بهت یاد دادم چجوری در بارداری ورزش کنی روزی ۱ تا ۱.۵ کیلومتر پیاده روی با فواصل استراحتی، ورزشمناسبی برای اکثر مامانست🥰 پس این طدز تفکر که هیچ فعالیت فیزیکی در طول ۹ ماه نباید انجام بشه غلطه! امیدوارم که برات مفید باشه💕 از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 @momidwifery #ورزش_بارداری #ورزش_در_بارداری #بارداری_ورزش #یوگای_بارداری #پیاده_روی_بارداری #جنین_سالم #حاملگی_بارداری_هفته_به_هفته #فعالیت_در_بارداری #علائم_سقط #ورزش_زایمان #ورزش_در_زایمان #زایمان_راحت

@momidwifery سلام مهربونا شبتون بخیر💙 تنبلی تخمدان که این روزا خیلیا درگیرش هستن هیچ درمانی نداره به جز اصلاح سبک زندگی❌ تو پست امشب از نگاه طب سنتی راهکارهای درمان تنبلی تخمدان رو بررسی کردیم😍 در کل محدودیت مواد غذایی سوپرمارکتی حتی نمک و روغن های کارخانه‌ای❗ اگه تجربه ای داری تو کامنتا بهمون بگو💙 اگه تنبلی تخمدان داری پست رو سیو کن تا گمش نکنی😍 تو پست های قبل خیلی درمورد تنبلی تخمدان صحبت کردیم💞 @momidwifery @momidwifery #درمان_تنبلی_تخمدان #تنبلی_تخمدان #تنبلیتخمدان #تخمدان_پلی_کیستیک #اصلاح_سبک_زندگی #طب_اسلامی_سنتی #تخمدان_پلي_كيستيك #تخمدان_تنبل #تغذیه_سالم #طب_ایرانی_اسلامی

کیا در این وضعیتن؟🤪🥰 دیر و زود داره سوختو سوز نداره😁😅 #مادر_شدن #بارداری #خانه_داری #بچه_داری #درس_خوندن #مامان_شدن #کودک_داری #خستگی_مادرانه #مهر_مادرانه #کار_خانه #کدبانو #خستگی_روحی #همسر_نمونه #مامان_خسته #مامان_خوب #مسئولیت_پذیری #مامایی_زنان_زایمان #beingmother #motherresponsibilities #momandchild #pregnancy #housekeeping

. سلااامم من برگشتم با یه پست مهم🙈 قرص اورژانسی، از بارداری بعد از یک رابطه جنسی محافظت نشده جلوگیری میکنه ولی روش دائمی جلوگیری از بارداری نیست! حتما باید یک روش جلوگیری مناسب که در پست های قبل در موردشون صحبت کردیم رو انتخاب کنید اگه مشکلی پیش اومد مثلا کاندوم پاره شد و فکر میکنید احتمال بارداری هست میتونید ازش استفاده کنید🥰 ولییی یادتون نره فقط و فقط دو تا سه بار در سال!!!🤗 با لایکو کامنتت بهم انگیزه بده هر روز پست بذارم😍 #قرص_اورژانسی #مادر_باردار #دوران_نامزدی #دوران_عقد #تنظیم_خانواده #جلوگیری_از_بارداری #بارداری_ناخواسته #رابطه_جنسی_کامل #رابطه_جنسی_قبل_از_ازدواج #رابطه_جنسی_بدون_دخول #رابطه_زناشویی #همسرداری_زناشویی

. سلام به روی ماهتون💜 امیدوارم ک عالی باشید🤞 اسلایدهارو ورق بزنید که در مورد فیبروم رحمی یه توضیح کلی دادم💕 فیبروم، تومورهای خوش خیمیه که به اون میوم یا لیومیوم هم گفته می شه❗ علتی که برای به وجود اومدن فیبروم‌ها ذکر شده رشد بی رویه سلول های عضلانی تحت تاثیر هورمونهای استروژن و پروژسترونه😢 در رابطه با باروری هم باید بگم که بستگی داره چه نوع فیبرومی باشه... بعضی از انواع فیبروم ها تاثیری روی میزان باروری ندارن اما بعضی از انواع اون باعث میشن شانس بارداری کاهش پیدا کنه و با خارج کردن‌شون میزان باروری افزایش پیدا میکنه! یه سری عوامل خطر هم داره که شانس ابتلای فرد رو افزایش میدن... حتما فردا در این مورد یه پست جداگونه میذارم تا ببینیم مستعد این مشکل هستیم یا نه! پس حتما این پستو لایک کن و برای دوستات بفرست😍 مراقب خودت باش🌱 #فیبروم_رحمی #فیبروم_چیست #فیبروم_رحم #میوم_فیبروم #فیبروم_در_بارداری #فیبروم_رحمی_ #هیستروکتومی #خونریزی_رحم #خونریزی_شدید_قاعدگی #درد_لگن #درد_لگنی #درد_زیر_شکم #درد_شکم #لیومیوم #تکرر_ادرار #کیست_رحم #پولیپ_رحم #سرطان_رحم #رحم_اجاره_ای #رحم_دوشاخ #سونوگرافی_رحم #معاینه_زنان #چکاپ_زنان #جراحی_رحم

. میدونید فاصله بین دوبارداری چقدر باشه بهتره؟! ❗️فاصله بین دوبارداری کمتر از ۱۸ ماه و بیشتر از ۵ سال نباشه❗️ چرا؟! چون در هر دو حالت مشکلاتی برای مادر و نی‌نی آینده میتونه ایجاد بشه🙁 🌸فاصله کم بین دوبارداری میتونه با زایمان زودرس، تولد نوزاد با وزن کم و... همراه باشه 🌸فاصله زیاد هم میتونه منجر به تولد نوزاد نارس و وزن کم و... بشه علاوه بر اون سن مادر هم بالا میره و خطرات مربوط به افزایش سن مادر مزیدعلت میشه... اگر هم به تازگی سقط داشتید و دوباره قصد بارداری دارید بهتره بین ۳ تا ۶ ماه صبر کنید تا از لحاظ جسمی و روحی برای دوباره باردار شدن آماده بشید🥰 ❓شما با تک فرزندی موافقید یا چندفرزندی؟ ❓به نظر شما بهترین فاصله بین بچه‌ها چقدره؟ #فاصله_دو_بارداری #فرزندآوری #مامامائده #بارداری_دوم #تک_فرزندی #زایمان_زودرس #فرزند_آوری #بارداری_بعد_از_سقط #فاصله_بارداری #چندفرزندی #فرزند_اول #مامایی_و_زنان #بارداری_پرخطر#فرزنددوم #نوزاد_نارس #بارداری_کم_خطر