. ⭕️ ثبت نام دوره تربیت دخترانه ❗ثبت نام در سایت کرامت، لینک ثبت نام در بیو پیج آمده است 🔰 *دخترم نگران چاق شدنه! چیکار کنم؟!* 🔻 ما نمی‌توانیم به صورت مستقیم برنامه غذایی نوجوانمان را برای تناسب اندامش کنترل کنیم. به همین دلیل لازم است محیط زندگی را به گونه‌ای فراهم کنیم تا خودش به تدریج با تغییرات نوجوانی کنار بیاید. برای این کار لازم است با همسر خود به صورت هماهنگ برنامه را در خانه اجرا کنیم. ✴️ مورد اول تنظیم خواب شبانه کافی است. توجه کنیم که بین ساعت ۱۰:۳۰ تا ۲ شب، به صورت رایگان تنظیمات هورمونی در بدن ایجاد می‌شود. پس برنامه‌ای تنظیم کنیم که همه در این زمان، کتابی را مطالعه کنند و بعد همه خانواده بخوابند. ✴️ دومین مسئله، ارزش گذاری به وعده صبحانه است. اگر روز ما با صبحانه آغاز نشود، متابولیسم بدن دچار اختلال می‌شود. 🔴 اختلال یبوست از دوره نوجوانی در بچه‌ها شکل می‌گیرد. چرا که نوجوان‌های ما صبحانه نمی‌خورند و تا ناهار هم دفعی ندارند. این باعث می‌شود به تدریج حرکات روده ها کم شود. چون به صورت طبیعی بین مغز و روده واکنشی وجود دارد که بعد از خوردن صبحانه تحریک می‌شود. ☑️ عادت صبحانه خوردن باعث فعال شدن رفلکس مغزی- روده ای می‌شود و دفع صبحگاهی سالم، موجب ایجاد اشتهای صادق در نوجوان خواهد شد. اشتهای صادق یعنی اندازه‌ای بخوریم که بدن استفاده می‌کند، تا بقیه آن به چربی تبدیل نشود. الان من به دختران نوجوان می‌گویم که اگر این سه مورد را رعایت کنید تناسب اندام شما حفظ می‌شود و هیچ وقت چاق نخواهید شد. "خانم دکتر اختری" 🌐 اطلاعات بیشتر و ثبت نام در سایت کرامت ⚠️ ما در کرامت، برایتان از اندیشه های مختلف تربیتی می گوییم، چراکه نگاه نقادانه ی شما ارزشمند است. ⚠️ ✅@keraamat_ir #تربیت_فرزند #تربیت_نوجوان #تربیت_کودک #تربیت_دخترانه #چاقی #کرامت #دکتر_اختری #طب_سنتی

🔻غیبت پدرها در تربیت . 🔖استاد لاور 📚دوره مهارتهای گفت و گو با فرزندان . 💬نظراتتون رو با ما در میان بگذارید . . . . . . . . . . . . . . . . . . #استاد_لاور #کرامت #تربیت #گفتگو #تعامل #ارتباط #مهارت #قیامت #حق #تکلیف #خانواده #والدین #اولیا #مدرسه #خانه #مشاوره #مشاور #مشاوره_خانواده #مشاور_خانواده #مشاور_تربیتی #آموزشی #آموزش_مجازی #مشاوره_تحصیلی #مشاوره_آنلاین #مشاوره_فردی #آموزش_آنلاین #آموزش_روانشناسی

🔻روش مدیریت فضای مجازی در خانه . آیا بچه‌های شما این صحنه را می‌بینند که بخشی از زمانی که در خانه هستید، موبایل و لپ تاپ و تبلت و همه چیز را کنار می‌گذارید و یک کتابی را از کتابخانه برمی‌دارید و مطالعه می‌کنید؟ 🤔 ممکن است بگویید کارهای خانه آنقدر زیاد است که اصلا فرصت نمی‌کنید، یا وقتی از محل کار می‌آیید، خیلی خسته هستید یا در طول روز در محل کار آنقدر کتاب مطالعه کردید که در خانه دیگر نمی‌توانید چنین کاری انجام دهید.😔 اما باید بدانیم اگر در فضای مجازی می‌خواهیم تربیت مفیدی داشته باشیم، بچه‌ها باید این را از ما ببینند که مراجعه ما به فضای مجازی موردی و هدفدار است. باید توجه کنید که قلب خانه یک محیط علمی باشد.😎📚 اگر کتاب داریم آن را در کمدهای در بسته نگذاریم، بلکه جلوی چشم بچه ها باشد و تلویزیون را از قلب خانه خارج کنیم.🤗 . . . ⭕برای ما بنویسید: آیا درخانه شما کتابخانه هست؟ چقدر به اون مراجعه میکنید؟ . . . 🔖استاد مجید اسماعیلی 📚دوره راهکارهای رسانه ای برای خانواده . 👈برای تهیه دوره ها و آشنایی بیشتر با ما به سایت کرامت مراجعه بفرمایید 💠www.keraamat.ir . . . . . . . . . . . #کرامت #اسماعیلی #کتاب #کتابخانه #رسانه #اینستاگرام #تلویزیون #مطالعه #مجازی #آموزشی . .

💡 *رویداد مجازی مهارتهای گفت و گو و ارتباط موثر با فرزندان* 🔸 ۴ ساعت آموزشی در یک هفته ⛔️ مهلت ثبت نام تا ۲۴ اردیبهشت 📍 پشتیبانی با نام کاربری @keraamat_majazi برای دریافت کد تخفیف به دایرکت مراجعه بفرمایید 🌐اطلاعات بیشتر و ثبت نام در: www.keraamat.ir ✅ @keraamat_ir

🔻استفاده کودکان از رسانه ها چگونه باید باشد؟! . 🔖استاد غفاری 📚دوره دانش افزایی والدین . 💬نظراتتون رو با ما به اشتراک بذارید . . . ‌. . . . . . #استاد_غفاری #کرامت #دوره_آنلاین #رسانه #مدرسه_مجازی #مدرسه #فضای_مجازی #تلویزیون #اینستاگرام #کتاب #بازی #درس #تربیت #کودک #نوجوان #دوره_آموزشی #آموزش_مجازی #مشاوره #مشاوره_تحصیلی #مشاوره_آنلاین #مشاوره رایگان #روانشناسی_خانواده

🔻 فرصت تجربه اشتباه در کودکی نظرات تون رو برامون کامنت بذارید.