👈ﻋﺼﺒﻲ ﻭ ﻛﻢﻃﺎﻗﺖ ﻣﻲﺷﻮﻳﺪ؟ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ، ﻋﺼﺒﺎﻧﻴﺖ ﻭ ﺗﻐﻴﻴﺮﺍﺕ ﺭﻭﺣﻲ ﻭ ﺭﻭﺍﻧﻲ ﺍﺯ ﺩﻳﮕﺮ ﺍﺧﺘﻼﻝﻫﺎﻳﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﺎ ﻧﺰﺩﻳﻚ ﺷﺪﻥ ﻗﺎﻋﺪﮔﻲ ﺩﺭ ﺩﺧﺘﺮﺍﻥ ﻭ ﺯﻧﺎﻥ ﺩﻳﺪﻩ ﻣﻲﺷﻮﺩ. ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﺑﻪ ﺩﻟﻴﻞ ﺗﻐﻴﻴﺮﺍﺕ ﻫﻮﺭﻣﻮﻧﻲ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺯﻧﺎﻥ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻣﻲﺍﻓﺘﺪ ﺧﻠﻖ ﻭ ﺧﻮﻱ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺳﺘﺨﻮﺵ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻲﮔﻴﺮﺩ ﻭ ﺣﺴﺎﺳﻴﺖ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﻣﺴﺎﻳﻞ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻣﻲﺷﻮﺩ . ﺑﺮﺍﻱ ﭘﻴﺸﮕﻴﺮﻱ ﺍﺯ ﺑﺮﻭﺯ ﭼﻨﻴﻦ ﻣﺸﻜﻼﺗﻲ ﻭ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﻣﻘﺎﻭﻣﺖ ﺑﺪﻥ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﭼﻨﺪ ﺭﻭﺯ ﭘﻴﺶ ﺍﺯ ﺷﺮﻭﻉ ﻗﺎﻋﺪﮔﻲ ﺭﻭﺯﻱ 2 ﻓﻨﺠﺎﻥ ﭼﺎﻱ ﮔﻴﺎﻫﻲ ﺑﺎﺑﻮﻧﻪ ﺑﻨﻮﺷﻴﺪ . ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺍﻳﻦ ﭼﺎﻱ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻴﺎﻥﻭﻋﺪﻩﻫﺎﻱ ﻏﺬﺍﻳﻲ ﺑﺎ ﺍﻧﺪﻛﻲ ﻋﺴﻞ ﺷﻴﺮﻳﻦ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﻣﻴﻞ ﻛﻨﻴﺪ . ﺩﻣﻨﻮﺵ ﻳﺎ ﭼﺎﻱ ﺗﻬﻴﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﺯ ﮔﻞ ﺑﺎﺑﻮﻧﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻛﻤﻚ ﻣﻲﻛﻨﺪ ﺗﺎ ﺣﺎﻟﺖﻫﺎﻱ ﺭﻭﺣﻲ ﺭﻭﺍﻧﻲ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﻗﺎﻋﺪﮔﻲ ﺭﺍﺣﺖﺗﺮ ﻛﻨﺘﺮﻝ ﻛﻨﻴﺪ. ﻧﻮﺷﻴﺪﻥ ﺍﻳﻦ ﺩﻣﻨﻮﺵ ﺭﺍ 3 ﺗﺎ 4 ﺭﻭﺯ ﭘﻴﺶ ﺍﺯ ﻗﺎﻋﺪﮔﻲ ﺷﺮﻭﻉ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﺗﺎ ﭘﺎﻳﺎﻥ ﻗﺎﻋﺪﮔﻲ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﻫﻴﺪ. ﻫﻢ ﺩﺭﺩﻫﺎﯼ ﺯﻧﺎﻧﻪ ﻫﻢ ﺩﺭﺩﻫﺎﯼ ﺳﻨﮓ ﮐﻠﯿﻪ ﻧﻮﺷﯿﺪﻥ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﯾﮏ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﻋﺮﻕ ﮔﺰﻧﻪ ﺗﺎﺛﯿﺮﺍﺕ ﻗﺎﺑﻞ ﻣﻼﺣﻈﻪﺍﯼ ﺩﺭ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﻭ ﺗﻨﻈﯿﻢ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ ﺩﺭ ﺯﻧﺎﻥ ﺩﺍﺭﺩ . ﺩﺭﻣﺎﻧﮕﺮﺍﻥ ﻃﺐ ﺳﻨﺘﯽ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﺍﯾﻦ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﮔﯿﺎﻫﯽ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺗﻨﻈﯿﻢ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ ﻭ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺍﺧﺘﻼﻝﻫﺎﯼ ﻧﺎﺷﯽ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻮﺛﺮ ﻣﯽﺩﺍﻧﺪ ﻭ ﻣﻌﺘﻘﺪﻧﺪ ﻧﻮﺷﯿﺪﻥ ﻋﺮﻕ ﮔﺰﻧﻪ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺪﺗﯽ ﻗﺎﻋﺪﻩ ﻧﺸﺪﻧﺪ، ﮐﻤﮏ ﮐﻨﺪ . ﻋﺮﻕ ﮔﺰﻧﻪ ﻋﻼﻭﻩ ﺑﺮ ﺧﻮﺍﺹ ﺑﯽﻧﻈﯿﺮﺵ ﺩﺭ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻗﻮﺍﯼ ﺑﺪﻧﯽ ﻭ ﺑﻨﯿﻪ ﺟﺴﻤﺎﻧﯽ ﺩﺭ ﺗﺴﮑﯿﻦ ﺩﺭﺩﻫﺎﯼ ﻧﺎﺷﯽ ﺍﺯ ﺳﻨﮓ ﮐﻠﯿﻪ ﻧﯿﺰ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻮﻓﻖ ﻋﻤﻞ ﻣﯽﮐﻨﺪ. ﺯﻧﺎﻥ ﺑﺎ ﻧﺰﺩﯾﮏ ﺷﺪﻥ ﺑﻪ ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﺎ ﻧﻮﺷﯿﺪﻥ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﻳﻚ ﺗﺎ 2 ﻓﻨﺠﺎﻥ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺩﻣﻨﻮﺵ، ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺩﺭﺩ ﮐﻤﺘﺮ ﻭ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺳﭙﺮﯼ ﮐﻨﻨﺪ . 👈ﭼﻪ ﮔﯿﺎﻫﯽ ﺭﺍ ﺑﻮ ﮐﻨﯿﺪ؟ ﺷﯿﻮﻩ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﺭﺍﯾﺤﻪ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺭﻭﺵﻫﺎﯼ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﮐﺎﺭﺑﺮﺩ ﺁﻥ ﺩﺭ ﺯﻣﯿﻨﻪ ﺗﺴﮑﯿﻦ ﺩﺭﺩﻫﺎ ﻭ ﺁﺭﺍﻣﺶﺑﺨﺸﯽ ﺑﻪ ﺳﺮﻋﺖ ﻣﻮﺭﺩ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﭘﺰﺷﮑﺎﻥ ﻭ ﻣﺘﺨﺼﺼﺎﻥ ﻃﺐ ﺭﺍﯾﺞ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺖ . ﺍﻣﺮﻭﺯﻩ ﺩﺭ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﮐﻠﯿﻨﯿﮏﻫﺎ ﺍﺯ ﺷﯿﻮﻩ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﺭﺍﯾﺤﻪﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺴﮑﯿﻦ ﺩﺭﺩﻫﺎ ﻭ ﺁﺭﺍﻣﺶﺑﺨﺸﯽ ﺑﻪ ﺑﯿﻤﺎﺭﺍﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ. ﺩﺭﻣﺎﻧﮕﺮﺍﻥ ﺍﯾﻦ ﺷﯿﻮﻩ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﺑﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺭﺍﯾﺤﻪ ﮔﯿﺎﻩ ﺳﻨﺒﻞ ﯾﺎ ﺭﺍﯾﺤﻪ ﮔﯿﺎﻩ ﺭﺯﻣﺎﺭﯼ ﺑﻪ ﺗﺴﮑﯿﻦ ﺩﺭﺩﻫﺎﯼ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﻗﺎﻋﺪﮔﻲ ﻣﯽﭘﺮﺩﺍﺯﻧﺪ . ﺑﻮﻳﯿﺪﻥ ﺭﺍﯾﺤﻪ ﮔﯿﺎﻩﻫﺎﯼ ﺫﮐﺮ ﺷﺪﻩ ﻋﻼﻭﻩ ﺑﺮ ﺗﺴﮑﯿﻦ ﺩﺭﺩﻫﻤﺎﻧﻨﺪ ﻗﺮﺹﻫﺎﯼ ﺁﺭﺍﻣﺶﺑﺨﺶ ﻓﺮﺩ ﺭﺍ ﺁﺭﺍﻡ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ. ﻋﻼﻭﻩ ﺑﺮ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺘﺸﻤﺎﻡ ﺭﻭﻏﻦ ﻭ ﻋﺼﺎﺭﻩ ﺍﺳﻄﻮﺧﻮﺩﻭﺱ ﻭ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻮﺿﻌﯽ ﺁﻥ ﺩﺭ ﻧﺎﺣﯿﻪ ﺷﮑﻢ ﺩﺭ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﻱ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﻫﻤﺰﻣﺎﻥ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺑﺮ ﮐﺎﻫﺶ ﺩﺭﺩﻫﺎﯼ ﻧﺎﺷﯽ ﺍﺯ ﺭﻭﺯﻫﺎﻱ ﻗﺎﻋﺪﮔﻲ ﺩﺍﺭﺩ، ﺑﻪ ﺷﺮﻁ ﺁﻧﻜﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻣﺎﺳﺎﮊ ﻧﺎﺣﻴﻪ ﺷﻜﻢ ﺑﺎ ﺍﻳﻦ ﻋﺼﺎﺭﻩ ﺷﻜﻢ ﺭﺍ ﺑﺎ ﭘﺎﺭﭼﻪ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺑﺒﻨﺪﻳﺪ ﻭ ﮔﺮﻡ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﻳﺪ. 🌹شاد و سلامت باشید 🌹

ﻓﯿﺒﺮﻭﻡ ﺭﺣﻢ ﺭﺷﺪ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩٔ ﺑﺎﻓﺖ ﺭﺣﻢ ﺩﺭ ﺯﻧﺎﻥ ﺩﺭ ﺳﻦ ﺑﭽﻪ ﺩﺍﺭﯼ ﺍﺳﺖ‏ ﯾﺎ ﺑﻪ ﻋﺒﺎﺭﺗﯽ ﻓﯿﺒﺮﻭﻡ ﺭﺣﻢ ﯾﺎ ﺗﻮﻣﻮﺭﺧﻮﺵ ﺧﯿﻢ ﻋﻀﻠﻪٔ ﺻﺎﻑ ﺭﺣﻢ، ﺷﺎﯾﻊ ﺗﺮﯾﻦ ﺗﻮﻣﻮﺭ ﻟﮕﻨﯽ ﺩﺭ ﻧﺰﺩ ﺯﻧﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﻘﺮﯾﺒﺎً ﺩﺭ ﭘﻨﺠﺎﻩ ﺩﺭﺻﺪ ﺯﻧﺎﻥ ﻭ ﻣﻌﻤﻮﻻً ﺩﺭ ﺳﻨﯿﻦ ﺑﺎﺭﻭﺭﯼ ﺑﯿﻦ ۲۵ ﺗﺎ ۴۰ ﺳﺎﻟﮕﯽ ﺩﯾﺪﻩ ﻣﯽﺷﻮﺩ. ‏ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺳﻠﻮﻝﻫﺎﯼ ﻣﺎﻫﯿﭽﻪﺍﯼ ﻭ ﺩﯾﮕﺮ ﺑﺎﻓﺖﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺩﯾﻮﺍﺭﻩٔ ﺭﺣﻢ ﺭﺍ ﻣﯽﺳﺎﺯﻧﺪ، ﻏﺪﻩﻫﺎﯼ ﻏﯿﺮﺳﺮﻃﺎﻧﯽ ﺩﺭﻭﻥ ﺩﯾﻮﺍﺭﻩٔ ﺭﺣﻢ ﻭ ﭘﯿﺮﺍﻣﻮﻥ ﺁﻥ ﻣﯽﺳﺎﺯﻧﺪ . *ﻋﻮﺍﻣﻞ ﭘﺪﯾﺪﺁﻭﺭﻧﺪﻩ: ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﯽﺭﺳﺪ ﻓﯿﺒﺮﻭﺯ ﺭﺣﻤﯽ ﭘﯽ ﺁﻣﺪ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺮ ﻫﻢ ﺍﺛﺮ ﻣﯽﮔﺬﺍﺭﻧﺪ. ﺍﯾﻦ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﮊﻧﺘﯿﮑﯽ ، ﻫﻮﺭﻣﻮﻧﯽ ، ﻣﺤﯿﻄﯽ ﯾﺎ ﺗﺮﮐﯿﺒﯽ ﺍﺯ ﻫﻤﻪٔ ﺍﯾﻦﻫﺎ ﺑﺎﺷﺪ. *ﻧﺸﺎﻧﻪﻫﺎﯼ ﻓﯿﺒﺮﻭﻡ ﺭﺣﻤﯽ: ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺯﻧﺎﻧﯽ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﻓﯿﺒﺮﻭﺯ ﺭﺣﻤﯽ، ﻫﯿﭻ ﻧﺸﺎﻧﻪﺍﯼ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ. ﻧﺸﺎﻧﻪﻫﺎﯼ ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺍﯾﻦ ﮔﻮﻧﻪ ﺑﺎﺷﺪ : -ﻗﺎﻋﺪﮔﯽﻫﺎﯼ ﺳﻨﮕﯿﻦ ﻭ ﺩﺭﺩﻧﺎﮎ ﯾﺎ ﺧﻮﻧﺮﯾﺰﯼ ﺑﯿﻦ ﺩﻭﺭﻩﻫﺎﯼ ﻣﺎﻫﺎﻧﻪ -ﺍﺣﺴﺎﺱ ﭘﺮﯼ ﺩﺭ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺷﮑﻢ -ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺯﯾﺎﺩ -ﺩﺭﺩ ﺑﻪ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻧﺰﺩﯾﮑﯽ ﺟﻨﺴﯽ -ﺩﺭﺩ ﺩﺭ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﮐﻤﺮ -ﻣﺸﮑﻼﺗﯽ ﺩﺭ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﻣﺜﻞ ، ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻧﺎﺯﺍﯾﯽ ، ﺳﻘﻂ -ﺟﻨﯿﻦ ﯾﺎ ﺯﺍﯾﻤﺎﻥ ﭘﯿﺶ ﺭﺱ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺯﻧﺎﻥ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﻓﯿﺒﺮﻭﺯ ﺭﺣﻤﯽ ﻧﺎﺯﺍ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﭽﻪ ﺩﺍﺭ ﺷﻮﻧﺪ. *ﻓﯿﺒﺮﻭﻡ ﻭ ﻧﺎﺯﺍﺋﯽ: ﻓﯿﺒﺮﻭﻡ ﻋﻠﺖ ﺷﺎﯾﻌﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻧﺎﺯﺍﯾﯽ ﻧﯿﺴﺖ ﻭ ﻓﻘﻂ ﺩﺭ ﺩﻩ ﺩﺭﺻﺪ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺳﺒﺐ ﻧﺎﺯﺍﯾﯽ ﺷﻮﺩ.‏ *ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ: ﺭﺍﻩ ﺧﺎﺻﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﺩ، ﺍﻣﺎ ﺍﺟﺘﻨﺎﺏ ﺍﺯ ﻣﺼﺮﻑ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥﻫﺎﯼ ﺯﻧﺎﻧﻪ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺭﺷﺪ ﻓﯿﺒﺮﻭﯾﯿﺪﻫﺎ ﺭﺍ ﮐﻤﺘﺮ ﮐﻨﺪ.‏ ﺍﺳﺘﺮﻭﮊﻥ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﻗﺮﺹﻫﺎﯼ ﺿﺪﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﺑﺎ ﺩﻭﺯ ﮐﻢ ﭼﻨﺪﺍﻥ ﺧﻄﺮ ﻣﻬﻤﯽ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ، ﺍﻣﺎ ﺍﺳﺘﺮﻭﮊﻥ ﺑﺎ ﺩﻭﺯ ﺯﯾﺎﺩ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﺎﻋﺚ ﺑﺰﺭﮒ ﺷﺪﻥ ﻓﯿﺒﺮﻭﯾﯿﺪﻫﺎ ﺷﻮﺩ. ﻟﺬﺍ ﺍﮔﺮ ﻣﺼﺮﻑ ﻗﺮﺹ ﺿﺪ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﻣﻀﺮ ﺑﻮﺩ، ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﻓﮑﺮ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺳﺎﯾﺮ ﺭﻭﺵﻫﺎﯼ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﺑﺎﺷﯿﺪ. ‏ *ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻓﯿﺒﺮﻭﺯ ﺭﺣﻤﯽ: ﺯﻧﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻓﯿﺒﺮﻭﺯ ﺭﺣﻤﯽ ﺩﭼﺎﺭ ﻫﺴﺘﻨﺪ، ﺍﻣﺎ ﻧﺸﺎﻧﻪﻫﺎﯼ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻧﺸﺎﻥ ﻧﻤﯽﺩﻫﻨﺪ، ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻧﯿﺎﺯ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ. ﺯﻧﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﺭﺩ ﯾﺎ ﺩﯾﮕﺮ ﻧﺸﺎﻧﻪﻫﺎﯼ ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺍﯾﻦ ﺩﺭﻣﺎﻥﻫﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﻥﻫﺎ ﺳﻮﺩﻣﻨﺪ ﺑﺎﺷﺪ : ﺩﺍﺭﻭﻫﺎ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﺎﻋﺚ ﻓﺮﻭﮐﺶ ﮐﺮﺩﻥ ﻧﺸﺎﻧﻪﻫﺎﯼ ﻓﯿﺒﺮﻭﺯ ﺭﺣﻤﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﻭ ﺣﺘﯽ ﺍﺯ ﺭﺷﺪ ﺁﻥ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﮐﻨﻨﺪ ﯾﺎ ﺁﻥ ﺭﺍ ﮐﻨﺪ ﺳﺎﺯﻧﺪ . ﺍﻣﺎ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺑﯿﻤﺎﺭ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎ ﺭﺍ ﮐﻨﺎﺭ ﻣﯽﮔﺬﺍﺭﺩ، ﺑﺎﻓﺖ ﻓﯿﺒﺮﯼ ﺍﻏﻠﺐ ﺑﺎﺭ ﺩﯾﮕﺮ ﺭﺷﺪ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ. ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺨﻔﯿﻒ ﺩﺭﺩ ﻫﻢ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﺿﺪﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻏﯿﺮﺍﺳﺘﺮﻭﯾﯿﺪﯼ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽﺷﻮﺩ . ‏ *ﭼﻨﺪ ﺟﺮﺍﺣﯽ ﻧﯿﺰ ﺑﺮﺍﯼ ﻓﯿﺒﺮﻭﻡ ﺭﺣﻤﯽ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ : ﺑﺮﺩﺍﺷﺖ ﺑﺎﻓﺖ ﻓﯿﺒﺮﯼ ﻭ ﮔﺬﺍﺷﺘﻦ ﺑﺨﺶﻫﺎﯼ ﺳﺎﻟﻢ ﺭﺣﻢ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻣﯿﻮﻣﮑﺘﻮﻣﯽ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﻨﺪ. ﺑﺮﯾﺪﻥ ﺭﮒﻫﺎﯼ ﺧﻮﻥ ﺭﺳﺎﻥ ﺑﻪ ﺑﺎﻓﺖ ﻓﯿﺒﺮﯼ ﺑﺎﻋﺚ ﻓﺮﻭﮐﺶ ﮐﺮﺩﻥ ﺭﺷﺪ ﺁﻥﻫﺎ ﻣﯽﺷﻮﺩ . ﺑﺮﺩﺍﺷﺖ ﺭﺣﻢ ‏( ﻫﯿﺴﺘﺮﻭﮐﺘﻮﻣﯽ ‏) ﮐﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺭﺍﻩ ﺍﻃﻤﯿﻨﺎﻥ ﺑﺨﺶ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻓﯿﺒﺮﻭﻡ ﺭﺣﻤﯽ ﺍﺳﺖ .

اگر قبلا تامپون استفاده کردید پس جای گذاری کاپ یا فنجون پریودی نباید براتون سخت باشه. برای جای گذاری میتونید طبق مراحلی که توی ویدئو دیدید پیش برید به این ترتیب که: - دستاتون و کاپ رو تمیز بشورید، بعضی ها توصیه میکنن کاپ رو 20 دقیقه تو آب جوش بجوشونید - کاپ رو یا با آب خیس کنید یا اینکه از ژل لوبریکانت استفاده کنید، البته اگر حساسیت ندارید - حالت نشسته یا ایستاده که یه پاتون رو بالا نگه داشتید یا زیر دوش آب قرار بگیرید - کاپ رو همون طور که توی ویدئو دیدید به یکی از اون سه شکل تا بزنید - کاپ رو با زاویه به سمت استخوان دمبالچه وارد واژن کنید و چند سانت زیر دهانه رحم قرار بدید - وقتی وارد شد یه کم بچرخونید تا کاملا اون مسیر رو مهر و موم کنه البته این کار رو طوری انجام بدید که هوا وارد واژن نشه اگر کاپ رو به درستی جا داده باشید میتونید 10 تا 12 ساعت اون رو نگه دارید و تمام کارهای عادی روزمرتون رو انجام بدید، راحت بشینید، بدوید، بپرید، راه برید حتی استخر برید و شنا کنید ( که البته زیاد توصیه نمیکنم ) برای در آوردنش هم تو همون وضعیتی که برای جای گذاریش قرار گرفتید میتونید قرار بگیرید و انگشتتون رو ببرید داخل واژن و کاپ رو بیرون بکشید. حواستون باشه که کاپ الان توش خون هست و ممکنه با بیرون کشیدنش زیرتون کثیف بشه، پس بهتره این کار رو تو سرویس بهداشتی یا حمام انجام بدید. بعد از خارج کردنش اون رو تمیز بشورید، ضد عفونی کنید و مجدد استفاده کنید. #کاپ_قاعدگی #فنجان_قاعدگی #پریودی #منس #قاعدگی #خونریزی_پریودی #خونریزی_قاعدگی #مامایی #دانشجومامایی #سلامت_زنان #بهداشت #بهداشت_قاعدگی #بهداشت_زنان #متخصص_زنان #menstrural_cup #menstrual_bleeding #midwife #midwifery

- دوست عزیزمون راجع به بیبی چک سوال داشتن، لازمه که یه سری نکات مهم که راجع به بیبی چک باید بدونیم رو بگم، مطمءنا جواب سوالتون رو میگیرید. ✔ کار بیبی چک: درواقع کار بیبی چک بررسی وجود هرمون گنادوتروپین انسانی (hcg) در ادرار هستش که به وسیله جفت ترشح میشه، این هرمون زمانی که رویان شروع به کاشته شدن توی رحم میکنه ترشح میشه و تا مدتی هر روز مقدارش دو برابر میشه، پس ما انتظار داریم که یه تست بارداری خوب در روز ششم بارداری ینی تقریبا زمانی که تاریخ پریودی بوده و اتفاق نیافتاده تست مثبت شه ولی متاسفانه این تست ها درصد خطای بالایی دارن و میزان hcg هم توی بدن هر کس فرق میکنه پس منفی نشون دادن تست خصوصا توی روزای اول نمیتونه دال بر رد حاملگی باشه. دوست خوبم وقتی میخوای از این تستا استفاده کنی به نکات زیر دقت کن: ✔ تاریخ انقضا تست و محیطی که توش نگهداریش کرده بودیم، اگه جای مرطوب مثل حمام و یا در معرض گرما یا سرمای شدید و نور خورشید بوده بهتره تست عوض شه. ✅ از هر تست طبق دستورالعمل خودش استفاده کنید چون همه تست ها مثل هم نیستن، دستورالعمل هر تست رو روی جلدش بخونید و یا از متصدی فروش سوال کنید ✔ بهترین ادرار برای تست ادرار اول صبحه ✔ مطمئن ترین راه تشخیص بارداری انجام آزمایش خون هستش ✔ و در آخر توصیه میکنم اگر تست های شما مرتبا منفی میشه ولی پریود نمیشید حتما آزمایش خون بدین و از لحاظ موارد دیگه بررسی بشید. 🌹 شاد و سلامت باشید 🌹

❓پرده بکارت دقیقا کجا قرار گرفته است؟ ❗خب پرده بکارت دقیقا روی ورودی واژن و در واقع ابتدای اندام تناسلی قرار گرفته که البته عمق این ورودی در افراد مختلف، متفاوته. در بعضی ها به سادگی قابل رویت هست و تو بعضی ها عمقی و به آسونی معلوم نیست. ❓آیا در هنگام نزدیکی و یا دخول هر چیزی پرده بکارت کاملا از بین میره؟ ❗نه! هنگام دخول پرده بکارت پارگی میده ولی معمولا از یکی دو جا، و زائده های اون باقی میمونه. ❓آیا ممکنه پرده بکارت هرگز پاره نشه؟ ❗بله! پرده های بکارت ارتجاعی که هم میتونن به شکل حلقوی باشن هم هلالی و یا حتی تیغه ای. اینا با دخول کش میان و بعد از دخول دوباره به حالت قبل برمیگردن. پس لزوما خونریزی و پارگی نداریم تا اینکه طی زایمان طبیعی معمولا آسیب میبینن. ❓آیا تنها سالم بودن یا پارگی پرده بکارت تایید کننده نزدیکی است؟ ❗نه. حتی در نمونه های حلقوی ارتجاعی هم که پرده کاملا سالم به نظر میرسه پزشکی قانونی با توجه به چین های واژن میتونه نزدیکی رو تشخیص بده. ❓آیا همه نزدیکی های اول با خونریزی و درد شدید همراه است؟ ❗نه دوستان، راجع به خونریزی که توضیح داده شد.البته میزان خونریزی بستگی به ضخامت پرده، اندازه سوراخ و نژاد هم داره. راجع به درد هم نکته ای که وجود داره اینه که اگه بدن شما به اندازه ای تحریک شده باشه که خود شما تمایل به دخول داشته باشین همین تو کاهش درد خیلی موثره، همینطور آرامشی که دارین و اینکه اصلا راجع به برداشته شدن پرده فکر نکنید. این موضوع کاملا جنبه روحی داره و واقعا واسه عزیزایی که نگرانن پیشنهاد میکنم شوهرتون توسط یه پزشک یا ماما مشاوره بشن تا نقش خودشون رو به درستی بدونن. چون ایفای درست نقش اونا کمک بسیار بسیار زیادی میکنه. اینا سوالات رایج راجع به پرده بکارت بون. بازم اگه سوالی داشتید من در خدمتتون هستم. 🌹شاد و سلامت باشید 🌹

🔸🔸🔸 👈روش هایی کاملا خانگی و ایمن برای رفع خارش ناحیه تناسلی : 1-ﮐﻤﭙﺮﺱ ﺁﺏ ﺳﺮﺩ ﺷﺪﻩ ﺩﺭ ﯾﺨﭽﺎﻝ ‏(ﺁﺏ ﺷﯿﺮ ﺭﺍ ﺩﺭﯾﺨﭽﺎﻝ ﺳﺮﺩ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﻧﻪ ﺩﺭ ﻓﺮﯾﺰﺭ ‏) 2- 10 ﺗﺎ 15 ﺩﻗﯿﻘﻪ ﮐﻤﭙﺮﺱ ﺁﺏ ﺳﺮﺩ ﺣﺪﺍﮐﺜﺮ 2 ﺑﺎﺭ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ 3-ﺳﭙﺲ ﻧﺎﺣﯿﻪ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﯽ ﺧﺸﮏ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺍﺯ ﻭﺍﺯﻟﯿﻦ ﺧﺎﻟﺺ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ ‏(ﺑﺪﻭﻥ ﻋﻄﺮ ﻭ ﻣﻮﺍﺩ ﻧﮕﻬﺪﺍﺭﻧﺪﻩ ‏) 4- ﺍﮔﺮ ﺧﺎﺭﺵ ﻭ ﺳﻮﺯﺵ ﺑﻪ ﻗﺪﺭﯼ ﺷﺪﯾﺪ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﺎﻧﻊ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ ﯾﺎ ﻣﻘﺎﺭﺑﺖ ﻣﯽ ﮔﺮﺩﺩ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻣﻮﻗﺖ ﺍﺯ ﭘﻤﺎﺩ ﻟﯿﺪﻭ ﮐﺎﺋﯿﻦ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ ‏( ﻧﻪ ﮊﻝ ﻟﯿﺪﻭﮐﺎﺋﯿﻦ ﻭ ﻧﻪ ﮐﺮﻡ ﻟﯿﺪﻭ ﮐﺎﺋﯿﻦ) 5- ﺳﺮﮐﻪ ﺳﯿﺐ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺑﺮﺩﻥ ﺧﺎﺭﺵ ﻭﺍﮊﻥ ﺳﺮﮐﻪ ﺳﯿﺐ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺧﻮﺍﺹ ﺿﺪ ﺑﺎﮐﺘﺮﯾﺎﯾﯽ ﻭ ﺿﺪ ﻗﺎﺭﭺ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻋﺎﻟﯽ ﻣﯿﺒﺎﺷﺪ .ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ۲ ﻗﺎﺷﻖ ﻏﺬﺍﺧﻮﺭﯼ ﺳﺮﮐﻪ ﺳﯿﺐ ﺑﺎ ﺍﺏ ﮔﺮﻡ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﻭ ﻭﺍﮊﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﺍﺏ ﺩﻭ ﺑﺎﺭ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ﺑﻤﺪﺕ ۲ﺍﻟﯽ ۳ ﺭﻭﺯ ﺷﺴﺘﺸﻮ ﺩﻫﯿﺪ . ﺳﺮﮐﻪ ﻭﺍﮊﻥ ﺭﺍ ﺍﺳﯿﺪﯼ ﻭ ﺑﺎﮐﺘﺮﯾﻬﺎ ﺑﻤﺪﺕ ﻃﻮﻻﻧﯽ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﻧﻨﺪ ﺩﺭﺍﻥ ﺭﺷﺪ ﮐﻨﻨﺪ. 6- ﺑﺮﮒ ﺭﯾﺤﺎﻥ ﺣﺬﻑ ﺧﺎﺭﺵ ﻭﺍﮊﻥ ﺑﺮﮒ ﺭﯾﺤﺎﻥ ﺧﺎﺻﯿﺖ ﺿﺪ ﻣﯿﮑﺮﻭﺑﯽ- ﺿﺪ ﻗﺎﺭﭼﯽ ﻭ ﺿﺪ ﺑﺎﮐﺘﺮﯼ ﺩﺍﺭﺩ . ﺑﺮﮒ ﺭﯾﺤﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ۲ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﺍﺑﺠﻮﺵ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ﺩﻡ ﮐﺸﯿﺪﻩ . ﺑﻤﺪﺕ ۲۰ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺗﺎ ﻗﻮﺍﻡ ﺍﻣﺪﻩ . ﻧﻮﺷﯿﺪﻥ ﺍﯾﻦ ﺍﺏ ۲ ﺑﺎﺭ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﺎﺭﺵ ﻭﺍﮊﻥ ﻣﻔﯿﺪ ﺍﺳﺖ . 7 - ﺑﺮﮒ ﺭﺯﻣﺎﺭﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺧﺎﺭﺵ ﻭﺍﮊﻥ ﺑﺮﮔﻬﺎﯼ ﺭﺯﻣﺎﺭﯼ ﺭﺍ ﺑﻤﺪﺕ ۱۵ ﺩﻗﯿﻖ ﺩﺭ ﺍﺏ ﺧﯿﺴﺎﻧﺪﻩ ﺑﺎ ﺍﺏ ﮔﺮﻡ ﻭ ﺷﺴﺘﻦ ﻧﺎﺣﯿﻪ ﻭﺍﮊﻥ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﺩﺍﺭﻭﯼ ﮔﯿﺎﻫﯽ 8 -ﺍﻫﻤﯿﺖ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﻭﺍﮊﻥ ﺧﺸﮏ ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﻭﺍﮊﻥ ﺭﺍ ﺧﺸﮏ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﭼﻮﻥ ﻣﺤﯿﻂ ﻣﺮﻃﻮﺏ ﮐﺸﺖ ﺑﺎﮐﺘﺮﯾﻬﺎ ﻭ ﻗﺎﺭﭼﻬﺎ ﺭﻭﻭ ﺍﺯﺩﯾﺎﺩ ﻣﯿﺒﺨﺸﺪ 9 -ﭘﻮﺷﯿﺪﻥ ﻟﺒﺎﺳﻬﺎﯼ ﮔﺸﺎﺩ ﺑﺮﺍﯼ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺧﺎﺭﺵ ﻭﺍﮊﻥ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺯ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﺍﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﺧﺎﺭﺵ ﻭﺍﮊﻥ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﺣﺘﻤﺎ ﺍﯾﻦ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﺭﺍ ﺑﮑﺎﺭ ﺑﻨﺪﯾﺪ. ﭘﻮﺷﯿﺪﻥ ﻟﺒﺎﺱ ﺭﺍﺣﺖ ﻭ ﭘﻨﺒﻪ ﯼ ﻭ ﺗﺮﮎ ﻟﺒﺎﺱ ﺗﻨﮓ ﻭ ﺧﻼﻑ ﻣﺰﺍﺝ ﺑﺪﻥ. ✅اگر با رعایت تمام موارد بالا خارش شما برطرف نشد با مراجعه به پزشک متخصص زنان یا ماما برای درمان خود اقدام کنید. ✔خواندن این پست را به دوستان خود نیز پیشنهاد دهید. 🌹شاد و سلامت باشید🌹

👈ﻋﺼﺒﻲ ﻭ ﻛﻢﻃﺎﻗﺖ ﻣﻲﺷﻮﻳﺪ؟ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ، ﻋﺼﺒﺎﻧﻴﺖ ﻭ ﺗﻐﻴﻴﺮﺍﺕ ﺭﻭﺣﻲ ﻭ ﺭﻭﺍﻧﻲ ﺍﺯ ﺩﻳﮕﺮ ﺍﺧﺘﻼﻝﻫﺎﻳﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﺎ ﻧﺰﺩﻳﻚ ﺷﺪﻥ ﻗﺎﻋﺪﮔﻲ ﺩﺭ ﺩﺧﺘﺮﺍﻥ ﻭ ﺯﻧﺎﻥ ﺩﻳﺪﻩ ﻣﻲﺷﻮﺩ. ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﺑﻪ ﺩﻟﻴﻞ ﺗﻐﻴﻴﺮﺍﺕ ﻫﻮﺭﻣﻮﻧﻲ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺯﻧﺎﻥ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻣﻲﺍﻓﺘﺪ ﺧﻠﻖ ﻭ ﺧﻮﻱ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺳﺘﺨﻮﺵ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻲﮔﻴﺮﺩ ﻭ ﺣﺴﺎﺳﻴﺖ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﻣﺴﺎﻳﻞ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻣﻲﺷﻮﺩ . ﺑﺮﺍﻱ ﭘﻴﺸﮕﻴﺮﻱ ﺍﺯ ﺑﺮﻭﺯ ﭼﻨﻴﻦ ﻣﺸﻜﻼﺗﻲ ﻭ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﻣﻘﺎﻭﻣﺖ ﺑﺪﻥ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﭼﻨﺪ ﺭﻭﺯ ﭘﻴﺶ ﺍﺯ ﺷﺮﻭﻉ ﻗﺎﻋﺪﮔﻲ ﺭﻭﺯﻱ 2 ﻓﻨﺠﺎﻥ ﭼﺎﻱ ﮔﻴﺎﻫﻲ ﺑﺎﺑﻮﻧﻪ ﺑﻨﻮﺷﻴﺪ . ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺍﻳﻦ ﭼﺎﻱ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻴﺎﻥﻭﻋﺪﻩﻫﺎﻱ ﻏﺬﺍﻳﻲ ﺑﺎ ﺍﻧﺪﻛﻲ ﻋﺴﻞ ﺷﻴﺮﻳﻦ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﻣﻴﻞ ﻛﻨﻴﺪ . ﺩﻣﻨﻮﺵ ﻳﺎ ﭼﺎﻱ ﺗﻬﻴﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﺯ ﮔﻞ ﺑﺎﺑﻮﻧﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻛﻤﻚ ﻣﻲﻛﻨﺪ ﺗﺎ ﺣﺎﻟﺖﻫﺎﻱ ﺭﻭﺣﻲ ﺭﻭﺍﻧﻲ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﻗﺎﻋﺪﮔﻲ ﺭﺍﺣﺖﺗﺮ ﻛﻨﺘﺮﻝ ﻛﻨﻴﺪ. ﻧﻮﺷﻴﺪﻥ ﺍﻳﻦ ﺩﻣﻨﻮﺵ ﺭﺍ 3 ﺗﺎ 4 ﺭﻭﺯ ﭘﻴﺶ ﺍﺯ ﻗﺎﻋﺪﮔﻲ ﺷﺮﻭﻉ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﺗﺎ ﭘﺎﻳﺎﻥ ﻗﺎﻋﺪﮔﻲ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﻫﻴﺪ. ﻫﻢ ﺩﺭﺩﻫﺎﯼ ﺯﻧﺎﻧﻪ ﻫﻢ ﺩﺭﺩﻫﺎﯼ ﺳﻨﮓ ﮐﻠﯿﻪ ﻧﻮﺷﯿﺪﻥ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﯾﮏ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﻋﺮﻕ ﮔﺰﻧﻪ ﺗﺎﺛﯿﺮﺍﺕ ﻗﺎﺑﻞ ﻣﻼﺣﻈﻪﺍﯼ ﺩﺭ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﻭ ﺗﻨﻈﯿﻢ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ ﺩﺭ ﺯﻧﺎﻥ ﺩﺍﺭﺩ . ﺩﺭﻣﺎﻧﮕﺮﺍﻥ ﻃﺐ ﺳﻨﺘﯽ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﺍﯾﻦ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﮔﯿﺎﻫﯽ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺗﻨﻈﯿﻢ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ ﻭ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺍﺧﺘﻼﻝﻫﺎﯼ ﻧﺎﺷﯽ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻮﺛﺮ ﻣﯽﺩﺍﻧﺪ ﻭ ﻣﻌﺘﻘﺪﻧﺪ ﻧﻮﺷﯿﺪﻥ ﻋﺮﻕ ﮔﺰﻧﻪ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺪﺗﯽ ﻗﺎﻋﺪﻩ ﻧﺸﺪﻧﺪ، ﮐﻤﮏ ﮐﻨﺪ . ﻋﺮﻕ ﮔﺰﻧﻪ ﻋﻼﻭﻩ ﺑﺮ ﺧﻮﺍﺹ ﺑﯽﻧﻈﯿﺮﺵ ﺩﺭ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻗﻮﺍﯼ ﺑﺪﻧﯽ ﻭ ﺑﻨﯿﻪ ﺟﺴﻤﺎﻧﯽ ﺩﺭ ﺗﺴﮑﯿﻦ ﺩﺭﺩﻫﺎﯼ ﻧﺎﺷﯽ ﺍﺯ ﺳﻨﮓ ﮐﻠﯿﻪ ﻧﯿﺰ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻮﻓﻖ ﻋﻤﻞ ﻣﯽﮐﻨﺪ. ﺯﻧﺎﻥ ﺑﺎ ﻧﺰﺩﯾﮏ ﺷﺪﻥ ﺑﻪ ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﺎ ﻧﻮﺷﯿﺪﻥ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﻳﻚ ﺗﺎ 2 ﻓﻨﺠﺎﻥ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺩﻣﻨﻮﺵ، ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺩﺭﺩ ﮐﻤﺘﺮ ﻭ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺳﭙﺮﯼ ﮐﻨﻨﺪ . 👈ﭼﻪ ﮔﯿﺎﻫﯽ ﺭﺍ ﺑﻮ ﮐﻨﯿﺪ؟ ﺷﯿﻮﻩ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﺭﺍﯾﺤﻪ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺭﻭﺵﻫﺎﯼ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﮐﺎﺭﺑﺮﺩ ﺁﻥ ﺩﺭ ﺯﻣﯿﻨﻪ ﺗﺴﮑﯿﻦ ﺩﺭﺩﻫﺎ ﻭ ﺁﺭﺍﻣﺶﺑﺨﺸﯽ ﺑﻪ ﺳﺮﻋﺖ ﻣﻮﺭﺩ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﭘﺰﺷﮑﺎﻥ ﻭ ﻣﺘﺨﺼﺼﺎﻥ ﻃﺐ ﺭﺍﯾﺞ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺖ . ﺍﻣﺮﻭﺯﻩ ﺩﺭ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﮐﻠﯿﻨﯿﮏﻫﺎ ﺍﺯ ﺷﯿﻮﻩ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﺭﺍﯾﺤﻪﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺴﮑﯿﻦ ﺩﺭﺩﻫﺎ ﻭ ﺁﺭﺍﻣﺶﺑﺨﺸﯽ ﺑﻪ ﺑﯿﻤﺎﺭﺍﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ. ﺩﺭﻣﺎﻧﮕﺮﺍﻥ ﺍﯾﻦ ﺷﯿﻮﻩ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﺑﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺭﺍﯾﺤﻪ ﮔﯿﺎﻩ ﺳﻨﺒﻞ ﯾﺎ ﺭﺍﯾﺤﻪ ﮔﯿﺎﻩ ﺭﺯﻣﺎﺭﯼ ﺑﻪ ﺗﺴﮑﯿﻦ ﺩﺭﺩﻫﺎﯼ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﻗﺎﻋﺪﮔﻲ ﻣﯽﭘﺮﺩﺍﺯﻧﺪ . ﺑﻮﻳﯿﺪﻥ ﺭﺍﯾﺤﻪ ﮔﯿﺎﻩﻫﺎﯼ ﺫﮐﺮ ﺷﺪﻩ ﻋﻼﻭﻩ ﺑﺮ ﺗﺴﮑﯿﻦ ﺩﺭﺩﻫﻤﺎﻧﻨﺪ ﻗﺮﺹﻫﺎﯼ ﺁﺭﺍﻣﺶﺑﺨﺶ ﻓﺮﺩ ﺭﺍ ﺁﺭﺍﻡ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ. ﻋﻼﻭﻩ ﺑﺮ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺘﺸﻤﺎﻡ ﺭﻭﻏﻦ ﻭ ﻋﺼﺎﺭﻩ ﺍﺳﻄﻮﺧﻮﺩﻭﺱ ﻭ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻮﺿﻌﯽ ﺁﻥ ﺩﺭ ﻧﺎﺣﯿﻪ ﺷﮑﻢ ﺩﺭ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﻱ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﻫﻤﺰﻣﺎﻥ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺑﺮ ﮐﺎﻫﺶ ﺩﺭﺩﻫﺎﯼ ﻧﺎﺷﯽ ﺍﺯ ﺭﻭﺯﻫﺎﻱ ﻗﺎﻋﺪﮔﻲ ﺩﺍﺭﺩ، ﺑﻪ ﺷﺮﻁ ﺁﻧﻜﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻣﺎﺳﺎﮊ ﻧﺎﺣﻴﻪ ﺷﻜﻢ ﺑﺎ ﺍﻳﻦ ﻋﺼﺎﺭﻩ ﺷﻜﻢ ﺭﺍ ﺑﺎ ﭘﺎﺭﭼﻪ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺑﺒﻨﺪﻳﺪ ﻭ ﮔﺮﻡ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﻳﺪ. 🌹شاد و سلامت باشید 🌹

ﻓﯿﺒﺮﻭﻡ ﺭﺣﻢ ﺭﺷﺪ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩٔ ﺑﺎﻓﺖ ﺭﺣﻢ ﺩﺭ ﺯﻧﺎﻥ ﺩﺭ ﺳﻦ ﺑﭽﻪ ﺩﺍﺭﯼ ﺍﺳﺖ‏ ﯾﺎ ﺑﻪ ﻋﺒﺎﺭﺗﯽ ﻓﯿﺒﺮﻭﻡ ﺭﺣﻢ ﯾﺎ ﺗﻮﻣﻮﺭﺧﻮﺵ ﺧﯿﻢ ﻋﻀﻠﻪٔ ﺻﺎﻑ ﺭﺣﻢ، ﺷﺎﯾﻊ ﺗﺮﯾﻦ ﺗﻮﻣﻮﺭ ﻟﮕﻨﯽ ﺩﺭ ﻧﺰﺩ ﺯﻧﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﻘﺮﯾﺒﺎً ﺩﺭ ﭘﻨﺠﺎﻩ ﺩﺭﺻﺪ ﺯﻧﺎﻥ ﻭ ﻣﻌﻤﻮﻻً ﺩﺭ ﺳﻨﯿﻦ ﺑﺎﺭﻭﺭﯼ ﺑﯿﻦ ۲۵ ﺗﺎ ۴۰ ﺳﺎﻟﮕﯽ ﺩﯾﺪﻩ ﻣﯽﺷﻮﺩ. ‏ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺳﻠﻮﻝﻫﺎﯼ ﻣﺎﻫﯿﭽﻪﺍﯼ ﻭ ﺩﯾﮕﺮ ﺑﺎﻓﺖﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺩﯾﻮﺍﺭﻩٔ ﺭﺣﻢ ﺭﺍ ﻣﯽﺳﺎﺯﻧﺪ، ﻏﺪﻩﻫﺎﯼ ﻏﯿﺮﺳﺮﻃﺎﻧﯽ ﺩﺭﻭﻥ ﺩﯾﻮﺍﺭﻩٔ ﺭﺣﻢ ﻭ ﭘﯿﺮﺍﻣﻮﻥ ﺁﻥ ﻣﯽﺳﺎﺯﻧﺪ . *ﻋﻮﺍﻣﻞ ﭘﺪﯾﺪﺁﻭﺭﻧﺪﻩ: ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﯽﺭﺳﺪ ﻓﯿﺒﺮﻭﺯ ﺭﺣﻤﯽ ﭘﯽ ﺁﻣﺪ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺮ ﻫﻢ ﺍﺛﺮ ﻣﯽﮔﺬﺍﺭﻧﺪ. ﺍﯾﻦ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﮊﻧﺘﯿﮑﯽ ، ﻫﻮﺭﻣﻮﻧﯽ ، ﻣﺤﯿﻄﯽ ﯾﺎ ﺗﺮﮐﯿﺒﯽ ﺍﺯ ﻫﻤﻪٔ ﺍﯾﻦﻫﺎ ﺑﺎﺷﺪ. *ﻧﺸﺎﻧﻪﻫﺎﯼ ﻓﯿﺒﺮﻭﻡ ﺭﺣﻤﯽ: ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺯﻧﺎﻧﯽ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﻓﯿﺒﺮﻭﺯ ﺭﺣﻤﯽ، ﻫﯿﭻ ﻧﺸﺎﻧﻪﺍﯼ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ. ﻧﺸﺎﻧﻪﻫﺎﯼ ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺍﯾﻦ ﮔﻮﻧﻪ ﺑﺎﺷﺪ : -ﻗﺎﻋﺪﮔﯽﻫﺎﯼ ﺳﻨﮕﯿﻦ ﻭ ﺩﺭﺩﻧﺎﮎ ﯾﺎ ﺧﻮﻧﺮﯾﺰﯼ ﺑﯿﻦ ﺩﻭﺭﻩﻫﺎﯼ ﻣﺎﻫﺎﻧﻪ -ﺍﺣﺴﺎﺱ ﭘﺮﯼ ﺩﺭ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺷﮑﻢ -ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺯﯾﺎﺩ -ﺩﺭﺩ ﺑﻪ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻧﺰﺩﯾﮑﯽ ﺟﻨﺴﯽ -ﺩﺭﺩ ﺩﺭ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﮐﻤﺮ -ﻣﺸﮑﻼﺗﯽ ﺩﺭ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﻣﺜﻞ ، ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻧﺎﺯﺍﯾﯽ ، ﺳﻘﻂ -ﺟﻨﯿﻦ ﯾﺎ ﺯﺍﯾﻤﺎﻥ ﭘﯿﺶ ﺭﺱ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺯﻧﺎﻥ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﻓﯿﺒﺮﻭﺯ ﺭﺣﻤﯽ ﻧﺎﺯﺍ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﭽﻪ ﺩﺍﺭ ﺷﻮﻧﺪ. *ﻓﯿﺒﺮﻭﻡ ﻭ ﻧﺎﺯﺍﺋﯽ: ﻓﯿﺒﺮﻭﻡ ﻋﻠﺖ ﺷﺎﯾﻌﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻧﺎﺯﺍﯾﯽ ﻧﯿﺴﺖ ﻭ ﻓﻘﻂ ﺩﺭ ﺩﻩ ﺩﺭﺻﺪ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺳﺒﺐ ﻧﺎﺯﺍﯾﯽ ﺷﻮﺩ.‏ *ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ: ﺭﺍﻩ ﺧﺎﺻﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﺩ، ﺍﻣﺎ ﺍﺟﺘﻨﺎﺏ ﺍﺯ ﻣﺼﺮﻑ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥﻫﺎﯼ ﺯﻧﺎﻧﻪ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺭﺷﺪ ﻓﯿﺒﺮﻭﯾﯿﺪﻫﺎ ﺭﺍ ﮐﻤﺘﺮ ﮐﻨﺪ.‏ ﺍﺳﺘﺮﻭﮊﻥ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﻗﺮﺹﻫﺎﯼ ﺿﺪﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﺑﺎ ﺩﻭﺯ ﮐﻢ ﭼﻨﺪﺍﻥ ﺧﻄﺮ ﻣﻬﻤﯽ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ، ﺍﻣﺎ ﺍﺳﺘﺮﻭﮊﻥ ﺑﺎ ﺩﻭﺯ ﺯﯾﺎﺩ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﺎﻋﺚ ﺑﺰﺭﮒ ﺷﺪﻥ ﻓﯿﺒﺮﻭﯾﯿﺪﻫﺎ ﺷﻮﺩ. ﻟﺬﺍ ﺍﮔﺮ ﻣﺼﺮﻑ ﻗﺮﺹ ﺿﺪ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﻣﻀﺮ ﺑﻮﺩ، ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﻓﮑﺮ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺳﺎﯾﺮ ﺭﻭﺵﻫﺎﯼ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﺑﺎﺷﯿﺪ. ‏ *ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻓﯿﺒﺮﻭﺯ ﺭﺣﻤﯽ: ﺯﻧﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻓﯿﺒﺮﻭﺯ ﺭﺣﻤﯽ ﺩﭼﺎﺭ ﻫﺴﺘﻨﺪ، ﺍﻣﺎ ﻧﺸﺎﻧﻪﻫﺎﯼ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻧﺸﺎﻥ ﻧﻤﯽﺩﻫﻨﺪ، ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻧﯿﺎﺯ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ. ﺯﻧﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﺭﺩ ﯾﺎ ﺩﯾﮕﺮ ﻧﺸﺎﻧﻪﻫﺎﯼ ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺍﯾﻦ ﺩﺭﻣﺎﻥﻫﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﻥﻫﺎ ﺳﻮﺩﻣﻨﺪ ﺑﺎﺷﺪ : ﺩﺍﺭﻭﻫﺎ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﺎﻋﺚ ﻓﺮﻭﮐﺶ ﮐﺮﺩﻥ ﻧﺸﺎﻧﻪﻫﺎﯼ ﻓﯿﺒﺮﻭﺯ ﺭﺣﻤﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﻭ ﺣﺘﯽ ﺍﺯ ﺭﺷﺪ ﺁﻥ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﮐﻨﻨﺪ ﯾﺎ ﺁﻥ ﺭﺍ ﮐﻨﺪ ﺳﺎﺯﻧﺪ . ﺍﻣﺎ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺑﯿﻤﺎﺭ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎ ﺭﺍ ﮐﻨﺎﺭ ﻣﯽﮔﺬﺍﺭﺩ، ﺑﺎﻓﺖ ﻓﯿﺒﺮﯼ ﺍﻏﻠﺐ ﺑﺎﺭ ﺩﯾﮕﺮ ﺭﺷﺪ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ. ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺨﻔﯿﻒ ﺩﺭﺩ ﻫﻢ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﺿﺪﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻏﯿﺮﺍﺳﺘﺮﻭﯾﯿﺪﯼ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽﺷﻮﺩ . ‏ *ﭼﻨﺪ ﺟﺮﺍﺣﯽ ﻧﯿﺰ ﺑﺮﺍﯼ ﻓﯿﺒﺮﻭﻡ ﺭﺣﻤﯽ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ : ﺑﺮﺩﺍﺷﺖ ﺑﺎﻓﺖ ﻓﯿﺒﺮﯼ ﻭ ﮔﺬﺍﺷﺘﻦ ﺑﺨﺶﻫﺎﯼ ﺳﺎﻟﻢ ﺭﺣﻢ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻣﯿﻮﻣﮑﺘﻮﻣﯽ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﻨﺪ. ﺑﺮﯾﺪﻥ ﺭﮒﻫﺎﯼ ﺧﻮﻥ ﺭﺳﺎﻥ ﺑﻪ ﺑﺎﻓﺖ ﻓﯿﺒﺮﯼ ﺑﺎﻋﺚ ﻓﺮﻭﮐﺶ ﮐﺮﺩﻥ ﺭﺷﺪ ﺁﻥﻫﺎ ﻣﯽﺷﻮﺩ . ﺑﺮﺩﺍﺷﺖ ﺭﺣﻢ ‏( ﻫﯿﺴﺘﺮﻭﮐﺘﻮﻣﯽ ‏) ﮐﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺭﺍﻩ ﺍﻃﻤﯿﻨﺎﻥ ﺑﺨﺶ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻓﯿﺒﺮﻭﻡ ﺭﺣﻤﯽ ﺍﺳﺖ .