرفتن ،مهد نرفتن ،همسالان و دوستانشونو ندیدن، یه دل سیر شاید بازی نکردن بیشتر مراقبشون باشیم...😊 #والدین #کودکان#تربیت#بازی#بازی_با_کودک #بازی_گروهی #همسالان#دوستان#اسباب_بازی#همبازی#تفریح#وقت_کیفی_با_کودک#بچگی#مهد_کودک #پرورش#کودک_و_نوجوان#عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده #بیرجند