با افسردگی پس از زایمان چه کنیم؟😔 توی این قسمت از لایو مشترک، در مورد افسردگی و راهکارهایی که برای رو به رو شدن با اون یک مادر شیر ده میتواند انجام دهد صحبت شده ⚘امیدوارم برای شما عزیزان مفید باشه. 🤔 شما بعد از زایمان با این مشکل مواجه شدین؟ چطوری باهاش کنار اومدین؟ #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_ایرانی #افسردگی #بارداری_سالم #زایمان #بو #گلسرخ #طب_ایرانی #طبسنتی #طب_سنتی #بعد_زایمان #مشاوره #درمان

. #معرفی_صفحه . برای آشنایی با «سبک زندگی سالم» از منظر طب سنتی ایرانی، صفحه #دکتر_فاطمه_مرادی را در اینستاگرام، تلگرام و سروش دنبال کنید: @drfamoradi . راستی: خانم باردار گل🌸 یا شما که قصد بارداری داری... . با دنبال کردن مطالب این کانال، با شرایط یک "بارداری سالم" بر اساس طب ایرانی و پزشکی نوین آشنا خواهی شد.🤗 . . دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی (MD_PhD) . . #سبک_زندگی_سالم #روش_زندگی #سبک_زندگی #حفظ_الصحه #حفظ_سلامتی #سلامت #پاکسازی #بارداری #باردار #حاملگی #بارداری_سالم #حاملگی_سالم #بارداری_طب_سنتی #طب_ایرانی #طب_سنتی #طب_سنتی_ایران #طب_سنتی_ایرانی #طب_ایرانی_اسلامی #طب_سنتی_اسلامی_ایرانی #دکتر_فاطمه_مرادی #دکترفاطمه_مرادی #دکتر_طب_سنتی #دکتر_فاطمه_مرادی_طب_سنتی #متخصص_طب_ایرانی #متخصص_طب_سنتی

@drfamoradi 🔴 چند توصیه برای ترشحات زیاد واژن در بارداری . . در #بارداری #ترشحات سفید بدون بو و رنگ و سوزش و خارش واژن بیشتر از قبل میشوند و طبیعی هستند. البته محیط واژن خانم باردار مستعد #عفونت_قارچی است. . . ۱. به خانم هایی که ترشحات زرد، بدون سوزش و خارش دارند توصیه می شود که بعد از طهارت با آب، خودشان را با آب و #سرکه بشویند. دهانه واژن را هم کاملا از سرکه خشک نکنند. آب ۳ واحد + سرکه سفید ۱ واحد. . ۲. اگه فقط #خارش بیرون واژن وجود دارد پماد موضعی #کلوتریمازول نیز تجویز می شود. . ۳. در موارد خارش و سوزش داخل واژن و مخصوصا ترشحات پنیری شکل واژینال، نیاز به مصرف کرم داخل واژنی کلوتریمازول هست. خانم های باردار اپلیکاتور را بیشتر از یک بند انگشت داخل ننمایند. . ۴‌. فرآورده های #پروبیوتیک برای کسانی که ترشحات زیاد و عودکننده دارند مناسب هستند. (مثلا کپسول خوراکی لاکتوفم یا شیاف واژینال لاکتوواژ). خوردن ماست پروبیوتیک هم موثر است. . . ۵. در انتها نیز چند توصیه ساده #طب_ایرانی برای کاهش #خارش_واژن که در بارداری آزاردهنده است را خدمتتان عرض می کنم: مقداری آب #هندوانه، گل سرشور، دوغ یا #گلاب در لگن بریزید و داخل آن بنشینید. حتی می توانید ناحیه واژن را با این مواد بشویید. یا می توانید برشی از هندوانه یا مقداری از #ماست شیرین را روی پد بگذارید و لباس زیر محکمی بپوشید. . توجه کنید که اگر ترشحات ادامه دار یا آزاردهنده بود، حتما برای تشخیص و درمان مناسب به پزشکتان مراجعه کنید. بعضی از #عفونتهای_زنان ممکن است منجر به مشکلاتی مانند #زایمان_زودرس شوند. . . #دکترفاطمه_مرادی پزشک و #متخصص_طب_ایرانی #باردای_سالم_مرادی . . @drfamoradi

. ________________________________ 🥃 طرز تهیه سکنجبین نسبتا شیرین نعنایی : 1️⃣ شکر یا عسل ۴ پیمانه 2️⃣ آب ۲ پیمانه 3️⃣ عرق نعنا ۲ پیمانه 4️⃣ سرکه طبیعی سیب یا انگور (بهتره سرکه خانگی انگور باشه) 🔴 اگر طعم نعنای داخل شربت رو دوست ندارین می توانید عرق نعنا نریزید و در عوض ۴ پیمانه آب استفاده کنید. 👈🏻 طرز تهیه : آب و شکر رو با هم مخلوط کرده و روی شعله گاز می گذاریم تا به جوش آمده و شکرها حل شود ، بعد از این که مواد کمی غلیظ شد سرکه را به آن اضافه کرده و می گذاریم شربت به قوام دلخواه برسد (حدود ۲۰ دقیقه). شربت سکنجبین آماده شده را می توانید بعد از خنک شدن با کاهو سرو کنید. نوش جان 🌸 . با تشکر از خانم محمدیان عزیز... که از این به بعد قراره، فیلم بعضی آشپزیهای مفید، بر اساس متون طب سنتی، رو برامون آماده کنه! #سکنجبین_مرادی #آشپزی_سالم_مرادی #طب_سنتی #طب_ایرانی #سکنجبین #شربت_سکنجبین #طرز_تهیه_سکنجبین #دکتر_فاطمه_مرادی #دکتر_مرادی #سکنجبین_و_کاهو

. _______________________________ 🏃‍♀️ ارتباط یبوست و پیاده روی 🏃🏿‍♀️پیاده روی ملایم روزانه یکی از بهترین و کم عارضه ترین توصیه ها برای یبوست بارداری در اکثر خانم هاست. چرا که علاوه بر دفع منظم تر مدفوع، بر کاهش یا پیشگیری از مشکلاتی همچون تهوع، ریفلاکس، افسردگی، درد های لگنی، بی اشتهایی و ... نیز موثر است. 🏃🏽‍♀️اگر منعی برای پیاده روی ندارید، روزی ۲ بار به طور ملایم راه بروید. برای این کار حتما نیازی نیست از خانه خارج بشوید، ولی حتما باید با "قصد" ورزش، این پیاده روی را انجام دهید! 🏃🏼‍♀️حدود ۱۰-۲۰ دقیقه مناسب است. اگر ضعف دارید تا زمانی این پیاده روی را ادامه دهید که: در بدنتان حرارت ملایمی را احساس کنید ولی دچار ضعف نشوید. 🏃🏼‍♀️در خانه های کوچک می توانید به صورت 8 انگلیسی به آرامی راه بروید تا سرگیجه نگیرید! 🏃🏻‍♀️پس تنبلی را کنار بگذارید، یک کفش مناسب تهیه کنید و در منزل یا بیرون از منزل پیاده روی کنید. ↩ همچنین پیاده روی صحیح رو میتونید در عکس دوم مشاهده کنید. 🚫 توجه: یکی از موارد ممنوعیت پیاده روی (و کلا سرپا ایستادن طولانی) در خانم های بارداری است که جفت پایین دارند و امکان رخداد لکه بینی در آنها بر اثر پیاده روی وجود دارد. #یبوست_مرادی #طب_ایرانی #طب_سنتی #بارداری_سالم #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_ایرانی #پیاده_روی #تهوع #ریفلاکس #جفت_پایین #لکه_بینی #ضعف #درد_لگنی #بی_اشتهایی #ایستادن_طولانی #ممنوعیت_پیاده روی #پیاده_روی_صحیح #یبوست #یبوست_بارداری #پیاده_روی_مرادی #بارداری_سالم_مراری

@drfamoradi . . در این ۳۶ پاییزی که از عمر من گذشته، دو سال است که #پاییز_رنگارنگ و زیبا رو به چشم دیدم... خدایا شکرت🙃 . رنگارنگی برگها رو در عکس آخر ببینید... نتونستم (و نخواستم) زیاد عکس و فیلم بگیرم... شما هم زیاد خودتون رو درگیر عکس و فیلم نکنید!🤗 . گشت زنی در این مناظر با آهنگ های #حجت_اشرف_زاده به جز رنگ و بوی پاییز، صدای پاییزی هم به خودش می‌گیره! مخصوصا اونجا که برگ ریزان هم هست!🍁🍃🍂 . . #پاییز_عاشق_است @hojatashrafzade . پاییز می رسد که مرا مبتلا کند با رنگ های تازه مرا آشنا کند پاییز می رسد که همانند سال پیش خود را در دل قالیچه جا کند او می رسد که باز هم عاشق کند مرا او قول داده است به قولش وفا کند پاییز عاشق است پاییز عاشق است پاییز عاشق است و راهی نمانده است جز اینکه روز و شب بنشیند دعا کند بنشیند دعا کند تقویم خواست بگیرد از تو بهار را تقدیر خواست راه شما را جدا کند او می رسد که باز هم عاشق کند مرا او قول داده است به قولش وفا کند خش خش…صدای پای خزان است ، یک نفر در را به روی حضرت پاییز باز کند پاییز عاشق است پاییز عاشق است پاییز عاشق است . . @drfamoradi