. ⭕️ ثبت نام دوره تربیت دخترانه ❗ثبت نام در سایت کرامت، لینک ثبت نام در بیو پیج آمده است 🔰 *دخترم نگران چاق شدنه! چیکار کنم؟!* 🔻 ما نمی‌توانیم به صورت مستقیم برنامه غذایی نوجوانمان را برای تناسب اندامش کنترل کنیم. به همین دلیل لازم است محیط زندگی را به گونه‌ای فراهم کنیم تا خودش به تدریج با تغییرات نوجوانی کنار بیاید. برای این کار لازم است با همسر خود به صورت هماهنگ برنامه را در خانه اجرا کنیم. ✴️ مورد اول تنظیم خواب شبانه کافی است. توجه کنیم که بین ساعت ۱۰:۳۰ تا ۲ شب، به صورت رایگان تنظیمات هورمونی در بدن ایجاد می‌شود. پس برنامه‌ای تنظیم کنیم که همه در این زمان، کتابی را مطالعه کنند و بعد همه خانواده بخوابند. ✴️ دومین مسئله، ارزش گذاری به وعده صبحانه است. اگر روز ما با صبحانه آغاز نشود، متابولیسم بدن دچار اختلال می‌شود. 🔴 اختلال یبوست از دوره نوجوانی در بچه‌ها شکل می‌گیرد. چرا که نوجوان‌های ما صبحانه نمی‌خورند و تا ناهار هم دفعی ندارند. این باعث می‌شود به تدریج حرکات روده ها کم شود. چون به صورت طبیعی بین مغز و روده واکنشی وجود دارد که بعد از خوردن صبحانه تحریک می‌شود. ☑️ عادت صبحانه خوردن باعث فعال شدن رفلکس مغزی- روده ای می‌شود و دفع صبحگاهی سالم، موجب ایجاد اشتهای صادق در نوجوان خواهد شد. اشتهای صادق یعنی اندازه‌ای بخوریم که بدن استفاده می‌کند، تا بقیه آن به چربی تبدیل نشود. الان من به دختران نوجوان می‌گویم که اگر این سه مورد را رعایت کنید تناسب اندام شما حفظ می‌شود و هیچ وقت چاق نخواهید شد. "خانم دکتر اختری" 🌐 اطلاعات بیشتر و ثبت نام در سایت کرامت ⚠️ ما در کرامت، برایتان از اندیشه های مختلف تربیتی می گوییم، چراکه نگاه نقادانه ی شما ارزشمند است. ⚠️ ✅@keraamat_ir #تربیت_فرزند #تربیت_نوجوان #تربیت_کودک #تربیت_دخترانه #چاقی #کرامت #دکتر_اختری #طب_سنتی

🔻 تربیت محیط خانواده نظرات تون رو برامون کامنت بذارید 👇

🔻 تاثیر ورزش در تربیت فرزندان نظرات تون رو برامون کامنت بذارید 👇

🔻 عمرمان رفت .... . . . . . . #شهیدمطهری #ماه_رمضان #تربیت #معلم #مربی #آموزش #ایران #اسلام #دین #توبه #گناه #کلیپ #دانشجو #دانش_آموز #شهید #غفلت #عمر #عمرمان_رفت #اخلاق #کرامت #کانون #رشد #کانون_رشد_و_آموزش_مربی_تراز_انقلاب_اسلامی

🔻 تو به هدف نزدیک شدی یا دور شدی؟! نظرات تون رو برامون کامنت بذارید 👇

🔻سه روش اثرگذاری بر فرزندان _ درست عمل کنیم _ محبوب فرزند باشیم _ فرزندمان ما را انسانهای موفقی بدانند.💪 برای اینکه الگوی فرزند شویم در کنار محبت و عمل به دین باید احساس رضایت و موفقیت را به او منتقل کنیم.😇 . 📪 با ارسال پست، این نکته عالی رو به گوش والدین دیگه هم برسونید . . . . . در شبکه های دیگر بما بپیوندید . 📍 پیام رسان بله:  https://ble.ir/keraamat_ir 📍 پیام رسان ایتا: eitaa.com/keraamat_ir 📍 سایت آپارات: https://www.aparat.com/keraamat_ir