. 👩🏻‍⚕️گوهریسنا انزانی روانشناس به چند راهکار برای کاهش استرس دانش‌آموزان در ایام امتحانات اشاره کرد و گفت: . 🔴دانش‌آموزان می‌توانند با استفاده از روش‌هایی مانند انجام تنفس‌های عمیق، به کارگیری مدیریت زمان⏰، برنامه‌ریزی برای امتحانات، انجام تمرین‌هایی برای کاهش خشم، ورزش🏃🏻‍♂️، شنیدن موسیقی‌های آرام بخش بدون کلام🎼، استفاده از تکنیک‌های حل مسئله، دریافت حمایت خانوادگی و اجتماعی به ویژه از والدین🤝، به کارگیری خودگویی‌های مثبت،انجام تکنیک‌هایی برای کاهش افسردگی و توجه به خواب و تغذیه خود را برای دوران امتحانات آماده‌تر کنند . 🔵این روانشناس افزود: البته نیاز است والدین نیز در محیط خانه فضایی ‌آرام و به دور از تنش را به فرزندانشان هدیه دهند . #هویوفکت #کودک #فرزند #رفتار #الگو #تربیت #آموزش #حرف_زدن #سخن #مادر #دوست #کودکی #امتحان #خرداد #درس #استرس #ترس #پدر ‎#دختر #پسر #سن #مدرسه #جامعه #آیا_میدانید

. ⭐ نام: بازی فکری قایم موشک . 💰 قیمت: ۴۸,٠٠٠ تومن . 📏 ابعاد جعبه: ۴ در ١۴ در ٢۴ سانتی‌متر . 🔥 کد تخفیف: دایرکت بدین . سفارش از طریق دایرکت و یا مراجعه به سایت هویو به نشانی: www.hooyo.ir . . . . . . . #سرگرمی #خلاق #خلاقیت #آموزش ‌#آموزشی #اسباب_بازی #کودک #حافظه #تقویت_حافظه #اسباب_بازی_های_هویو

. خانواده اوسابناها بهمون گفته بودین اگه بخواین واسه کوچولوتون اسباب‌بازی بخرین بازی های ساختنی انتخابتونه!🤩 اوسابنا یه بازی باحالِ ساختنیه که اصول ساختن رو قشنگ میشه باهاش یاد گرفت. یه بار مصرفه؟!🤔 نه خواهر! وقتی ساختیش بزارش تو آب کاملا از هم باز میشه و بعدش دوباره میشه بسازیش! خیالت راحت آجراش واقعیه و خراب نمیشن! 😍 سه مدل داره که هر چی بره بالاتر سازه بزرگتری باهاش ساخته میشه 🥰 . اوسابنا یک: ۱۲۴ هزار ت اوسا بنا دو: ۳۹۳ هزار ت اوسابنا سه: ۴۵۹ هزار ت . #اوسابنا #اسباب_بازی_کودک #ساختنی_ها #ساختمان #ساختمان_سازی #خونه #خانه #اجر #پنجره #آجری #ملات #اسباب_بازی #اسباببازی #اسباببازیدخترانه #اسباببازی_پسرانه

. یه جعبه پر از پازل‌های با نمک 😍 داخل این جعبه‌ها ۵ تا ۶ تا پازل هست که از ۴ تیکه شروع میشه و تا ۹ تیکه داره البته ممکنه متفاوت باشه تعداد قطعاتشون ‌. جنس پازل‌ها چوبیه و چاپ روی پازل‌ها خیلی محکمه خرده چوب و لبه تیز هم نداره 🙈 . الان که وقت عیدی دادن و کادو دادنه این پازل‌ها خیلی شیک و مناسبن کلی مدل مختلف هم دارن 🥰 . 💥قیمت پازل‌ها با تخفیف: ۱۰۶ هزار تومنه 💥 . #اسباب_بازی_کودک #اسباببازی_آموزشی #پازل #فلزی #اسباب_بازی #اسباب_بازی_چوبی #حیوان #پازل_چوبی #اسباب_بازی_کودک

امشب میخوایم شما و کوچولوهاتون رو به یه چالش دعوت کنیم 🎖 . تو این پست، ۶ تا معما اومده (که همشون از مجموعه کتاب‌های «بخون و حدس بزن» هستن) معماهارو به کوچولوتون بگین و ازش بخواین حدس بزنه ⁉️ و برامون کامنت بذارین که به چند تاش تونست جواب بده 0️⃣1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣7️⃣ . . پنجشنبه، بین اونایی که کامنت گذاشتن قرعه‌کشی می‌کنیم و به ۳ نفر، اعتبار ۵۰ تومنی خرید اسباب‌بازی هدیه می‌دیم 🎁 . . . . #معما #مسابقه #مسابقه_اینستاگرامی #چالش #چالش_جدید #قرعه_کشی #قرعهکشی #جایزه #هدیه #کدتخفیف #کد_تخفیف #کتاب #کتابخوانی #کتاب_خوب #کتاب_کودک #کامنت

🔴ناخن‌های او را روزانه کوتاه کنید. کوتاه کردن ناخن به معنای کاهش قد ناخن و در نتیجه کاهش کثیفی و آلودگی ناخن‌هاست پس اگر او ناخن‌های را بجود باکتری‌ کمتری از راه دهن وارد بدن او می‌شود. 🔴 دست فرزندتان را مشغول نگه دارید. برخی از راه‌های مشغول نگه داشتن دست کودکان نقاشی کردن (با مدادرنگی، آبرنگ، گواش)، بازی کردن، بازی با گل سفال، خمیر بازی، بازی با اسلایم است. 🔴 دهان فرزندتان را مشغول نگه دارید. اگر دهان کودکان مشغول باشد احتمال کمتری وجود دارد تا ناخن‌هایشان را بجوند؛ چند راهکار مناسب عبارتند از: آدامس‌های بدون قند، تنقلات سالم و هویج و جویدنی‌های سالم. 🔴 ناخن‌های فرزندتان را بپوشانید. اگر ناخن‌های فرزندتان پوشیده باشند برای او سخت‌تر خواهد بود تا آنها را بجود. برای مثال می‌توانید ناخن‌هایش را با چند لایه لاک ناخن، لاک تلخ (برای جلوگیری از جویدن ناخن‌ها)، دستکش، چسب‌زخم. 🔴 او را تشویق کنید تا از ناخن‌هایش مراقبت کند. با استفاده از اینترنت تصاویری از ناخن‌های جویده و دفرمه شده را به او نشان دهید و از او بخواهید تا از ناخن‌هایش مراقبت کند و به آنها رسیدگی کند. مواد غذایی حاوی کلسیم و منیزیم مانند شیر، انواع مغزها، تخم مرغ و ... به حفظ و ترمیم ناخن‌هایش کمک خواهند کرد. 🔴راهکارهایی را برای کاهش استرس در فرزندتان پیدا کنید. بهترین راه برای جلوگیری از جویدن ناخن کاهش استرس و اضطراب اوست. به هیچ عنوان از خشونت و ترساندن او برای متوقف کردنش استفاده نکنید. این کار فقط اضطراب او را افزایش می‌دهد و اوضاع را بدتر می‌کند. #هویو #هویومگ #مقاله #کودک #فرزند #دختر #پسر #دخترم #پسرم #دخترونه #پسرونه #مادرانه #مامان #مادر #پدر #بابا #پدرانه #بچه #تعارض #خواهر #برادر #فرزندان #مقایسه #عید #نوروز #hooyo_ir #hooyomag #ناخن #ناخن_جویدن