Drfamoradi
دنبال کننده
104
پست
266
دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی (phD-MD) نظام پزشکی: 130247 همراهم باشید تا با بارداری سالم و سبک زندگی سالم در طب ایرانی آشنا بشید!
پست های مشابه
Drfamoradi
. __________________________ 🍂 دفع مدفوع مناسب، یعنی حداقل، شکم شما روزی 1-2 بار، نرم و کامل، کار کند. 🍂 برای ایجاد نرمی مدفوع در پاییز، از بین میوه ها، می توانید از سیب و گلابی شیرین (با پوست) و انار شیرین (بدون دانه) استفاده کنید. این میوه ها یا کمپوت کم شیرین آنها می توانید را حدود نیم تا یکساعت بعد از غذا میل کنید. 🍂 در پاییز، مصرف زیاد میوه های تازه توصیه نمی شود؛ بنابراین باید از خوراکی های ملین دیگر که مناسب فصل پاییز باشند، نیز استفاده کنید. 🍂 بدین منظور، می توانید از میوه های خشک ملین مانند برگه زردآلو، انجیر و آلو استفاده کنید. بهتر است این موارد را، شب تا صبح بخیسانید و صبح ناشتا میل کنید. 🍂 غذاهایتان هم در فصل پاییز، غذاهای آب پز و ترجیحا آبکی باشد؛ مانند خورشتها و یا سوپ و آشهای پرسبزی؛ که همراه با غلاتی مثل جو یا برنج قهوه ای تهیه می کنید. 🍂 استفاده از صیفی جاتی مانند هویج، کدوسبز و کدوحلوایی نیز برای شما مفید است. 🍂 اگر نفخ یا مشکل گوارشی شدیدی ندارید از حبوبات، لوبیا سبز، نخودفرنگی و... هم در تهیه غذاهای خود استفاده کنید. 🍂 یکی از بهترین توصیه ها برای یبوست های پاییزه، ترکیب برنج با شیر، مثلا در شیربرنج یا فرنی است. اگر این غذاها را رقیق تهیه کنید و همراه با شیره انگور میل کنید، یکی از بهترین گزینه های غذایی فصل پاییز خواهد شد. برای شما که آلرژی پاییزه دارید، افزودن بادام به این ترکیب، و تهیه #حریره_بادام_و_شیره نیز مفید است (به شرطی که به بادام حساسیت نداشته باشد). 👈🏻 فیلم طرز تهیه این حریره، در چند پست قبل، موجود است. 🍂 ضمنا، از غذاهای غلیظ، خشک، شور، ترش، تلخ، تند، سرخ شده (مثلا الویه، میرزاقاسمی، ته دیگ، فست فودها، سس ها، قهوه، نسکافه و چای پررنگ) پرهیز کنید. همچنین از مواد غذایی مانند بادمجان، عدس، انواع کلم، گوجه فرنگی، پنیر پیتزا، قارچ، ذرت، خرما، گردو، تره، شاهی، سیر و پیاز خام استفاده نکنید. #یبوست_مرادی #تدابیر_فصول_مرادی #یبوست_پاییز #یبوست_بارداری #طب_ایرانی #طب_سنتی #دکتر_فاطمه_مرادی #درمان_یبوست #تدابیر_فصول #تدابیر_فصل_پاییز #حریره_بادام
22 مهر 1399 14:40:45
31 بازدید
Drfamoradi
🍵 نوشیدنی های افزایش باروری رو میشناسید؟ بعد از پست های 🔸️صبحانه ها و میان وعده های مناسب افزایش باروری 🔹️غذاهای مناسب برای قبل بارداری 🔸️میوه هایی که باروری رو افزایش میدن حالا نوبت به نوشیدنی هایی رسیده که بهتره هنگام اقدام به بارداری میل کنید 🍵 ❓اصلا میدونستین انقدر تغذیه قبل از اقدام به بارداری مهمه؟ شما چه چیزهایی در مورد غذاهایی که باید بخورید شنیده بودین؟ 🆔️ drfamoradi.ir 🌐 @drfamoradi ☎️ برای گرفتن وقت ویزیت آنلاین در واتساپ به شماره 09353590649 پیام دهید. #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_ایرانی #طب_ایرانی #طبسنتی #طب_سنتی #بارداری_سالم #افزایش_باروری #اقدام_به_بارداری #بارداری #نوشیدنی #افزایش_باروری #شربت_زعفران #شیره_انگور #گلاب #آب_سیب #دمنوش_سیب #دمنوش_به #آب_انار #شیر_نارگیل #پودر_نارگیل #زنجبیل #زنجفیل
07 اسفند 1400 16:52:21
40 بازدید
Drfamoradi
شما میدونید این مهم ترین گام چی هست؟ 🤔 🆔️ @drfamoradi 🌐 drfamoradi.com #طبیب #طبیب_شبکه_سه #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_سنتی #متخصص_طب_ایرانی #طب_سنتی #طبسنتی #طب_ایرانی #یبوست #رفلکس
27 اردیبهشت 1401 15:24:49
401 بازدید
Drfamoradi
برای پیشگیری و درمان تنبلی تخمدان چه چیزهایی نخوریم؟ 🤔 بعد از پست های قبلی که بیماری تنبلی تخمدان رو تعریف کردیم و در مورد نقش استرس، خواب نامناسب و فعالیت بدنی روی اون توضیحات فراوون دادیم. نوبت به چیزی میرسه که بیشتر از همه احتمالا منتظرش بودین. باید چه چیزهایی رو نخوریم تا بتونیم جلوی این بیماری رو بگیریم؟ 💥 البته این پست بسیار طولانی میشد و مجبور شدم دو قسمتش کنم. این قسمت اول هست. ❓️شما کدوم یکی از این غذاها رو زیاد میخورید؟ 🤔 🆔️ @drfamoradi 🌐 drfamoradi.ir #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_سنتی #متخصص_طب_ایرانی #طب_ایرانی #طب_سنتی #طبسنتی #تنبلی_تخمدان #تخمدان_پلیکیستیک #تغذیه_سالم #غذای_غلیظ #بلغم #غذای_بلغمی
02 تیر 1401 17:22:14
47 بازدید
Drfamoradi
. ___________________________ ✅ پاکسازی در طب ایرانی به زبان ساده تر #پاکسازی_مرادی #پاکسازی #طب_ایرانی #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_ایرانی #طب_سنتی #استفراغ #دفع_مواد_زائد #یبوست
19 تیر 1400 15:44:00
140 بازدید
Drfamoradi
❄آیا می دونید در فصل زمستان باید چه فعالیتی داشت؟ ☃️ ادامه تدابیر حفظ سلامتی در فصل زمستان رو در اسلایدهای بالا مشاهده می کنید. در واقع دو مبحث مهم پوشش 🧥 و فعالیت بدنی 🏃♀️ رو براتون توضیح دادم. 🤔 سوال دیگه ای از این موضوعات براتون باقی مونده؟ ⚘@drfamoradi ☎️ برای گرفتن وقت ویزیت آنلاین به شماره ۰۹۳۵۳۵۹۰۶۴۹ در واتساپ پیام دهید. #دکتر_فاطمه_مرادی #طب_سنتی #متخصص_طب_ایرانی #طب_ایرانی #پوشش #فعالیت_بدنی #فصل_زمستان #فعالیت #زمستان
26 دی 1400 14:18:58
484 بازدید
دکتر فاطمه مرادی
0
0
@drfamoradi باید و نبایدهای غذایی در سرماخوردگی از منظر #طب_ایرانی . 1. با اولین علایم سرماخوردگی، پرخوری را کنار بگذارید! . 2. تا درمان کامل #سرماخوردگی از مصرف غذاهای سنگین، چرب، تند و ترش، ماست، بستنی و خوراکی های خیلی سرد خودداری کنید. . 3. در صورت داشتن تب، از مصرف چند دسته خوراکی پرهیز کنید: شیر، گوشت قرمز و میوه های آبداری مثل هندوانه و خربزه. . 4. بهترین غذا در چند روز ابتدای آبریزش رقیق، سوپ جو است. هر زمان که احساس گرسنگی یا ضعف کردید یک پیاله از این سوپ را بخورید. شاید این زمان برای شما، هر یکی دو ساعت باشد. . #سوپ_سرماخوردگی را با کمی گوشت مرغ تازه، جو پرک، هویج، سبزی تازه جعفری و گشنیز تهیه و با لیمو ترش تازه میل کنید. افزودن شلغم نیز به این سوپ مفید است. در این سوپ، رشته، قارچ، ذرت، شیر یا خامه نریزید. . . #دکتر_فاطمه_مرادی پزشک و #متخصص_طب_ایرانی #سرماخوردگی_مرادی . @drfamoradi