هرم غذایی دیابت ،یک راهنمای غذایی است که در یک نگاه بی بیمار آموزش می دهد از چه غذایی و با چه تناسبی در طول روز باید مصرف کند. هرم غذایی دیابتی به شش گروه تقسیم می شود. گروه های بزرگ تر غذایی که در قاعده هرم قرار دارند نسبت به گروه های بالایی بیشتر مصرف می شوند. این گروه در افراد دیابتی،نان،غلات و نشاسته ها هستند. کوچکترین گروه هرم غذایی دیابت نیز که در راس قرار دارد و شامل چربی ها ،شیرینی ها و قندهاست. #دیابتیتغذیه #تغذیه_دردیابت #هرم_غذایی #غذای_دیابتی #هرم_دیابتی

با توجه به زیاد شدن دیابت در جامعه باید به لزوم غربالگری آن توجه کرد. حدود نیمی از افرادی که در جامعه ما دیابت دارند از بیماری خود اطلاع ندارند . تخمین زده می شود که حدود پنج ملیون دیابتی در کشور داشته باشیم. #دیابت #غربالگری_دیابت

در دوره بیماری بخصوص کرونا ، اشتهای بیمار کاهش یافته و بدلیل عدم دریافت کافی مواد مغذی، احتمال بروز سوء تغذیه پروتئین انرژی و یا کمبود ریزمغذی ها افزایش می یابد و لازم است کلیه بهبود یافتگان بویژه افراد آسیب پذیر همچون کودکان، مادران باردار و شیرده، سالمندان و مبتلایان به بیماری های مزمن همچون سل، سرطان، دیابت، فشار خون بالا و ... تحت نظر و مراقبت تغذیه ای ویژه قرار گیرند.   در دوران نقاهت، اشتها افزایش یافته و این زمان بهترین فرصت برای جبران کمبود آب و الکترولیت ها، ویتامین ها، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن است .   بطور کلی رعایت رژیم غذایی غنی از غذاهای گیاهی با حداقل فرآوری شامل میوه ، سبزی، نان و غلات سبوس دار، حبوبات، ماهی و مرغ و مصرف کم گوشت قرمز برای تسریع در بهبودی توصیه می شود. دریافت کافی مواد غذایی و رعایت تعادل و تنوع در مصرف منجر به تقویت سیستم ایمنی و بازگشت سریعتر سلامتی می شود. همچنین ادامه مصرف مکمل های تغذیه ای مطابق با دستورالعمل های ابلاغی کشوری در کودکان زیر 2 سال، مادران باردار و شیرده، نوجوانان و سالمندان توصیه می شود #تغذیه_در_کرونا #سوپ_کرونا#تغذیه_در_کووید #غذا_در_کرونا#سوپ_کووید

واکنش ترس یکی از واکنش های حیاتی تلقی می شود که در جریان رشد کودک از تنوع گسترده ای برخوردار است.پدیده ترس جزوه غرایز طبیعی انسان به شمار می رود که از آغاز تولد تا پایان زندگی با افراد همراه است.کودکان تجسم های روشن وزنده دارند ونمی توانند واقعیت را از خیال تفکیک کنند. ترس یا فطری و ذاتی است و یا اکتسابی و گاهی نه تنها ضرر ندارد بلکه وجود آن اگر مورد استفاده صحیح قرار گیرد مفید و سودمند است.روانشناسان عقیده دارند که صداهای شدید از عوامل ابتدایی ترس کودکان است. برای کاهش ترس های کودکان راه های زیادی توصیه می شود از جمله اینکه کودکان خود را به خاطر ترسی که دارند هرگز تحقیر نکنید و همچنین بازی درمانی و قصه درمانی نیز از جمله روشهایی هستند که می توان ترس کودک را به تدریج از بین برد.نتیجه تحقیق:ترس در کودکان گستره وسیعی دارد که با راهبردهای مناسب می توان ترس کودکان را از میان برد. #ترس_کودکان#مادروفرزند #تربیت_کودک #ترس_بچه_ها#فرزندپروری #والدگری #مادرانه #مادروکودک

تا حالا بستنی خونگی درست کردین...

شما کدوم یکی ازین باورها رو داشتین؟ #کم_کاری_غده_تیروئید #کم_کاری_تیرویید #کم_کاری_تیروئید #دکترفاطمه_سرو #فوق_تخصص_غدد