از خشمت فاصله بگیر👇👇 سلام به روی ماهتون🌈 امیدوارم خوب باشید. 🌹🌹 دیدید یه وقتایی از دست دیگران یا بچه تون عصبانی میشید ویژگی های منفیشون پشت هم تو ذهنتون ردیف میشه و عصبانیتتون بیشتر میشه؟ اینجوری وقتا شاید کاری کنید یا حرفی بزنید بعدش پشیمون بشید. ✅یک تکنیک عالی تو ویدئو توضیح دادم. تو هر نقشی هستید کمکتون می کنه. 👌من خودم موقع عصبانیت استفاده کردم جواب داده. باعث میشه شما از احساستون کمی فاصله بگيريد. مثال 👇👇 مثلا فرزندتون یه کاری کرده که شما رو عصبانی کرده تو ذهنت میاد خیلی شلخته است همیشه دوست داره منو اذیت کنه لجبازه. تو اون لحظه در کنار اینا سه تا ویژگی مثبت رو تو ذهنتون تصور کنید سلام می کنه تو تا کردن لباس کمکم می کنه و مهربونه. دقت کردید چی شد به جای اینکه غرق منفی بشید به ویژگی های مثبتش هم توجه کردید. الان حستون بهتره و بهتر می تونید حرف بزنید، مدیریت هیجان کنید و مسئله تون رو حل کنید. 🙏🌹 استعاره پیراشکی رو از استاد هزاره عزیز که تو کارگاه بهبود رابطه والد و کودک (cprt) یاد گرفتم. 🙏🌹 @d.hezareh ❓شما موقع عصبانیت زیاد از فرزندتون چه کار می کنید؟ چه جوری مدیریتش می کنید؟ برای هماهنگی مشاوره حضوری و آنلاین دایرکت در خدمتم. 🌹🙏 ممنون که با لایک و کامنت بهم دلگرمی می دید.🌹🥰 بفرستید برای والدین دیگه تا پدر و مادرای بیشتری بتونن هیجانشون رو کنترل کنن. #مدیریت_عصبانیت#مدیریت_خشم #فرزندپروری#تربیت_خلاق#تربیت_سالم #تربیت_مثبت#کنترل_خشم #فرزندپروری_آگاهانه#فرزندپروری_مثبت #تربیت_کودک#تربیت_فرزند #هوش_هیجانی#مهارت_زندگی #سمیه_سامخانیان #مشاور_کودک

✅کارت آموزش مهارت زندگی سلام🌈 امیدوارم حالتون عالی باشه.🌹🌹 🌸کارت آموزش مهارت زندگی 🌸رده بندی ٣ تا ۶ سال 🟨این کارت ها خیلی خوب می تونن به آموزش مهارت زندگی کمک کنن. یک طرف کارت رفتار درست رو نشون می ده و طرف دیگه رفتار غلط رو یاد می ده. ✅تو مدرسه با روش های مختلف مثل نمایش یا پانتومیم، ساختن قصه از این کارتا استفاده می کردیم. می تونید اول کارت نادرست رو نشون بدید بعد بچه درستش رو بگه و بعد کارتش رو ببینید. 🌸یه بازی متفاوت که ما امتحان می کردیم بازی حافظه بود. بچه ها خوب کارت رو نگاه می کردن👀 بعد در مورد جزییات کارت ازشون سوال می پرسیدم. می تونید این کارت ها رو از پیج خوب نردبان تهیه کنید. @nardebanbooks 📝شما برای آموزش مهارت زندگی چه پیشنهادی دارید؟ ممنون از همراهیتون. 🙏🌹 #آموزش_احساسات#آموزش_هیجانات #مهارتهای_ارتباطی#مهارت_زندگی #کودک_سالم #کودک_خلاق#کودک_شاد #فرزندپروری_آگاهانه #فرزندپروری_مثبت #سمیه_سامخانیان #مشاور_کودک

مادر کافی ✅ سلام به روی ماهتون🌹 حالتون چطوره؟☘️ مادری یه شغلی بیست و چهار ساعته است که مرخصی نداره. به خاطر فشارهای و باورهای جامعه همه از یه مادر انتظار دارن ابر قهرمان باشه و همه یادشون می ره که اون هم یه آدمه می تونه خسته بشه، ناامید بشه، عصبانی باشه ولی هنوز هم بچه اش رو دوست داشته باشه.😍 مامان عزیز تو مامان بدی نیستی اگه هر کدوم از این حسا رو داشتی. اگه حتی هیچ کسی باهات مهربون نبود و درکت نکرد خودت این حق رو به خودت بده و خودت رو درک کن. 🌸نظرتون در مورد حرف های دکتر شکوری چیه؟ شما چقدر احساس های ناامیدی، خستگی و... رو تو خودتون می پذیرید؟از این تجربه ها داشتید که دیگران حستون رو سرکوب کنن! ممنون که با لایک و سیو حمایت می کنید.🌹🙏 بفرست برای اون مامانی که احساس خستگی می کنه.🥴 #مادر_کافی#مادر_کامل#هوش_هیجانی #مدیریت_هیجان#تربیت_فرزند#تربیت_کودک #فرزندپروری_آگاهانه #فرزندپروری_مثبت #والدین_موفق#والدین_کماگرا #فرزندپروری#دکتر_شکوری

توقع بیش از حد ممنوع❌ سلام حالتون چطوره؟ امیدوارم عالی باشید. 🌹 عزاداری هاتون قبول باشه. 🌸 با یه خاطره دیگه از خاطرات مشاوره همراهتون هستم. بخش اولش رو تو اسلایدها بخونید بقیه اش رو تو کپشن بخونید. ❌تو این خاطره مامان هیجانات دخترش رو سرکوب می کرد و ازش توقع بیش از توان و سنش داشت. و این توقع بیش از حد باعث شده بود دخترش هم از خودش انتطار زیادی داشته باشه. ✅یه وقتایی میشه کم آورد، ضعیف بود، ناامید شد، گریه کرد و اصلا اشکالی نداره. چون احساسات گذرا هستن. مهم اینه که مهارت داشته باشیم تو این هیجانات نمونیم. ⭕نادیده گرفتن هیجان باعث نمیشه هیجانات از بین برن بلکه اون هیجانات جمع می‌شن و به شکل‌های مختلف مثل خشم اضطراب و تنش های جسمی خودشون رو نشون می دن. مثل این مراجع که عروسک قهرمان رو انتخاب کرد که تو شن گیر کرده بود یعنی با انکار غم، اون از بین نرفت. ❎کلام آخر بچه ها ابرقهرمان نیستن. احساس دارن که باید دیده بشه و کمکشون کنیم که از پس حس های منفی شون بربیان. 💪 اونم نه با انکار احساسات بلکه با همدلی و یاد دادن مهارت زندگی. 👌 مرسی از حمایتتون🌹🙏 شما چه جوری سعی می کنید حس قوی بودن رو به فرزندتون یاد بدید؟؟ هماهنگی مشاوره حضوری و آنلاین دایرکت در خدمتم. 🌸 ارادت☘️ #فرزندپروری_آگاهانه #هوش_هیجانی #همدلی_کودک #آموزش_احساسات #مهارت_زندگی_کودکان #فرزندپروری_مثبت#تربیت_فرزند #تربیت_کودک#والدین_آگاه #والدین_موفق#فرزندپروری #کودک_سالم#مشاور_کودک #سمیه_سامخانیان

دنبال ریشه مسئله ات باش✅ سلام امیدوارم عالی باشید😍 📝با یه خاطره مشاوره دیگه در خدمتتونم. خب چرا اتاق خواب فرزندتون رو جدا نمی کنید؟ همه راهکارها رو رفتم چراغ خواب اتاقش رو قشنگ کنم ولی جواب نداده. اگه صادقانه بخوام بگم اوایل چون شاغل بودم بهش کم رسیدم الان عذاب وجدان دارم یک کم بهانه می گیره راضی میشم پیشم بخوابه. همسرم هم می گه تو تمام تلاشت رو نمی کنی. ✅خیلی خوبه با خودمون رو راست باشیم. ببینید احساس گناه و عذاب وجدان می تونه چه ضربه های هم به رابطه پدر و مادر می زنه هم اعتماد به نفس و استقلال بچه ها. اینجاست که والدین می گن همه راه ها رو رفتیم جواب نداده یه جاهایی باید دنبال ریشه مسئله گشت. گاهی احساس گناه، عذاب وجدان، وابستگی و نگرانی والدین مسئله است نه وابستگی بچه. اون حل بشه دیگه مشکلی وجود نداره. چقدر با کپشن موافقید؟ اگه تجربه ای دارید خوشحال می شم بنویسید. مرسی از همراهیتون🙏🌹 برای هماهنگی مشاوره آنلاین و حضوری دایرکت پیام بدید.🌸🌸 #عذاب_وجدان_والدین#والدین_سرزنشگر #خودشفقتی#جداکردن_اتاق_خواب روانشناسی_کودک#روانشناسی_کودک #فرزندپروری_آگاهانه #فرزندپروری_مثبت#تربیت_فرزند #تربیت_کودک#والدین_آگاه #والدین_موفق#فرزندپروری #کودک_سالم#کودک_شاد#کودک_خلاق #مشاور_کودک #سمیه_سامخانیان

دفتر خاطرات مشاوره آموزش های اشتباه ممنوع❌❌ 📝عادت کرده بود تو مهدکودک چغلی کنه. ازش پرسیدیم تا حالا چغلی کردی؟ جواب داد آره ولی مامانم گفت زبونت بنفش می شه و دیگه چغلی نمی کنم. این آموزش اشتباهه چون واقعی نیست و فقط ترس ایجاد می کنه. وقتی هم بچه متوجه غیرواقعی بودنش بشه اعتمادش به حرفای مامانش رو از دست می ده. 🔰البته مامان خاطره ما هم یه کتابی خونده بود که مامان به بچه اش یاد می داد که اگه چغلی کنه زبونش می خاره و بنفش میشه. ایشون هم از اون کتاب ایده گرفته بود. ❌❌یادتون باشه هر چیزی که از هر کتابی می خونید الزاما صحیح نیست. خودتون هم در مورد مفاهیمش فکر کنید. وقتی بچه ها اشتباهی می کنن👇👇 1️⃣باید براشون توضیح منطقی بدیم چرا رفتارشون اشتباهه. 2️⃣بعد رفتار درست رو خلاقانه و با قصه نمایش یاد بدیم. اینجوری اثرش ماندگارتره. شما هم خاطره ای دارید که والدین یا معلمان برای رفع یه مشکل آموزش اشتباه دادن، بهمون بگید. 🙏🌹 مثلا آدامس بخوری تو شکمت درخت آدامس درمیاد😲 یا دروغ بگی دماغت بزرگ میشه.😯 ممنون که همراهم هستید و لایک می کنید.🌹🌹 اگه سوالی دارید حتما بپرسید. 🙏🌹 #چغلی#خبرچینی #فرزندپروری_آگاهانه#فرزندپروری #فرزندپروری_مثبت#تربیت_فرزند #تربیت_کودک#والدین_آگاه #والدین_موفق #والدین_شاد#کودک_سالم#کودک_شاد #کودک_خلاق #مشاور_کودک #سمیه_سام_خانیان