منابع غذایی که به صورت محدود ویتامین دی دارن شامل ماهی های چرب مثل سالمون، ساردین و قزل آلا که البته ماهی های جنوب ویتامین دی بیشتری دارن. تخم مرغ، شیر غنی شده با ویتامین دی هست که البته این مواد نمیتونن کمبود ویتامین دی رو جبران کنن😪 اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 #ویتامین_دی #ویتامین_d #ویتامین_دی3 #ویتامین_دی۳ #کلسیم_بدن #اقدام_به_بارداری #بارداری_سالم #ویتامین_دی_در_بارداری #مکمل_ویتامین_دی #کمبود_ویتامین_دی #کیفیت_اسپرم

. سلام دختراااا😍🙈 چطورید؟؟💜 پست رو ورق بزنید🌱 نظر شما در این مورد چیه؟ هنوز هم این رسم و رسوما وجود داره؟؟🥲 برای فرهنگ سازی و از بین بردن این تفکرات اشتباه این پست رو برای دوستاتون بفرستین😍 برای نامزدتون هم بفرستین تا آگاه شن👌 اگه از اکسپلور میای پست های دیگه رو هم ببین🙈 سوالی هم داشتی دایرکت در خدمتم💕 #هایمن #رابطه_زناشویی #اولین_رابطه_جنسی #باکرگی #شب_زفاف #شب_عروسی #خونریزی_بعد_از_نزدیکی #دوران_نامزدی #دوران_عقد #آگاهی_بخشی #فرهنگ_سازی #نکاح #سنت_پیامبر #ازدواج_آگاهانه #پارگی_پرده_بکارت #پرده_بکارت #پرده_بكارت #پرده_بکارت_ارتجاعی #تجاوزجنسی #گواهی_پرده_بکارت #گواهی_بکارت #شب_اول_عروسی #مراسم_عروسي

🤍 سلام مامان بابای آینده😃 نکنه شماهم در زمان اقدام به بارداری استرس دارین؟😱 پس پست رو ورق بزنید تا متوجه تاثیر استرس بر باروری بشی🥰 برای کاهش استرس میتونی یوگا رو امتحان کنی و هر روز فعالیت بدنی داشته باشی، کتاب بخونی، آهنگ شاد گوش بدی، برقصی، به چیزای مثبت فکر کنی💫 مطمئن باش اگه استرس رو از خودت دور کنی خیلی زود خبر بارداریت رو بهم میدی🤍 اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 راستی، تو پیج مشاوره رایگان داریم و میتونی سوالت رو بعد از فالو کردن تو دایرکت بپرسی😍 چی بهتر از این؟! @momidwifery @momidwifery @momidwifery لایک یادت نره رفیق🌱 #اقدام_به_بارداری #اقدامات_قبل_بارداری #اقدام_بارداری #باروری_سالم #عدم_بارداری #آزمایشات_قبل_از_بارداری #باروری_زنان #ناباروری_در_زنان #استرس_ممنوع #باروری_مردان #باروری_سریع #نازایی_مردان #نازایی_درمان #بارداری_سریع #اصلاح_سبک_زندگی #آزمایش_قبل_بارداری #تنبلیتخمدان #آزمایش_اسپرم #تخمکگذاری #روز_تخمک_گذاری #کیت_تخمک_گذاری

. اگه از اکسپلور میای پست های دیگه رو هم ببین که خیلی به دردت میخوره😍 سوالی هم داشتی میتونی بپرسی🌸 سلاملیکم😍🙈 چطورید بچه ها؟؟؟ امیدوارم هرجایی‌ که هستید خوب و خوش باشید💜 هممون یه بارم که شده آزمایش خون دادیم و وقتی جوابش رو گرفتیم موندیم که چی به چیه🧐 این پست بهتون کمک میکنه که بدونید چه آزمایشاتی دادین و کدوماش غیرنرماله. تو جواب آزمایش، رو به روی هر کدوم از آزمایشاتی که تو اسلایدا نوشتم یه عدد هست و روبه روی اون عدد، رنج نرمالش نوشته شده. مثلا FBS که همون قند خونه روبه روش یه عدد نوشته شده مثلا۹۵. حالا برای اینکه بفهمید این ۹۵ طبیعی هست یا نه به رنج نرمالش که رو به روی ۹۵ نوشته شده نگاه کنید که مثلا نوشته زیر ۱۰۰. پس یعنی رنج نرمال قند خون زیر صده و برای شما ۹۵ هست پس طبیعیه و به این شکل هر کدوم رو میتونید بررسی کنید💕 این پست رو سیو کن تا هروقت آزمایش دادی بتونی خودت تفسیرش کنی😍 البته یادت نره اگه هم نتونستی میتونی رو کمک من حساب کنی🥰 #تفسیر_آزمایش #تفسیر_آزمایش_بارداری #آزمایش_خون #آزمایش_خون #تفسیر_آزمایش_خون #مشاوره_مامايی #آزمایش_هورمونی #آزمایش_تیروئید #آزمایشات_قبل_از_بارداری #آزمایش_خون_بارداری #ازمایش_خون #آزمایش_بارداری #رژیم_تعیین_جنسیت_جنین

حدود ۷۰ درصد مامانا در بارداری کمردردو تجربه میکنن که راه های پیشگیریشو تو اسلایدها توضیح دادم😉 اینم بگم که اگه کمردردتون خیلی شدید بود نباید صرفا اون رو به حساب بارداری بذارین و حتما باید به پزشک مراجعه کنید چون ممکنه به دلایل دیگه ای مثل دیسک بین مهره ای، استئوارتریت ستون فقرات و ... باشه😖 برای مامان های باردارمون بفرستین🤰🏼 لایک و سیو یادتون نره😘 دوستتون دارم🤍 #کمردردبارداری #کمردرد_بارداری #کمردرد_در_بارداری #ستون_فقرات #کمردرد #مشکلات_بارداری #عوارض_بارداری #سلامت_بارداری #زایمان #پیشگیری_از_کمردرد #کاهش_کمردرد #جنین #بارداری_سالم #مامایی #مامایی_آنلاین #زنان_زایمان #سن_حاملگی #حاملگی

@momidwifery سلام سلام😍 پست رو ورق بزن💜 👀این اتفاق تو یه سری پوزیشن ها که دخول عمیق تره با احتمال بیشتر دیده میشه 👀لوبریکانت‌ها احتمال باد واژن رو کم میکنن 👀بعد زایمان شایعه که با تمرین کگل خوب میشه اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 @momidwifery @momidwifery #باد_واژن #کوییف #کگل #تمرین_کگل #خروج_باد_از_واژن #رابطه_جنسی_در_بارداری #عضلات_کف_لگن #ضعف_عضلات_کف_لگن #هایمن #پرده_بکارت #واژن_زنانه #گشادی_واژن