کلینیک بانوان
دنبال کننده
٢٤
پست
٢١٤
مشاوره بیماری زنان و مامایی 👩🏻⚕️ اینجا همه چیز معتبره 😉👌 نظام پزشکی: ۴۶۳۲۰-م
پست های مشابه
کلینیک بانوان
🍶🍶🍶🍶🍶🍶 سوزش ادرار و در پی آن تکرر ادرار یکی از عارضه هایست که خصوصا در این ایام روزه داری، ممکن است به وجود آید. این بیماری خصوصا در دختران جوان شایع است. که البته اگر مشکلات کلیه و مجاری ادراری و یا عفونت وجود نداشته باشد، درمان آن نوشیدن آب و غذاهای مدر مثل هندوانه است. اگر از این عارضه رنج میبرید بجای مصرف آنتی بیوتیک های مختلف، آب را به میزان زیاد مصرف کنید و به محض احساس دفع ادرار به دستشویی بروید. عرقیجات مدر نیز میتوانند کارآمد باشند. 🌹شاد و سلامت باشید🌹
٣۰ خرداد ١٣٩٤ ۰٧:٣٥:٤٧
٣ بازدید
کلینیک بانوان
⬅ ادامه غذاهایی که نباید مصرف کنیم: ⬅مواد سرخ شده یا پر ادویه بهتر است مصرف مواد غذایی سرخ‌شده و مواد غذایی چرب مثل گوشت را در این دوران کاهش داد زیرا این مواد غذایی سطح ترشح هورمون استروژن را افزایش میدهند و میتوانند عامل تشدید انقباض‌ها و دردهای شکمی باشند ⬅لبنیات شیر، پنیر و ماست حاوی اسید چرب آراشیدونیک هستند که باعث تولید بیشتر پروستاگلاندین‌ها می‌شود و آزاد شدن تدریجی این ترکیب‌ها در بافت‌های بدن، عامل افزایش انقباض‌های رحمی است. البته از آنجا که خانم‌ها باید روزانه 1200 میلی‌گرم کلسیم دریافت کنند، باید کلم بروکلی، کلم‌پیچ، کلم سبز و کلم چینی را که از بهترین منابع کلسیم هستند، در برنامه غذایی‌شان بگنجانند. البته اگر زیاد نفخ می‌کنند، بهتر است که این سبزی‌ها را بخارپز شده مصرف کنند. ⬅✅تو پست بعد راجع به غذاهایی که باید مصرف کنیم صحبت میکنیم 🌹شاد و سلامت باشید 🌹
٢٥ بهمن ١٣٩٣ ١۰:٤٢:١٩
١ بازدید
کلینیک بانوان
📝 ___👇🏼_👇🏼_👇🏼__ 💟در زمان یائسگی دفع قطره ای ادرار ، بی اختیاری در حالت های هیجانی پیش می آید ؛ چرا که ماهیبچه های کنترل کننده شل می وند. 💟می توان با تمرین حرکت جمع شدگی کامل (کگل)مانند وقتی که می خواهید جلوی ادرار را گرفت در روز سبب تقویت عضلات شد. 💟حداقل 80 تا 100 تا از این حرکت باید در روز انجام داد. این حرکت به سادگی در حالت های گوناگون از ایستادن ، نشستن، آشپزی و جارو کردن می تواند انجام شود تا سبب تقویت عضلات واژن شد. ___👇🏼_👇🏼_👇🏼___ نکته مهم اینه که این ورزش مختص خانم ها نیست و در تقویت قوه جنسی آقایون هم کاملا موثر واقع میشه! اگه راجع به چگونگی انجام این ورزش اطلاعی ندارید پست های قبلی رو مطالعه کنید، کامل توضیح داده شده. 🌹شاد و سلامت باشید🌹
۰٥ مرداد ١٣٩٥ ١٥:٢٢:٥١
٣ بازدید
کلینیک بانوان
. . . . اگر #باکره نیستید و از نوار بهداشتی و پد خسته شدید، یا استفاده از این ها تو دوران پریودیتون براتون محدودیت ایجاد کرده، کاپ قاعدگی گزینه مناسب شماست! این #کاپ هارو میتونید از آنلاین شاپ ها، کالا پزشکی ها و یا داروخانه ها تهیه کنید با یک بار خرید اون رو با توجه به جنسش تا مدت ها نگه دارید و بدون هیچ مشکلی استفاده کنید. جنس #سیلیکونی، جنس مناسبیه. ولی بهتره قبل از استفاده سایز مناسب خودتون رو انتخاب کنید، برای انتخاب سایز مناسب باید ملاک های زیر رو درنظر بگیرید: - سن - طول دهانه رحم - حجم خونریزی پریودی - استحکام و انعطاف پذیری کاپ - ظرفیت کاپ - قدرت عضلات کف لگن شما - سابقه زایمانی شما برای بررسی همه اینها بهتره توسط پزشک زنان یا ماماتون معاینه بشید. اما به عنوان یه قاعده کلی سایز های کوچک تر معمولا برای خانم های زیر 30 سال که زایمان طبیعی نداشتن مناسب هستن و سایز بزرگتر برای خانم های بالای 30 سال با سابقه زایمان طبیعی یا حجم خونریزی زیاد استفاده میشه. راجع به نحوه قرار دادن کاپ یه ویدئو آموزی براتون آماده کردم به زودی پستش میکنم، اونجا کامل توضیح دادم چیکار کنید. #کاپ_قاعدگی #فنجان_قاعدگی #پریودی #منس #قاعدگی #خونریزی_پریودی #خونریزی_قاعدگی #مامایی #دانشجومامایی #سلامت_زنان #بهداشت #بهداشت_قاعدگی #بهداشت_زنان #متخصص_زنان #menstrural_cup #menstrual_bleeding #midwife #midwifery
٢٤ شهریور ١٣٩٩ ۰٨:٤٥:۰٣
١٢ بازدید
کلینیک بانوان
⬅ﭼﺮﺍ ﺑﺎﯾﺪ ﭘﺎﭖ ﺍﺳﻤﯿﺮ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﻮﺩ؟ ✅#ﭘﺎﭖ #ﺍﺳﻤﯿﺮ ﺑﺎ ﺗﺸﺨﯿﺺ ﻋﻼﺋﻢ ﺍﻭﻟﯿﻪ #ﺳﺮﻃﺎﻥ #ﺩﻫﺎﻧﻪ.ﺭﺣﻢ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ #ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﻧﺠﺎﺕ ﺩﻫﺪ. ﺍﮔﺮ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺩﻫﺎﻧﻪ ﺭﺣﻢ ﺯﻭﺩ ﺗﺸﺨﯿﺺ ﺩﺍﺩﻩ ﺷﻮﺩ، ﺷﺎﻧﺲ ﺑﺎﻻﯾﯽ ﺑﺮﺍﯼ #ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖﺁﻣﯿﺰ ﺩﺍﺭﺩ . ﺍﯾﻦ #ﺗﺴﺖ ﺳﻠﻮﻝﻫﺎﯼ ﻏﯿﺮ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺩﻫﺎﻧﻪ ﺭﺣﻢ ﺭﺍ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺳﺮﻃﺎﻧﯽ ﺷﺪﻥ ﺷﻨﺎﺳﺎﯾﯽ ﻣﯽﮐﻨﺪ . ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺍﯾﻦ ﺳﻠﻮﻝﻫﺎﯼ ﻏﯿﺮ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺍﺯ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺩﻫﺎﻧﻪ ﺭﺣﻢ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﮐﻨﺪ . ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﭘﺎﭖ ﺍﺳﻤﯿﺮ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﻭﺵ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻨﺎﺳﺎﯾﯽ ﺍﯾﻦ ﻧﻮﻉ ﺳﻠﻮﻝﻫﺎ ﺍﺳﺖ. 🌹شاد و سلامت باشید 🌹
١٩ فروردین ١٣٩٤ ٢۰:۰٩:٤٥
١ بازدید
کلینیک بانوان
همونطور که میدونید همیشه اظهار نظرهای مختلفی راجع به قرص های جلوگیری از بارداری وجود داشته که باعث میشه تصمیم گیری برای انتخاب این روش سخت بشه. تو این پست فقط از مزایا صحبت میکنیم ومعایب باشه برا بعد... قبل از شروع لازمه بگم بیشتر منظور این پست قرص های ترکیبی هستن مثل ال دی، یاز، یاسمین، روکین و سایر مارک های قرص های ترکیبی. توی پست اصلی ترین و اثبات شده ترین مزایا رو خدمتتون توضیح دادم، که البته مزایای دیگه هم وجود داره که در دست تحقیق و بررسی هستن، مثل: . محافظت در برابر عفونت های لگنی . کاهش شیوع آکنه . کاهش هیرسوتیسم . کاهش خطر ایجاد میوم . افزایش میل جنسی، البته در بعضی موارد . افزایش طراوت و صفات زنانه . برگشت نسبتا سریع قدرت باروری بعضی از روش ها مثل آمپول سه ماهه یا بستن لوله ها ممکنه برای برگشت سریع باروری مشکل ایجاد کنه، ولی معمولا تخمک گذاری دریک علی دو دوره ی بعد از قطع قرص ها مجددا شروع میشه و فرد میتونه اقدام به بارداری کنه. داروهایی که روی متابولیسم قرص های ضد بارداری تاثیر داره: . ریفامپین . فنی توئین . کتوکونازول . فنوباربیتال . کاربامازپین . آمپی سیلین . تتراسایکلین . بعضی از آنتی بیوتیک ها بهتره بیمارن صرعی که از این داروها استفاده میکنن یا داروهای رعشون رو با مشورت پزشک تغییر بدن یا از روشدیگه ای برای جلوگیری از بارداری استفاده کنن. اگر همراه با قرص های جلوگیری مجبورید آنتی بیوتیک هم استفاده کنید، بهتره از یه روش دیگه مثل کاندوم در کنارش استفاده کنید. . . . منبع این پست کتاب های CMMD زنان و نواک بودن که از رفرنس های معتبر بیماری های زنان دنیا محسوب میشن پس میتونید با خیال راحت به این پست استناد کنید. مثل همیشه درصورتی که این پست براتون مفید واقع شده اون رو لایک کنید و اون رو به خانم هایی که دغدغه جلوگیری از بارداری دارن هدیه بدید. ممنون از توجهتون . . . #جلوگیری_از_بارداری #پیشگیری_از_بارداری #عوارض #ال_دی #روکین #یاز #یاسمین #زنان #مامایی #متخصص_زنان #استروژن #پروژسترون #سرطان_رحم #سرطان_سینه #قاعدگی #پریودی #خونریزی #سندروم_پیش_از_قاعدگی #کم_خونی #درد_قاعدگی #درد_پریودی #نواک
۰٦ مهر ١٣٩٩ ١٩:٥٥:٣٨
١٧ بازدید
نعیمه انصاری
۰
۰
↙↙↙ بوی ناحیه تناسلی خیلی از خانم ها راجع به بوی ناحیه تناسلیشون سوال داشتن و فکر میکردن که این تا حدی زیاد هست که دیگران خصوصا شریک جنسیشون رو اذیت میکنه. راجع به این بو لازمه بدونید تمام چیزهایی که ما میخوریم روی این بو و کیفیتش تاثیر میذاره. ازجمله، غذاها، نوشیدنی ها، داروها، مواد مخدر، الکل و... روی بوی ترشحات واژن تاثیر میذاره. خوردن آب زیاد، میوه ها و سبزیجات برای بهبود کیفیت این بوها بسیار موثر هستند. و همینطور ترک عاداتی مثل سیگار کشیدن و نوشیدن الکل. نکته ای که راجع به این بو ها وجود دارد این است که تشخیص بدیم چه زمانی این بوها از حالت طبیعی خارج شده و نشان دهنده عفونت واژینال هستند. که معمولا همراه با عفونت های واژینال ترشحات بوی ماهی گندیده میدهند. روش های پیشگیری از باداری نیز روی این بوها تاثیر گذارند. چه روش هورمونی باشد چه غیر هورمونی بنابراین اگر با انتخاب روشی بوی ترشحات شما به حالت ناخوشایندی تغییر کرد، در کنار رعایت بهداشت استفاده از تغذیه سالم و تازه بسیار مفید است خصوصا استفاده از محصولات پروبیوتیک. 💥دوستان لطفا سوالاتتون رو توی کامنت ها نپرسید. فقط به سوالات تلگرام و دایرکت پاسخ داده میشه. 🌹شاد و سلامت باشید🌹