نشانه های رنگی روی بسته بندی خوارکی ها چی میگه؟ دقت کردین ، دیده بودین؟؟ شایان هم به پیج ما اضافه شد که نکات تغذیه ای رو خیلی ساده و شیرین با کلی داستان و مسابقه و جایزه بهمون یاد بده🤩 اسم خودتون رو یا فرزندتون رو در کامنت برامون بنویسید 👌و برای کسانیکه فرزند مدرسه ای دارن ، بفرستین. ‏@kiadietonline ‎اگه این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #مشاور_تغذیه_کودکان #متخصص_تغذیه_کودکان #مشاور_رژیم_درمانی#رژیم #کاهش_وزن #کاهش_اشتها #مسابقه #لاغری_سریع #دکتر_کیا #برنامه_غذایی #بازی #کودکانه #کودکان_شاد #نهار #شام #صبحانه #میوه #سبزیجات #آشپزی #پسرم_دنياي_من #پسرانه #هرم_غذایی #پسرمامان #دخترانه #دخترم_زندگیم #دخترم #بازی #شایان #مدرسه #خوراکی

🍓🍓فصل اردیبهشت و هوای بهشتی و توت فرنگی عزیز ، پس خواص این میوه رو بهتر بشناسیم. کسی رو داریم توت فرنگی دوست نداشته باشه⁉️ 🍓🍓توت فرنگی میوه خوشمزه، راحت و بسیار مغذی برای کودکان هست. به طور خاص، منبع خوبی از ویتامین C، فولات و منگنز است . ❣مملو از پلی فنول های گیاهی هستند که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند، مانند فلاونوئیدها، اسیدهای فنولیک، لیگنان ها و تانن ها و مخصوصا سرشار از آنتوسیانین، الاژیتانین و پروآنتوسیانیدین که سیستم ایمنی رو تقویت می کنه ، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ، سرطان و..را کاهش می دهد . 🍓🍓علاوه بر این، توت فرنگی شاخص گلیسمی پایینی دارند، به این معنی که بیماران دیابتی نگران بالا رفتن قند خون نباشند ، در مصرف به اندازه. 🍓🍓 شما به چه روشی توت فرنگی رو نگهداری می کنید ⁉️ این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #چاقی#برنامه_غذایی #افزایش_وزن #توت_فرنگی #بدغذایی #اشتهاآور #دکتر_کیا#مشاور_تغذیه_کودکان   #لاغری#چاقی_کودک #کاهش_وزن #رژیم #ویتامین_سی #رشدکودک#غذای_کودک #چاقی_کودکان#لاغری #قدکودکان

ورق زدنیه😉ممنونم که لایک می کنید♥️ با این روش ها کمک کنید به تغذیه هر چه بهتر و سالم تر کودکتون👼🏼 ‏@kiadietonline ‎اگه این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ‎#اطلاعات_تغذیه #متخصص_تغذیه #دکتر_کیا #رژیم_کودک #کنسر #رژیم_غذایی#کاهش_وزن #چاقی_کودکان #دیابت_کودکان #میان_وعده_سالم #مشاورتغذیه #تغذیه_کودک #غذا #تغذیه_بچه #کودک_بد_غذا #اشتهای_کودک #صبحانه_کودک #صبحانه #کودک_من #زیبا #تربیت_فرزند #تربیت_بچه #تزئین_غذا #کودک #کودکانه_ها #عروس #آشپزی #کاهش_وزن #برنامه_غذایی #مریم_کیا

🛑🛑 نگران بلوغ زودرس فرزندان تون هستین❓️ قبول دارم ، عوارض روحی و جسمی آزار دهنده ای داره. 😐😞 شاید نصف موارد بلوغ زودرس، مربوط به بیماریها و اختلالات هورمونی باشه و غیر قابل پیشگیری. اما در بقیه موارد ، عوامل محیطی خیلی دخالت دارن و ما می تونیم جلوگیری کنیم. مهمترین دلیل محیطی چاقی هست. 🛑اسلاید ها رو ببینید واگر بازم سوالی بود ، کامنت بزارین. راستی عوارض روحی وجسمی بلوغ زودرس چیه ، شما تجربه اش رو داشتین، فرزند تون چه ضرر هایی دید❓️ ‎این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #چاقی#برنامه_غذایی #افزایش_وزن #دکتر_کیا#مشاور_تغذیه_کودکان   #لاغری#چاقی_کودک #کاهش_وزن #رژیم #رشدکودک#غذای_کودک #چاقی_کودکان#لاغری #قدکودکان #بلوغ_زودرس

📣📣سوال خیلی ها بود که از کجا بفهمیم بلوغ شروع شده و بطور نرمال در چند سالگی اتفاق می افتد❓شما چه سنی بلوغ تون شروع شد❓🤔😊 🔻بلوغ دوره ای از رشد و تكامل سريع ميباشد كه در آن دانش آموز از لحاظ فيزيكي بالغ شده و توانايي توليد مثل را پيدا ميكند. به طور كلي دختران زودتر از پسران وارد مرحله بلوغ ميشوند. 🔻اولین علامت فیزیکی شروع بلوغ در دختران، معمولاً رشد پستان ها است که به‌طور متوسط در حدود ۱۰٫۵ سالگی اتفاق می‌افتد. بعد منارک (شروع قاعدگي) اغلب در دختران  12.5سالگي اتفاق ميافتد. 🔻اولین علامت فیزیکی شروع بلوغ در پسران ، معمولا رویش موهای زیر بغل و خط ریش و بعد تغییر صدا و بروز خصوصیات جنسی و  رشد دست و پاها هست که معمولا در سنین ۱۲ تا ۱۶ سالگی در پسران رخ می دهد. هر دو عامل ژنتیکی و محیطی در زمان بلوغ دخیل هستند. 🔻  طی دوره بلوغ کودکان، ۸۰ در صد رشد قدي مورد انتظار خود را بدست  می آورند. در این دوره، پسران  حدود 20 سانت و دخترها حدود  15 سانت افزايش قد دارند. 🔻 دوران بلوغ نه تنها با جهش رشد جسمي بلكه با تغييرات خلق و خو و تحولات عاطفي و رواني همراه است. در اين دوران توجه آنها به حفظ ظاهر و تناسب اندام بيشتر جلب ميشود . ⛔اضافه وزن و چاقي در دانش آموزان يكي از مهمترين عوامل خطر ساز برای فشار خون بالا، ديابت و چربي خون بالا در بزرگسالي است. عادات غذايي غلط از جمله مصرف بي رويه فست فودها ( سوسيس، كالباس، همبرگر، پيتزا، سيبزميني سرخ كرده) چيپس، غذاهای چرب و سرخ شده، نوشابه های گازدار (كه حاوی مقدار زيادی قند هستند)، شيريني و شكلات، مصرف كم سبزیها و ميوهها، و بي تحركي از دلايل مهم اضافه وزن و چاقي در دانش آموزان هستند.     @kiadietonline                                            ‎این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی پیج آپارات: www.aparat.com/elham.kia ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #چاقی_کودکان #رشدکودک  #تغذیه_نوجوان #تغذیه_کودک  #لاغری_کودک #بلوغ  #قاعدگی #انــرژی_مثـــبـت #افزایش_وزن_کودک #Nutritionist #کودک #نوجوان #پریدشدن

حتما این عکس هارو سیو کن تا فراموش نکنی که از تو چاقترهاشم بودن که حسابی لاغر کردن😍 رعایت رژیم غذایی و در کنارش ورزش نتیجه میده.⭕ ‏@kiadietonline ‎اگه این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ‎#اطلاعات_تغذیه #رژیم #کاهش_وزن #کاهش_سایز #کاهش_اشتها ت #غذا #لاغری_سریع #متخصص_تغذیه #دکتر_کیا #رژیم_کودک #کنسر #رژیم_غذایی#کاهش_وزن #چاقی_کودکان #دارولاغری #میان_وعده_سالم #مشاورتغذیه #قبل_بعد #قبلوبعد #مکمل #لاغری #لاغری_شکم_پهلو #زیبا ل #اراده#لاغری_آسان #کاهش_وزن #کاهش_سایز #کاهش_اشتهای_کاذب