. 👩🏻‍⚕️گوهریسنا انزانی روانشناس به چند راهکار برای کاهش استرس دانش‌آموزان در ایام امتحانات اشاره کرد و گفت: . 🔴دانش‌آموزان می‌توانند با استفاده از روش‌هایی مانند انجام تنفس‌های عمیق، به کارگیری مدیریت زمان⏰، برنامه‌ریزی برای امتحانات، انجام تمرین‌هایی برای کاهش خشم، ورزش🏃🏻‍♂️، شنیدن موسیقی‌های آرام بخش بدون کلام🎼، استفاده از تکنیک‌های حل مسئله، دریافت حمایت خانوادگی و اجتماعی به ویژه از والدین🤝، به کارگیری خودگویی‌های مثبت،انجام تکنیک‌هایی برای کاهش افسردگی و توجه به خواب و تغذیه خود را برای دوران امتحانات آماده‌تر کنند . 🔵این روانشناس افزود: البته نیاز است والدین نیز در محیط خانه فضایی ‌آرام و به دور از تنش را به فرزندانشان هدیه دهند . #هویوفکت #کودک #فرزند #رفتار #الگو #تربیت #آموزش #حرف_زدن #سخن #مادر #دوست #کودکی #امتحان #خرداد #درس #استرس #ترس #پدر ‎#دختر #پسر #سن #مدرسه #جامعه #آیا_میدانید

. مبارکت باشه لنا جان❤ برو و حسابی لذت ببر امسال با یه کمپین پرشور و حرارت به تابستون سلام کردیم😊 آخر کمپین بین فالوورها و خریداران قرعه کشی انجام شد تا ببینیم دوچرخه ی کمپین "سلام تابستون" به کی میرسه... لنا جان و اِلنا خانم نازنین، برنده ی این دوچرخه ی بنفش بودن💜 برای همه تون آرزوی سلامتی و خوشحالی داریم همراهمون باشین که باز هم کلی مسابقه و کمپین و جایزه داریم.🏆

. این خرید دسته جمعیش می‌چسبه! 😍 . 🎁 ۱,۰۰۰,۰۰۰ تومن جایزه نقدی . 💥 مسابقه 💥 تو این مسابقه، شما باید هویو رو به دوستاتون معرفی کنین و از اون‌ها بخواین تا با کد تخفیف مخصوص شما خرید کنن. با این کار هم شما و هم دوستتون هر کدوم ۲۵۰۰۰ تومن هدیه می‌گیرین. در آخر، ۱,۰۰۰,۰۰۰ میلیون تومن وجه نقد رو کسی می‌بره که بیشتر از بقیه بتونه دوستاشو دعوت به خرید از هویو بکنه. 🏆 . ❓ برای شرکت تو مسابقه باید چکار کنیم؟ 1️⃣ از طریق لینکی که توی بیو هست کد تخفیف مخصوص خودتون رو بگیرین. (اگر قبلا خرید کرده باشین، کد بطور خودکار براتون پیامک میشه) 2️⃣ هویو رو به دوستاتون معرفی کنین تا با کد تخفیف شما خرید کنن و ۲۵,۰۰۰ تومن تخفیف بگیرن. 3️⃣ بعد از هر خرید کیف پول شما توی سایت هویو ۲۵,۰۰۰ تومن شارژ می‌شه و یه قدم به جایزه یک میلیونی نزدیکتر می‌شین. . ⏳ تا آخر خرداد ماه فرصت دارین که توی این مسابقه شرکت کنین. فرصت رو از دست ندین. . . . . #مسابقه #مسابقه_اینستاگرامی #جایزه #جایزه_بزرگ #جایزه_نقدی #تخفیف_ویژه #تخفیف

. #آرامش_برای_همه . عید امسال با سالای دیگه فرق داره، عید امسال باید بیشتر از قبل هوای همدیگه رو داشته باشیم، هوای اونایی که به کمک ما نیاز دارن . . تمام سود خریدهای شما تا ۲۰ فروردین، صرف تأمین بسته‌های غذایی و بهداشتی برای نیازمندان می‌شه. باهمکاری: @imamalisociety . . . #کروناویروس #کرونا #ویروس_کرونا #کرونادرایران #کرونا_را_شکست_میدهیم #کرونا_ویروس  #سلامت #ماسک #الکل #قرنطینه #در_خانه_بمانیم #درخانه_میمانیم #پک_بهداشتی #پک_تغذیه #جمعیت_امام_علی #حمایت_کنیم #فروشگاه_اینترنتی #خریدآنلاین #خریدانلاین #خرید_انلاین #خرید_آنلاین #خرید #کودک #سلامتی #بهداشت #کودکانه #خنده #مردمی

منتظر تغییرات جالب و باحال توی پیجمون باشید😍😍😍 هویو؛ مرجع تخصصی بازی و سرگرمی

اصلا شهریور همه جوره آدم رو یاد شروع مدرسه می‌اندازه. اما آموزش و یاد دادن به بچه‌ها ربطی به مدرسه نداره و از دو سالگی شروع میشه. اگه دوست دارید کوچولوها زودتر یکسری آموزش‌ها رو یاد بگیرند تو پست و استوری همراه ما باشید🤗 #اسباب_بازی #اسباب_بازی_آموزشی #آموزش_اعداد #آموزش_اعداد_به_کودکان #پازل_اعداد #قطار_اعداد #اسباببازی_دخترانه #اسباب_بازی_پسرانه