اضطراب خواب در کودکان دلیل اضطراب در برخی از کودکان، عدم توانایی در شب خوابی است. حتی نگرانی در برخی از کودکان از چند ساعت قبل از خواب شروع می‌شود. آنها نیز گاهی نیمه شب بیدار شده و مجدداً به‌سختی به خواب می‌روند. در چنین شرایطی نباید سعی کنید تا با کودک‌تان منطقی صحبت کنید زیرا تلاشی بی‌فایده خواهد بود. در عوض چرخه نگرانی را بشکنید و به او کمک کنید تا به خواب برود. این یک مهارتی‌ست که تا همیشه با او باقی می‌ماند. 💤 🔴 "صحبت‌های بالشتی" را نادیده نگیرید. کودک‌تان را در رختخواب قرار دهید و در کنار او بنشینید و در مورد چیزهایی که به آنها فکر می‌کند با او صحبت کنید. برای ماندن در کنار او محدودیت تعیین کنید؛ از پیش به او بگویید که می‌خواهید زمان کوتاهی را در کنار او بمانید و نمی‌توانید بیشتر از آن آنجا باشید. هنگامیکه در کنار او هستید، بیشتر اجازه دهید تا خودش صحبت کند و شما شنونده باشید. گاهی اوقات، همینکه شما شنونده ی صحبت‌های فرزندتان باشید به او کمک می‌کند تا خودش نگرانی‌هایش را حل کند. 🔴 اجازه دهید خودش ساعت خوابیدنش را انتخاب کند. وظیفه شما به عنوان مادر و پدر این است که فرزندتان را داخل تخت بگذارید، نه اینکه او را به زور بخوابانید. اما سعی کنید نور اتاق را کم یا خاموش نگه دارید. اگر او نمی‌تواند بخوابد به او اجازه دهید تا در تختش کتاب بخواند. برای او یک چراغ خواب تهیه کنید و در کنار تختش قرار دهید. 🔴 هیچ صفحه نمایشی را تا یک ساعت قبل خواب روشن نگه ندارید. نور پخش شده از صفحه نمایش، مانع ترشح طبیعی هورمون ملاتونین می‌شود. (ملاتونین: این هورمون از مغز ترشح می‌شود و به تنظیم چرخه خواب و بیداری در بدن کمک می‌کند. میزان ترشح این هورمون در شب به حداکثر و در نزدیکی ظهر به حداقل می‌رسد.) 🔴 به کودک‌تان آموزش دهید تا نگرانی‌هایش را کنار بگذارد. در گواتمالا سنتی وجود دارد که به کودکان آموزش می‌دهد تا نگرانی‌های خود را به عروسک‌های رنگی کوچک تعریف کند و آنها را زیر بالش یا تخت خود بگذارند. وقتی که کودک درحال خواب است، نگرانیش را عروسک‌ها به گردن می‌گیرند. #هویومگ #هویو #مقاله #کودک #مادر #آموزش #تربیت #hooyo_mag #hooyo_ir

لحظه‌هایی هست که هیچوقت تکرار نمیشن. چقدر خوب میشه اونها رو ثبت کنیم برای همیشه. با این روشی که اینجا براتون آوردیم می‌تونین یه یادگاری خاص از پای نی‌نی داشته باشین که برای همیشه بمونه 😍 ______________________ برای مشاهده کلی بازی و اسباب‌بازی‌‌ مناسب سن و شخصیت کوچولوتون به سایت هویو سر بزنین. آدرس سایت داخل بیو پیج هست. ______________________ #هویو #اسباب_بازی_کودک #اسباب_بازی #اسباببازی_دخترانه #اسباببازی_پسرانه #بازی_با_کودک #بازی_کودکانه #یادگاری #یادگاری_خاص

🎙اینجا دنیای کودکان است. 📻رادیو هویو. با پنجمین قسمت از رادیوهویو با داستان 🦆اردک کمرو همراه باشید. برگرفته از کتاب داستان‌های خوب برای بچه‌های خوب قسمت 📚کلیله و دمنه نوشته‌ی مهدی آذری یزدی. #هویو #هویورادیو #رادیو #صدا #کودک #قصه #فرزند #پسرم #دخترم #دخترونه #پسرونه #پسر #دختر #مادر #قصه_شب #قصه_کودکانه #داستان_شب #داستان_صوتی پدر #عید #نوروز #hooyo_radio #hooyo_ir #foryourchild #هویومدیا

. . 📌خلاصه نکات پیش از بارداری: . . 🔷️معاینه جسمی انجام دهید تا بیماری هایی که بر حاملگی و روند رشد جنین اثر گذار است در صورت وجود برطرف شود. . . 🔷️توجه کنید در صورت وجود اختلالات ژنتیکی در اطرافیان خود یا همسرتان به مشاور ژنتیک مراجعه کنید. . . 🔷️مواد مخدر ، سیگار ، الکل و دیگر مواد سمی را از زندگی خود حذف کنید. . . 🔷️از امواج ،مواد شیمیایی و مواد سمی موجود در خانه و محل کار دوری کنید. . . 🔷️از تغذیه مناسب اطمینان حاصل کنید. با مشورت پزشک مکمل ویتامین ، مواد مدنی و اسید فولیک را در برنامه غذایی خود قرار دهید. . . 🔷️درباره حاملگی و فرزند اطلاعات کافی جمع آوری کنید. . . 🔷️با همسرتان درباره تعداد فرزندان و اختلاف سنی آن ها به اشتراک برسید. . . 🔷️نقاط منفی شخصیت خود را بهبود ببخشید. . . 🔷️بعد از 12 ماه تلاش ناموفق برای حاملگی ، به پزشک مراجعه کنید.

. تیر و کمان از اون بازیای سرگرم کننده‌ست! اگه کوچولوتون قوه تخیل قوی داره این بازی مناسبشونه 😍 . تیر و کمان بامتی با چوب ساخته شده و تیرهایی که داره سرش ابریه و خطری نداره! واسه کوچولوهای بالای ۴سال مناسبه و یه بازی هیجانی خیلی باحاله 🥰 . کوچولوتون تیر و کمان دوست داره؟! 😍 . قیمت تیر و کمان چوبی بامتی با تخفیف : ۵۵۱ هزار ت 💥 . #تیر #تیر_و_کمان #اسباب_بازی_کودک #اسباببازی_آموزشی #اسباببازی #اسباب_بازی_دخترانه #اسباببازی_پسرانه #هدف #چوب #چوبی #بامتی

انیمیشن #پوکوهانتس رو یادتونه؟! 🎞 . می‌دونستید داستان پوکوهانتس، از یه زن قهرمان واقعی گرفته شده؟ 🦸🏻‍♀️ . #کارتون #انیمیشن #پوکوهانتس #pocahontas