بچه ها دوست ندارن بخوابن، با اینکه خوابشون میاد ولی پیش خودشون می گن چرا وقتی که می تونیم بازی کنیم رو ازمون می گیرن و می گن باید بخوابین؟! سعی کنین یه روال منظم برای خواب فرزندتون در نظر بگیرین که هر شب سر ساعت خاصی شروع کنه انجام دادن این برنامه قبل از خواب باید حدود 20 دقیقه الی 40 دقیقه طول بکشه، این فرصتیه که به کودک داده می شه تا بپذیره باید بره بخوابه. این برنامه می تونه شامل حمام، مسواک زدن، دستشویی رفتن، لالایی یا کتاب خوندن باشه. از ساعاتی قبل از ساعت خواب بازی های هیجانی رو کنار بذارین، استفاده از وسایلی مثل موبایل و تبلت و تلویزیون ممنوع. سعی کنین هر شب راس ساعت خوابی فرزندتون رو راهی رختخواب کنین و روی برنامه پایبند باشین البته استثنا هم در نظر بگیرین ولی بی نظم نباشین یادش برین خودش به خواب بره و زمانی که هنوز بیداره بوسش کنین و از اتاق خارج بشین. این موضوع شاید یه شبه اتفاق نیوفته اما نیاز به صبوری داره. #خواب #خواب_کودکان #زمان_خواب_کودک #والدین #کودک #کودک_ونوجوان #تعارضات_والدین #مشاوره_کودک #بیرجند#عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده

مهربانی برای قلب‌تان خوب است💖 حتما شنیده‌اید که مهربانی و محبت کردن به دیگران دل را نرم می‌کند، اما جالب است بدانید که مهربان بودن در واقع بر تعادل شیمیایی قلب شما تأثیر مثبت دارد. مهربانی باعث ترشح هورمون اکسی‌توسین می‌شود. اکسی‌توسین باعث آزاد شدن ماده‌ای شیمیایی به نام نیتریک اکسید در رگ‌های خونی می‌شود. این ماده با گشاد کردن رگ‌های خونی، فشار خون را کاهش می‌دهد. از آنجا که اکسی توسین با کاهش فشار خون به سلامت قلب کمک می‌کند به آن لقب هورمون محافظ قلب داده‌اند. مهربانی هم از لحاظ فیزیکی و هم از نظر احساسی برای قلب شما خوب است. شاید به همین دلیل است که می‌گویند آدم‌های مهربان قلب بزرگی دارند💖 #محبت_بهترین_هدیه_است #محبت#شادی#هورمون_اکسی_توسین #نیتریک_اکسید#مهربانی#عشق#قلب#ارتباط_موثر#عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده #بیرجند#بیرجند_شهر_من #مشاوره_آنلاین #درمان#روانشناسی

پدر و مادرانی که 24 ساعته ، در هرکاری، سایه به سایه همراه کودکشان هستند، و اجازه رشد و تجربه کردن را به او نمیدهند، فرزندانی لوس و به شدت وابسته تربیت میکنند .از آنجایی كه این بچه‌ها در دوران كودكی اجازه امتحان كردن بسیاری از بازی‌ها و سرگرمی‌ها را نداشته اند، با رسیدن به دوره نوجوانی و جوانی شخصیتی عقده‌ای و افراطی از خود نشان می‌دهند. . این افراد فرصت لذت بردن از دوران كودكی خود را نداشتند و مرتب باید در كلاس‌هایی كه والدین‌شان برای آنها ثبت‌نام كرده بودند، شركت می‌كردند اما اكنون كه آنها استقلال بیشتری دارند دیگر توانایی كنترل خود را ندارند و ممكن است دست به انجام هر كار خطرناكی بزنند تا كمبودهای چند سال پیش را جبران كنند. #بادیگارد #والدین #کودک#نوجوان#استقلال#تجربه#شکست#مسئولیت#شخصیت_سالم#نگهداری_از_کودک#رشد#تجربه #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده

. هرگز هرگز هرگز با فرزندانتان درد دل نکنید دانشمندان سالها قبل با نسلی از دختران مواجه شدند که رفتارشون نشون از مورد تجاوز قرارگرفتن در کودکیشون داشت. درحالیکه هیچ تجاوزی صورت نگرفته بود . نتایج نشون داد تمام این دختران درکودکی سنگ صبور مادرانشان بودند.یعنی به روح وروان کودک تجاوز شده بود. هرگز بدی کسی روبه کودکان نگویید . این مصداق بارز تجاوز به کودک است . اگر تحلیل درستی از گذشته زندگی خود نداشته باشیم ،زنجیروار مشکلات رفتاری خودمون رو به نسل بعدی منتقل خواهیم کرد. #فرزندپروری #ابیوز_عاطفی #روانشناسی #روان#کودک #مشکلات_رفتاری_کودکان #تربیت#تجاوز_به_کودک

خدایا شب قدر است آسمان را به فرشته هایت بسپار به زمین بیا... کمی کنار دلم بنشین برایت حرف دارم... حرف هایی که جز تو نمی شود به کسی گفت بیا و این شب قدر به حرمت جوشن کبیرت و به حرمت حقانیت قرآنت، حواست را به من بده.... می خواهم بگویم،،،، گوش می کنی؟! خدا جانم دوستانی دارم که حالشان خوب نیست، حرف ها و مشکلاتی دارند،که گوشه ی دلشان سنگینی می‌کند آرزوهایی دارند که از شدت نرسیدن ،از آنها دست کشیده‌اند... دستی به سر و گوش زندگی شان بکش پای حرف هایشان بنشین حالشان را خوب کن.... و آرزوهایشان را جوری برآورده کن که صدای لبخندشان، هفت آسمان را پر کند، و مرا به ماندنم امیدوار.... خدایا به خانواده‌ و عزیرانم عمر طولانی و با عزت ببخش... و کاری کن حضور من، موجب شادی و حال خوب آنها باشد نه رنجش و ناراحتی شان مهربانترینم! میدانم سرت در آسمان و با این همه مخلوق شلوغ تر از این حرفاست اما اگر لایق بودم مرا برای شاد کردن بنده هایت قدری توانمند کن دلی دارم به وسعت آسمان لبریز از عشق و دستانی خالی تراز پنجه ی گنجشک ها سخت است بخواهم کاری برای بغض های فروخورده شان کنم اما نتوانم.. کمکم می کنی؟! #شب_نوزدهم_ماه_رمضان #شب_قدر #التماس_دعا

. مهمترین حساسیتهای نوجوان عبارتند از: نگاه کودکانه به او: نوجوان به این موضوع که به او به دیدهٔ کودک بنگرید، بسیار حساس است و از این مسأله رنج می‌برد. بسیاری ازدلسوزیهای پدران و مادران برای نوجوان، چنین پیامی دارد. #مقایسه: نوجوان از این که او را با دیگران (خواهر و برادر، فرزندان نزدیکان یا همسالان) مقایسه کنید، متنفر است. #تبعیض: از دیگر حساسیتهای نوجوان، تبعیض بین او و دیگر خواهر و برادران است. #بی_اعتمادی والدین به او: نوجوان دوست دارد به او اعتماد داشته باشند. بسیاری از سؤالات والدین از او و گوشه و کنایه ها، از بی اعتمادی به وی حکایت دارد و حساسیت او را بر می انگیزد. در دوران حساس نوجوانی کنار نوجوان باشید نه مقابل او #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده #نوجوانی #بلوغ #هویت#خاطره #والدین_آگاه #درک_نوجوان #نوجوانان #فرزند_پروری #تربیت_کودک #کودک_نوجوان #بیرجند#مشاوره_تلفنی_آنلاین #بیرجند_شهر_من