اضطراب خواب در کودکان دلیل اضطراب در برخی از کودکان، عدم توانایی در شب خوابی است. حتی نگرانی در برخی از کودکان از چند ساعت قبل از خواب شروع می‌شود. آنها نیز گاهی نیمه شب بیدار شده و مجدداً به‌سختی به خواب می‌روند. در چنین شرایطی نباید سعی کنید تا با کودک‌تان منطقی صحبت کنید زیرا تلاشی بی‌فایده خواهد بود. در عوض چرخه نگرانی را بشکنید و به او کمک کنید تا به خواب برود. این یک مهارتی‌ست که تا همیشه با او باقی می‌ماند. 💤 🔴 "صحبت‌های بالشتی" را نادیده نگیرید. کودک‌تان را در رختخواب قرار دهید و در کنار او بنشینید و در مورد چیزهایی که به آنها فکر می‌کند با او صحبت کنید. برای ماندن در کنار او محدودیت تعیین کنید؛ از پیش به او بگویید که می‌خواهید زمان کوتاهی را در کنار او بمانید و نمی‌توانید بیشتر از آن آنجا باشید. هنگامیکه در کنار او هستید، بیشتر اجازه دهید تا خودش صحبت کند و شما شنونده باشید. گاهی اوقات، همینکه شما شنونده ی صحبت‌های فرزندتان باشید به او کمک می‌کند تا خودش نگرانی‌هایش را حل کند. 🔴 اجازه دهید خودش ساعت خوابیدنش را انتخاب کند. وظیفه شما به عنوان مادر و پدر این است که فرزندتان را داخل تخت بگذارید، نه اینکه او را به زور بخوابانید. اما سعی کنید نور اتاق را کم یا خاموش نگه دارید. اگر او نمی‌تواند بخوابد به او اجازه دهید تا در تختش کتاب بخواند. برای او یک چراغ خواب تهیه کنید و در کنار تختش قرار دهید. 🔴 هیچ صفحه نمایشی را تا یک ساعت قبل خواب روشن نگه ندارید. نور پخش شده از صفحه نمایش، مانع ترشح طبیعی هورمون ملاتونین می‌شود. (ملاتونین: این هورمون از مغز ترشح می‌شود و به تنظیم چرخه خواب و بیداری در بدن کمک می‌کند. میزان ترشح این هورمون در شب به حداکثر و در نزدیکی ظهر به حداقل می‌رسد.) 🔴 به کودک‌تان آموزش دهید تا نگرانی‌هایش را کنار بگذارد. در گواتمالا سنتی وجود دارد که به کودکان آموزش می‌دهد تا نگرانی‌های خود را به عروسک‌های رنگی کوچک تعریف کند و آنها را زیر بالش یا تخت خود بگذارند. وقتی که کودک درحال خواب است، نگرانیش را عروسک‌ها به گردن می‌گیرند. #هویومگ #هویو #مقاله #کودک #مادر #آموزش #تربیت #hooyo_mag #hooyo_ir

✅در اینجا به چندین روش آموزش مسئولیت پذیری به کودکان رسیدگی می‌کنیم؛ اما گفتنی‌ست همه این روش ها بستگی به سن، میزان بلوغ، محیط و شرایط کودک شما دارد. جهت سهولت بررسی فرزندان را از نظر سنی به چهار دسته تقسیم کرده‌ایم: 1. کودکان زیر 3 سال 2. پیش دبستان و سال‌‌های آغازین دبستان (3 تا 8 سال) 3. سال‌های پایانی دبستان (9 الی 12 سال) 4. نوجوانان (13 الی 18 سال) 🔴ابتدا کودکان زیر 3 سال از زمانی که کودک متولد می‌شود به محبت و توجه تمام وقت نیاز دارد. او نمی‌تواند به تنهایی کاری را انجام دهد و فقط با نشان دادن عکس العمل به افراد و محیط اطراف یاد می‌گیرد. کودک از سن یک ‌سالگی به بعد باید قادر باشد فعالیت های زیر را انجام دهد: • به تنهایی بایستد و حتی چند قدمی راه برود. • صفحات کتاب یا مجلات را ورق بزند. • با پدر یا مادرش در پوشیدن لباس‌هایش همکاری کند. • قاشق و یا چنگال را به دست بگیرد و با بازی غذا بخورد. • فریاد بزند. • هنگام سلام یا خدافظی کردن بای‌بای کند. ‼️ (ادامه مقاله در پست‌های آینده)#hooyo_mag #hooyo_ir #mother #مادر #فرزند #کودک #تربیت #مسئولیت_پذیری #هویومگ

. ⭐ نام: ترازوی حسابگر . 💰 قیمت: ۶۹/۰۰۰ تومن . 🔥 کد تخفیف: دایرکت بدین . 📏 ابعاد: ۲۰ در ۵ در ۱۷ سانتی متر . سفارش از طریق دایرکت و یا مراجعه به سایت هویو به نشانی: www.hooyo.ir . . . . . . . #آموزش #ریاضی #آموزشی #آموزش_ریاضی #دبستان #پیش_دبستانی #بازی_آموزنده #بازی_ریاضی #کودکانه #ترازو_کودک #اسباب_بازی_های_هویو

. گوش کن 😊 قراره با هم کلی لبخند هدیه بدیم منتظر یه اتفاق قشنگ باشین ♥️ . با هر خریدی که تو این مدت ثبت کنید ما تمام سودش رو جمع می‌کنیم و باهاش اسباب بازی میفرستیم واسه این بچه های باحال 😍 #لبخند #هدیه #کمپین #خیریه #لبخند_بزن #لبخند #خنده #هدیه #هدیه_خاص #لبخند_رو_هدیه_کن

‌ تو این دوره زمونه، دست هر بچه‌ای موبایل و تبلته و تا میرسن خونه می‌رن سراغ کنسولای بازی‌شون 🎮 البته با این مامان باباهایی که خودشون دائم سرشون تو گوشیه 🤳، انتظاری جز این از بچه‌ها نمی‌ره... 🤷🏻‍♀️ ‌ ⚠️ این اتفاق یه سری خوبیا داره و یه سری بدیا، تو پست قبلی #هویومگ، از خوبیاش گفتیم و تو این پست می‌خوایم از بدیاش بگیم ‌ نحوه مدیریتش رو هم می‌تونید از قسمت #هویومگ سایت مطالعه کنید یا استوری روزهای آینده‌مون رو بخونید که دیگه نگران بازی کردن کوچولوهاتون نباشین 😉 ‌ #بازی #بازی_کامپیوتری #بازی_گوشی #بازی_موبایل #بازی_تبلت #ایکس_باکس #پلی_استیشن #کنسول_بازی

. امشب اومدیم بایه مسابقه باحال 😍 شرایط مسابقه چیه؟ ۱. این پست رو لایک کنید ۲. پیج دانی‌نو رو حتما فالو داشته باشین @daniknowtoys ۳. برامون کامنت بزارین و بگین دانی بال چند قطعه دوست دارین 🥰 . ما از بین کامنت‌ها قرعه‌کشی میکنیم و به دو نفر اون دانی بالی که خواسته رو جایزه میدیم 😍 . #لگو #مسابقه #جایزه #هدیه #هدیه_خاص #مسابقه #لگو #خلاقیت #جایزه #اسباب_بازی_کودک #اسباببازی_آموزشی #اسباب_بازی_دخترانه #اسباببازی_پسرانه