#والدین_خوشبخت#کودک_خوشبخت#پرورش_کودک#ورزش#پیاده_روی #تغذیه#خواب#غذای_سالم#مراقبت_از_فرزند#تقسیم_کار#خلوت_کردن_با_خود #کمک_به_دیگران #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده #بیرجند#فرزند #فرزندپروری #فرزند_پروری

. راه‌هایی وجود دارد که به کمک آن می‌توانید به کاهش کج خلقی کودکان کمک کنید: کاهش استرس: گرسنگی، خواب‌آلودگی و اضطراب ممکن است کودکان را بیشتر در معرض کج خلقی قرار دهد خودتان را با احساسات کودک هماهنگ کنید: اگر از احساسات کودک خود آگاهی داشته باشید، می‌توانید حدس بزنید یا پیش‌بینی کنید که چه زمان‌هایی کودک در معرض کج‌خلقی است. زمانی که برانگیختگی کودک را تشخیص دادید، با او صحبت کنید و به او کمک کنید که احساسات خود را کنترل کند شناسایی عوامل اضطراب: ممکن است زمانی که در حال خرید کردن هستید، کج خلقی کودک شروع شود. می‌توانید موقعیت‌های کج‌خلقی کودک را پیش‌بینی و آن را تغییر دهید درباره نوع احساسات، با کودک صحبت کنید: زمانی که کودک در موقعیت‌های ناراحت‌کننده قرار می‌گیرد، او را تشویق کنید که احساسش را نام‌گذاری کند. مثلا از او بپرسید، آیا اسباب‌بازی‌ات را به این دلیل پرت کردی چون از کار نکردن آن عصبانی بودی؟ به نظرت چه کار دیگری می‌توانی انجام دهی؟ #کودک#کج_خلقی#عصبانیت#اختلال_نافرمانی#اضطراب#افسردگی#خواب_آلودگی#گرسنگی#استرس#کودک_نافرمان#کودک_شاد#آرامش#رواندرمانی_کودک#عالیه_هیبتی#بیرجند

. دانشکده روانشناسی دانشگاه تهران_مرداد۹۷ به خودت و رویاهایت ایمان بیاور سخت ترین لحظات زندگی وقتی است که خودت را نشناخته ای نه زمانی که دیگران درکت نمیکنند به خودت ایمان داشته باش به ندای درونت گوش بده! به فطرتت معتقد باش شکرگذارتواناییهایت باش تخیل کن و شجاعانه برایش بجنگ کارهایی را انجام بده که از انها میترسی،اماتوانایی انجامش را داری دنباله روی نگرش هایت باش هرچیزی شدنی است تو می توانی...

. "بچه اگر تنبيه نشه ، لوس مي شه و از كسي حساب نمي بره . مگه ما كه با تنبيه بزرگ شديم ، اتفاقي افتاد؟"🤔 اين گروه به دليل تنبيه در دوران كودكي ، اين روش را كاملا عادي و طبيعي مي دانند و از آن جايي كه كودك ناتوان است و نيازمند توجه ، با فشار ،او را تحت تسلط در مياورند ،غافل از اين كه ، در حال تربيتِ انساني لجباز و طغيانگر هستند و يا بر عكس موجودي حقير و بدون اعتماد به نفس!! #تنبیه#تنبیه_کودک#تنبیه_فیزیکی #تنبیه_روانی#لجبازی#طغیانگری#تربیت#روشهای_تربیت_فرزند #کودک_شاد_من #آرامش#مشاوره#درمان#اختلالات_روانی_کودکان #عالیه_هیبتی#بیرجند

. اکثرا این جمله ی معروف از ناپلئون به گوشمون خورده : تربیت کودک را باید 20 سال قبل از تولدش آغاز کرد. ولی چقدر به این موضوع فکر کردید یا بهش عمل کردید؟ اصلی ترین نکته ای که میشه بهش اشاره کرد اینه که سلامت روان مادر وپدر در بوجودآمدن فرزندان سالم وموفق نقش به سزایی داره. پدر ومادر کامل وجود خارجی نداره ولی والدین میتونند بیاموزند که ( با کفایت) باشن. فرزند پروری با کفایت یک انتخابه ونیاز به آموزش داره. پس از هر نقطه ای که هستید واز هر پیشه ی خانوادگی واجتماعی که دارید، میتونید از همین حالا برای سلامت روان نسل بعد خودتون تلاش کنید. اولین گام تلاش براس سلامت روان خودتونه ________________________________________________ عالیه هیبتی روانشناس و درمانگر تخصصی کودک و نوجوان شماره رزرو مشاوره ۰۹۱۵۷۵۵۳۶۲۶ ________________________________________________ #تربیت#خانواده#آگاهی#فرزند پروری#کودک#نوجوان#سلامت_روان#مشاوره#درمان#آرامش#آموزش#تغییر#ناپلئون#بیرجند#عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده

. یکی از پایه های اصلی و اساسی زندگی مشترک حفظ تعهد و وفاداریست. متاسفانه زیر پا گذاشتن چنین عهد و پیمانی که با نام خیانت معرفی شده،گاهی با توجیه های متعددی همراه است که باعث میشود فرد بی وفا،عملکرد نامطلوب وناپسند خود را جامعه پسند سازد. با بروز چنین زلزله ای در زندگی مشترک،فرزندان به شدت آسیب خورده وتعریف آنها از زنانگی،مردانگی،ازدواج،شراکت،عهد و پیمان زیر و رو میشود. شوک روانی ناشی از این پدیده دردناک،منجر به تصمیم گیری های شتاب زده ای از جانب زوج وحتی فرزندان میشود که عموما صحیح نبوده و تبعات دشوارتری را به دنبال خواهد داشت. بر این باورم که در بروز خیانت زناشویی،زنی یا مردی به همسر خود خیانت نمیکند بلکه در واقع زنی به زن دیگر ومردی به مرد دیگر خیانت روا داشته.چون به خود اجازه ورود به زندگی مشترک همجنسش را داده وباعث گمراهی و فریب شریک او شده است. خیانت زناشویی دلایل بیشماری دارد ونیازمند مداخله درمانی است. با بروز این آسیب، خویشتن داری دشوارترین ولی کارامدترین گام اولیه ست. تا بتوانند بلافاصله بدون مداخله احساسی اطرافیان ،به متخصص زوج درمانگر (روانشناس) مراجعه کنند. راه حل خیانت طلاق نیست چرا که گاهی خیانت در صورت ریشه یابی ومداخلات درمانی باعث نزدیکتر شدن زوج به یکدیگر خواهد شد. #خیانت_زناشویی #مشاوره #بی_وفایی #زوج_درمانی