الان تو قدرتمندترین پیک کرونا هستیم حتما سیو کن تا فراموشت نشه و حتما بفرست برای کسانی که دوستشون داری♥️ چی بخوریم تا کرونا نگیریم!؟!؟ برای پیشگیری از ابتلا به بیماری کرونا باید سیستم ایمنی بدنتون را با تغذیه سالم و موادغذایی هایی که در پست گفتیم تقویت کنید. شما چه کارهایی برای قوی شدن سیستم ایمنی بدنتون انجام می دین؟ ‎اگه این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @kiadietonline 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ‎#رژیم #کاهش_وزن #کاهش_سایز #کاهش_اشتها #لاغری_با_لذت #لاغری_شکم #لاغری_سریع #متخصص_تغذیه #دکتر_کیا #رژیم_غذایی#کاهش_وزن #مشاورتغذیه  #رژیم_لاغری  #رژیم_کاهش_وزن #رژیم #رژیم_غذایی #کرونا #تخفیف #آشپزی #چی_بخوریم #لاغری_شکم_پهلو ‏#چاقی_شکم #کرونا_را_شکست_میدهیم #مکمل #قرص_لاغری diet #Obesity #COVID19#e

حتما سیو کنید تا فراموش نکنید سالادتون رو چجوری ببرید که همش رو تک خوری کنید😅😅 سالاد قبل از غذا باعث می شه حجم کمتری برای غذا بمونه علاوه بر این طی روز هر وقت احساس کردید می خواید چیزهای مضری مثل کیک و چیپس و پفک... بخورید به جاش یک جایگزین عالی داشته باشید🤩 ‏@kiadietonline ‎اگه این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #مشاور_تغذیه #متخصص_تغذیه #مشاور_رژیم_درمانی#رژیم #کاهش_وزن #کاهش_سایز #کاهش_اشتها #لاغری_شکم #لاغری_سریع #دکتر_کیا #برنامه_غذایی #غذا #زیبایی #عروس #مکمل #ریپوست #یک_دقیقه_آشپزی #سالاد #سالاد_شیشه_ای #سالادها #تک_خوری #تزئین_غذا #تزئین_سالاد #سس_سالاد #همکار #غذای_ایرانی #آشپزی_آسان #آشپزی_خاص #نهار #شام

⭕️⭕️سنگدان و قلب مرغ از جمله قسمت های پروتئینی آن هست که کمتر مورد توجه قرار گرفته، همه دنبال بال مرغ و پای مرغ هستن 😊🤩 ❌️❌️یک لیوان سنگدان مرغ پخته دارای 223 کالری، 44 گرم پروتئین و 4 گرم چربی از جمله 1 گرم چربی اشباع شده است. این وعده 88 درصد از نیاز روزانه پروتئین را فراهم می کند. همچنین سنگدان منبع خوبی از ویتامین های آ ، ب۱۲ و فولیک اسید هست و هر سروینگ آن 1.5 میکروگرم ویتامین ب۱۲ ، 4.5 میلی گرم نیاسین و 0.3 میلی گرم ریبوفلاوین فراهم می‌کند که برای تولید انرژی و کارکرد مغز و حفظ سلامت پوست و موهای شما مهم است. ❌️❌️ سنگدان و قلب مرغ همچنین منبع خوب آهن و سلنیوم و فسفر و... هست، که برای تشکیل گلبول های قرمز و تولید انرژی و عملکرد عضلات، اعصاب و قلب ضروری هستند. ❌️❌️سنگدان را در حد اعتدال مصرف کنید، زیرا یک لیوان اون ، کلسترول بسیار بالایی دارد و حاوی 536 میلی گرم است که بیش از حد توصیه شده 300 میلی گرم در روز برای افراد سالم است. ❌️❌️ بهتره کل پوست و چربی اش رو جدا کنید‌. ⭕️⭕️روش های متداول پخت اون، آب پز کردن و کبابی روی آتش و سرخ کردن است. سنگدان ها را به دلایل ایمنی بهداشت غذایی تا دمای بالا 165 درجه فارنهایت خوب بپزید. 🔴شما چطوری می پزید و می خورید ، بچه ها تون دوست دارن؟ این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #چاقی#برنامه_غذایی #افزایش_وزن #دکتر_کیا#مشاور_تغذیه_کودکان  #سنگدان_مرغ #چاقی_کودک #کاهش_وزن #رژیم #پروتئین #رشدکودک#غذای_کودک #چاقی_کودکان #قدکودکان #کلسترول

❤💙مامان هایی که سوال داشتین کی می تونین غذاهای جامد به دلبندتون معرفی کنید در ادامه تغذیه تکمیلی این فیلم بخوبی بهتون نشون میده. به علایم تکاملی کودک تون دقت کنید. فرزند شما از چند ماهگی شروع کرد به خوردن غذاهای جامد⁉️ کودک سرنخ هایی به شما می دهد، از جمله این که: •کودک می تواند به راحتی و بدون کمک روی صندلی بنشیند و می تواند سر خود را بالا نگه دارد و برای ایستاده نگه داشتن خودش، احتیاج به تکیه گاه ندارد که این برای جلوگیری از خفگی مهم است. •به نظر می رسد کودک به غذا علاقه مند است و غذا خوردن شما را تماشا کند، اجازه دهید او نیز غذا بخورد. •می تونه کامل لقمه رو قورت بده. •دستش دارز می کنه و وسایل دلخواهش ور می داره ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #چاقی_ #لاغری_کودک#افزایش_وزن #Nutritionist#مشاوره_آنلاین#مشاور_تغذیه_کودکان   #لاغری#چاقی_کودک #کاهش_وزن #رژیم #صبحانه #تغذیه_کودک  #غذای_کودک #پسـت_دوشـنبه #شروع_غذای_کمکی#غذای_جامد #شیرخوار #Drkia

لایک کردی؟ ♥️🙏 حالا استوری های امروز رو‌ در همین رابطه ببین 🥺 با خونه های کوچیک آپارتمانی با نداشتن حیاط و فضای بازی، با بودن سرویس های مدارس و نهایتا با وجود قرنطینه کرونا بچه ها این روزها دارن چاق تر و چاق تر می شن😱😱 چرا چاقی برای بچه ها خطرناکه؟ حتما این ویدیو رو تا اخر ببین تا جواب همه سوالاتت رو بگیری‼️ ‏@kiadietonline ‎اگه این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ‎#اطلاعات_تغذیه #رژیم #کاهش_وزن #کاهش_سایز #کاهش_اشتها #لباس_کودک_ترک #لاغری_شکم #لاغری_سریع #متخصص_تغذیه #دکتر_کیا #رژیم_کودک #کنسر #رژیم_غذایی#کاهش_وزن #چاقی_کودکان #دیابت_کودکان #میان_وعده_سالم #مشاورتغذیه #کودک_چاق #چاقی_کودک #بچه_چاق #چاقی_بچه #لاغری_بچه #رژیم_لاغری_کودک #خطرات _چاقی #تپل #کودک_تپل #بچه_تپل #تغذیه_کودک #غذا #لباس_سایز_بزرگ_بچگانه

❤💚وقتی بلوغ دختر خانمها شروع میشه، خیلی نگران میشیم که یعنی قدش همین میمونه ⁉️ 🔴در کنار استرس های هنراه دوران بلوغ ،این مسله هم استرس مضاعفی میده. 🔴در پست های قبل مفصل تر صحبت کردیم در این مورد . 🔴از ۱-۲ سال محدود دوران بلوغ به نحو احسن استفاده کنیم. این دختر گل ۱۲ ساله مون هم با شروع پرید ها، مراجعه کردن که بتونه افزایش قد داشته باشن. ۲۷ آذر ۱۴۰۰ #مشاور_تغذیه #رشدقدی #افزایش_قد #مشاور_تغذیه_کودکان #پرید #Drkia