healnut.diet
دنبال کننده
83
پست
283
⚕️شماره نظام پزشکی:ت۷۶۸۶ 😌اینجا بهت کمک میکنم بدنت سالمتر بشه 💜و سلامتی جزیی از زندگیت بشه ارائه دهنده انواع رژیم های غذایی
پست های مشابه
healnut.diet
🤓اول از همه این پست رو بفرست برای اون دوستت که ریزه خواری داره. دیدین ریزه خواری چه قدر شایع شده؟🤔🤔 حالا راه حل های بهبود این رفتار چیه؟😢 توی اسلایدهای اخر کامل توضیح دادم.🤷🏻♀️ فقط دقت کنید که استرس و اضطراب ریزه خواری رو تشدید می‌کنه پس تا میتونید سعی کنید استرس خودتون رو کم کنین. سوالی داشتین حتما توی کامنت ازم بپرسین. . . 🔊😍اگر از اکسپلور اومدی پیجمو دنبال کن تا توام اطلاعات تغذیه ایت بالا بره . . 🥰😍🌸برای دریافت رژیم غذایی از هیلنوت دایت برای چاقی، لاغری، دیابت، بارداری، شیردهی دایرکت پیام بدین. . #ریزه_خواری #کنترل_استرس #استرس_ممنوع #لاغری_آسان #لاغری_موضعی_تا_تابستان_شکم_پهلوخوش_قیافه_اندام_ایده_آل_مدرن_نوشیدنی_سلامتی_تغذیه_رژیم_ورزش_تندرستی_ #لاغری_در_خانه #چاقی_تضمینی #زبنک #ب_کمپلکس #رژیمی_ولی_خوشمزه #رژیم_دکتر_کرمانی #رژیم_سالم #اسما_زمانیان #لاغری_با_لذت
04 مرداد 1400 16:17:59
2 بازدید
healnut.diet
برای پشیگیری از آلزایمر چه کار های انجام دهیم ؟ 🚫ممنوعیت سیگار کشیدن ✅همیشه و مرتب ورزش کردن ✅انجام بازی های فکری ✅مصرف مواد غذایی دارای آنتی اکسیدان بالا ✅جای دادن سبزیجات زیاد در رژیم غذایی🥦🥬 @healnut_ #آلزایمر #سیگار #ورزش #ورزش_در_خانه #آنتی_اکسیدان #سبزیجات #رژیم_درمانی #رژیم_لاغری #بازی_فکری
14 اردیبهشت 1399 18:06:40
4 بازدید
healnut.diet
🤓مخاطب این پست: تمام کسانی که فکر میکنن غذای سالم خوردن سخته. @healnut.diet بشقاب سالم باید حاوی: 🔶کربوهیدرات 🥖 🔶پروتئین(گوشت یا حبوبات)🍗🥩 🔶سبزیجات باشه 🥬🫑🍅 تا هم تمام مواد مغذی به بدن برسه و هم سالم باشه. نظرتون چیه راجع به این پست؟ . . اگر از اکسپلور میای این پیج رو فالو کن تا به تمام سوالای تغذیه ای خودت برسی😍👇 @healnut.diet @healnut.diet . . . #بشقاب_رژیمی #بشقاب_سالم_من #بشقاب_سالم #غذای_رژیمی #کالری_بازی #کالری_شماری #تغذیه_سالم_ساده #تغذیه_صحیح #تغذیه_اصولی #کربوهیدرات_پیچیده #پروتئین #تغذیه_رژیمی #متخصص_تغذیه #مشاوره_آنلاین #مشاوره_تغذیه_آنلاین
10 مهر 1400 17:22:15
21 بازدید
healnut.diet
✅ تخمدان پلی کیستیک و باور های غلط 👻 @healnut.diet ✅ شما دیگه چه باور های غلطی درباره تنبلی تخمدان شنیدید؟ . . اینجا 🌱 هیلنوت دایت🌱 هست و من به عنوان کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی بهت کمک میکنم سالمتر تر زندگی کنی برای دیدن پست های بیشتر بیا اینجا 💜👇 @healnut.diet @healnut.diet . . . . . . . . . . . . #تخمدان_پلی_کیستیک #تخمدان_بارداری #تنبلی_تخمدان_و_درمان_آن #تخمدان_پلی_کیستیك #تخمدان_تنبل #تخمدان_پلیکیستیک #تخمدانپلیکیستیک #تنبلی_تخمدان_زنان #pco #رابطه_زناشویی
04 خرداد 1401 08:46:58
147 بازدید
healnut.diet
⁉️صفر تا صد تغذیه بیماران مبتلا به کرونا ⁉️ اگر سوال داشتی حتما توی کامنت بپرس. حتما به مصرف مایعات دقت کنید و با پزشک و مشاور تغذیه در این باره مشورت کنید. . . برای دریافت مشاوره تغذیه زیر نظر متخصص تغذیه دایرکت پیام دهید. . . اگر از اکسپلور میای توی پیجم، حتما فالوم کن چون قرار کلی اطلاعاتت بره بالا😍.
02 شهریور 1400 16:09:15
6 بازدید
healnut.diet
🤷🏻♀️شاید این سوال خیلیامون باشه که چرا من انقدر زود چاق میشم من که چیزی نمیخورم؟!!!! 🤷🏻♀️🤓اما با یک ذره دقت و نوشتن یادآمد غذایی سه روزه میتونین بفهمیم که بله دچار ریزه خواری هستین و درسته غذا کم می‌خورید اما کالری زیادی میگیرید و چاق میشید. . . اگر از اکسپلور اومدی پیجمو دنبال کن تا به راحتی بتونی به وزن ایده آل خودت برسی🤨😍🥰 . . 🔊برای دریافت رژیم غذایی دایرکت پیام بدین.🤓 . #ریزه_خواری #چاقی_بدن #ژنتیک_انسانی #غذای_سالم #غذای_خانگی #غذای_رژیمی #رژیم_آنلاین #رژیم_لاغری_سریع #لاغریشکم #کاهش_وزن_سالم #کاهش_سایز #ژنتیک
03 مرداد 1400 16:35:49
1 بازدید
اسما زمانیان
0
0
✅ روغن اگر درست استفاده نشه و مناسب نباشه می‌تونه با ❌تولید مواد سمی❌ باعث ایجاد انواع بیماری ها بشه. ✅حالا چرا روغن زیتون فرابکر؟ 🫒🫒 👈 چون مقاوم تر هست در برابر دمای بالا اما به هیچ عنوان روغن زیتون رو برای سرخ کردن در دمای بالا استفاده نکنید چرا؟؟؟؟ 👈 چون ایجاد مواد سمی می‌کنه ✅ پس برای سرخ کردن فقط از روغن مخصوص سرخ کردنی استفاده کنید 👈روغن ترجیحی هم آفتابگردان و کانولا و یا زیتون باشه ✅قبلاً درباره کره های گیاهی پست گذاشتم و اصلا استفاده از اون ها رو توصیه نمیکنم، چون احتمال گرفتگی عروق رو بالا می‌برن. . . . 🟡 من اسما زمانیان هستم متخصص تغذیه و اینجا کمکت میکنم که تغذیه سالم تری داشته باشی🟡 ✅نظام پزشکی: ۷۶۸۶ . . . . . . . . . #روغن#روغن_زیتون#روغن_زیتون_خالص #روغن_زیتون_فرابکر #روغن_زیتون_اصل #روغنزیتون #روغن_کانولا #تغذیه_سالم_عمر_طولانی #روغن_آفتابگردان #روغن_گیاهی #روغن_گیاهی_خالص #روغن_گیاهی_سنتی #کلسترول_بالا