healnut.diet
دنبال کننده
83
پست
283
⚕️شماره نظام پزشکی:ت۷۶۸۶ 😌اینجا بهت کمک میکنم بدنت سالمتر بشه 💜و سلامتی جزیی از زندگیت بشه ارائه دهنده انواع رژیم های غذایی
پست های مشابه
healnut.diet
🍽بهترین و سالم ترین ظروف از دیدگاه تغذیه ظروف شیشه‌ای و چدن هستن @healnut_ 🍽بهتر هست که از ظروف مسی فاصله بگیرید چون با خراش هایی که در اونها ایجاد میشه به مرور زمان باعث تجمع در کبد و آسیب به مغز میشه و می تونه باعث آلزایمر و پارکینسون هم بشه @healnut_ 🍽نگران تامین مس بدن هم نباشید با رژیم متعادل از همه گروه های غذایی مس تامین پیشه @healnut_ 🍭🍭خلاصه: به صورت مداوم از این ظروف استفاده نکنید🍭🍭 @healnut_ #ظروف_مسی_آشپزی #ظروف_مسی #آلزایمر #پارکینسون #مس
14 آبان 1399 14:31:52
2 بازدید
healnut.diet
📌وعده غذایی #سحری 📌 این وعده خیلی به شما کمک میکنه در اینکه چه قدر تشنه یا گشنه بشین در طول روز. 📍خیلی ها به اشتباه برای جلوگیری از تشنگی، مقادیر زیاد آب در سحری مصرف میکنن که در واقع میتونه نتیجه عکس بده،و شما رو تشنه تر کنه 📍شما علاوه بر مصرف متوسط آب در وعده سحری باید از سبزیجات و میوه هایی استفاده کنید که سرشار از آب هستن، مثل ✅ #هندونه ✅ #خیار ✅ #گوجه ✅ #کاهو @healnut_ 📍 غذای سحری تا جایی که ممکن هم #کم_نمک باید باشه هم کم چرب تا از #تشنگی در طول روز جلوگیری کنه. @healnut_ 📍علاوه بر اون در سحری غذاهای خیلی #شیرین رو هم مصرف نکنید، باعث میشه در طول روز بیشتر حس #گرسنگی کنید. @healnut_ 📍#چای پررنگ هم در وعده سحری ممنوع خوردنش، از چای کمرنگ تر استفاده بشه. @healnut_ 📍مواد غذایی پروتئینی و شوری مثل تن ماهی، بدن رو در طول روز مستعد کم آب شدن میکنند @healnut_ 📍در سحری به هیچ عنوان #زولبیا ، #بامیه و شیرینی نخورید، چرا که اینکار سبب گشنه شدن شما در طول روز میشه، به جای اون با چایی که مصرف میکنید یک عدد #خرما بخورید. @healnut_ #ماه_رمضان #ماه_رمضان_مبارک #ماه_رمضان_ماه_آرامش❤️ #ماه_رمضان🌙 #سحری #سحری🍝 #افطاری #افطاری_ساده
05 اردیبهشت 1399 09:39:16
16 بازدید
healnut.diet
چربی سوز ها برای دریافت رژیم غذایی پیام بگذارید ______ @healnut_ ______ #چربی_سوزی #چرببسوزی #چربیسوزی_شکم_و_پهلو #چربی_سوزی_سریع
25 خرداد 1399 17:24:37
3 بازدید
healnut.diet
اگر 🤰هستید حتما این روش های گفته شده رو پست رو انجام بدید واقعا تاثیر گذار هست ✅ و این رو هم بدونید از هر چهار خانم سه خانم دچار حالت تهوع در بارداری میشه ✅ و اگر شما این مشکل رو ندارید تبریک میگم شما جز اون یکی از ۴ نفر هستید 😍 @healnut.diet @healnut.diet @healnut.diet . . . . . . . . . . . . . #تهوع_بارداری #زنجبیل #ویار_بارداری #هفته_های_بارداری #بارداری_حاملگی
08 شهریور 1401 16:40:39
250 بازدید
healnut.diet
منظورم از خوب خوشمزه بودنه 😌💚 شما بگید دیگه چی خوبه اما؟! @healnut.diet . 💓 یادت باشه غذاهاتو همیشه با روغن کمتری درست کنی، روغن کالری رو خیلی جابه‌جا میکنه، و غذاها رو ناسالم تر میکنه . . من ☘️اسما زمانیان ☘️ هستم کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی، و توی این پیج کمکت میکنم بدنت سلامت بمونه 💓@healnut.diet 💓@healnut.diet 💓@healnut.diet . . . . . . . . . . . . . . #کالری_شماری #کالری_شمار #کالریشماری #کالری_شمار_کرفس #چربی_سوزی #روغن #رژیم_راحت #رژیم_بدون_بازگشت
08 اردیبهشت 1401 18:45:55
421 بازدید
اسما زمانیان
0
1
✅ خواهشا اگر کبدتون چرب هست سراغ رژیم های سخت نرید⚠️ @healnut.diet ⚠️ کبدتون که خوب نمیشه هیچ بدترم میشه، نگید نگفتم✋ ✅ شما برای بهبود کبد چرب تون چیکارا کردید؟ من 🌱 اسما زمانیان 🌱 هستم کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی، و بهت کمک میکنم بتونی سالمتر زندگی کنی برای دیدن پست های بیشتر بیا اینجا 👇💜 @healnut.diet @healnut.diet @healnut.diet . . . . . . . . . . #کبد_چرب_درمان #کبد_چرب_پیشگیری #کبدچرب #کبدچرب_درمان #کبدچرب_گرید_1_2_3 #کبدچرب_گرید #کبد_چرب_پیشگیری #متخصص_تغذیه #رژیم_انلاین #کبدچرب💊