پست های مشابه
مشکلات بارداری
کشیدگی های پوستی نوعی بافت اسکار هستند و زمانی تشکیل می شوند که انعطاف پذیری طبیعی پوست برای کشیده شدن در هنگام بارداری کافی نباشد. این اسکارها معمولا در ناحیه شکم ظاهر می شوند. همچنین می توان آنها را در سینه ها، ران ها و باسن ها نیز مشاهده کرد. اگر چه این اسکارها کاملا از بین نمی روند اما پس از زایمان تا حد زیادی محو می شوند. کشیدگی های پوستی، سطوح زیر جلدی را درگیر می کنند و غیر قابل پیشگیری هستند. توصیههای ضروری: ▪︎اطمینان حاصل کنید رژیم غذاییتان حاوی منابع کافی مواد مغذی مورد نیاز پوست (به ویژه ویتامین C و E) می باشد. ▪︎با استفاده از لوسیون، پوست خود را نرم کنید تا خشکی آن کاهش پیدا کند. ▪︎روزانه ورزش کنید. #بارداری #مراقبت_های_بارداری #مشکلات_رایج_بارداری
11 بهمن 1400 21:12:07
970 بازدید
مشکلات بارداری
دوران بارداری یکی از پرچالشترین دوران زندگی خانمها را تشکیل میدهد. زیرا در دوران بارداری دچار انواع ناراحتی ها و مشکلات خواهید شد که برخی از آنها به سرعت بهبود پیدا کرده و بهبود برخی دیگر نیز مدت بیشتری طول خواهد کشید. برخی از مشکلات شایع دوران بارداری در هفته های اول رخ میدهند. در حالی که برخی دیگر در حوالی زایمان دیده می شوند. مشکلات دیگر نیز ممکن است پس از به وجود آمدن سریعا از بین رفته و پس از مدتی مجددا عود کنند. بارداری هر زن منحصر به فرد است. بنابراین ممکن است همه تغییرات عنوان شده در این مقاله را تجربه نکنید. اما مسئله اینجاست که اگر متوجه تغییر ناخوشایندی شدهاید، بهتر است آن را با پزشک متخصص زنان و زایمان در میان بگذارید. در ادامه به بررسی برخی از مشکلات شایع دوران بارداری میپردازیم که آگاهی از آنها خالی از لطف نیست. #بارداری #مشکلات_رایج_بارداری منبع: سایت درمانکده
11 بهمن 1400 20:08:03
895 بازدید
مشکلات بارداری
شاید انتظار این را نداشتید که بارداری بر روی دهانتان نیز اثر بگذارد. اما باید بدانید که گردش خون و سطح هورمون های موجود در آن می توانند باعث احساس درد و ورم در لثه ها شوند. این موضوع می تواند منجر به خونریزی از لثه ها و حتی بینیتان شود. توصیههای ضروری: ▪︎در اوایل بارداری به منظور بررسی سلامت دهان و دندان تان به دندانپزشک مراجعه کنید. ▪︎در صورت وقوع هرگونه مشکل دیگر در دوران بارداری نیز می توانید به دندانپزشک مراجعه کنید. سه ماهه دوم بارداری، زمان ایمن برای کارهای دندانپزشکی محسوب میشود. ▪︎دندانهایتان را مسواک بزنید. ▪︎به صورت منظم روزانه از نخ دندان استفاده کنید و دهانتان را با یک ماده ضدعفونی کننده مخصوص دهان و دندان شست و شو دهید. #بارداری #مراقبت_های_بارداری #مشکلات_رایج_بارداری
11 بهمن 1400 20:47:48
1001 بازدید
مشکلات بارداری
کمردرد بارداری معمولا در اثر کشیدگی عضلات کمر، تغییرات هورمونی و تغییر وضعیت آناتومیک بدن بوجود می آیند. توصیههای ضروری: ▪︎کفش های پاشنه کوتاه (اما نه کاملا تخت) بپوشید. ▪︎از بلند کردن اجسام سنگین بپرهیزید. ▪︎در هنگام بلند کردن اجسام به جای خم شدن به جلو، سعی کنید بنشینید و از زانوهایتان کمک بگیرید. ▪︎از ایستادن طولانی مدت اجتناب کنید. در صورتی که مجبور هستید به مدت طولانی بایستید، یکی از پاهای تان را روی یک جعبه یا چهارپایه قرار دهید. ▪︎از یک صندلی با پشتی مناسب استفاده کنید و یا خودتان یک بالش در پشت تان قرار دهید. همچنین می توانید پای تان را روی چهارپایه و جاپایی میز یا صندلی نیز قرار دهید. ▪︎در صورت سفت بودن تختخواب، می توانید از زیرانداز یا فنرهای بیشتر استفاده کنید. ▪︎به سمت پهلو بخوابید و بین پاهایتان بالش قرار دهید. ▪︎یک بطری آب داغ یا بسته گرم کننده را روی بخش تحتانی کمر قرار دهید. همچنین می توانید از دوش، وان و ماساژ نیز استفاده کنید ▪︎مطابق دستور پزشک ورزش کنید تا عضلات پشت را تقویت نموده و از میزان درد بکاهید. ▪︎پوزیشن بدنی مناسبی داشته باشید. ایستادن به صورت مستقیم، کشش ناحیهی کمر را کاهش خواهد داد. ▪︎در صورت داشتن هرگونه درد در ناحیه تحتانی کمر که به اطراف شکم انتشار پیدا کرده و یک ساعت پس از تغییر پوزیشن بدن یا استراحت نیز رفع نمی شود. حتما به پزشک مراجعه کنید. این حالت می تواند نشان دهنده زایمان زودرس باشد. #بارداری #مراقبت_های_بارداری #مشکلات_رایج_بارداری
11 بهمن 1400 21:18:30
406 بازدید
مشکلات بارداری
هموروئیدها ، وریدهای متورمی هستند که به صورت توده های دردناک در مقعد دیده می شوند.در هنگام بارداری ، به دلیل افزایش گردش خون و فشار جنین بر رکتوم و واژن احتمال پیدایش هموروئید افزایش پیدا می کند. توصیههای ضروری: ▪︎سعی کنید دچار یبوست نشوید. یبوست خود یکی از علل ایجاد هموروئید های جدید یا تشدید هموروئیدهای قبلی میباشد. ▪︎از نشستن یا ایستادن طولانی مدت بپرهیزید؛ سعی کنید پوزیشن بدنتان را مرتبا عوض کنید. در هنگام دفع مدفوع از زور زدن بپرهیزید. ▪︎مقداری یخ یا کمپرس سرد در محل قرار دهید و یا روزانه چند بار در وان آب گرم قرار بگیرید. ▪︎از پوشیدن لباس های زیر، شلوار و یا جوراب شلواری تنگ اجتناب کنید. ▪︎در صورتی که با وجود اقدامات بالا بهبود پیدا نکرده اید با پزشکتان صحبت کنید. #بارداری #مراقبت_های_بارداری #مشکلات_رایج_بارداری
11 بهمن 1400 21:01:28
1009 بازدید
مشکلات بارداری
تهوع و استفراغ در دوران بارداری بسیار شایع و البته طبیعی است. علت این موضوع تغییرات هورمونی دوران بارداری می باشد. تهوع و استفراغ معمولا در اوایل بارداری، یعنی زمانی که جنین در حال تطابق با سطوح هورمونی بالاتر است، رخ می دهد. خبر خوب این است که حالت تهوع در ماه ۴ ام بارداری از بین می رود. اگر چه در برخی از افراد تا اتمام بارداری نیز طول می کشد. حالت تهوع در هر زمانی از روز می تواند ایجاد شود ولی ممکن است در هنگام صبح تشدید شود. دلیل این موضوع، خالی بودن معده یا عدم مصرف کافی غذا در هنگام صبح می باشد. به همین دلیل به این حالت، “بیماری صبحگاهی” می گویند. توصیههای ضروری: ▪︎اگر تهوع صبحگاهی دارید، قبل از خارج شدن از تختخواب، مواد غذایی خشک مانند غلات صبحانه، نان تست و یا کلوچه میل کنید. قبل از رفتن مجدد به تختخواب نیز سعی کنید میان وعدههای سرشار از پروتئین دریافت نمایید. زیرا هضم پروتئین زمان بیشتری طول میکشد. ▪︎اگر شدیدا گرسنهاید، ولی همزمان احساس تهوع نیز دارید، در کنار مواد غذایی ملایم (نرم) از موز، برنج و چای نیز استفاده کنید. ▪︎به برخی زنان باردار توصیه میشود که برای رفع حالت تهوع استراحت کنند. ▪︎زنجبیل ممکن است باعث بهبودی تهوع شود. ▪︎سعی کنید وعدهها و میان وعده های غذاییتان حجم کمتری داشته باشند و در عوض فواصل میان آنها را کمتر کنید. (هر ۲ تا ۳ ساعت) ▪︎عادت کنید که به آرامی غذا بخورید و غذایتان را نیز به طور کامل بجوید. ▪︎در طول روز مایعات را به صورت جرعه جرعه دریافت کنید و از مصرف مقادیر بالای مایعات بپرهیزید. ▪︎سعی کنید از آبمیوه های خنک نظیر آب سیب با انگور استفاده کنید. ▪︎از مصرف مواد غذایی تند، سرخ شده و یا چرب اجتناب کنید. ▪︎اگر با بوهای قوی اذیت می شوید، غذاها را به صورت سرد شده (یا هم دما با اتاق) مصرف کنید تا از بوهای قوی دور بمانید. ▪︎در مورد دریافت ویتامین B۶ با پزشک تان صحبت کنید. دیگر روش های درمانی طبیعی نیز ممکن است به بهبودی حالت تهوع کمک کنند. ▪︎در صورت داشتن تهوع شدید و پایدار، با پزشکتان تماس بگیرید. چرا که این موضوع می تواند باعث از دست دادن آب ( #دهیدراتاسیون ) شود و نیازمند درمان فوری باشد. #بارداری #مراقبت_های_بارداری #مشکلات_رایج_بارداری
11 بهمن 1400 20:29:36
292 بازدید
زهره رحیمی
17
52
ورید های واریسی
بارداری بر گردش خون بدن تاثیر می گذارد که این موضوع می تواند باعث ورم و بزرگ شدن ورید های پا شود. توصیههای ضروری: اگر چه وریدهای واریسی معمولا ارثی هستند با این حال چند نکته مفید برای پیشگیری از ایجاد آنها عبارتند از: ▪︎از نشستن یا ایستادن طولانی مدت خودداری کنید. سعی کنید مقداری در محیط قدم بزنید و ثابت نمانید. ▪︎از ماندن در هر پوزیشنی که ممکن است باعث کاهش گردش خون شود، بپرهیزید. (نظیر خم کردن پاها در هنگام نشستن) ▪︎پاهایتان را در هنگام نشستن بالا بیاورید. ▪︎به طور منظم ورزش کنید. ▪︎از جوراب شلواریهای تقویت کننده استفاده نمایید؛ البته باید مواظب باشید که جوراب شلواری مورد استفاده بیش از حد تنگ نباشد. #بارداری #مراقبت_های_بارداری #مشکلات_رایج_بارداری
شما میتوانید مطالب بیشتری از صفحات محتوایی و دیگر صفحات بامانو بخوانید
برای دسترسی نامحدود به مطالب و استفاده از امکانات دیگر اپلیکیشن بامانو مانند ساخت آلبوم خانوادگی، اپلیکیشن بامانو را نصب کنید. با عضو شدن شما از محتواهایی پشتیبانی میکنید که دوست دارید بیشتر از آن ها مطلع باشید
19 خرداد 1401 01:11:02
الهام خطابی
-0 پاسخ