✅ توی پست مواد غذایی هست که خیلی به افزایش سروتونین کمک می‌کنه 👈 حالا میپرسید چرا؟ ✅ انقد این مواد خوبن که اگر شما بخواید آزمایش سروتونین بدید باید از ۳ روز قبل اینارو حذف کنید که آزمایش اشتباه نشه 😱 👈 پس این پست رو ذخیره کن که همیشه یادت باشه چه مواد غذایی به بهبود خلق خوی تو کمک میکنه . 💪 امیدوارم همیشه سروتونین بدنتون بالا باشه و دلتون شاد . اینجا هیلنوت دایت و من اسما زمانیان به تو کمک میکنم زندگی سالم تری داشته باشی. . . . . ‌. . . . . . . . . #سروتونین #افسردگی #موود #افسردگی_ممنوع #افسردگی_شدید #افسردگی_حاد #سروتونین_مغز #شادی #رضایت #شادمانی #شادمانی_درونی #تغییر_نگرش #زندگی_سالم #اندورفین #موز #کیوی

برای پشیگیری از آلزایمر چه کار های انجام دهیم ؟ 🚫ممنوعیت سیگار کشیدن ✅همیشه و مرتب ورزش کردن ✅انجام بازی های فکری ✅مصرف مواد غذایی دارای آنتی اکسیدان بالا ✅جای دادن سبزیجات زیاد در رژیم غذایی🥦🥬 @healnut_ #آلزایمر #سیگار #ورزش #ورزش_در_خانه #آنتی_اکسیدان #سبزیجات #رژیم_درمانی #رژیم_لاغری #بازی_فکری

👀پنکیک رژیمی جودو سر پرک🤩 ⭐شما میتونین بر اساس ذائقه خودتون پودر کاکائو، قهوه و هرچی که دوست داشتین اضافه کنین. 😍👀حتی اگر در رژیم غذایی لاغری نیستین میتونین خرما اضافه کنین 🤞. برای روی اون هم میتونین از 🤨: 🔸کره بادام زمینی 🔸میوه های تازه مثل انواع توت ها 🔸سس شکلات اضافه کنین امیدوارم درست کنید و خوشتون بیاد 😍👌🏻 . 📔برای دریافت رژیم غذایی چاقی، لاغری، دیابت، بارداری، شیردهی یا به دایرکت پیام بدین و یا از طریق شماره ۰۹۲۱۴۰۳۵۲۸۵ در واتساپ به ما پیام دهید . . . 😍اگر از اکسپلور اومدی پیجمو دنبال کن تا توام اطلاعات تغذیه ایت بالا بره🤓 . . . . #پنکیک_خونگی #پنکیک #پنکیک_صبحانه #پنکیک_ساده #پنکیک_شکلاتی #پنکیک_پفکی #پنکیک_موز #پنکیک_رژیمی #پنکیک_رژیمی_هیلنوت #صبحانه_سالم #صبحانه_رژیمی #صبحانه_رژیمی_و_لاغرکننده #غذای_رژیمی_خوشمزه #رژیمی_سالم #رژیمی_طور #جو_پرک_صبحانه #جو_پرک_دوسر #رژیمی_لاغری #رژیم_لاغری_آسان #مشاوره_تغذیه_آنلاین #کاهش_وزن_به_روش_تغییر_سبك_زندگي

چربی سوز ها برای دریافت رژیم غذایی پیام بگذارید ______ @healnut_ ______ #چربی_سوزی #چرببسوزی #چربیسوزی_شکم_و_پهلو #چربی_سوزی_سریع

نخوردن برنج هیچ کمکی به شما نمیکنه چون شما به هر حال گشنگی خودتون رو با یه چیز دیگه رفع میکنید 🤷🏻‍♀️ اما دقت کنین که ♦️تعادل♦️باید حفظ بشه اگر در خوردن برنج هم تعادل حفظ نشه مثل هر ماده غذایی خوراکی میتونه باعث چاقی بشه . . 📔برای دریافت رژیم غذایی چاقی، لاغری، دیابت، بارداری، شیردهی دایرکت پیام بدین. . . 😍اگر از اکسپلور اومدی پیجمو دنبال کن تا توام اطلاعات تغذیه ایت بالا بره🤓 . . . #برنج #برنج_ایرانی #برنامه_غذایی #برنامه_غذایی_کاهش_وزن #کتوژنیک_رژیم #اتکینز #رژیم_کتوژنیک #ماکارونی_خوشمزه #لاغری_با_موبایل #لاغری_راحت #کاهش_اشتهاي_کاذب #کاهش_سایز_فوری #رژیم_غذایی_لاغری #رژیم_غذایی #مشاور_تغذیه #مشاوره_تغذیه_آنلاین #لاغری_فوری #لاغری_با_هیلنوت #تغذیه

شما شیر سرد میخورید یا ترجیح میدین شیر رو گرم بخورین؟ @healnut_ 📍اگر از اکسپلور اومدی بیا و پیجو فالو کن تا اطلاعات تغذیه ایت بالا بره. @healnut_ 📍برای دریافت رژیم غذایی متناسب با وزن شما به شماره 09214035285 در واتساپ پیام دهید. @healnut_ @healnut_ @healnut_ . #شیر #تغذیه_صحیح #تغذیهسالم #تغذیه_سالم_ساده #تغذیه_سالم_عمر_طولانی #رژیم_غذایی_آنلاین #رژیم_انلاین #رژیم_لاغری_کاهش_وزن #رژیم_رایگان