#نبخشيدن #نبخشیدن_اشتباهات #خانه_امن #خانهٔ_امن #حبس_در_منزل #والدین #والدین_سمی_نباشیم #والدین_سمی #عدم_امنیت #دردودل_با_کودک_ممنوع #ویژگی_ظاهری #سیاه_سوخته #چاق #لاغر #بابالنگدراز #والدین_آگاه #والدین_آگاه_فرزندان_موفق #بیرجند #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده

شناخت، ابراز و مدیریت احساسات مهارت‌هایی آموختنی و زیربنای سلامت روان، روابط سالم‌تر و زندگی بهتر، برای کودکان ما هستند. بچه‌هایی که احساسات خودشون رو به‌خوبی بشناسند و بتونند اونها رو به‌درستی بیان کنند، روابط بهتر و سالم‌تری برقرار می‌کنند و رفتارهایی مثل پرخاشگری و لجبازی رو، کمتر نشون میدن. آموزش_احساسات به بچه‌ها یک کار ساده و درعین حال، پیچیده و مداومه. @bahamanpub #نقطه_کوچولوها مجموعه کتابی از نشر #باهمان هست که در اون هر کدوم از احساسات و مهارت‌ها در قالب یک نقطهٔ کوچیک تصویر میشه و با استفاده از مثال‌های ساده بچه‌ها رو با اون احساس یا مهارت آشنا می‌کنه و راه‌های بزرگ یا کوچیک کردن اون نقطه رو به بچه‌ها یاد میده. #آموزش_احساسات #نقطه_کوچولو #مهارتهای_زندگی #مهارتهای_فرزندپروری #مدیریت_احساسات #کتاب#پرخاشگری#لجبازی#مهربانی#سلامت_روان#تربیت_فرزند#عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده @bahamanpub @bahamanpub

. والدین سختگیر دروغگوهای ماهری تربیت میکنند... ترس مهمترین عامل برای دروغگویی ما آدمهاست. چه کودک و چه بزرگسال ... بچه ها هم برای فرار از تنبیه به بزرگترها دروغ میگن. پس باید سختگیری های بی مورد رو کنار بزاریم. . #فرزند#فرزندپروری #فرزند_پروری #فرزندپروری_مثبت #فرزندم #والدین_آگاه #والدین_سختگیر #والدین_اگاه #سختگیری_والدین_ممنوع

. شما به من بگویید چه کنم ؟ به نظر شما ازاین آدم جداشوم ؟ نظر شما درمورد انتخاب این رشته چیست؟ فکر می کنیدمن باید دست به مهاجرت بزنم یا نه ؟ هرچه فکر می کنم نمی دانم بالاخره بین این دو خواستگار کدام را انتخاب کنم.شما به من بگویید کدام بهتراست. اینها درخواستهایی هستند که ما روانشناسان بارها درکار روزانه خود از مراجعین می شنویم وازما می خواهند به آنها " راهکار" نشان دهیم .آیا به راستی کار روانپزشک ،روانشناس ومشاور ارایه راهکاراست؟ هدف روان درمانی هدایت فرد به سوی مسیری است که درآن بتواند سررشته زندگی اش را به دست گیرد ودست به انتخاب بزند . انتخاب کاری دشوار وهراس از پیامدهای آن تردید افرین واضطراب زا است. پس همگی ما این تمایل را در درون داریم که کاش کسی دیگر دست به کار شود واین بار را از دوشمان بردارد. اما همین توان انتخاب است که مرز میان کودکی و بلوغ ، وابستگی واستقلال وروان نژندی وسلامت روان را ترسیم می کند. درمانگر چراغی را می ماند که با روشن کردن مسیرپیش روی مراجع به او کمک کند تا مناسبترین مسیر را برای خود انتخاب کند . هیچ مسیری عاری از عوارض وجنبه های منفی نیست وانسان سالم را با درنظر گرفتن جمیع جهات دست به انتخاب می زند ومی داند که تضمینی برای موفقیت بی قید وشرط وجود ندارد .او مسئولیت انتخاب خودرا می پذیرد وعوارض انرا نیز به عنوان جزیی اجتناب ناپذیر از مسیر به جان می خرد. نشان دادن راه نه تنها کمکی به مراجع نیست بلکه مانع استفاده او از ظرفیتهای بالقوه خود، افزایش ظرفیت تصمیم گیری اش ورسیدن او به بلوغ شخصیتی لازم می شود.درمانگر با استفاده از دانش وتجربه خود داده های لازم را برای تصمیم گیری فراهم می کند اما درنهایت این خود مراجع است که گام آخر را بر می دارد انتخابی که آگاهانه وبراساس مشاهده جنبه های مثبت ومنفی آن صورت گیرد.صرف نظر از اینکه مورد پسند درمانگر باشد یا نباشد قابل احترام است. گاهی نیز اصرار به تصمیم گیری از سوی درمانگر یا دیگری نوعی دفاع روانی است تا اگر درآینده هدف موردنظر تحقق نیافت انگشت اتهام به سوی فرد تصمیم گیرنده نشانه رود وچنین گوید که تو گفتی. #مشاوره #درمان #رواندرمانی #روانشناسی #مرکز_مشاوره #موفقیت #همدردی #سلامت_روان #فرزندپروری #عالیه_هیبتی #بیرجند_شهر_من

. هر آدمی میتواند به تنهایی از پس زندگی خودش بربیاید .اما همین که وارد یک رابطه ناسالم می شود ترس به سراغش می آید ؛ترس از اینکه نتواند از عهده خودش بر بیاید. چرااا؟ رابطه ناسالم کاری می کند که فرد ارزش واعتبار خودش را منوط به رابطه بداند .ترس ذاتی نیست بلکه خلق می شود ؛یا خودتان آن را ایجاد می کنید یا عوامل محیطی آن را ایجاد میکنند. در رابطه های خشونت آمیز که یک نفر اعمال خشونت می کند و همه چیز را در کنترل خودش دارد،قربانی معمولا دچار وابستگی ناشی از ترس می شود. ترس از تنهایی،ترس از پیدا نکردن فرد بهتر،ترس از آینده بدون دیگری و ترس از ناتوانی در اداره زندگی، مهمترین ترس ها هستند که باعث ادامه یک رابطه ناسالم می شوند. افراد،زمانی گرفتار این ترس ها می شوند که به خودشان توجهی نمیکنند و برای خودشان ارزشی قائل نیستند. این افراد همیشه میخواهند با اتکا به دیگران رشد کنند. تصمیم بگیریم که در تنهاترین موقعیت هم ابتدا به خود تکیه کنیم...! #رابطه_ناسالم#رابطه_عاطفی #خشونت#ترس#وابستگی#کنترل#تعهد#استرس#اضطراب#ناتوانی#روانشناسی#مشاوره