سلام یلداتون پیشاپیش مبارک😉 از صبح مشغول انجام یه سری کارا بودم برای امشب که تولد گل دخترم هست (تولدش ۴ دی ماهه زودتر گرفتیم😁 ) و کلا رفتن به مرکز و مطالعه و مشاوره تعطیل بود و یه نفسی تازه کردم😌🙃 یه دور همی خیلی مختصر با خانواده خودمون داشتیم. خیلی دلم برای مهمونی و جشن هایی که تعدادمون بیشتر بود تنگ شده ... دلم روشنه و امیدوارم که همه چی درست بشه و با خیالت راحت دور هم جمع بشیم ایشالله و کلی روزهای خوب و خوش بدون کرونا داشته باشیم. برای یسنا جانمم آرزو میکنم که همیشه خوشبخت و عاقبت بخیر باشه بماند به یادگار از آخرین یلدای قرن #یلدا#یلدا_مبارک #یلدا_۹۹#آخرین_یلدای_قرن #بیرجند#تولد#دختر#زندگی#خوشحالی#عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده

. چقدر حس خوبمون از زندگی و احساس رضایتمندی از خودمون رو تعریف و تمجید ها و نوع نگاهی که بقیه نسبت بهمون دارند وابسته میکنیم؟ مثلاً همین که دیگران بهمون میگن که چقدر مهربونی، زیبایی، موفقی... پس باورمون میشه که با ارزشیم و باید حس خوبی نسبت به خودمون داشته باشیم. اما به محض اینکه این تعریف و تمجید ها متوقف بشن و یا حتی کمرنگ بشن یا تبدیل به انتقاد بشن، احساس ضعف و درماندگی میکنیم. چرا؟ چون دیگه کسی نیست به ما احساس با ارزش بودن بده، یعنی عامل بیرونی که به ما اعتبار بده دیگه کمرنگ شده. بعضی وقت ها هم احساس ارزشمند بودن خودمون رو با کاری که انجام میدیم می سنجیم و وابسته به اون کار میدونیم. ً اگر نتونیم تو یه کاری که برنامه‌ریزی کردیم موفق بشیم کلاً خودمون رو بی عرضه میدونیم در صورتی که نقص داشتن جزئی از وجود ماست. یکی از راه های احترام به خود اینکه جدا از موفقیت ها و شکست ها و تمجید ها و انتقادها خودمون رو به خاطر گوهر انسان بودن با ارزش بدونیم. احساس ارزشمندی خودمون رو فراسوی نگاه و اعتبار دیگران و نقاط ضعف و قدرت مون تو کار هایی که انجام میدیم بدونیم تا با رفتن و اومدن و کمرنگ شدن این عوامل بیرونی نذاریم ارزش وجودیمون زیر سوال بره و خدشه دار بشه. پس حواستون باشه بی قید و شرط با ارزشید‌. #نشاط#زندگی_سالم#آرامش_درون#گوهر_انسانیت#امنیت#عشق#موفقیت#احترام#بهبود_فردی#رضایت#عالیه_هیبتی#بیرجند

#جملات_منفی#سرزنش#دعوا#بی_حوصلگی#تربیت_فرزند #فرزند_پروری #مادر #مادر_کودک #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده

. اولین نفری باشید که همسرتان را تشویق میکنید او اول از همه به تحسین شما نیاز دارد بگذارید حس قدرت او از جانب شما ارضا شود و نیاز به دیگران نباشد مردان دوست دارند بیشتر با کسانی باسند که حس شایستگیشان تحسین شود اگر میبینید همسرتان خانواده اش را ترجیح میدهد یا دوستانش را،یعنی خانواده اش و دوستانش بیشتر از شما حس قدرت ومورد نیاز بودن او را ارضا میکنند. #تحسین#زن#مرد#خانواده#مشاوره_خانواده #مشاوره_حضورى_تلفنى #کلنیک_راه_نو#بیرجند#عالیه_هیبتی #روانشناسی#همراهی#دلگرمی#عشق#همسر#سلامت#نشاط#خانه#آرامش #آرزو

. #والدین_عزیز صرف این‌که دائما به #کودک تذکر بدهيد "مودب باش، درست بشین، سلام کن و..." نه تنها مهارت‌های اجتماعی کودک افزایش نمي‌ياد بلکه اعتماد به نفس او نيز کاهش پيدا مي‌كند. #کودک نوپا تصوری که شما از ادب و تربیت دارید، ندارد. اين‌طور نيست که اگر کودک شما در 2 سالگی سلام نکرد، در بزرگسالی هم سلام نکند. او مفهوم سلام کردن را نمی‌داند و شما هم قادر نخواهید بود با هیچ منطقی این موضوع را به او تفهیم کنید. او باید خودش آمادگی لازم را پیدا کند. پس به هیچ وجه کودک نوپا را مجبور به سلام کردن نکنید و برای سلام کردن صرفا از تکنیک جدول تربیتی "ترغیب و تشویق" استفاده كنيد. هیچ‌ وقت به او براي انجام ندادن رفتارهای اجتماعی احساس شرم و گناه ندهید و از جملاتی مانند: بد و زشت است و گناه و... استفاده نکنید. اصرار و خواهش هم در انجام این رفتار‌ها تاثیری نخواهد داشت.

یه چالش خیلی بزرگ توی فرزندپروری، زمانیه که نمیدونی چیکار کنی.. زمانیه که یه موقعیت جدید پیش اومده و تو در موردش اطلاعاتی نداری... زمانی که نه روانشناس کودک پیشته که ازش بپرسی حالا چه کار کنم و نه مادری پیشته که بخوای از تجربش بپرسی و کمک بخوای اون موقعه که احتمالاً چالش، تبدیل به یک چاله بزرگ میشه و ما والدین می افتیم توی چاله... مستاصل میشیم و احساس بیچارگی می‌کنیم. حس می‌کنیم (تنهاترین آدم روی زمینیم) اون موقع که نمیدونی چی درسته و چه واکنشی غلط و آسیب زنندست و به اون قشنگی که فکر میکردی، قادر به مدیریت اوضاع نیستی در این مواقع بهترین واکنش نداشتن واکنشه یادتون باشه وقتی که واکنشتون رو به تاخیر میندازید، باعث میشه بعدا بهترین عکس العمل را انجام بدید و کمترین آسیب روحی و جسمی رو به فرزندتان وارد کنید. پس یادتون باشه اگر سریع واکنش نشون ندید این اقتدار تون زیر سوال نمیره این یه باور غلطه... #فرزند_پروری#فرزندپروری#تربیت#آگاهی #والدین_مقتدر#چالش#مشاوره#درمان#بیرجند ________________________________________________ #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده شماره تماس جهت مشاوره ۰۹۱۵۷۵۵۳۶۲۶