اضطراب خواب در کودکان دلیل اضطراب در برخی از کودکان، عدم توانایی در شب خوابی است. حتی نگرانی در برخی از کودکان از چند ساعت قبل از خواب شروع می‌شود. آنها نیز گاهی نیمه شب بیدار شده و مجدداً به‌سختی به خواب می‌روند. در چنین شرایطی نباید سعی کنید تا با کودک‌تان منطقی صحبت کنید زیرا تلاشی بی‌فایده خواهد بود. در عوض چرخه نگرانی را بشکنید و به او کمک کنید تا به خواب برود. این یک مهارتی‌ست که تا همیشه با او باقی می‌ماند. 💤 🔴 "صحبت‌های بالشتی" را نادیده نگیرید. کودک‌تان را در رختخواب قرار دهید و در کنار او بنشینید و در مورد چیزهایی که به آنها فکر می‌کند با او صحبت کنید. برای ماندن در کنار او محدودیت تعیین کنید؛ از پیش به او بگویید که می‌خواهید زمان کوتاهی را در کنار او بمانید و نمی‌توانید بیشتر از آن آنجا باشید. هنگامیکه در کنار او هستید، بیشتر اجازه دهید تا خودش صحبت کند و شما شنونده باشید. گاهی اوقات، همینکه شما شنونده ی صحبت‌های فرزندتان باشید به او کمک می‌کند تا خودش نگرانی‌هایش را حل کند. 🔴 اجازه دهید خودش ساعت خوابیدنش را انتخاب کند. وظیفه شما به عنوان مادر و پدر این است که فرزندتان را داخل تخت بگذارید، نه اینکه او را به زور بخوابانید. اما سعی کنید نور اتاق را کم یا خاموش نگه دارید. اگر او نمی‌تواند بخوابد به او اجازه دهید تا در تختش کتاب بخواند. برای او یک چراغ خواب تهیه کنید و در کنار تختش قرار دهید. 🔴 هیچ صفحه نمایشی را تا یک ساعت قبل خواب روشن نگه ندارید. نور پخش شده از صفحه نمایش، مانع ترشح طبیعی هورمون ملاتونین می‌شود. (ملاتونین: این هورمون از مغز ترشح می‌شود و به تنظیم چرخه خواب و بیداری در بدن کمک می‌کند. میزان ترشح این هورمون در شب به حداکثر و در نزدیکی ظهر به حداقل می‌رسد.) 🔴 به کودک‌تان آموزش دهید تا نگرانی‌هایش را کنار بگذارد. در گواتمالا سنتی وجود دارد که به کودکان آموزش می‌دهد تا نگرانی‌های خود را به عروسک‌های رنگی کوچک تعریف کند و آنها را زیر بالش یا تخت خود بگذارند. وقتی که کودک درحال خواب است، نگرانیش را عروسک‌ها به گردن می‌گیرند. #هویومگ #هویو #مقاله #کودک #مادر #آموزش #تربیت #hooyo_mag #hooyo_ir

. #آیا_میدانید ⁉️جمعیت انسان‌ها بر روی زمین در سال (۲۰۵۰) به (۹.۷) میلیارد نفر خواهد رسید. #هویو #کودک #فرزند #بچه #دختر #دخترونه #دخترم #پسر #پسرونه #پسرم #مامان #مادر #بابا #پدر #برادر #خواهر #تلفن #سال #عید #نوروز #خانواده #تربیت #آموزش #hooyo_ir #didyouknow #هویوفکت #hooyofact

* 👧 بازی کردن موثرترین راه برای کودکان، برای پیدا کردن آن چیزی که دوست دارند و یادگیری مهارت های زندگی است.👦 . #هویوفکت #کودک #فرزند #رفتار #الگو #تربیت #آموزش #بازی #بازی_کردن #مادر #دوست #کودکی #خلاقیت #خوشبختی #شادی #دختربچه ‎#پسربچه #پسر #سن #مدرسه #نوزاد #آیا_میدانید

#آیا_میدانید ⁉️ برای تولید هر هزار کیلوگرم کاغذ جدید باید پانزده درخت جنگلی قطع شود؟🌳 #هویو #درخت #جنگل #کودک #آموزش #تربیت #مدرسه #دخترم #پسرم #دخترونه #پسرونه #مادر #پدر #عید #نوروز #hooyo_ir #didyouknow #هویوفکت #hooyofact

. اینا رو خیلی دوس داشتین! 🔻از بین پیشنهادای موجود، هی اینا رو انتخاب کردین. 🔺️حالا که داریم بهار ۱۴۰۰ رو مرور می کنیم، دیدیم اینا پرفروش ترین محصولات بودن. 🔻شما کدوماشونو دارین؟ 🔺️ازشون راضی بودین؟ اسلایدها رو ورق بزنین تا با هر کدوم از این بازی ها بیشتر آشنا شین. ___________________ 📌قیمت اسباب بازی هایی که توی پست می بینین:👇 🍉تتریس چوبی حیوانات: ۹۹ 🍉ستون اشکال چوبی: ۱۲۵ 🍉دانی بال ۱۰۵ قطعه: ۳۲۵ 🍉صندلی سه کاره نوباوه: ۳۳۰ 🍉 دالی توپه: ۱۷۴ 🍉آمبولانس هولا: ۳۹۹ 🍉باغچه کودک و نوجوان: ۷۹ هزار ت

🎙اینجا دنیای کودکان است. 📻رادیو هویو. با یازدهمین قسمت از رادیوهویو با داستان 🌟دید و بازدید عجب گرفتاری🌟 همراه باشید. 📚برگرفته از کتاب احساسات خود را بشناسیم(خجالت)، 📝 نویسنده: بگونیا ایبارولا، مترجم: نوشین جعفری #هویو #هویورادیو #رادیو #صدا #کودک #قصه #فرزند #پسرم #دخترم #دخترونه #پسرونه #پسر #دختر #مادر #قصه_شب #قصه_کودکانه #داستان_شب #داستان_صوتی #پدر #hooyo_radio #hooyo_ir #foryourchild #دیدوبازدید #داداش #خانواده #بابا #پدر #کودکانه #همسایه #هویومدیا