اضطراب خواب در کودکان دلیل اضطراب در برخی از کودکان، عدم توانایی در شب خوابی است. حتی نگرانی در برخی از کودکان از چند ساعت قبل از خواب شروع می‌شود. آنها نیز گاهی نیمه شب بیدار شده و مجدداً به‌سختی به خواب می‌روند. در چنین شرایطی نباید سعی کنید تا با کودک‌تان منطقی صحبت کنید زیرا تلاشی بی‌فایده خواهد بود. در عوض چرخه نگرانی را بشکنید و به او کمک کنید تا به خواب برود. این یک مهارتی‌ست که تا همیشه با او باقی می‌ماند. 💤 🔴 "صحبت‌های بالشتی" را نادیده نگیرید. کودک‌تان را در رختخواب قرار دهید و در کنار او بنشینید و در مورد چیزهایی که به آنها فکر می‌کند با او صحبت کنید. برای ماندن در کنار او محدودیت تعیین کنید؛ از پیش به او بگویید که می‌خواهید زمان کوتاهی را در کنار او بمانید و نمی‌توانید بیشتر از آن آنجا باشید. هنگامیکه در کنار او هستید، بیشتر اجازه دهید تا خودش صحبت کند و شما شنونده باشید. گاهی اوقات، همینکه شما شنونده ی صحبت‌های فرزندتان باشید به او کمک می‌کند تا خودش نگرانی‌هایش را حل کند. 🔴 اجازه دهید خودش ساعت خوابیدنش را انتخاب کند. وظیفه شما به عنوان مادر و پدر این است که فرزندتان را داخل تخت بگذارید، نه اینکه او را به زور بخوابانید. اما سعی کنید نور اتاق را کم یا خاموش نگه دارید. اگر او نمی‌تواند بخوابد به او اجازه دهید تا در تختش کتاب بخواند. برای او یک چراغ خواب تهیه کنید و در کنار تختش قرار دهید. 🔴 هیچ صفحه نمایشی را تا یک ساعت قبل خواب روشن نگه ندارید. نور پخش شده از صفحه نمایش، مانع ترشح طبیعی هورمون ملاتونین می‌شود. (ملاتونین: این هورمون از مغز ترشح می‌شود و به تنظیم چرخه خواب و بیداری در بدن کمک می‌کند. میزان ترشح این هورمون در شب به حداکثر و در نزدیکی ظهر به حداقل می‌رسد.) 🔴 به کودک‌تان آموزش دهید تا نگرانی‌هایش را کنار بگذارد. در گواتمالا سنتی وجود دارد که به کودکان آموزش می‌دهد تا نگرانی‌های خود را به عروسک‌های رنگی کوچک تعریف کند و آنها را زیر بالش یا تخت خود بگذارند. وقتی که کودک درحال خواب است، نگرانیش را عروسک‌ها به گردن می‌گیرند. #هویومگ #هویو #مقاله #کودک #مادر #آموزش #تربیت #hooyo_mag #hooyo_ir

. ⭐ نام: بازی پیچ در پیچ هوپلا . 💰 قیمت: ١١٩,٠٠٠ تومن . 🎁قیمت با تخفیف یک روزه: ٩٩,٠٠٠ تومن . 📏 ابعاد حدودی جعبه: ٧ در ٢٨ در ٣٩ سانتی متر . 🔥 کد تخفیف: دایرکت بدین . سفارش از طریق دایرکت و یا مراجعه به سایت هویو به نشانی: www.hooyo.ir . . . . . . . #سرگرمی #بازی#دورهمی #مهمانی #مهمونی ‌#تفریح #پیچ_در_پیچ #اسباب_بازی #نهالک #تولید_داخلی #اسباب_بازی_های_هویو

. ⭐ نام: کتاب‌های می‌می‌نی . 💰 قیمت: ۱۵,۰۰۰ تا ۲۰,۰۰۰ تومن . 📏 ابعاد جعبه: ۱۶ در ۱۵.۵ سانتی متر . 🔥 کد تخفیف: دایرکت بدین . سفارش از طریق دایرکت و یا مراجعه به سایت هویو به نشانی: www.hooyo.ir . . . . . . . #کتاب #کتاب_کودک #کتاب_خوانی #می_می_نی #نینی #کودک #نوجوان #آموزشی #اسباب_بازی_های_هویو

. 🎙اینجا دنیای کودکان است. 📻رادیو هویو . با سیزدهمین قسمت از رادیوهویو با داستان 🌟انتهای راهرو🌟 همراه باشید. . 📚برگرفته از کتاب احساسات خود را بشناسیم(حسادت) . 📝 نویسنده: بگونیا ایبارولا، مترجم: نوشین جعفری . #هویو #هویورادیو #رادیو #صدا #کودک #قصه #فرزند #پسرم #دخترم #دخترونه #پسرونه #پسر #دختر #مادر #قصه_شب #قصه_کودکانه #داستان_شب #داستان_صوتی #پدر #hooyo_radio #hooyo_ir #foryourchild #دیدوبازدید #داداش #خانواده #بابا #پدر #کودکانه #شب_ادراری #هویومدیا

. جوجه‌ی خونه‌ی ما فکر می‌کنه، وقتی که چیزی رو می‌خریم این فروشنده‌س که به ما پول می‌ده!😅 چپ و راست راهکار می‌ده که برو از آقای مغازه‌دار پول بگیر، پولات زیاد شه!🤭 حالا اگه این واقعی شه چی؟ 🤑 اگه این شانس رو داشته باشیم که کل مبلغ خریدمون برگرده توی حساب کاربری‌مون چی؟ _______________________ ❌خرید کن، کل پولت رو پس بگیر... 🛍 این برنامه‌ی هیجان‌انگیز جدید هویوست ❓چه‌جوری؟ ⭕ هر روز، سه نفر به قید قرعه، معادل مبلغ خریدشون جایزه می‌گیرن ❗فقط ۱۰ تا ۱۵ آبان❗ و امروز، روزِ اوله... _______________________ براتون لیست محصولاتی رو اوردیم که خیلی محبوب‌ بودن و بعد از مدت‌ها ناموجود بودن، الان شارژ شدن.

. بازی که دوسش داری رو کامنت کن 🥰 خانه هوش موزیکال 💥 یا خانه اسباب بازی هولا 💥 ۲ تا مخصول مخصوص کوچولوهای زیر ۳ سال معرفی کردیم. هر کدوم رو که بیشتر دوست داشتید برامون کامنت کنین از بین کامنت ها، کسی که برنده بشه اسباب‌بازی ای که انتخاب کرده رو با یه تخفیف خفن میتونه دریافت کنه. . #مسابقه #مسابقه_اینستاگرامی #خانه #اسباب_بازی_کودک #اسباب_بازی_موزیکال #اسباببازی_دخترانه #جایزه #اسباب_بازی_آموزشی #اسباب_بازی_کودک #اسباببازی