بهت یاد دادم چجوری در بارداری ورزش کنی روزی ۱ تا ۱.۵ کیلومتر پیاده روی با فواصل استراحتی، ورزشمناسبی برای اکثر مامانست🥰 پس این طدز تفکر که هیچ فعالیت فیزیکی در طول ۹ ماه نباید انجام بشه غلطه! امیدوارم که برات مفید باشه💕 از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 @momidwifery #ورزش_بارداری #ورزش_در_بارداری #بارداری_ورزش #یوگای_بارداری #پیاده_روی_بارداری #جنین_سالم #حاملگی_بارداری_هفته_به_هفته #فعالیت_در_بارداری #علائم_سقط #ورزش_زایمان #ورزش_در_زایمان #زایمان_راحت

اولین سوالی که تو ذهنت بعد دیدن این پست میاد اینه که زرشک و زعفرون که روی پلو میریزیم باعث سقط میشه؟ نه عزیزم، هیچ کدوم از این موادغذایی از جمله زرشک و زعفرون در حد تعادل منجر به سقط نمیشن... پس میتونی راحت زرشک پلو با مرغ یا پلو زعفرونی یا شله زرد و... بخوری موادغذایی دیگه هم مثل کنجد، دارچین، کافئین، آناناس در صورتی منجر به سقط میشن که بیش از حد مصرف کنی❗ راستی، حتی اگه اقدام کردی به بارداری باید حواست به این موضوع و کوچولوی آیندت باشه🥰 حتما سیو کن که گمش نکنی💕 اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 #سقط_جنین #سقط_مکرر #سقط_کردن #سقط #سه_ماهه_اول_بارداری #اقدام_به_بارداری #آزمایش_بارداری #خبر_بارداری #بی_بی_چک #باردارشدن #شیاف_پروژسترون ##باروری_سالم #بارداری_سالم #تغدیه_دوران_بارداری #وزن_بارداری #جنین_سالم

. اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه رو هم ببین که خیلی به دردت میخوره😍 سوالی هم داشتی میتونی دایرکت بپرسی💕 شب سرد زمستونیتون بخیر قشنگای من😍❄ پست ورق زدنیه🌱 برای داشتن فرزند سالم و باهوش حتما باید آزمایش تیروئید رو بدی تا اگه کمکاری یا پرکاری تیروئید داری برات قرص تجویز بشه تا با مقدار نرمال هورمون تیروئیدی وارد بارداری بشی😌 از اونجایی که معمولا هفته هفت و هشت بارداری بلکه دیرتر برای ویزیت اول مراجعه میشه اگه مشکل تیروئید داشته باشی جنین تا اون زمان دچار مشکل میشه🥲 پست امشب خیلی مهمه‌ها برای هرکی که دوستش داری بفرست تا بتونه نی‌نی سالم داشته باشه💜 #آزمایش_هورمونی #آزمایش_تیروئید #اقدامات_قبل_بارداری #کمکاری_تیروئید #اقدام_برای_بارداری #اقدام_بارداری #اقدام_به_بارداری #پرکاری_تیرویید #پرکاری_تیروئید #کم_کاری_تیرویید #مشکلات_تیروئید_در_بارداری #آزمایشات_قبل_از_بارداری #بارداری_سلامت #افزایش_هوش_جنین #عقب_ماندگی_ذهنی #تیروئید_بارداری #قبل_بارداری #باردارشدن #روز_تخمکگذاری

. سلام مامانی💙 من(نی‌نی) دیگه به دنیا اومدم و با یک سری دیگه از کارها اذیت میشم😓 میدونم بعضی وقتا خستت میکنم ولی اینو بدون که من قدران زحماتت هستم💋 اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 @momidwifery @momidwifery @momidwifery #کودک_باهوش #مادر_آگاه #مامان_و_نی_نی #مادروکودک #مادرشدن #بارداری_هفته_به_هفته #بارداری_زایمان #کودک_خلاق_من #مادر_شاد #مامان_مهربون #مامایی_زنان_زایمان

. متاسفانه افسردگی بعد زایمان خیلی شایعه🥴 چون در دوران بارداری ترشح هورمون‌های استروژن و پروژسترون به طور چشمگیری افزایش پیدا میکنه اما ۲۴ ساعت بعد تولد کوچولوتون، میزان ترشح این دو هورمون شدیدا کاهش پیدا میکنه و به میزان قبل بارداری میرسه همین میتونه یه عامل برای شروع افسردگی باشه... حالا بحرانی ترین زمان از وضع حمل تا اولین عادت ماهیانه‌ست و احتمال ابتلا به افسردگی بعد زایمان ۵ برابره❗ به زودی یه پست در مورد علائم این مشکل خواهیم داشت💜 مرسی از حمایت همیشگیت🌱 #افسردگی_بعد_از_زایمان #افسردگی_زنان #افسردگی_بعد_زایمان #زایمان_بی_درد #بعد_زایمان #وضع_حمل #زایمان_زودرس #زایمان_درآب #مشکلات_بعد_از_زایمان #زایمان_با_آگاهی #عضو_جدید_خانواده

خیلی از خانومایی که قصد بارداری دارن نمیدونن باید قبل از بارداری چه اقداماتی انجام بدن... به طور خلاصه بگم🥰 مصرف اسیدفولیک از سه ماه قبل چکاپ دندانپزشکی مراجعه به پزشک یا ماما برای معاینه، پاپ اسمیر و انجام ازمایشات واکسیناسیون در صورت نیاز رسیدن به وزن ایده آل ترک مصرف دخانیات و نوشیدنی های الکلی ورزش و تغذیه مناسب و در نهایت در نظر گرفتن زمان تخمک گذاری امیدوارم با بالا رفتن سطح آگاهی نی نی های سالمی به دنیا بیارین😍💛 #اقدامات_قبل_بارداری #اقدامات_پیش_از_بارداری #بارداری #واکسیناسیون #مصرف_اسید_فولیک #دندان_پزشکی #آزمایش_بارداری #تغذیه_سالم #وزن_ایده_آل #معاینات #مصرف_دخانیات #مصرف_الکل #مامایی #پاپ_اسمیر #midwiferystudent #prenatalcare #pregnancycare #healthybaby