منابع غذایی که به صورت محدود ویتامین دی دارن شامل ماهی های چرب مثل سالمون، ساردین و قزل آلا که البته ماهی های جنوب ویتامین دی بیشتری دارن. تخم مرغ، شیر غنی شده با ویتامین دی هست که البته این مواد نمیتونن کمبود ویتامین دی رو جبران کنن😪 اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 #ویتامین_دی #ویتامین_d #ویتامین_دی3 #ویتامین_دی۳ #کلسیم_بدن #اقدام_به_بارداری #بارداری_سالم #ویتامین_دی_در_بارداری #مکمل_ویتامین_دی #کمبود_ویتامین_دی #کیفیت_اسپرم

🤍 سلام مامانی😍 اومدم بهت بگم که من(جنین) با چه کارهایی ناراحت میشم😢 پس پست رو ورق بزن🤩 همه شرایط روحی جسمیت روی من تاثیر میذاره پس سعی کن آرامش داشته باشی تا منم بتونم داخل خونه کوچولوم یه زندگی آروم رو تجربه کنم🤗 اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 راستی، تو پیج مشاوره رایگان داریم و میتونی سوالت رو بعد از فالو کردن تو دایرکت بپرسی😍 چی بهتر از این؟! @momidwifery @momidwifery @momidwifery من اینجام که به دغدغه‌های ذهنت به صورت رایگان پایان بدم همین الان دایرکت بده تا باهم حلش کنیم😃💕 #جنین_شاد #جنین_پسر #جنین_سالم#جنین_هفته_به_هفته #سلامت_جنین #مامان_و_نی_نی #جنین_کودک_مادر #مامان_و_نینی #استرس_در_بارداری #زایمان_زودرس #بارداری_هفته_به_هفته #اقدام_به_بارداری #حاملگی_زایمان_بارداری #بارداری_سلامت #مادر_آگاه #نوزاد_سلامت #مادرشدن

. سلام رفقا😍💙 امیدوارم که حال دلتون خوب باشه😃 اسلاید هارو ورق بزنید🌱 زایمان طبیعی تا وقتی بر سزارین ارجحه که خطری مادر و نوزاد رو تهدید نکنه! در اکثرموارد دردی قبل از زایمان سزارین وجود نداره اما بعد از زایمان، درد خیلی اذیتتون میکنه برخلاف زایمان طبیعی که درد قبل زایمان زیاده اما بعد از زایمان مشکل خاصی وجود نداره:) شما کدوم زایمان رو انتخاب کردین/میکنید؟ اگه از اکسپلور میای پست های دیگه رو هم ببین خیلی به دردت میخوره🙈🧡 #زایمان_طبیعی_بدون_درد #زایمان_سزارین #عوارض_زایمان_طبیعی#زایمان_سزارین_کودک_مادر #عوارض_زایمان_سزارین #زایمان_با_آگاهی #طبیعی_یا_سزارین #سزارین_یا_زایمان_طبیعی #زایمان_طبیعی_یا_سزارین #روز_زایمان #تاریخ_زایمان #زایمان_واژینال #زایمان_بدون_برش #بعد_زایمان

سلامی به گرمی دلهاتون😍♥️ شبتون پر از ارامش🍁 موضوع پست امشبمون در رابطه بارفلاکس معده است که عارضه شایعی در ۷۰ تا ۸۰ درصد زنان بارداره در زنان باردار، دو عامل به عوامل به وجودآورنده اون اضافه میشه😥 یکیش به خاطر اینه که رحم وارد حفره شکم شده و به معده فشار وارد میکنه و دریچه حلقوی ورودی معده(کاردیا) باز میشه🤕 دومیش به خاطر افزایش هورمون پروژسترونه که باعث شل شدن عضلات از جمله عضله اسفنکتر کاردیا میشه. اگه براتون مفید بود لایک و کامنت فراموش نشه😍 ممنون از همراهی همیشگیتون💛 #رفلاکس_معده #رفلاکس_معده_در_بارداری #مامایی_و_زنان #اسفنکتر_تحتانی_مری #ریفلاکس_معده #بیماری_گوارشی #سوزش_سر_دل #ترش_کردن #تغذیه_سالم #بارداری #اسید_معده #آنتی_اسید #midwiferystudent #midwifery #gerd #gastritis #pregnancy

. سلام مامانا😍 میدونم که خیلی‌هاتون دوست دارین بدونید حواس کوچولوتون از چند هفتگی تشکیل میشه و از کی میتونه ببینه، بشنوه، لمس کنه و... پس این پست رو ورق بزن💚 اگه پست امشب رو دوست داشتی لایک و سیو یادت نره🥰 اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 #حواس_جنین #حواس_پنجگانه #حس_جنین #حس_لامسه #بارداری_زنان #بارداری_هفته_به_هفته #جنین_هفته_به_هفته #افزایش_هوش_جنین #جنین_سالم #شنیدن_جنین #جنین_کودک_مادر #بارداری_جنین #حاملگی_هفته_به_هفته #جنین_خوشگل #جنین_کم_وزن

همونطور که میدونین واریس به گشاد شدن و تورم سیاهرگ گفته میشه که ممکنه در پا، وُلو (آلت تناسلی زنان) و مقعد اتفاق بیفته😩 که با احساس درد، سنگینی و خارش خودشو نشون میده🤦‍♀️ در مورد واریس پا در اسلاید ها توضیح دادم🧡 برای واریس ولو از جوراب شلواریهای متناسب برای درمان استفاده میشه. برای تسکین و درمان واریس ورید رکتال یا همون همورویید از بیحس کننده های موضعی،نشستن در آب گرم و عوامل نرم کننده مدفوع کمک گرفته میشه🥰 امیدوارم مفید بوده باشه😙 پستو لایک و سیو کنید😍 مرسی از همراهی همیشگیتون💕 #واریس_پا #واریس_در_بارداری #واریس_بارداری #هموروئید_در_بارداری #درمان_واریس #مراقبت_بارداری #جوراب_واریس #هموروئید #جراحی_عروق #بیماریهای_عروقی #مادر_باردار #بیماری_مادرزادی #بیماری_زمینه_ای #واریس #مامایی_زنان_زایمان #واریکوسل #پیشگیری_از_واریس #واریس_درمانی #زنان_زایمان #بارداری_زایمان #varicoseveinstreatment #varicose #pregnancycare #midwiferystudent #hemoroid #pregnantproblems #healthypregnancy