یسنا ❤و سودا❤ دوست داشتنی من روزتون مبارک❤❤ روز دختر بر همه ی دخترای گل ایرانی هم مبارک باشه😘 ماشالله یادتون نره😉 #روز_دختر #روز_دختر_مبارک #روز_دختر_بر_تمام_دختران_سرزمینم_مبارک #میلاد_حضرت_معصومه #میلاد_حضرت_معصومه_مبارک

. مشاوره و درمان روانشناختی #کودک ، #نوجوان و #خانواده مرکز مشاوره راه نو

. تفاوت اضطراب و استرس ⁦. ✔️⁩روشن‌ترین فرق #استرس و #اضطراب این است که استرس دلیل روشنی دارد. در حالی که دلیل روشنی برای اضطراب نداریم. هنگامی که کسی می‌گوید دچار نگرانی است و این نگرانی و ترس دلیل روشنی دارد که فرد به آن آگاه است؛ می‌گوییم که او دچار اختلال استرس شده است. اما هنگامی که نگرانی و دلشوره‌های فرد بدون دلیل است و فرد دلیل درستی برای آن ندارد؛ فرد دچار اختلال اضطراب شده است. بنابراین استرس سخنرانی، استرس آزمون دانشگاه، استرس رانندگی، اصطلاحات درستی هستند نمی‌توان برای چنین مواردی از واژه‌ی اضطراب بهره گرفت.

. با نوجوانتان صادقانه صحبت کنید. آمارها نشان میدهند که نوجوانان بیشترین اطلاعات ارتباطی را از همسالان میگیرند و تنها درصد کمی را از والدین میگیرند؛ این در حالی است که همسالان همیشه اطلاعات مبهمی از اینگونه روابط دارند و والدین مشخصا دقیق ترین اطلاعات را دارند. بنابراین نسبت به روابط، هیجان ها و احساس هایی که افراد میتوانند در این دوره تجربه کنند، با نوجوانتان حرف بزنید و اطلاعات دقیق به او بدهید. سعی نکنید اطلاعات دلهره آور در اختیار او قرار دهید. اینکه اینگونه روابط موجب بدبختی آدم ها میشود یا ایجاد احساس گناه در نوجوان، کمکی به مدیریت این وضعیت نمی کند. منصف باشید و اطلاعات دقیق در اختیارش قرار دهید. کنترل نکنید. بعضی از خانواده ها تمام تلاش خود را می کنند که فرزند نوجوانشان را کنترل کنند. چک کردن گوشی، زیر و رو کردن وسایل شخصی اش برای پیدا کردن نشانه های خطر! یا پیگیری کردن کارهای روزمره زندگی نوجوان. نوجوان ها متوجه این کنترل ها میشوند. آنها( و در کل همه ی انسان ها ) نسبت به کنترل شدن حساس هستند. کنترل ارتباط را قطع می کند، اعتماد را از بین می‌برد و نوجوان را از خانه گریزان می‌کند. به حریم شخصی نوجوان احترام بگذارید ولی همیشه خود را برای شنیدن حرف های نوجوانتان درباره رابطه عاطفی اش آماده کنید. #نوجوانان #نوجوان#کودک #تربیت_فرزند #فرزندپروری #ارتباط_موثر #والدین_سمی #بیرجند#مشاوره_تلفنی #پیشگیری_بهتر_از_درمان_است #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده

لطفا کپشن رو تا آخر بخون با دقت🙏❤️ ۱) بهترین سن شروع آموزش به کودکان وقتی است که آنها را از پوشک می‌گیرید هرگز جلوی جمع شلوارشان را پایین نکشید و به آنها آموزش دهید که زیر پوشک حریم خصوصی‌شان است. ۲) هرگز بچه‌ها را مجبور نکنید کسی را ببوسند " مامان برو یه بوس به عمو بده" "برو بغل داریی بهت شکلات بده" و حرف هایی از این دست. بگذارید که یاد بگیرند برای بوسیدن و در آغوش کشیده شدن اجازه آنها شرط است. ۳)هرگز بچه‌ها را در سنین پایین با هیچ مردی حتی محارم تنها نگذارید فکر نکنید پسر بچه ها در خطر نیستند اتفاقاً آمار تجاوز و آزار جنسی پسر بچه ها رو به افزایش است. ۴) مهارت نه گفتن را به بچه‌ها بیاموزید ۵) سعی کنید راننده سرویس بچه ها مردن نباشد. مخصوصاً مراقب آخرین نفری که با راننده تنهاست باشید. ۶) هرگز وقتی بیرون از منزل هستید سفارش چیزی را ندهید که بچه ها مجبور باشند تحویل بگیرند. ۷) اسم اعضای تناسلی را به بچه ها درست آموزش دهید و استفاده از اسامی متفرقه را کنار بگذارید و بهترین اسم همان "اندام تناسلی" است. به بچه‌ها یاد دهید صحبت در این موارد خارج از عرف است و هر کسی خواست در این موارد با ایشان صحبت کند باید سریع شما را در جریان بگذارند ۸) بیشتر متجاوزین بچه ها را می‌ترسانند. به بچه ها بگویید هر کاری که کرده باشند دوستشان دارید، بچه‌ها باید بدانند تحت هر شرایطی خانواده پذیراییشان است. ۹) اگر پرستار کودک دارید غیر مستقیم به او بفهمانید که خانه توسط دوربین مداربسته کنترل می شود. ۱۰) هرگز در سنین ۲ تا ۵ سال شوخی جنسی با همسرتان نکنید به این امید که بچه ها نمی فهمد. ۱۱) حریم خصوصی را به بچه ها آموزش دهید. مثلا از کودکتان اجازه بگیرید و بعد ببوسیدش یا قلقلک دهید. بگذارید هر وقت دلش خواست" نه " بگوید. #تربیت_کودک #تربیت_فرزند #تربیت_صحیح_فرزند #تربیت_جنسی #تربیت_جنسی_کودکان #حریم_شخصی #تجاوز_جنسی #آموزش#آگاهی #شوخی_جنسی #پیشگیری#والدین_آگاه #فرزند_شاد #فرزند_پروری #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده #بیرجند_شهر_من

نمی دانم وقتی غذایی که پیک موتوری رستوران برایتان می آورد سرد است، چه می کنید. نمی‌دانم وقتی سوار تاکسی می شوید و می بینید کولر را روشن نکرده، چه می کنید. نمی‌دانم وقتی کتابی را می‌خرید و می‌بینید که جلد آن تا شده یا صفحه ای از آن کثیف است چه می کنید. نمی دانم وقتی از سوپرمارکت خرید می کنید و متوجه می شوید که یکی از اقلام، اشتباه ارسال شده چه می کنید. نمی دانم وقتی در کافی شاپ، کمی از چای در نعلبکی ریخته یا نانی که می آورند کمی مانده است، چه می کنید. من معمولا چیزی نمی گویم مگر این که مجبور شوم (مثلاً کفشی بخرم و کفش دیگری تحویلم شود که در آن جا هم تا حد امکان، ایراد را گردن می گیرم و مثلاً می‌گویم ظاهراً من در توضیح مشخصات کفش اشتباه کرده‌ام یا خوب بیان نکردم). قدیم ها چنین اخلاقی نداشتم. اما چند سال پیش، دوستی من را با مفهوم "مهمانی دنیا "آشنا کرد. و گفت: بعضی در دنیا، مثل صاحب خانه اند و برخی مثل مهمان. وقتی به عنوان مهمان جایی می‌رویم، توقعات کمتری داریم. به طعم غذا، کهنه بودن میوه، به رنگ در و دیوار، اعتراض نمی کنیم. انگار " پیچپذیرش" مان را چرخانده اند و روی سطح دیگری تنظیم کرده‌اند. در دنیا می‌توان دو جور زیست. مثل صاحبان دنیا و مثل مهمان های دنیا. یادم هست به او گفتم: اگر هیچ کس اعتراض نکند، هیچ چیز بهتر نمی شود. همه چیز بد می ماند. این نسخه ی تو، نسخه ی سقوط و قهقراست. اما او پاسخ داد: همیشه کسی هست که اعتراض کند. دنیا، صاحبان فراوان دارد. چیزی که کم است، مهمان است. نگاه طلبکارانه- حتی وقتی حق با توست- بر روی روش و منش تو تاثیر می‌گذارد و از تو انسان دیگر می سازد و تو از جمع "اقلیت مهمان "به " اکثریت صاحب خانه" می‌راند. دوستم دیگر بین ما نیست. از مهمانی دنیا رفته است. اما حرفش هنوز گوشه ذهنم مانده . دنیا، بازی بزرگی است که من، در چند صحنه از آن، مهمان هستم. همین و نه بیشتر. این روزها که اینجا و آنجا برخوردهای طلبکارانه را می بینم، با خودم می گویم شاید محروم شدن ما از بسیاری از حقوق طبیعی مان در عرصه های عمومی، ما را به سمت طلبکاری افراطی در قلمرو های خصوصی سوق داده باشد. شاید هم، چنین نباشد. نمی دانم. #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده