. اول از همه خیلی خوبه که این نکته رو بدونیم که با رعایت نکات ایمنی میتونیم به بچه ها کمک کنیم تا ترسشون کمتر یا برطرف بشه اما همیشه رعایت این موارد موثر نیست و لازمه که با جلسات مشاوره و مداخله درمانی به کودک کمک کنیم. *ترسو نباش! این جمله خطرناکه! والدین عزیز لطفاً ازش استفاده نکنید. با این کار کودک را بخاطر احساسش سرزنش می کنید در حالیکه دست خودش نیست و باعث کاهش عزت نفس میشه. مهمه که بدونیم گاهی ترس بچه‌ها به خاطر ناتوانی آنها در درک واقعیت و خیال است. *همدلی کنید! وقتی بچه‌ای از چیزی میترسه نیاز داره که به او اطمینان بدهید که احساسشو می فهمید و در کنارش هستید، انکار ترس، به بچه ها کمکی نمیکند. مثلاً میدونم که تو الان ترسیدی... * با او همراهی کنید. مثلاً بچه ای که از تاریکی میترسه حتماً چراغ خواب روشن کنید یا اگر از سایه ها میترسه به او نگویید مسخره بازی در نیار چیزی اونجا نیست! بهش پیشنهاد بدید که باهم وسایل ببینید. *لطفاً به ترس بچه‌ها نخندید! *تکرار ترس باعث کاهش ترس نمیشه! اینکه بچه از چیزی میترسه و ما مدام موقعیت را تکرار کنیم که ترسش بریزه یا براش عادی بشه معمولا نتیجه عکس داره و امنیت روانی آنها را از بین میبره. پس لطفاً کار رو برای خودتون و کودک سخت نکنید. * حل مسأله رو به او یاد بدهید تا تو موقعیت هایی که میترسه بتونید با کمک هم راه حل های مختلف پیدا کنید. اینجوری هم شما کنارش هستید، به احساسش احترام گذاشتید و با هم ی راهی پیدا کردید. * بعضی از بازی ها هم میتونه به کمتر شدن احساس ترس و ایجاد احساس آرامش کمک کنه مثل درست کردن بالش یا عروسک آرامش... بهتره راه های آرامش بخشی که مخصوص کودکتون هست رو پیدا کنید. لطفاً مراقب رسانه باشید. محتوای کارتون و فیلم ها گاهی‌ اصلا مناسب کودکان نیستند و گاهی منشاء ترس هستند، مثل آنابل قصه ها و نمایش ها هم راه های خوبی هستند ازشون غافل نشید. #ترس#درمان_اضطراب_استرس #اضطراب_کودک #فرزندپروری #عالیه_هیبتی_روانشناسی_کودک قصه#نمایش#بازی#سرزنش_ممنوع #درک_احساسات_کودک

شما بنویسید چه نکاتی را باید رعایت کنیم تا کاش های آینده نشوند؟ #حسرت_والدین #کودکان#تربیت_فرزند #فرزندپروری_مثبت #فرزندپروری #کودک_نوجوان #تربیت#عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده #بیرجند #مشاوره #درمان#مشاوره_تلفنی_آنلاین

#مادر#شیر_مادر #شیردهی #نوزاد#فواید_شیردهی_برای_مادر #آغوش_مادر #تربیت_کودک #فرزند_پروری #روانشناسی_کودک #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده

. یه جمله ی انرژی بخش برای مامان باباهایی که فرزند خوانده دارن بنویسید ❤️🙏 #فرزند_پروری #فرزند_خواندگی #عشق#ایثار#محبت#والدین_آگاه #تربیت_سالم #تربیت_فرزند #فرزند_پذیری #روانشناسی_کودک #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده

. مادر بودن گناه نیست. از همین لحظه به بعد، هر #مادری را که در اطراف خود دیدید، دوست یا فامیل، همسایه یا آشنا، یکی از نقاط مثبت مادرانهٔ او را یادآور شوید. مادران به نوازش نیاز دارند. نوازش کنید تا طبیعت #احساس_مثبت شما را بازگرداند. به جای گفتن جملاتی مانند: «یه کم بیشتر به این بچه بِر‌ِس! یه کم دعواش کن! از بس بهش رو دادی! معلومه قاطع نبودی! از بس باهاش بازی کردی!»، که فقط استرس مادران را بیشتر از پیش می کند، یک جملهٔ مثبت و مفید به او بگویید. مثلا: «چه قدر خوب می خوابونیش! چه قدر با #انرژی با بچه #بازی می کنی!» #فرزندپروری #کودک #نوجوان #درمانگر_کودک_و_نوجوان #عالیه_هیبتی #نقاط_مثبت

. هر احساسی پیامی برای ما دارد افسردگی پیامی دارد و اینکه : سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن را تقویت کنم. اضطراب این پیامی رو دارد : خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند استرس این پیام رو دارد : روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم کمبود اعتماد به نفس پیامی دارد و می گوید: من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمیکنم و دیگه نمیتوانم روی خودم حساب کنم زود رنجی برای من پیامی دارد و میگوید: شاید دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمیتابم چون تصور میکنم هرآنچه که من فکر میکنم درست است 👈در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند! #افسردگی#اضطراب#استرس#زود رنجی#بزرگ_بینی#اختلالات_روانی#درمان#عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده #بیرجند#درمان#مشاوره#آموزش