. یکبار از زنی موفق خواستم تا راز خود را با من در میان بگذارد.لبخندی زد و گفت: موفقیت من زمانی آغاز شدکه نبردهای کوچک را به جنگجویان کوچک واگذار کردم دست از جنگیدن با کسانی که غیبتم را میکردند برداشتم. دست از جنگیدن با خانواده همسرم کشیدم دیگر به دنبال جنگیدن برای جلب توجه نبودم،سعی نکردم انتظارات دیگران را براورده کنم وهمه را شاد و راضی نگه دارم. دیگر سعی نکردم کسی را راضی کنم که درباره من اشتباه میکند. آنگاه شروع کردم به جنگیدن برای: #اهدافم #رویاهایم #ایده هایم و#سرنوشتم روزی که جنگ های کوچک را متوقف کردم روزی بود که مسیر موفقیتم آغاز شد."هر نبردی ارزش زمان و روزهای زندگی ما را ندارد نبردهایمان را عاقلانه انتخاب کنیم." لحظاتتون آروم /۵ دی ماه ۹۸ #زن#مسیر_موفقیت#تلاش#اهداف#قدرت#زندگی#جنگجو#هدفمندی#جوان_وایس

. راه‌هایی وجود دارد که به کمک آن می‌توانید به کاهش کج خلقی کودکان کمک کنید: کاهش استرس: گرسنگی، خواب‌آلودگی و اضطراب ممکن است کودکان را بیشتر در معرض کج خلقی قرار دهد خودتان را با احساسات کودک هماهنگ کنید: اگر از احساسات کودک خود آگاهی داشته باشید، می‌توانید حدس بزنید یا پیش‌بینی کنید که چه زمان‌هایی کودک در معرض کج‌خلقی است. زمانی که برانگیختگی کودک را تشخیص دادید، با او صحبت کنید و به او کمک کنید که احساسات خود را کنترل کند شناسایی عوامل اضطراب: ممکن است زمانی که در حال خرید کردن هستید، کج خلقی کودک شروع شود. می‌توانید موقعیت‌های کج‌خلقی کودک را پیش‌بینی و آن را تغییر دهید درباره نوع احساسات، با کودک صحبت کنید: زمانی که کودک در موقعیت‌های ناراحت‌کننده قرار می‌گیرد، او را تشویق کنید که احساسش را نام‌گذاری کند. مثلا از او بپرسید، آیا اسباب‌بازی‌ات را به این دلیل پرت کردی چون از کار نکردن آن عصبانی بودی؟ به نظرت چه کار دیگری می‌توانی انجام دهی؟ #کودک#کج_خلقی#عصبانیت#اختلال_نافرمانی#اضطراب#افسردگی#خواب_آلودگی#گرسنگی#استرس#کودک_نافرمان#کودک_شاد#آرامش#رواندرمانی_کودک#عالیه_هیبتی#بیرجند

دوست دارید چه کسی رو زیر این پست منشن کنید که این ویژگی ها رو داره که این کارها رو کرده و میکنه اینجا بهش تبریک بگین😊 #مهندسی #خواجه_نصیرالدین_طوسی #خلق_عادات_خوب#روانشناسی#عالیه_هیبتی

ملاله دختر پاکستانی با حمایت پدرش ملاله میشود دختران ایرانی با حمایت پدر و برادر وهمسر سرشان سر بریده می شوند فرهنگ ۲۴۰۰ ساله داریم ما و همیشه بهش افتخار میکنیم مادران ایرانی شما هم مقصرید در قتل دخترانتان مراقب باشید وقتی این همه منفعل هستید ،وقتی قدرت ندارید از خودتان دفاع کنید،وقتی به دخترانتان آموزش نمیدهید، وقتی الگوی خوبی نیستید ،وقتی کوتاه می آیید ، وقتی همه ی کارهای خانه را انجام میدهید از خرید گرفته تا همه ی کارهای منزل و کار بیرون ،وقتی پسری بزرگ میکنید با تربیت اشتباه وقتی احترام به دختر را آموزش نمیدهید شما هم در قتل دختران مقصر هستید ملاله پدرت را بفرست ایران کمی با پدرانی که فرهنگ و تمدن شما را به سخره میگیرند انقدر که متمدن و با فرهنگ هستند ،هم کلام شود.

شاید تا حالا بهش فکر نکردی ولی یه جایی تو بچگیامون واسه آخرین بار رفتیم تو کوچه و با دوستامون بازی کردیم بدون اینکه بدونیم آخرین بار بوده... بازی،همبازی و اسباب بازی سه اصل مهم زندگی کودکان است . تقریبا یکساله کودکان پارک نرفتن ،مهد نرفتن ،همسالان و دوستانشونو ندیدن، یه دل سیر شاید بازی نکردن بیشتر مراقبشون باشیم...😊 #والدین #کودکان#تربیت#بازی#بازی_با_کودک #بازی_گروهی #همسالان#دوستان#اسباب_بازی#همبازی#تفریح#وقت_کیفی_با_کودک#بچگی#مهد_کودک #پرورش#کودک_و_نوجوان#عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده #بیرجند

چرا درمان ترس و اضطراب مهمه؟